خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان درد، آرتروز و دیسک توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
... آخرین اخبار تعداد مبتلایان روزانه کرونا 4 برابر افراد شناسایی شده است شاید تاثیرگذاری کوویران مانند واکسن روسی نباشد، اما بی ضررتر از واکسن های دیگر است اول به روانپزشک مراجعه کنید،بعدا بروید دماغ تان را عمل کنید علایم گول زننده کرونا را به هنگام تشخیص دهید واقعیاتی تکان دهنده درباره کرونای انگلیسی: بسیار مرگبارتر و مسری تر است درمان سردرد با مسکن، استراحت، بیوفیدبک، طب سوزنی و ... درمان ...
این ساعت از روز حمام نروید
به گزارش جنوب نیوز به نقل از صدا و سیما؛ زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد. ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می شنویم حمام کردن در غروب برای سلامتی خوب نیست. علت آن را می توانیم چندین بیماری مانند رماتیسم و یا بیماری های دیگر بیان کنیم ...
اختراعی جدید برای تشخیص کرونا در 3 دقیقه/ چگونه از آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟ / تاثیر مصرف دارو های اعصاب ...
پیشگیری از آن به بیان توضیحاتی پرداخت. اختراعی جدید برای تشخیص کرونا در 3 دقیقه یک مخترع هلندی شیوه ای جدید را برای تشخیص ابتلا به کرونا ابداع کرده است که اگر به تایید نهایی برسد دیگر نیازی به سوآب بینی و حلق نخواهد بود. تاثیر مصرف دارو های اعصاب و روان بر وزن افراد یک متخصص تغذیه در خصوص تاثیر مصرف دارو های اعصاب و روان بر روی وزن افراد به بیان توضیحاتی پرداخت. ...
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
کمر درد: دارو، ماساژ، یوگا، شنا، کفش مناسب، فیزیوتراپی و ... با این روش از رژیم غذایی پرچرب پیشگیری کنید بهترین دکتر دیسک کمر (متخصص درد و طب فیزیکی) نیمی از مبتلایان کرونا دچار افسردگی می شوند واقعیاتی تکان دهنده درباره کرونای انگلیسی: بسیار مرگبارتر و مسری تر است درمان انواع مشکلات ستون فقرات کودکان و بزرگسالان آخرین اخبار تعداد مبتلایان روزانه کرونا 4 برابر افراد شناسایی شده است شاید ...
درمان سردرد با مسکن، استراحت، بیوفیدبک، طب سوزنی و ...
اولین واکسن در دنیا 250 سال و آخرینش 50 سال زمان برد محققان انگلیسی: ابتلا به کرونا هیچ خطری برای "مادران باردار" ندارد مراقب کرونای انگلیسی باشید/ افزایش ابتلا به کرونا در جوانان طب فیزیکی و توانیخشی برای درمان درد و پیشگیری از جراحی درمان درد، آرتروز و دیسک توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان بهترین متخصص اطفال اصفهان برای درمان بیماری های کودکان ...
چگونه اهمال کار نباشیم؟
با نزدیک شدن به روزهای آخر سال، همه ما فهرستی از کارهای انجام نشده و به تعویق انداخته داریم که به شدت موجب استرس و ناخشنودی ما از خود می شود. در اینجا می خواهیم به شما یاد بدهیم چطور بهره وری خود را بالاتر برده و اهمال کاری را متوقف کنید تا انتهای سال آینده حال بهتری داشته باشید. اهمال کاری یعنی به تعویق یا پشت گوش انداختن انجام وظیفه یا مجموعه ای از وظایف. در واقع اهمال شما را وادار ...
راهنمای تصویریِ درمان گودی کمر با چند تمرین ساده
.... 2. هنگام بازدم، شکم خود را به سمت ستون فقرات خود بکشید و بدون حرکت دادن باسن، پشت تان را کاملا روی زمین قرار دهید. 3. دست چپ و پای راست خود را به طور همزمان پایین بیاورید تا جایی که چند سانتی متر از زمین فاصله داشته باشد. 4. به موقعیت شروع باز گردید و حرکت را برای سمت مخالف تکرار کنید. انجام این حرکت را 10 بار تکرار کنید. 5. برای 3 تا 5 ست کامل ...
رفاه و فقر دو روی سکه افسردگی در جوانان
و آمار کشوری افراد مبتلا به این اختلال می گوید: پژوهش هایی که در ایران شده نشان داده است حدود 23 درصد افراد جامعه دچار نوعی افسردگی هستند. وی در پاسخ به این سوال که افسردگی چیست، تصریح می کند: بسیاری از ما در دوره هایی از زندگی خود احساس غم، اندوه و افسردگی را تجربه کرده ایم، اما اکثر این دوره ها به دنبال تغییر عمده ای در زندگی مانند از دست دادن عزیزی، یا گرفتاری های روزمره زندگی بوده ...
یک چهارشنبه سوری و دردهایی که رها نمی شود
عوارض ناشی از آن تا چندماه و حتی در طول سال ها زمان ببرد. وی ادامه داد: در صورتی که عضو پیوند خورده کارایی لازم را نداشته باشد یا عفونت کند، پزشک مجبور می شود از دیگر نقاط بدن، پوست را جدا کرده و دوباره پیوند بزند. عضو انجمن جهانی درد اضافه کرد: در این موارد، گاه، پوست فرد بیمار چروکیده می شود؛ بویژه در قسمت گردن، حالت چسبندگی به خود می گیرد که گاهی این چسبندگی آنقدر بالاست که ...
با فرسودگی روانی "کرونا" چه کنیم؟
دکتر رضا دواساز ایرانی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: این روزها بسیاری از افراد جامعه به دلیل ترس از ابتلا به ویروس کرونای جهش یافته دچار اضطراب، بی قراری، دلهره و یا نگرانی از مرگ خود یا عزیزان شان می شوند؛ بروز این علائم و واکنش ها در افراد طبیعی بوده و در مواردی که شدت این علائم منجر به زجر روانی شدید و افت عملکرد می شود نیاز به دریافت خدمات سلامت روان وجود دارد. وی افزود: علائم و ...
ارتباط سلامت روان و آفت دهان
بودند و 105 نفر دیگر در گروه شاهد قرار گرفتند. هر دو گروه با استفاده از پرسش نامه کیفیت زندگی مرتبط با سلامت دهان و پرسش نامه سنجش سلامت روان، بررسی شدند. یافته های این مطالعه نشان داد که کیفیت زندگی وابسته به سلامت دهان در گروه بیماران مبتلا به آفت دهان، در همه جنبه ها به طور آماری از گروه سالم، پایین تر بود و افراد مبتلا به این بیماری، محدودیت عملکردی، درد فیزیکی، ناراحتی سایکولوژیک ...
مزایای استفاده از گل ها و گیاهان در دکوراسیون محیط
سلامت ذهن انسان هاست. شاید اولین تحقیق برای روشن کردن این تاثیر در سال 1960 تحت عنوان پژوهشی با نام flower power" " در جهت سنجش تاثیرات حضور گل ها و گیاهان شکل گرفت. محققان طی این پژوهش ها از تاثیر گل ها و گیاهان در محیط خانه روی خلق و خوی ساکنین صحبت کردند. هم چنین در سال 2008 دو دانشمند به نام های پارک و منسون تحقیقاتی را روی بیماران و تاثیر حضور گل ها و گیاهان روی کاهش درد ادراک شده آن ها مشاهده ...
6 خاصیت چای بهار نارنج
تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای تسکین درد های پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم دمنوش بهار ...
ارتباط کم آبی با هشت بیماری بدن
کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. انتهای پیام/
تست های جالب سلامتی بدن!
برترین ها: خطر بیمار شدن با افزایش سن بالا می رود. همزمان سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و به همین دلیل پیشنهاد می کنند که هر دو سال یکبار چکاپ کامل پزشکی داشته باشید و تست هایی گرفته می شود تا بتوانید از سلامت خود آرامش خیال داشته باشید. راه های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تست بزنند که در ...
برنامه ای علیه استرس تعطیلات
...: استرس و افسردگی تعطیلات، حسی حقیقی است و برای کنترل آن باید کارهایی انجام دهیم. به گزارش فکرشهر، روزنامه جام جم نوشت: به ساعت های آخر روز تعطیل که می رسیم، کلافه می شویم. دلایل متعددی برای این حس وجود دارد که یکی از مهم ترین آنها، بی برنامگی روزهای تعطیل است؛ به ویژه که یک سال و خرده ای است کرونا نمی گذارد دور هم باشیم یا روزهای تعطیل، آزادانه تفریح کنیم. نوروز امسال باز هم ...
این آگهی ها روح و روان شما را نشانه رفته اند
تازگی رئیس مرکز تشخیص جرایم سایبری فتا در گفت وگویی تلویزیونی از ترفند جدید کلاهبردارانی گفت که در پوشش آگهی کار در منزل اقدام به اغفال کارجویان و از کارت بانکی آنها سوء استفاده می کنند. شگرد این افراد به این شکل است که افراد کلاهبردار با این ادعا که گردش مالی شرکت بالاست از شما طلب یک کارت بانکی می کنند و در حالی که شما روح تان هم خبر ندارد این کارت در اختیار سایت های شرط بندی قرار می گیرد و بعد از ...
نسخه گریز از درماندگی تعطیلات نوروز
ماجرا خواهند داشت. به اعتقاد این جامعه شناس، نمی توان بیش از حد از افراد توقع داشت که با هر شرایطی کنار بیایند. کشور امروز از نظر اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی با شرایط دشواری روبه رو است. برخلاف بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا، مردم در ایران تنها با موضوع کرونا درگیر نیستند و موضوع سلامت یکی از دغدغه ها و نگرانی هاست و مشکلات و آسیب های مختلف اجتماعی مزید بر علت شده. همین مسائل جامعه را بر آن می دارد ...
روش هایی برای کاهش تنش مرتبط با استرس در گردن و شانه ها
.... 2.ژست کودک ژست کودک ژستی شناخته شده از یوگا است که می تواند به تسکین درد گردن و کمر کمک کند. همچنین کشش ملایمی است که به آرامش شما کمک می کند. روی دست ها و زانوها قرار بگیرید و کف دست ها را صاف روی زمین قرار دهید ، مچ ها را زیر شانه ها قرار دهید و زانوها را زیر لگن قرار دهید.روی پاشنه خود بنشینید، ستون فقرات خود را کشیده کرده و دستان خود را در مقابل خود قرار ...
این دروغ ها را به دندان پزشکتان نگویید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ،دروغ هایی که به دندان پزشک می گویید و او متوجه می شود. دروغ اول : نه اصلا درد ندارم!چطور مشخص می شود: درد کشیدن یا درد نکشیدن شما در حین انجام دادن کارهای دندان پزشکی کاملا از چشمان تان نمایان می شود. وقتی کسی در حین این کارها احساس درد می کند، ناخودآگاه چشمانش را جمع می کند یا حتی آن ها را می بندد. بدن نیز در چنین شرایطی کاملا در حالت دفاعی قرار می گیرد ...
آثار مطالعه بر سلامت انسان
. خواندن کتاب خود عاملی برای جلوگیری از افسردگی و حتی زوال عقل مرتبط با سن است. تنها 5 دقیقه کتاب خواندن کافی است تا ضربان قلب و تنش فیزیکی تان آرام گیرد؛ بنابراین هر زمانی که احساس استرس و بی قراری داشته اید، بهتر است که کتابی را به دست بگیرید و بخوانید. افزایش تحمل و همدلی کتاب خواندن ، باعث بهبود روابط اجتماعی می شود. مطالعات ثابت کرده افزایش عملکرد ذهنی ناشی از کتاب خواندن و ...
ارتباطات و القای حس خوب زندگی
خوب زندگی در آستانه نوروز است. کارشناس روانشناسی: گاهی اپیدمی اضطراب خیلی سریع تر از اپیدمی بیماری رشد می کند به همین دلیل اخبار اضطرابی را در فضای مجازی بازنشر ندهیم تا به عامل این اپیدمی تبدیل نشویم. وی تاکید می کند که اگر اشتغال ذهنی دائم با وقایع استرس زا، اختلال در تمرکز و خواب و افت عملکرد داریم، باید به جهت دریافت خدمات سلامت روان به مراکز خدمات جامع سلامت یا مراکز تخصصی ...
من یک مادر عصبانی هستم!
. شاید عصبانیت در ابتدا یک هشدار و تلنگر به شوهری بیکار یا فرزندی اهمال کار در انجام تکالیفش باشد اما حفظ عصبانیت در طولانی مدت می تواند شما را مستعد انواع مشکلات روان تنی نظیر سردرد و همان درد معده ای که ذ کر کرده اید کند. مطالعات نشان داده است هرگونه استرس، اضطراب و ناراحتی های عصبی می تواند روی سیستم گوارش شما اثر گذار است و باعث تحریک سیستم گوارش و مشکلاتی نظیر درد و سوزش معده و در ...
21 فایده اثبات شده ماساژ صورت و بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، آیا می دانستید ماساژ تا چه حد می تواند به تسکین درد، استرس، و اضطراب کمک کند؟ نه تنها بسیاری از فرهنگ های باستانی از ماساژ به عنوان یک روش درمانی استفاده می کنند، بلکه مطالعات و پژوهش های علمی بسیاری نیز اثرات قدرتمند ماساژ را تایید کرده اند. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد سازوکار واقعی ماساژ و فواید ماساژ از نظر علمی برای سلامتی اطلاعات بیش تری به ...
آیا شکستن قولنج برای سلامت مفاصل مضر است؟
بیش تر افراد عادت دارند که به طور مداوم یا ناخواسته قولنج مفاصل انگشتان خود را بشکنند. در هنگام شکستن قولنج، مفاصل ما سر و صدا ایجاد می کنند. قولنج موضوعی طبیعی در اکثر افراد است اما در افراد مسن بیش تر دیده می شود. زیرا بعضی از غضروف های پوشاننده ی مفاصل، با گذشت زمان و به دلیل بخشی از روند طبیعی پیری، از بین می روند. با از بین رفتن این غضروف ها، سطوح مفصلی ناهموار می شوند. کشیده شدن ...
شیوع 67 درصدی افسردگی در جامعه ایرانی!
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: افسردگی جمعی دردِ این روزهای جامعه ایرانی است. افسردگی در ایران با نرخ 12.5 درصد سالانه، به صورت تصاعد هندسی در حال افزایش است! وضعیت معیشت، شیوع کرونا، رعایت فاصله اجتماعی که منجر به تنهایی شده است و بسیاری از این اتفاقات که زنجیروار در حال رخ دادن است، ما را درگیر افسردگی کرده. افسردگی طیفی وسیع دارد؛ از بسیار خفیف شروع می شود تا بسیار شدید.همه ما به ...
عوارض بلند مدت کرونا برای سلامتی
خونی کوچک در ماهیچه قلب است. لختگی خون در بخش های دیگری از بدن مانند پا، شُش ، کبد و کلیه هم رخ می دهد. ویروس کرونا ممکن است رگ های خونی را هم ضعیف کند و موجب نشتی و پارگی آن ها شود. همه این ها باعث بروز مشکلاتی مزمن در کبد و کلیه خواهد بود. عوارض بلندمدت کرونا روی روح و روان شیوع بیماری کرونا از نظر روانی نیز آثار مخرب زیادی روی آدم های دنیا داشته است. بررسی و تحقیقی که در آگوست 2020 انجام گرفت، نشان می دهد تعداد زیادی از افراد در دوران شیوع کرونا دچار استرس، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب شده اند. ...
علائم و دلایل ایجاد بیماری هموروئید چیست؟ | درمان بواسیر با چند روش ساده
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، افراد بسیار زیادی به دلیل هموروئید به پزشک مراجعه می کنند. اما دارو و درمان هایی که توسط پزشک تجویز می شود احتمالاً نیاز به اقدامات و رعایت های کمکی دیگری هم دارد. در مطلب امروز نکاتی به شما ارائه می دهیم و می گوییم چگونه می توانید با راهکارهای طبیعی هموروئیدتان را درمان کنید. برای درمان هموروئید لازم است شما رژیم غذایی پُرفیبر داشته باشید و هر روز ...
حرکت هایی که کمر درد را از شما دور می کند
...، همچنین می توانید تنش هایی را در شانه ها، سینه، باسن، ران های داخلی، زانوها و مچ پا از بین ببرید. ساید بند هرگونه عدم تعادل وضعیتی که طی سال ها ایجاد می کنید، می تواند باعث ایجاد استرس در عضلات جانبی کمر و باسن شما شود. اگر قرار است تمام روز خمیده روی میز بنشینید، وضعیت بد شما احتمالا باعث کوتاه شدن عضلات پشتی و احساس سفتی در این ناحیه می شود. در نتیجه، ممکن است گاهی ...
آهنگ شاد می تواند عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد
شاد از این میزان هم فراتر رفته و به عنوان یک روش درمانی برای درمان بیماران مورد استفاده قرار می گیرد. از نظر پزشکان موسیقی درمانی مداخله ای است که برای ارتقا سلامت عاطفی بیماران به منظور کنار آمدن با استرس های بیماری بسیار موثر است. با توجه به اینکه تحقیقات نشان داده اند که سلیقه شما در موسیقی می تواند نشانه ای از جنبه های مختلف شخصیت شما باشد؛ پس اگر به آهنگ شاد علاقه مند هستید خود را یک فرد برون ...
