7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
. 3. مالش چشم چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است، اما مالش چشم می تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. با اینکه راه های زیادی برای از بین بردن چروک زیر چشم از جمله تزریق بوتاکس یا جراحی زیبایی پلک وجود دارد، اما پیشگیری همیشه بهتر است. 4. فراموش کردن عینک آفتابی ...
10 عادت غلط که پوست را چروک می کند
کشیدن پلک با انگشت برای کشیدن خط چشم است. این کار هم همین تأثیر مخرب را دارد. استفاده نکردن از عینک آفتابی تنگ کردن چشم ها زیر نور خورشید به ماهیچه های بین ابرو ها و دور چشم ها فشار می آورد و آن ها را منقبض و چروک می کند. به مرور زمان، این چین و چروک ها عمیق تر و بیش از پیش تثبیت می شوند. مهم ترین نشانه تنگ کردن چشم ها، چروک هایی است که در گوشه آن ها به وجود می آیند. بهترین راه برای ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟ 10 علامت
جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت ...
خواص شگفت انگیز پوست موز در درمان بیماری های مختلف
رادیکال های آزاد به چشم شما محافظت می کند. در نتیجه می تواند به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تخریب ماکولا و چندین مسئله مرتبط با چشم کمک بسیاری کند. به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید اگر دچار اختلال خواب هستید، پوست موز بخورید، زیرا این امر به خواب بهتر شما کمک می کند. عامل اصلی این مسئله این است که پوست موز سرشار از تریپتوفان است که در داشتن یک خواب خوب نقش مهمی دارد. مطالعات همچنین نشان داده است که تریپتوفان نه تنها خواب را بهبود می بخشد بلکه تاثیر مثبتی بر خلق و خو و شناخت انسان دارد. ...
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می شود
به گزارش مشهد فوری ، بدون شک با بالا رفتن سن سر و کله چین و چروک نیز پیدا می شود و نمی توان از روند طبیعی پیری پوست جلوگیری کرد؛ اما می توان با کاهش برخی از عادت ها از تسریع این روند پیشگیری کرد. در این مطلب با 11 عادت بسیار معمولی که متأسفانه اثرات مهمی در بروز و تشدید این چین های ناخواسته دارند بیشتر آشنا می شوید. مدام چشم هایتان را می مالید پوست دور چشم ها بسیار نازک و ...
راه های پیشگیری از سرطان پوست
و در نهایت تبدیل آن به ملانومای متاستاز شده (منتشر شده) را داشته است، می گوید: افراد معمولا شایع ترین نوع سرطان پوست، یعنی کارسینوم سلول بازال را نادیده می گیرند زیرا تقریبا همیشه 100٪ قابل درمان با استفاده از روش های ساده و یا حتی یک کرم موضعی است. مشکل دیگر این است که افرادی که فقط این نوع خطر سرطان پوست را داشته اند، احتمال ابتلا به سرطان های داخلی مانند ریه، پستان یا کولون را 53 درصد بالاتر از ...
5 خطری که زنان بالای چهل سال را تهدید می کند
...> در این گزارش مهمترین خطراتی که زنان پس از 40 سالگی با آن روبرو هستند و نحوه کاهش درجه خطر آن ها ذکر شده است. پرتو های مضر زنان بالای 40 سال، بیشتر در معرض اشعه ماورا بنفش مضر قرار دارند و احتمال ابتلا به سرطان پوست و مرگ براثر آن دو برابر بیشتر است. استفاده از کرم ها مهمترین روش پیشگیری از این عارضه است؛ علاوه بر این آن ها باید از هیچ تغییری در خود غافل نباشند و مرتب با ...
جوانی خود را با خوردن اسفناج تضمین کنید
شیعه نیوز : اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در ادامه خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A ...
خشکی پوست و درمان بسیار ساده خانگی و طبیعی
جوان شایع است. شرایط دیگری مانند پسوریازیس و دیابت نوع 2 همچنین می توانند پوست شما را خشک کنند. عوامل خطر برای پوست خشک: پوست خشک هر کسی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. اما برخی از عوامل، شانس ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد، از جمله: سن؛ افراد مسن تر به احتمال زیادتری خشکی پوست می گیرند. با بالا رفتن سن، منافذ پوستی به طور طبیعی روغن کمتری تولید می ...
خاصیت های باورنکردنی دانه های کنجد
تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند. تقویت سلامت پوست: محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد خطر ابتلا به سرطان پوست را کمتر می کند. ...
خواص معجزه آسای توت فرنگی
های غذایی غنی از فلاونوئیدها منجر به کاهش وزن و کاهش سایز کمر می شود. کاهش قند خون: مصرف توت فرنگی قبل از وعده های غذایی منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و همچنین دیابت نوع 2 می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا در توت ...
توصیه های مراقبتی برای درمان فشارخون/ 24درصد قزوینی ها مبتلا به فشار خون بالا هستند
سالگی خطر در دو جنس برابر بوده و بعد از 54 سالگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بیشتر می شود. شایع ترین علل فشارخون بالا وی در مورد دلایل فشار خون بالا گفت: ارث، سن، چاقی، فعالیت بدنی کم، مصرف الکل، مصرف زیاد نمک، قرص های ضدبارداری خوراکی، جنس و در نهایت ابتلا به بیماری های دیابت، بیماری مزمن کلیه، تیروئید، غدد فوق کلیه یا چربی خون بالا، احتمال بروز فشار خون بالا را بیشتر ...
اضافه وزن کودکان در دوران کرونا؛ سرزنش کردن را کنار بگذارید
ضعیف تر بوده ایم. در اینجا از نظر برابری سلامت موضوعات زیادی برای حل و فصل وجود دارد، اما برای کودکانی که در جمعیت های در معرض خطر رشد می کنند، چاقی کودکان یکی دیگر از اختلافات جدی بهداشتی است. در این میان چاقی و خطر ابتلا به کرونا رابطه مستقیم دارند چرا که دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بیماری کووید-19 در افراد با اضافه وزن بالا کشنده تر است. این اختلافات نیاز به اصلاحات پیچیده ...
از خواص درمانی قهوه تلخ تا ماسک های زیبایی آن
.... با این بیماری، آسیب هایی که در سلول ها رشد می کنند را خواهید دید. آن ها شبیه زخمهای باز و یا لکه های قرمز هستند. اگرچه این سرطان ها معمولا تهدید کننده نیست، اما می تواند منجر به بد شکلی شود. در مطالعه ای که از داده های مطالعه سلامت پرستاران و متخصصان بهداشت و درمان استفاده شد، مصرف کافئین ریسک BCC را کاهش داد. زنانی که بیش از 3 فنجان در روز می نوشیدند پایین ترین خطر را دارند علاوه بر این ...
آیا تخم مرغ صبحانه مناسبی است؟
معنی دارد؟ به طور کلی، یک فرد سالم می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، تخم مرغ را با اعتدال مصرف کند. در حقیقت، خوردن یک تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اما وقتی می خواهید تخم مرغ را وارد رژیم خود کنید، باید به سلامتی و عادات غذایی خود توجه کنید. اگر مبتلا به کلسترول خون، دیابت یا بیماری قلبی شدید هستید، متخصصان توصیه می کنند میزان مصرف تخم مرغ کامل (از ...
کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
سلامت نیوز: کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. همچنین ...
این میوه از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران ...
دانه های کوچک پُرخاصیت برای سلامتی
...> استفاده منظم از روغن کنجد میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. تقویت سلامت قلب با کنجد: روغن کنجد میتواند با جلوگیری از ضایعات آترواسکلروز، با ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهابی، سلامت قلب را تقویت کند. کنجد برای پیشگیری از سرطان: دانه های کنجد حاوی ترکیبات ضدسرطان مانند اسید فیتیک، منیزیم و فیتواسترول است که این دانه ها بالاترین مقدار فیتو ...
آیا واقعا عینکی ها 3 برابر کمتر از دیگران کرونا می گیرند؟
عینک استفاده نمی کردند. نشریه ساندی تلگراف گزارش این مطالعه را اعلام کرد و نوشت: این مطالعه نشان داد که خطر ویروس کرونا در افرادی که از عینک استفاده می کنند، حدود دو تا سه برابر کمتر از جمعیتی است که عینک استفاده نمی کنند. طبق گفته دانشمندان یک فرد عادت دارد که در هر ساعت به طور متوسط 23 بار به چشمان خود را لمس کند؛ استفاده طولانی مدت از عینک باعث جلوگیری از لمس و مالش مکرر ...
چرا بیماری برص به وجود می آید؟
متخصص پوست ومو مطرح کرد که گاهی بهترین درمان برای بیماری برص این است که اصلا هیچ درمانی انجام نشود.اگر شما پوست روشنی دارید بهتر است از برنزه کردن پوست تان خودداری کنید چون با این کارمانع پیدایش تضاد رنگ در پوستتان شده و تغییر رنگ لکه های سفید کمتربه چشم می آید.وی اظهارکرد: ملانین مانند چتری از پوست دربرابر اشعه های خورشید محافظت می کند.این لکه های سفید از آنجا که ملانین خود را از دست داده اند هیچ ...
دارچین دشمن سرطان روده بزرگ
کند و این گرمی باعث می شود غلطت خون کم شود و هضم غذا راحت تر انجام شود. بهتر است برای بچه هایی که میل به خوردن ندارند قبل از غذا از چاشنی های ترش مثل رب انار، آب انار زرشک و آلو استفاده کنید تا حرارت معده کم شده و اشتها تحریک شود. دارچین دشمن سرطان روده بزرگ/کاهش وزن با مصرف قارچ خواص اسفناج برای سلامت بدن اسفناج در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ...
توقف سرطان پشت دیوار خودمراقبتی
شیوع کرونا سبب شده که تقریبا همه ابعاد مرتبط با بخش بهداشت و سلامت جامعه تحت الشعاع این ویروس منحوس چینی قرار بگیرد و به همین دلیل توجه به مسائلی مانند خودمراقبتی در مقابل سرطان تا حدودی به حاشیه رانده شده؛این در حالی است که کم توجهی به اقدامات پیشگیرانه و خودمراقبتی می تواند عاملی جدی در افزایش آمار ابتلا به سرطان باشد. پویش رسانه ای خودمراقبتی و امید، راه مشترک مبارزه با سرطان و کرونا که ...
خطرات ابتلا به سرطان لب
مانند آهن، اسید فولیک، سلنیوم و ویتامین های A و E را کمتر دارد، احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. عدم رعایت بهداشت دهان عدم رعایت نکات بهداشتی در ناحیه دهان (مثل مسواک زدن) سبب ابتلا به سرطان لب و دهان می شود. عوامل ژنتیکی نژادهای آفریقایی و مردان بالای 40 سال، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان لب قرار دارند. مصرف الکل مصرف الکل، خطر ابتلا به ...
کنترل دیابت به معنای تغییر سبک زندگی نادرست است/ضرورت توجه به مراقبت ها و توصیه های پزشکی
تأکید بر اینکه کنترل دیابت برخلاف بسیاری از بیماری ها تنها با مصرف دارو امکان پذیر نیست، ادامه داد: کنترل دیابت نیازمند کسب مهارت های چهارگانه مدیریت شخصی دیابت (تغذیه، فعالیت بدنی، استفاده صحیح از داروهای کنترل قند خون و پایش فردی قند خون) است. وی افزود: خطر عوارض ناشی از دیابت در بین افرادی که قند خون خود را کنترل می کنند، بسیار کمتر است و کنترل مناسب قند خون مهم ترین فاکتور در ...
چرا مردان 10 سال زودتر از زنان مبتلا به بیماری قلبی می شوند؟
نیز منجر شود. بر اساس آمارهای وزارت بهداشت، سرطان ریه شایع ترین سرطان در مردان در سراسر دنیا گزارش شده که 15.5 درصد از کل موارد ابتلا در آخرین آمار (سال 2018 میلادی) را به خود اختصاص می دهد و سرطان های ریه، پروستات و روده بزرگ در مجموع 44.4 درصد از تمام موارد سرطان (به غیر از سرطان پوست غیر ملانوما) را تشکیل می دهند. شمار مبتلایان مرد به سرطان هشت میلیون و 818 هزار و 685 نفر ...
غذاهای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
به گزارش کرج رسا، رژیم های گیاهی با برنامه ریزی مناسب از جمله رژیم های سالم از نظر تغذیه ای هستند و ممکن است مزایای سلامتی را در پیشگیری و درمان بیماری های خاص فراهم کنند. پرهیز از مصرف گوشت غیرممکن به نظر می رسد، اما گیاهخواری فواید زیادی مانند قلب سالم، استخوان های سالم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، جلوگیری از دیابت نوع دو و... دارد. در ادامه تعدادی غذای مناسب که می تواند ...