سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مطالعه سودمندی داشته باشیم؟
: سعی کنید به هیچ وجه از قرص های افزایش حافظه و دارو های اختلال خواب برای بیدار ماندن و درس خواندن استفاده نکنید. علاوه بر اینکه اعتیاد آور هستند عملکرد طبیعی اعصاب را هم تحت تاثیر قرار می دهند. او با بیان اینکه قبل از شروع مطالعه با حرکات کششی نرم، خونرسانی به مغز را بیشتر کنید، تاکید کرد: این روش باعث می شود تا عملکرد ذهنی برای حفظ مطالب بیشتر شود، همچنین گفتنی است که داشتن یک تایم ...
روش های ساده برای افزایش ساعات مطالعه
های کوچک تر تقسیم کنید. برای همه ی اهداف معین شده زمانی را تعیین کنید. این شیوه توانایی شما را برای مطالعه کردن افزایش می دهد بدون این که تمرکزتان را از دست بدهید. قدسی تصریح کرد: تخمین زمان یکی از عوامل موثر در تدارک یک برنامه ی مناسب برای مطالعه است. اگرچه این کار در ابتدا مشکل به نظر می رسد، ولی بعد از تمرین، آسان خواهد شد. این مشاور تحصیلی ادامه داد: برای این منظور به طور ...
اصول برنامه ریزی برای کنکور 1401: تجربی، ریاضی، انسانی
بازدهی خود استفاده کند. در واقع می توان گفت اگر برای زمان تعیین شده حجم مشخصی از مطالعه معلوم نشود دانش آموز دچار وسواس و یا اهمال کاری می شود. در بعضی مواقع دانش آموزان در برنامه ریزی خود به مشکل بر می خورند و احساس می کنند که اصلاً نمی شود با این برنامه پیش بروند و درس بخوانند. این دانش آموزان نباید برنامه ی خود را کنار بگذارند، آنها میتوانند برنامه ی خود را اصلاح و ویرایش کرده ...
نکات تکمیلی برای صحیح خوانی قرآن + فیلم
آموزش خواهم داد.(جهت شنیدن مثال ها به فیلم مراجعه شود.) تحقیق معمولا با سرعتی کند در تلاوت های اذان گاهی نیز مطرح است و شما می توانید آن را انجام دهیم. ترتیل خواندن با سرعت متوسط است که در روش های جدید با عنوان تدویر مطرح است و در ایام ماه مبارک رمضان نیز برای ختم قرآن به این سرعت خوانده می شود و اگر کمی سرعت تلاوت را بیشتر کنید به آن تحدیر می گویند که می توان در زمان اندک، آیات بیشتری را ...
توصیه های روانشناسان برای آرامش دانش آموزان درامتحانات
: بیشتردانش آموزان به دنبال کسب نمره خوب و عالی هستند، اما باید سعی کرد هنگام درس خواندن معلومات را افزایش داد. این روانشناس افزود: والدین بهتر است به خواب، خوراک و آرامش روانی فرزندان خود در روزهای امتحان توجه و دقت کنند. وی ازنور، گرما، سرما به عنوان دیگر شرایط مناسب اتاق برای درس خواندن یاد کرد زیرا شرایط نامناسب موجب زود خسته شدن دانش آموز درهنگام مطالعه می شود. دوری از ...
میزان خواب کافی برای هر سنی چقدر است؟
سنگین شما تا سه ساعت قبل از زمان خواب به پایان برسد. انجام حرکات یوگا و کششی نیز می تواند به خواب شما کمک کند. عادات غذایی روزانه شما بر کیفیت خواب شما تاثیر دارد، خصوصاً وعده غذایی قبل از خواب که به لحاظ زمان به خواب بسیار نزدیک است. کافئین و نیکوتین از مهم ترین اخلالگران خواب هستند. اگر نوشیدنی کافئین دار بنوشید 10 تا 12 ساعت بعد از آن دچار مشکلات خواب می شوید. اگر ساعت خواب ...
جدیدترین ایده هدایای مناسب فصل برای بازاریابی
موفق تر بوده اند؛ اما به شرطی که طرح جدیدی را در آن ها اجرا کنید. با انتخاب ساعت به عنوان هدیه انگار کنترل زمان مخاطبان خود را در دست دارید. با این حساب با تهیه این هدیه به راحتی در ذهن مخاطبان خود ماندگار می شوید و اثر می گذارید. زمانی که با یک شخصی روبه رو می شوید، اولین ویژگی که نظر شما را به خود جلب می کند، ظاهر اوست. تهیه انواع تیشرت به عنوان هدایای مناسب فصل یک ایده جذاب و به روز به ...
راه های ساده برای پایین آوردن تب
برای همه شما اتفاق افتاده است که یا خودتان یا یکی از اعضای خانواده تان تب کرده باشید. خصوصا در زمان همه گیری کووید-19 معمولا تب علامتی شایع است. در این حال تنها چیزی که می خواهید این است که فقط و فقط حال تان بهتر شود. در این مقاله از مجله دلتا چند روش طبیعی برای پایین آوردن تب را یاد می گیرید. علت تب را پیدا کنید تب معمولا از عفونت ناشی می شود. با این حال اگر مربوط به یک ...
بهترین تکنیک های مطالعه را بشناسید
زیادی در توضیح دلیل این نتایج ارائه شده است (از جمله بهبود تولید ملاتونین)، اما شما برای اصلاح عادت خواب نیازی به جزئیات ندارید. کافی است سعی کنید تا ساعت 10 هر شب به خواب بروید و 8 ساعت خواب خوب شبانه داشته باشید. ایزدی افزود: این مسئله تأثیر شگرفی در عملکرد تحصیلی تان دارد، زیرا نه تنها حافظه تان را تقویت می کند، بلکه با استراحت کافی بهتر می توانید روی مطالعه و درک مطالب تمرکز کنید. پژوهش های گوناگونی رابطه میان ورزش جدی و منظم را با عملکرد تحصیلی نشان داده اند. فوت و فن های مطالعه را در درس خواندن به کار بگیرید/ چه ساعتی از شبانه روز درس بخوانیم؟ انتهای پیام/ ...
بهترین آموزش پرایس اکشن در ایران!!
پرایس اکشن سود ده با 5 شرط الگوریتم ورود، خروج و مدیریت ریسک و سرمایه قوی است که درصد برد بالا و افت حساب کمی دارد و مناسب با روانشناسی شخصی اکثریت معامله گران است. این پروسه و الگوریتمهای فیلترینگ با بیش از 50 درس انیمیشنی و 700 تمرین تعاملی هوشمند به صورت یک پلن معاملاتی و کوچینگ زنده در آمده است که تصمیم گیری صحیح و عادت های اجرایی قوی را در شما ایجاد می کند. لذا شما با کمک این ...
پوشش ایاب و ذهاب بیمه بدنه، راهکاری برای زمان استراحت ماشین تان در تعمیرگاه
بیمه چند روز را به عنوان فرانشیز در نظر بگیرند و هزینه کل 30 روز را به شما پرداخت نکنند. چگونه از بیمه ، هزینه ایاب و ذهاب بگیریم به طور مثال اگر شما یک خودرو با ارزش 200 میلیون تومان بیمه کرده باشید. در هنگام استفاده از بیمه هزینه ایاب و ذهاب بیمه بدنه ، شرکت بیمه با محاسبه فرمول ذکر شده روزی 60 هزارتومان و به مدت 30 روز ( تعداد روزها به تشخیص کارشناس بیمه می باشد ) یعنی مبلغی ...
معلم خصوصی آنلاین بهترین راهکار برای آموزش در کمترین زمان
ارائه شده ندارد. در هر صورت به هر میزان استاد خودش بر درس مسلط تر باشد می تواند در انتقال مطالب موفق تر عمل نماید. استفاده از اینترنت پرسرعت، نرم افزار مناسب و بدون قطعی برای برگزار کلاس، قلم نوری و ... هم می تواند بسیار موثر باشد. نکته دیگر اینکه اگر استاد و معلم تدریس خصوصی اسلایدهای خوبی را از قبل برای ارائه درس آماده کرده باشد می تواند کلاس پربازده تری را برگزار نماید. ...
کارآفرینی در یونان
می گیرد. در این نوع شرکت های با انجام کار این مجوز را به شرکت های دیگر می دهد تا به آسانی اطلاعات را تجزیه و تحلیل کنند و از اطلاعات استفاده شده بهره مند شود. ساعت کاری در یونان برای کار شخص کارآفرین در این کشور احتیاج به انرژی و شور و شوق پایانی ندارد. این مشاغل به دلیل این که تا حدودی خسته کننده بوده، اما این امکان را دارید یکی از بهترین تجربه کاری باشد. شخص می تواند در ...
4 روش سریع و قطعی برای مهاجرت به کانادا
دائم کانادا آرزوی خیلی از افراد است و شما با مهاجرت از طریق روش اکسپرس اینتری در کوتاه ترین زمان ممکن آن را دریافت می کنید. طبق آمار موجود در سال 2020، بیش از 107،000 دعوتنامه برای متقاضیان اکسپرس اینتری؛ فرستاده شده است. تمام مراحل اکسپرس اینتری به صورت آنلاین انجام می شود و شما به راحتی می توانید در سیستم اکسپرس اینتری ثبت نام کنید. در این سیستم شما با توجه به سطح زبان، تحصیلات، تجربه ...
جایگزین های خمیر مایه کدامند؟
با یک اسید مانند لیمو یا سرکه قاتی شود، تولید گاز کربن دی اکسید می کند که باعث ایجاد گاز در خمیر و پف کردن آن می شود. جوش شیرین همچنین به دلیل ph ای که دارد بافت خمیر را نرم می کند. از جوش شیرین بهتر است برای انواع پیراشکی، کیک، مافین و نان معمولی استفاده کنید اما برای تهیه خمیر پیتزا، نان تست و نان باگت مناسب نیست. روش تهیه مرحله اول: به ازای نصف قاشق چای خوری جوش ...
6 برنامه تمرینی برای سوزاندن 100 کالری فقط در 10 دقیقه
چندین روز در هفته برای افراد پر مشغله که می خواهند از یک برنامه تمرینی منظم و سودمند اما کوتاه مدت پیروی کنند طاقت فرسا و خسته کننده است. اما متخصصان ورزش برنامه تمرینی کوتاه مدتی برای سوزاندن 100 کالری طراحی کرده اند که فقط باید بر شدت ورزش و زمان تمرکز کرد. چطور باید شدت را به برنامه تمرینی اضافه کرد؟ از ورزش های با ضربت بالا مثل جاگینگ، طناب زنی یا پلایومتریک استفاده کنید. اگر تمرینات ...
موضوعات جالب و زیبایی که در کشور های مختلف تدریس می شود
نحوه استخدام افراد هم می شود. *ارتباطات (اسپانیا) کلاس ارتباطات در اسپانیا اجباری است. همه دانش آموزان اسپانیایی 3 تا 11 سال در این کلاس شرکت می کنند. درس ها بسیار راحت هستند: دانش آموزان فیلم می بینند و درباره موقعیت های مختلف با هم حرف می زنند. موضوعاتی مثل ارتباط با دیگران و حل مسائل مختلف مورد بحث قرار می گیرند. بچه ها یاد می گیرند احساسات خود را کنترل کنند و به دیگران گوش ...
نکاتی برای درس خواندن در دوران خواب آلودگی
در شیر موجب ساخته شدن ملاتونین و سرتونین در مغز و رسیدن به حس آرامش می شود. یک ساعت الی یک ساعت ونیم قبل از خواب از وسایلی مثل موبایل، تبلت، لپتاپ یا تلویزیون استفاده نکنید، زیرا چشم نور دریافت کرده و مغز را وادار می کند تا بیدار بماند. تنظیم ساعت خواب و بیداری اگر می خواهید در زمان درس خواندن احساس خواب آلودگی نکنید باید یک برنامه خوب برای ساعت خواب و بیداریتان داشته ...
نیازیتو تولد بزرگترین معرفی کننده مشاغل در ایران
به گزارش ایسنا بنابر اعلام سایت نیازیتو، یکی از مهم ترین بخش های نیازیتو بخش مشاوره تحصیلی است. در این بخش شما انواع مشاغل مرتبط با مشاوره تحصیلی را می شناسید. در این متن خلاصه ای از معیارهای انتخاب یک مشاوره تحصیلی را برای شما بازگو کرده ایم. مشاوره تحصیلی که افراد برای بالا بردن میزان موفقیت خود در تحصیل نباید از آن غافل شوند می تواند راهکارهای مفید و قابل توجهی را برای بازدهی بهتر دانش آموزان در دوران تحصیل به وجو ...
روش های جذابتر کردن متن رپورتاژآگهی
خود استفاده کنید. تقسیم بندی متن با عناوین فرعی مناسب دارا بودن یک عنوان مناسب می تواند رپرتاژ آگهی شما را از دیگر متون متمایز کرده و مخاطب را به خواندن آن ترغیب کند. همچنین به کار بردن عناوین فرعی در بین متن، باعث جذب هرچه بیشتر و درگیر شدن مخاطب می شود و سبب می شود که مخاطب متن را تا انتها بخواند. بهتر است عناوینی را انتخاب کنید که در عین جذاب بودن مفید هم باشند. اما باید ...
بهداشت چشم را چگونه رعایت کنیم؟
های طولانی به کتاب یا وایت بورد نگاه می کنند. یعنی طی تمام این ساعت ها ما مدام به چشم های خود فشار وارد می کنیم. ضمناً اغلب به وضعیت بدن خود توجهی نداریم و اجازه نمی دهیم چشم ها استراحت کنند. بهداشت چشم در زمان مطالعه یا نوشتن، شامل چند اصل ساده می شود که با رعایت آن ها به مرور زمان متوجه می شوید در پایان روز دیگر چشم هایتان خسته و ناراحت نیستند. حتی شاید ببینید بینایی تان بهتر هم شده ...
12 چیزی که همیشه برای انجام کار به شما انگیزه می دهد
شما مرز هایی تعیین می کند که آن ها را از زمان انتظار چیز هایی از شما آگاه می سازد. افکار نهایی همان طور که می بینید، یک روش ساده برای ایجاد انگیزه وجود دارد! این که آیا مدیریت زمان شماست، ایجاد لیست "کار" یا فقط تهیه لیست - انجام یک کار خوب به همان آسانی است که خودتان آن را درست می کنید. به یاد داشته باشید، شما مجبور نیستید که کل زندگی خود را به صورت کامل تغییر داده و یا کاری سخت انجام دهید. با مراحل ساده ای شروع کنید که روز شما را کمی لذت بخش تر می کند. قبل از اینکه بدانید، تعریف و تمجید هایی را از اطرافیان خود خواهید شنید. ...
کلاس اولی ها و مشکلات آموزش در فضای مجازی
سوالاتشان پاسخ دهم و همچنین فیلم و کلیپ آموزشی را برای روز بعد آماده کنم که انجام این کارها زمان زیادی را می طلبد. آرزو رفیعی: میزان کار معلمان و عوامل اجرایی به مراتب بیشتر شده است. چون یکی از دغدغه های اصلی ما، دانش آموزان هستند. در این شرایط تعدادی از دانش آموزان امکان استفاده از فضای مجازی را ندارند و عده ای نیز امکان استفاده از اینترنت به علت هزینه آن را ندارند. میزان یادگیری ...
زمان طلایی برای زدودن پیش فرض های غلط در آموزش عالی
به عنوان فرصت هایی برای یادگیری استفاده شوند. برای مثال، برخی از دانشگاه های آمریکا، در تابستان 2020 ترم مجازی برگزار کردند چرا که برخی از دانشجویان به دنبال سرعت بخشیدن به یادگیری خود با هزینه های کمتری بودند. این تصور نادرست است که ساعت کار دانشگاه 15 ساعت در هفته بیشتر نیست چرا که دانشجویان 153 ساعت دیگر را در خوابگاه ، کتابخانه، کافه و دیگر مکان های اجتماع دانشجویی می گذرانند ...
یک توصیه متفاوت به مامان های پرمشغله
مادر شاغل از مزیت این خواب کافی نه تنها در خانه بلکه در محل کار هم بهره مند می شود. ضمن این که نداشتن خواب کافی می تواند روی قدرت حافظه، یادگیری، خلاقیت، بهره وری و ثبات احساسی مادر اثر بگذارد. چگونه بهتر بخوابیم؟ | تلفن همراه خود را یک ساعت قبل از خواب کنار بگذارید. وسایل الکترونیکی را تا جایی که امکان دارد از اتاق خواب خارج کنید تا به شما فرصت استراحت و تمرکز بیشتری بدهد. پیش از خواب از ...
3 کتاب عالی برای تبدیل شدن به یک رهبر بی نظیر
روش های مختلفی برای آموختن مهارت رهبری وجود دارد که یکی از مهم ترین آن ها مطالعه کتاب های مناسب در این زمینه است. در این مقاله قصد داریم به 3 مورد از بهترین کتاب ها اشاره کنیم که یا مستقیماً مربوط به رهبری هستند و یا اینکه یکی از مهارت های زیرمجموعه رهبری را در ما پرورش می دهند؛ بنابراین در صورتی که شما هم مشتاق هستید که به یک رهبر عالی در صنعت خودتان تبدیل شوید تا پایان این مقاله با ما همراه ...
چگونه خواب به افزایش سلامت روان کمک می کند؟
بزرگسالان احساس علائم اضطراب و افسردگی را در طی همه گیری کرونا گزارش کرده اند. بسیاری از ما با توجه به فشارهای همه گیری کرونا بر سلامت روان، به دنبال روش های مختلف تمرکز، تسکین استرس و اضطراب و کمک به بهره وری خود هستیم. اکنون مشخص شده است که هر اندازه به خواب خود اهمیت بیشتری بدهید، در کاهش استرس و اضطراب موفق تر خواهید بود. البته قرار نیست که به پرخوابی و استراحت بیش از حد رو بیاورید، اما باید برای خواب بهتر خود دقیق تر برنامه ریزی کنید. ...
سئو سایت شگفتی کسب و کار آنلاین شما
نیاز داشته باشید. ولی نکته طلایی که باید در نظر داشته باشید این موضوع است که شما تا زمانی که به صورت ارگانیگ از سایتتان ترافیک جذب کنید، میتوانید از تبلیغات برای افزایش بازدید سایتتان استفاده کنید. البته باید در نظر داشته باشید هر ماه هزینه های مشخصی برای سئو سایت در نظر بگیرید، به این دلیل که خیلی از افراد بعد از اینکه از تبلیغات ترافیک جذب کردند و بازید سایتشان افزایش پیدا ...
برترین حافظه های SSD کدامند؟
یابی اطلاعات را انجام می دهد. این داده ها بعد از پیدا کردن آدرس مورد نظر، داده ها را به رم انتقال می دهند و بعد از آن به پردازنده ارسال می شود. از آنجایی که عملیات های جابجایی سوزن، چرخش هد و از طرفی آدرس یابی در هارد دیسک به صورت کاملاً مکانیکی انجام می شود در نتیجه نه تنها گرمای زیادی تولید می شود بلکه باعث هدررفت انرژی زیادی نیز می شود. از همه مهم تر اینکه چون انجام این عملیات ها زمان ...