سایر منابع:
سایر خبرها
7 تا از بهترین روش های تقویت مینای دندان
کردن و مسواک زدن زبان هم نباید غافل شد. زیرا زبان محل تجمع شمار زیادی از باکتری ها است. و با هر بار برخورد به مینای دندان باعث انتقال باکتری به سطح آن می شود. برای تقویت مینای دندان لازم است که مواد غذایی روی سطح یا لابلای دندان ها را با نخ دندان از بین ببرید زیرا اگر اینکار را نکنید، مینا فرسوده می شود. هیچ کس نمی تواند ارتباط بین دستگاه گوارش و عملکرد گوارشی را با سلامت دهان ...
دهان چه رازهایی از سلامت شما را برملا می کند؟
... اگر مستعد پوسیدگی دندان هستید، یک رژیم غذایی سرشار از شکر یا بهداشت ضعیف دهان ممکن است دلیل اصلی این شرایط نباشد و بررسی سطوح قند خون می تواند ایده خوبی باشد. اگر به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مبتلا باشید، زمانی که قند خون شما کنترل نشده باشد در معرض خطر بیشتری برای پوسیدگی دندان قرار خواهید داشت. سلامت ضعیف دهان و دندان می تواند هر فردی و به طور خاص افرادی را که با مشکلات کلیوی مواجه ...
چند ماده شیمیایی که هر روز می خوریم!
نگهدارنده در محصولات غذایی مورد استفاده قرار نگیرد رشد میکروارگانیسم ها و قارچ های مضر قطعاً سلامت ما را به خطر خواهد انداخت. البته مواد شیمیایی که مستقیماً به خوراکی ها اضافه می شوند از جمله رنگ ها، طعم ها و مواد نگهدارنده ممکن است بی خطر نباشند. غذاهای فرآوری شده منبع اصلی مصرف انواع ماده شیمیایی توسط بسیاری از افراد هستند. به عنوان مثال استفاده از شیرین کننده های شیمیایی در حال حاضر یک ...
پیشنهاد خوراکی طب سنتی برای بعد استفراغ
استفراغ مصرف شوند عبارتند از : - نوشیدنی های کربناته و حاوی کافئین و محصولات لبنی استفاده از این مواد باعث تحریک دیواره معده شده و گاز موجود در این نوع نوشیدنی ها باعث نفخ معده خواهد شد. - غذاهای شور یا چرب معده توان تحمل و توانایی هضم چنین غذاهایی را ندارد و باعث استفراغ خواهند شد . البته مصرف چنین غذاهایی در مواقع سلامت هم توصیه نمی شود. ...
کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟
از پروتئین، ویتامین های مختلف و ریزمغذی هاست که برای سلامت بدن مفید است.به طور کلی در سفارش مواد غذایی باید چند نکته را در نظر گرفت. نخست میزان کالری است. نباید از مواد غذایی پرکالری به وفور استفاده کرد. همچنین بسیاری از مواد غذایی دارای سطح بالای کالری، اما فاقد مواد مغذی هستند. برای مثال، یک لیوان نوشابه تنها انرژی دارد و باعث چاقی شما می شود. مواد غذایی باید دارای سطح پایینی از چربی، شکر و مواد مضر باشد و در عین حال غنی از ویتامین، پروتئین و ریزمغذی ها باشند. ...
روش پخت نان خانگی بدون فر
لیست مواد لازم آمده بیشتر شود نان شور خواهد شد. اگر به طعم کره علاقه مند هستید می توانید به مخلوط پودر ها کره اضافه کنید. این کار باعث لطیف شدن نان هم می شود. کره را نیم ساعت قبل از استفاده بیرون از یخچال قرار دهید تا نرم شود و سپس به مواد اضافه کنید. با نوک انگشتان آرام کره را با آرد مخلوط کنید تا کامل به خورد آرد برود و گلوله ای از کره باقی نماند. حالا کل مواد را وسط کاسه به شکل گنبدی ...
در میانسالی به سلامت دندان ها بیشتر اهمیت دهیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، یک جراح دندان پزشک با بیان اینکه بیماری های لثه معمولا در سنین بالا به شکل مزمن بروز می کند و استخوان دندان قدرت خود را از دست می دهد، گفت: تغییر رنگ بافت لثه از صورتی مرجانی به سمت قرمز تیره پرخون، تغییر بوی دهان، تشکیل بافت سفت اطراف دندان، تحلیل و پایین رفتن استخوان اطراف دندان، خونریزی (هنگام مسواک زدن و خوردن مواد غذایی محکم) از نشانه های تحلیل ...
بخور نخورهایی پس از جراحی
گذراندن یک عمل جراحی، مؤثر می باشد استفاده از مواد غذایی سبوسدار و حاوی فیبر است.مواد غذایی سبوسدار و حاوی فیبر که به آنها مواد غذایی فرآوری نشده و کامل (whole) گفته می شود. به طور مثال: یک پرتقال می تواند یک ماده غذایی کامل باشد، در حالیکه می توان گفت که آب پرتقال ماده غذایی است که کمی فرآوری شده است.یک سب زمینی تنوری یک ماده غذایی کامل است اما سیب زمینی سرخکرده ماده غذایی فرآوری شده است که چندان ...
خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند
تحریک می کند. این عمل باکتری های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان شوند، از بین می برد. خوردن سیب حتی پس از مسواک صبح هم بسیار عالی است؛ چون باکتری هایی را که با خوردن مواد غذایی شیرین وارد دهان می شوند، کاهش می دهد. ریتم منظم قلب از فواید دیگر خوردن سیب سبز هنگامی که ناشتا هستید، این است که به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت به سایر انواع سیب، مانند یک الکترولیت ...
بدترین خوراکی هایی که قبل از ورزش می خورید و یا می نوشید
به راحتی هضم نمی کنید، انجام تمرین در سالن ورزشی می تواند وضعیت شما را بدتر کند. 5٫ اسموتی اسموتی ها از نظر علمی آبرسانی می کنند و همزمان مواد مغذی را وارد بدن می کنند، اما عملا می توانند کمتر از حد مطلوب باشند. برخی از آنها سرشار از قند هستند و صرفا پیش از هضم شدن می تواند انرژی مختصری را وارد بدن کنند. بسته به ترکیبات آن، یک ظرف اسموتی به تنهایی می تواند 800 کالری داشته ...
چرا باید دندان عقل را کشید؟
عقل ممکن است ریشه دندان آسیاب دوم که از مهمترین دندان ها به شمار می رود، به مرور زمان تحلیل برود. این اتفاق برای همه افرادی که دندان عقلشان روند رشد صحیحی ندارند رخ می دهد. بنابراین توصیه ما به شما این است که حتی اگر تصمیم ندارید این دندان مزاحم را بکشید و در شرایطی نیستید که خونریزی درون دهان خود را تحمل کنید، بهتر است حداقل با عکس برداری مرتب از این دندان روند رشد و بهتر است بگوییم انحراف آن را ...
عوارض جدی و مضرات مصرف زعفران
عوارض جانبی اغلب شامل حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و دهان خشک است. در مصرف زعفران احتمال واکنش های آلرژیک وجود دارد و افرادی که علائم واکنش آلرژیک را پس از خوردن زعفران تجربه می کنند باید به پزشک مراجعه کنند. برخی از عوارض مصرف دوز بالای زعفران عبارتند از: 1. زردی پوست 2. اسهال 3. زردی چشم 4. یرقان 5. مسمومیت غذایی 6 ...
درمان سینوزیت با پیاز
که سردرد های شدیدی دارد روش های درمانی خانگی مانند بخور و استفاده از پیاز دارد. به گزارش رکنا ، علائم سینوزیت شبیه به است و اغلب شامل فشار و درد در سینوس ها، سردرد، گلودرد، تب، آبریزش و گرفتگی بینی و درد صورت می شود. سینوس ها چهار جفت حفره توخالی در پشت استخوان گونه ها و پیشانی هستند که قسمت فوقانی دستگاه تنفسی را از بینی تا گلو تشکیل می دهند. هنگامی که سینوس ها ...
اگر دندانتان این گونه باشد زودتر می میرید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، اگر بچه شما دندان نیش کج دارد، می تواند مسئله بسیار مهم تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید چرا که نه تنها بچه شما در سنین بالاتر زیاد به دندانپزشکی مراجعه کند، بلکه باید از مرگ زودهنگام هراس داشته باشد. محققان بر این عقیده هستند که بر خلاف یک دندان نیش که با دیگر دندان ها هماهنگ نیست و مسئله ای به وجود نمی آورد، افرادی که از این نوع دندان ها دارند ...
برنامه غذایی 13 روزه برای کاهش 7 کیلو وزن
سلامت نیوز :رژیم سوئدی به شما کمک می کند تا در مدت 13 روز 7 تا 10 کیلو وزن کم کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم غذایی سوئدی در واقع همان چیزی است که ما آن را به عنوان رژیم متابولیسم 13 روزه می شناسیم. البته این رژیم غذایی هیچ ارتباطی با کشور یا مردم سوئد ندارد، اما متخصصان ادعا می کنند که به وسیله آن فقط در مدت 13 روز 7 تا 10 کیلو وزن کم می کنید؛ و بسیاری ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
موجود در پوست موز یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از فرکانس های مضر اشعه ماوراءبنفش و همچنین رادیکال های آزاد به چشم شما محافظت می کند. در نتیجه می تواند به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تخریب ماکولا و چندین مسئله مرتبط با چشم کمک بسیاری کند. به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید اگر دچار اختلال خواب هستید، پوست موز بخورید، زیرا این امر به خواب بهتر شما کمک می کند. عامل ...
خواص بی نظیر آب و عسل
...،2-1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. مرحله چهارم: در صورت تمایل، مواد دیگری را به آن اضافه کنید. نکته: عسل را در آب جوش حل نکنید چون این کار باعث تغییر ماهیت پروتئین های موجود در آن شده و کیفیت مواد مغذی آن را به خطر می اندازد. تعداد کمی عوارض جانبی احتمالی برای نوشیدن عسل با آب گرم وجود دارد، خصوصا اگر بیش از حد مصرف کنید، دچار مواردی چون افزایش قند خون ...
آیا هر روز تخم مرغ خوردن خطرناک است؟
با کسانی که صبحانه نان شیرینی می خورند بیشتر وزن کم کردند. برای زمینه، یک تخم مرغ حدود 20-25 ٪ از نیاز روزانه شما به کولین را ارائه می دهد. از همه مهمتر، کولین برای ساخت ماده ای ضروری است که برای از بین بردن آن کلسترول مضر از کبد و روده ها ضروری است. با این وجود باید به این نکات توجه کنید که زیاده روی در مصرف تخم مرغ خطرناک است، شما می توانید تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید، البته مشروط بر آن که نسبت به تخم مرغ حساسیت یا آلرژی خاصی ندارید. ...
خواص شگفت انگیز کلسیم
به گزارش برنا؛ از بین تمام فواید سلامتی کلسیم، مهم ترین آن ها این است که به حفظ سلامت استخوان و دندان کمک می کند، همچنین به جلوگیری از بروز سرطان روده بزرگ و کاهش چاقی موثر است. ما از زمان تولد تا پیری به کلسیم احتیاج داریم. در روز های اولیه پس از تولد برای رشد مناسب استخوان و دندان به این ماده معدنی نیاز است. در دوران نوجوانی، با رشد استخوان ها، کلسیم برای حمایت از رشد دوباره ضروری است. ...
بوتاکس در دندانپزشکی چه کاربری دارد؟
و دندان است، اما چون دندانپزشکان آموزش گسترده ای در زمینه دهان و صورت، سلامت و عملکرد آن می بینند، بعضی از افراد می گویند هیچ کسی بهتر از دندانپزشک صلاحیت استفاده از بوتاکس را ندارد. در حقیقت، برخی از طرفداران استفاده از بوتاکس در دندانپزشکی ادعا می کنند که دندانپزشکان بیشترین صلاحیت را در این زمینه دارند و تجربه ی بهتری را در اختیار شما قرار می دهند؛ زیرا آن ها به صورت منظم تزریقات ...
خونریزی لثه در هنگام استفاده از نخ دندان
التهابی ناشی از باکتری هایی است که در دهان زندگی می کنند. این باکتری ها در یک بیوفیلم – معروف به پلاک – زندگی می کنند که به دندان ها بخصوص بین دندان ها و زیر لثه می چسبد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای از بین بردن این بیوفیلم و کاهش التهاب لثه بسیار مهم است. حتی اگر ممکن است فکر کنید این نخ دندان باعث خونریزی شما شده است، ادامه استفاده از نخ دندان می تواند به شما کمک کند تا ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا برای پوست
یا مایع به صورت داخلی فروخته می شود تا به منظور تقویت سلامت مصرف گردد. نحوه برداشت گیاه آلوئه ورا برداشت گیاه آلوئه برای ژل و عصاره بسیار ساده است. شما به یک گیاه بالغ نیاز دارید که حداقل چند سال سن داشته باشد. این امر غلظت بالاتری از مواد فعال را تضمین می کند. شما همچنین باید قبل از بریدن برگ از همان گیاه چند هفته صبر کنید. اگر اغلب قصد برداشت گیاه آلوئه را دارید ...
نشانه های خطرناک که خبر از مشکل کبد می دهند
(مثلاً کبد چرب یا کبد مبتلا به سرطان کبد یا سیروز) در ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان برای عملکرد صحیح مشکل دارد و این باعث می شود احساس کسالت داشته باشید. زردی زردی به راحتی قابل تشخیص است. بیماران مبتلا به این بیماری پوست و غشای مخاطی زرد دارند که نشانگر تجمع بیش از حد رنگدانه های صفراوی در خون و بافت ها است. این علائم اغلب نشان دهنده عملکرد نادرست کبد است ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
دندان ها می گذارند، کمتر مورد توجه قرار گرفته است. وجود این اسیدها در نوشابه محیط دهان را به شدت اسیدی می کنند و همین مسئله هم دندان را آماده پوسیدگی خواهد کرد. بدتر از همه اینکه شکر و اسید هر کدام به تنهایی برای دندان مضر هستند؛ ولی وقتی ترکیب می شوند خطرناکتر هم خواهند شد به ویژه که شکر منبع تهیه انرژی باکتری های بد موجود در دهان است و به مرور زمان باعث خرابی های بیشتر خواهد ...
مشکلات دهان، درباره وضعیت سلامتی شما چه می گویند؟
ای از رفتن به سوی دوران یائسگی باشد. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات هورمونی در طول یائسگی، موجب سوزش در دهان می شود. کم رنگ شدن زبان: زبان شما می تواند به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان کمرنگ شود. در واقع باکتری ها و سلول های مرده می توانند یک پوشش سفید روی زبان شما ایجاد کنند. با این حال اگر تمام مراقبت ها را برای حفظ سلامت دهان و دندان رعایت کنید و همچنان زبان تان کمرنگ باشد، شاید دچار کم خونی از نوع فقر آهن شده باشید. دهان بدبو : این مشکل بهداشتی گاهی اوقات نشانه از یک عارضه جدی در بدن است. نارسایی کلیه می تواند موجب تنفس بد بو شود. ...
آموزش ساخت رژلب و لوازم آرایشی طبیعی در خانه – خانم ها بخوانند
رژلب و پنکک خانگی با مواد کاملا طبیعی بسازید.برای حفظ سلامت پوست خود از لوازم آرایش های حاوی مواد شیمیایی و مضر استفاده نکنید شما می توانید با مواد طبیعی کرم پودر ، پنکک و رژلب خانگی تهیه کنید و پوستی زیبا و سالم داشته باشید. بهتر است برای داشتن یک زندگی سالم تر این لوازم آرایشی را با کمی خلاقیت خودمان در منزل بسازیم تا از ضرر های آن در امان باشیم . با این بخش از دنیای مد نمناک همراه باشید ...
گلوتن چیست و چرا برای همه مناسب نیست؟
غیرضروری است. اما برای افرادی که شرایط رژیمی خاصی دارند، حذف گلوتن می تواند بسیار مؤثر واقع بشود. علاوه بر این، رژیم بدون گلوتن معمولا بی خطر است. هیچگونه مواد مغذی ای در غلات گلوتن دار وجود ندارد که شما نتوانید از سایر مواد غذایی آن را تامین کنید. فقط اطمینان حاصل کنید که غذای سالم انتخاب می کنید. تنها، برچسب فاقد گلوتن بر روی مواد غذایی به معنای سالم بودن آن غذا نیست. به یاد داشته باشید که هله هوله های فاقد گلوتن به هر حال مواد غذایی بی ارزشی هستند. ...
بلایی که هیچ وقت فکر نمی کردید خوردن برنج به سرتان بیاورد
پخته می تواند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد. زیرا برنج می تواند باکتری های مضر مانند باسیلوس سرئوس را در خود داشته باشد. این باکتری به طور کلی در برنج های پخته شده باعث نگرانی نیست زیرا دمای بالا می تواند رشد آن را به حداقل برساند. در حالی که با برنج خام ، نپخته و یا محل ذخیره نامناسب ، دمای سردتر ممکن است باعث رشد آن شود. مسمومیت غذایی مرتبط با این باکتری ممکن است طی 15-30 دقیقه پس ...