مواد غذایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
این چیز ها را هیچوقت با معده خالی نخورید !
غذا های ما حضور دارد وقتی با معده خالی مصرف میشود به راحتی میتواند خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد. قند موجود در نوشابه بسیار بالا است و جدا از فشار خون میتواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. همیشه گفته شده که سبزیجات را همراه با نان و سایر مواد مناسب مصرف کنید. خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی میتواند باعث سوزش سردل ...
همه گیری کرونا؛توجه بیشتر به سلامت مردان
. حضور مردان در خارج از خانه بیشتر از زنان است و آنها بیشتر در معرض ابتلا هستند. شاغل بودن اکثریت مردان سبب می شود که تماسهای آنان با محیط خارج از خانه بیشتر از سایر افراد خانواده بوده و در معرض خطر بیشتری قرار گیرند. 2. این باور غلط مبنی بر که مردان برتروقوی تراز زنان هستند باعث میشود که مردان نسبت به سلامت خود غافل شوند . وهمین باورهاست که مردان کمتر از زنان به اصول بهداشتی مانند شستشوی ...
تغذیه درمانی برای مدیریت کووید19
به حرکت کند، به آن آمبولی می گویند. سکته های مغزی، قلبی، ایسکمی حاد پا یا دست و ترومبوز شریان کبدی از جمله عوارضی است که این وضعیت از خود به جا می گذارد. ویتامین E، آهن و روی، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و ویتامین های C، A و E و همینطور اسیدهای چرب امگا3، اثرات آنتی اکسیدانی دارند. از مصرف کربوهیدارت ها به علت اینکه شاخص گلیسمی بالایی دارند و موجب التهاب در بدن م ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
خطر سرطان، کاهش التهاب معده، و حتی پیش گیری از بیماری های مخرب عصبی مرتبط است. علاوه بر فواید بسیارآن ، عوارض زیادی دارد که فرد باید از آن آگاه باشد، به خصوص اگر آن را روزانه مقدار زیادی مصرف کنند. زمانی که بیش از حد زردچوبه مصرف می کنید، و یا وقتی نسبت به این ادویه حساسیت دارید، می تواند منجر به حالت تهوع، خون ریزی زیاد، فشارخون پایین، مشکلات معده، سردرد، کمبود آهن، مشکلات بارداری ...
گوش هایمان چه رازهایی از سلامت ما را برملا می کنند؟
از وضعیت عمومی سلامت شما ارائه دهد. در ادامه با شش چیزی که گوش ها درباره سلامت به ما می گویند، آشنا می شویم. ابتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به آن مطالعه ای که در سال 2008 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا انجام شد، نشان داد کاهش شنوایی در افراد دیابتی دو برابر بیشتر است. همچنین بزرگ سالان مبتلا به پیش دیابت که سطح گلوکز خون آن ها از حد طبیعی بالاتر است، 30 درصد بیشتر از افراد با ...
کرونا برعکس تصورات برای افراد معتاد کشنده تر است!
. مهدویان تصریح کرد: مشکل این است که ابتلای این افراد به کرونا به مراتب برای آنها خطرناک تر است، چرا که بافت ریه دچار آسیب شده و توان چندانی برای مقابله با کرونا ندارند. این متخصص بیماریهای عفونی خاطرنشان کرد: چنین افرادی مانند مابقی افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند، با این تفاوت که در صورت ابتلا به کرونا علائم بیماری در آنها شدیدتر و احتمال مرگ و میر در آنها بالاتر ...
چه بخوریم کرونا نگیریم؟/ توصیه های سازمان جهانی بهداشت
تنظیم کرده و مواد زاید را از بدن بیرون می کند. درضمن این مایع حیاتی حرکت مفاصل را بهبود می بخشد. بهتر است روزانه 8 تا 10 فنجان آب بنوشید. همچنین می توانید نوشیدنی های دیگر مانند آب سبزیجات، آب لیمو که در آب رقیق شده و شیرین نشده است و چای و قهوه مصرف کنید. اما باید مراقب باشید که بیش از حد کافئین و آب میوه مصرف نکنید. بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت با مصرف صحیح مواد مغذی می توان از ابتلا به بیماری کووید19 اجتناب و به درمان مبتلایان کمک بسیاری کرد./خبر فوری ...
بیماران دیابتی چه واکسن هایی را باید دریافت کنند؟
دیابتی است. از آنجا که افراد دیابتی در معرض خطر ابتلا به ذات الریه، عفونت خون، مننژیت و سایر عوامل کُشنده پنوموکوک هستند، باید این واکسن را دریافت کنند. در واقع یک دوز از این واکسن قبل از سن 65 سالگی و دو دوز دیگر پس از این سن تزریق می شود. همچنین واکسن هپاتیت هم جزو واکسن های مهم برای این بیماران است. ویروس هپاتیت که باعث آسیب کبدی و حتی سیروز و سرطان کبد می شود. ممکن است از راه خون و مایعات ...
عادت هایی که سلامت چشم را به خطر می اندازد
با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: 1. رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فود ها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف زردچوبه
بخشی از مواد آشپزی جایگاه ویژه ای دارد . دارای محتوای آنتی اکسیدان موثر و یک جز فعال بنام کورکامین است که با کاهش خطر سرطان، کاهش التهاب معده، و حتی پیش گیری از بیماری های مخرب عصبی مرتبط است. علاوه بر فواید بسیارآن ، عوارض زیادی دارد که فرد باید از آن آگاه باشد، به خصوص اگر آن را روزانه مقدار زیادی مصرف کنند. زمانی که بیش از حد زرد چوبه مصرف می کنید، و یا وقتی نسبت به این ادویه حساسیت ...
آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟
نشانه های کمبود روی در بدن است. برای درمان این عارضه باید کمبود روی را یا از طریق مصرف مواد طبیعی یا قرص مکمل جبران کرد. گوشت قرمز و ماکیان، حبوبات، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، شیر و لبنیات و شکلات تلخ حاوی مقادیر بالای روی هستند. البته مصرف بیش از حد روی خطرناک است و می تواند منجر به حالت تهوع، دل درد، کاهش اشتها، اسهال و سردرد شود. بیوتین یکی از ویتامین ...
پرتقال خونی را در رژیم غذایی تان بگنجانید
بنفش را در بخش گوشتی آن به وجود آورند. همین های قرمز رنگ در پرتقال خونی، از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند. در شمال ایران چند گونه مهم از پرتقال خونی کشت می شود که عبارتند از: این میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی های پر خطر را کاهش می دهد، فشار خون و کلسترول خون را کاهش می دهد و به علت دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C جذب آهن بیشتری دارد و ...
از خواص درمانی قهوه تلخ تا ماسک های زیبایی آن
قرار گرفت. در این مطالعه 757 مورد کلی نقرس وجود داشت. با این حال افزایش مصرف قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری نقرس شد. بیش ترین میزان مصرف روزانه بیش از 6 فنجان روزانه بود. (اما به خاطر داشته باشید که نوشیدن بیش از حد قهوه روزانه می تواند منجر به مشکلات دیگری شود! 18:قهوه پر از مواد مغذی مهم است قهوه بیشتر از کافئین است (و آنتی اکسیدان ها)!بخش اعظم مواد غذایی در لوبیای قهوه در ...
مصرف قرص آسپرین این خطرات را دارد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، در این مقاله مروری بر آسپرین از جمله موارد استفاده، خطرات، تداخلات و عوارض جانبی احتمالی آن وجود دارد. آسپرین یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) است و نخستین داروی کشف شده در این گروه به شمار می آید. آسپرین حاوی سالیسیلات، ترکیبی که در گیاهانی مانند درخت بید و گل مینا یافت می شود، است و نخستین استفاده آن به حدود 4 هزار سال پیش برمی گردد. بقراط از پوست درخت بید برای تسکین درد و تب استفاده می کرده و برخی افراد هنوز هم از پوست درخ ...
کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ...
روش های طبیعی برای کاهش فشارخون
سرشار از پتاسیم می تواند در کاهش فشارخون مؤثر باشد. مصرف کافئین را کاهش دهید مصرف کافئین موجب افزایش فشارخون می شود؛ بنابراین، در استفاده از آن باید محتاط باشید. نتایج بسیاری از مطالعات نشان داده اند افرادی که قهوه و چای کافئین دار می نوشند، درمقایسه با سایر افراد کمتر در معرض خطر بیماری های قلبی، از جمله فشارخون بالا قرار دارند. نکته ی جالب این است که کافئین می تواند تأثیر قوی ...
لزوم قطع موقت فعالیت ورزشی در مبتلایان به کرونا
. همچنین گوشت قرمز نسبت به گوشت سفید، پروتئین بیشتری دارد اما چربی اش بیشتر است و به همین دلیل مصرف گوشت قرمز هفته ای یک بار پیشنهاد می شود. تاثیر فعالیت ورزشی در دوران کرونا غزنوی درباره تاثیر فعالیت ورزشی در دوران کرونا نیز گفت: ورزش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و خیلی از افراد از روزی که کووید 19 وارد کشور شده است، از ترس ابتلا نشدن به این ویروس خودشان را قرنطینه کردند و ...
ژن هایی که خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهند
نوآوران آنلاین - افرادی که مبتلا به چاقی هستند، معمولاً دارای سطح ناسالم گلوکز و لیپید در خون و همچنین فشار خون بالا هستند. در نتیجه بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی و متابولیکی قرار دارند، اما دانشمندان مشاهده کرده اند که حداکثر 45 درصد از افراد مبتلا به چاقی دارای فشار خون سالم و سطح گلوکز و لیپید هستند و بنابراین ممکن است در معرض خطر بالای بیماری نباشند. دلیل سالم ماندن این گروه از افراد ...
اگر چنین بویی در خودرو حس می کنید، سلامت شما در خطر است
وارد هوا شده و ما آن را تنفس می کنیم. متأسفانه استنشاق زیاد این مواد می تواند آسیب جدید به سلامت بزند و مطالعات هم نشان می دهد در صورتی که تماس یا استنشاق این مواد از حد آستانه تحمل بدن بالاتر برود می توانند باعث سرطان شوند؛ حتی در مقادیر جزئی و محدود هم می تواند به سلامت لطمه وارد کند. اگر مقدار فرمالدئید در محیط از سطح 0.1 ذره در میلیون (0.1 ppm) بیشتر شود در برخی از افراد موجب اشک و احساس سوزش ...
چرا بیماری برص به وجود می آید؟
اظهار داشت: لک و پیس های ایجاد شده در افراد مبتلا به بیماری برص ابتدا از مناطقی که بیشترتحت فشارهستند، مانند آرنج ها، زانوها و نشیمنگاه شروع می شود اما گاهی در نقاط دیگر بدن هم گسترش پیدا می کند و در بعضی افراد هم ابتلا پس از زخم شدن ناحیه رخ داده است. این متخصص پوست ومو ادامه داد که روند پیشرفت بیماری برص قابل پیش بینی نیست و اینکه بیماری در آینده چه سیری را طی می کند و آیا کسی که دو یا سه ...
همه انواع کلسترول خوب، لزوما خوب نیستند
.... این نوع لیپوپروتئین که به LDL یا کلسترول بد معروف است، می تواند باعث رسوب در دیواره رگ ها شده و رگ ها را باریک نماید. هرچه LDL بیشتری در خون موجود باشد، خطر بیماری قلبی در افراد بیشتر می شود. لیپوپروتئین پرچگالی (HDL). این نوع لیپوپروتئین که به HDL یا کلسترول خوب معروف است، به بدن برای دفع کلسترول بد یا LDL کمک می کند. هرچه سطح HDL خون بالاتر باشد، بهتر است. اگر سطح HDL خون پایین باشد خطر بیماری های قلبی افزایش می دهد. لیپوپروتیئن خیلی کم چگالی (VLDL). این نوع لیپوپروتئین که شبیه کلسترول LDL است، اما میزان چربی در آن بیشتر از همه بوده و میزان خیلی کمی پروتئین دارد. ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
ی افرادی که مشکل ریفلاکس معده دارند مصرف آن مناسب نیست. 50 درصدی این شکلات طعم تلخی دارد . مصرف آن برای افراد مبتلا به بی خوابی ، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست. 65 و 70 درصدی کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه هایی مانند پرتقال طعم دار می کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ...
مواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان را بشناسید
...> نوشابه علاوه بر تقویت چاقی، یکی از بدترین مواد غذایی برای دندان های شما است. نوشابه های غنی از اسید و قند به مینای دندان شما حمله می کنند. اگر مرتبا نوشابه بنوشید، دندانهایتان را در معرض خطر فرسایش، حساسیت و حفره دندانی قرار می دهید. آب نبات بدون شک اغلب آب نبات ها پر از شکر هستند و به خصوص آب نبات های جویدنی، مانند کارامل، تافی و... که به دندان های شما می چسبد به خصوص برای ...
تغذیه صحیح، اولین قدم درکنترل دیابت
و اگر بیمار دیابتی با پیروی از یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسد از افزایش قند خون جلوگیری می شود. علیزاده بیان کرد: افراد مبتلا به دیابت بایستی روزانه به شکل متنوع ازگروه های مختلف مواد غذایی استفاده کنند تا مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر غذایی که نقش مهمی در کاهش جذب قند در روده دارد، به مقدارکافی به بدن آنها برسد همچنین پیروی از یک برنامه غذایی مناسب شامل مصرف سبزی ها و میوه ها ...
2عامل شایع ابتلا به کبدچرب غیرالکلی
...: وزارت بهداشت هند اعلام کرد: افرادی که دارای اضافه وزن و دیابت هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی قرار دادند زیرا شیوع این بیماری در حدود 9 تا 32 درصد جمعیت این کشور مشاهده شده است. محققان دریافتند بیماری کبد چرب غیر الکلی در 40 تا 80 درصد افرادی که دیابت نوع دو دارند و در 30 تا 90 درصد افراد چاق وجود دارد. همچنین بررسیها نشان می دهد که افراد مبتلا به این ...
دود سیگار خطر پرفشاری خون را در نوجوانان افزایش می دهد
بیشتر بود. همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، خطر ابتلا به پرفشاری خون و فشار خون بالا در نوجوانان مصرف کننده فعال دخانیات نسبت به کودکانی که نه به صورت فعال و نه به صورت غیرفعال در معرض استعمال دخانیات قرار نداشتند، دو برابر بیشتر بود. مشروح این مطالعه در نشریه JAMA Network منتشر شده است. ...
مصرف دخانیات هنگام ابتلا به کرونا، علائم کشنده تری ایجاد می کند
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، مریم پورآدینه اظهار کرد: گرچه همه افراد جامعه از کوچک تا بزرگ و زن و مرد در معرض خطر کرونا ویروس هستند، اما سن و جنس به عنوان دوفاکتور مهم در ابتلا یا شدت علایم تاثیر گذارند. وی بیان کرد: ابتلا و سن افرادی که علائم شدیدتری پیدا می کنند یا ابتلا به کرونا در آنها منجر به مرگ می شود، در سال های پایانی میانسالی و دوره سالمندی بیشتر است همچنین تاکنون موارد ...