سایر خبرها
تغذیه سالمی دارید یا نه؛ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
لبنیات غنی شده و شیر یافت می شود، به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد. عملکرد ذهنی موثر: این که ...
10 آزمایش ضروری برای مردان
.... این نوع سرطان هم به سایر نقاط بدن حمله یا گسترش پیدا می کند. راه پیشگیری از این سرطان، از بین بردن پولیپ ها، قبل از تبدلیشان به سرطان است. غربالگری این نوع سرطان در بزرگسالانی با خط متوسط از 50 سالگی شروع می شود. کولونوسکوپی یک آزمایش متداول برای تشخیص پولیپ ها است. پولیپ ها در زمان انجام آزمایش می توانند از بین بروند. سلامت روان خود را مانند سلامت جسم خود ...
درباره لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ (+عکس)
وجود دارند که نشان می دهند مصرف حبوبات به خصوص لوبیای معمولی با کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان در ارتباط است. این عملکرد توسط پژوهش های حیوانی و آزمایشگاهی متعددی به اثبات رسیده است. مکمل های حاوی عصاره لوبیای قرمز انواع مواد مغذی و فیبر با اثرات ضد سرطانی بالقوه را در خود جای داده اند. فیبرهایی مانند نشاسته مقاوم و آلفا- گالاکتوزیدها به صورت هضم نشده وارد روده بزرگ شده و در آنجا به ...
با لیموی منجمد به جنگ تومورهای بدخیم بروید
: کاهش التهاب جلوگیری از آسم تنظیم فشار خون بالا تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش احتمال سکته سم زدایی کلیه و کبد جلوگیری از افسردگی و استرس جلوگیری از انواع سرطان ها لیمو و سرطان ویتامین سی موجود در لیموترش در کنار خواص دیگر آن می توانند به جنگ با تومورهای بدخیمِ انواع سرطان های ریه، سینه و روده روند. برخی حتی بر این عقیده اند که لیمو درمانی می تواند از شیمی درمانی هم مفیدتر باشد، چرا ...
روغن کرچک یا روغن زیتون ؟ بررسی خواص و مضرات
سبورئیک (نوعی بیماری پوستی است که موجب قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست کف سر می شود) است. روغن کرچک با خاصیت ضد التهابی قوی خود موجب از بین بردن این بیماری می شود. از جمله شناخته شده ترین کاربردها و فواید روغن کرچک ملین بودن آن برای گوارش است. مصرف این روغن با افزایش حرکت ماهیچه های مرتبط، مواد را از طریق روده ها فشار می دهد و به پاکسازی روده ها کمک می کند. رنگ روغن زیتون از زرد ...
شگفتی های منیزیم برای سلامت
، خواب آلودگی، اسهال، سستی، آریتمی قلبی، کوما و حتی مرگ شود؛ اما مصرف مواد غذایی حاوی این عنصر، علاوه بر تأمین منیزیم، می تواند مواد مغذی دیگری را نیز به بدن برساند. ضمن اینکه مصرف سبزی ها و غلات کامل همه برای سلامت قلب و عروق و کنترل دیابت توصیه شده است. بیشتربخوانید: ارتباط کمبود منیزیم با دیابت و فشار خون چند نکته مصرف زیاد نوشیدنی هایی از قبیل چای و ...
7 ماده غذایی مفید برای دیابتی ها
96 درصد از این سبزی را آب تشکیل داده و به بدن برای هیدراته ماندن کمک می کند. خیار بسیار کم کالری و حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است و مصرف آن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و آلزایمر محافظت ایجاد می کند. خیار همچنین حاوی پتاسیم برای کاهش میزان فشار خون است. فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ث برای بهبود سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب آهن است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6، فولات، ویتامین آ و آنتی اکسیدان ها نیز شناخته می شود. منبع: ...
خواص مهم زرشک و زعفران
، سبب بروز مشکلات بسیاری می شود: مصرف افراطی و بیش از حد زعفران، موجب مسمویت شده و حتی خطر مرگ را در پی دارد. استفاده زیاد این ماده، گرمی بدن را افزایش می دهد و ممکن است سبب درگیری غدد داخلی بدن مانند کبد شود. همچنین مصرف زعفران در ماه های اول بارداری، ممکن است موجب سقط جنین شود، برای همین زنان باردار نباید از آن استفاده کنند. نحوه خرید زرشک و زعفران می دانید که زرشک و زعفران ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
ادرار شکل بگیرد. بیماران مبتلا به فشار خون اغلب دچار بیماری های مزمن کلیه هستند. این امر به دلیل ناتوانی آن ها برای دفع سدیم اضافی از بدن رخ می دهد. توصیه می شود که بیماران کلیوی در روز، 4000 میلی گرم سدیم مصرف کنند. سرطان معده : آزمایش های بالینی در طول ده ها سال مصرف نمک زیاد را به سرطان معده ربط داده اند. این آزمایشات یک همبستگی آماری مثبت بین عفونت باکتریایی ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
آفتاب نیوز : سرطان یکی از بیماری هایی است که هنوز هم افراد زیادی را درگیر می کند و راه درمان قطعی برایش وجود ندارد و در بسیاری از موارد عوارض جانبی بسیاری را باقی می گذارد. همه ما از اهمیت غذای سالم در پیشگیری از سرطان اطلاع داریم، اما آنچه کم تر در مورد آن صحبت می شود، نقش نوشیدنی ها است. برخی نوشیدنی ها خطر سرطان را افزایش می دهد و بهتر است از خوردن آن ها دوری کنیم. از ...
کمبود ویتامین D باعث کدام بیماری می شود؟
رویداد24 ویتامین D که به عنوان ویتامین "آفتاب" نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل اصلی وجود دارد: D-2 و D-3. ویتامین D به عنوان یک ریزمغذی ضروری و منبعی که عمدتاً از نور خورشید به دست می آید، برای رشد استخوان ها و دندان ها و عملکرد منظم سیستم ایمنی مهم است. بیشتر بخوانید: مصرف ویتامین دی التهاب ریه ناشی از کرونا را کاهش می دهد فراتر از ...
مصرف شلغم برای همه مفید نیست
امر این است که میزان بالای شلغم می تواند با دارو تداخل داشته باشد. 3) شلغم ممکن است خطر فشار خون را افزایش دهد فشار خون بالا بیماری است که بر میلیون ها نفر در سراسر دنیا تاثیر می گذارد و همچنین علت اصلی بیماری های قلبی - عروقی مانند حمله قلبی، سکته قلبی، ضربان قلب نامنظم است. اگرچه پتاسیم موجود در شلغم مزایایی دارد، اما بهتر است آن ها را به طور متوسط بخورید. این امر به این ...
بلایی که چای سبز و سیاه سرتان می آورد
برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود. نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. (بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار چای که شامل انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و... می گردد مصرف نشود.) کافئین موجود در چای سیاه و ...
انگور تنوع زیستی روده را افزایش می دهد
به گزارش روز دوشنبه از پایگاه خبری ساینس، نتایج تحقیقات قبلی نشان داد مصرف برخی میوه ها مانند سیب و انگور به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول ها، در سلامت عروق خونی نقش دارند. کاهش فشار و قند خون نیز از دیگر مزایای مصرف این میوه هاست، از طرفی آنتی اکسیدان های موجود در آنان در کاهش التهاب و سلامت سیستم عروقی نقش دارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقات جدیدی را در مورد انگور ...
همزمان با تقویت حافظه "فشار خون و استرس" خود را به آسانی کاهش دهید!
کشمش آشنا می شویم. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان! آنتی اکسیدان ها، نقش تقویت و سلامت سلول های بدن را به عهده دارند و کشمش ها، سرشار از آنتی اکسیدان هستند به همین علت، مصرف روزانه چند عدد کشمش به پیشگیری از ابتلای افراد به انواع سرطان کمک خواهد کرد همچنین در صورت استفاده از کشمش، سلول های بدنی شما همواره تقویت خواهند شد. کاهش فشار خون فشار خون معضل اصلی این ...
موز؛ میوه ای که علاوه بر خاصیت مضر هم هست!
مزهٔ شیرین داشته باشد و بافت آن هم ممکن است سفت تا خمیری مانند باشد. از سوی دیگر توجه به این نکته خالی از لطف نیست که، هم پوست موز و هم بخش درونی آن را می توان خام یا پخته مصرف نمود. بوی موز تازه به خاطر ایزوآمیل استات است که با نام روغن موز هم شناخته می شود. ایزوآمیل استات به همراه چندین ترکیب دیگر مانند بوتیل استات و ایزوبوتیل استات از عوامل مهم طعم موز است. در مرحله رسیدن ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
...> هیپوکالمی شدید می تواند منجر به مشکلات تنفسی شود. تنفس نیازمند استفاده از چندین ماهیچه به خصوص دیافراگم است. اگر میزان پتاسیم در بدن یک فرد بسیار کم شود، این ماهیچه ها ممکن است به درستی کار نکنند و فرد ممکن است به سختی نفس عمیق بکشد و یا ممکن است احساس خفگی کند. فشارخون بالا : سطح پایین پتاسیم با افزایش فشار خون، به ویژه در افرادی که نمک زیاد مصرف می کنند همراه است. پتاسیم ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص گیاه خارمریم
بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسیدهای چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی آنتی اکسیدان ها ...
مهندسی نانو کریستال های سلولز مودار برای جذب داروهای شیمی درمانی
صورت غیر اختصاصی تزریق شده و در تمام بدن پخش می شوند. این داروها تأثیر سایتوتوکسیک دارند و وارد سلول ها شده و با مهار میتوز و تقسیم سلولی یا با ایجاد اختلال در ساختار و عملکرد دی ان ای و جلوگیری از ترمیم و بازسازی دی ان ای مانع از تکثیر سلول های سرطانی و رشد و گسترش آن ها می شوند. شیمی درمانی ممکن است همراه با سایر روش های درمان سرطان مانند پرتودرمانی، جراحی و گرماافزایی انجام گیرد. این ...
این غذا ها آرام آرام شما را می کشند
افزودنی اند. تمام این مواد می توانند ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، دیابت و حتی مشکلات رفتاری و اختلال های یادگیری در کودکان را افزایش بدهند. 5. روغن های گیاهی: تنها روغن زیتون، روغن نارگیل و یا روغن آووکادو انتخاب های سالمی اند و بسیاری دیگر از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت در دمای بالا می تواند به ترکیباتی تبدیل شده که سلامت انسان را به خطر می اندازد. 6. مارگارین: مارگارین ...
برای کمبود ویتامین دی در بارداری چه بخوریم و چه عوارضی دارد؟
ویتامین دی برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات در بدن لازم است. این مواد مغذی برای رشد و حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها، عضلات و سیستم عصبی ضروری هستند. وقتی در فضای باز هستید می توانید نور ویتامین D را از خورشید دریافت کنید. همچنین می توانید ویتامین را از مواد مغذی و مکمل ها جذب کنید. زنان بارداری که کمبود ویتامین دی سطح سرم خون کمتر از 50 نانومتر دارند، بیشتر در معرض عوارض بارداری از جمله ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
ابتلا به سرطان را نشان می دهد. از سویی دیگر، گوشت فرآوری شده به دلیل استفاده از نمک، می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین با افزایش وزن و چاقی مرتبط است و شانس ابتلا به انواع خاصی از سرطانها را افزایش می دهند . آب نوشیدنی و نوشیدنی های غیر شیرین، از جمله چای یا قهوه ...
چرا به پاپ کورن در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟
...: آیا تا به حال از خودتان پرسیدید پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟ ، در ادامه مطالبی می خوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت می کند. به گزارش د هلثی، خوردن پاپ کورن یکی از سالم ترین عادات میان وعده ای است که می توانید داشته باشید. پاپ کورن پر از فیبر است؛ حتی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به برخی میوه ها و سبزیجات دارد و ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. 1 ...
آشنایی با خواص تربچه
سرطان هایی چون کولون، پروستات و سینه ،کلیه، معده تقویت چشم با آب برگ تربچه خاصیت نرم سازی بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها و ریه ها با آب تربچه تنظیم متابولیسم بدن موثر برای معالجه روماتیسم تخم تربچه اشتها آور است. افزایش شیر مادر با مصرف تخم تربچه کمک به هضم غذا با مصرف برگ تربچه بهبود گردش خون رفع تب نیکو و روشن کردن رنگ صورت از بین بردن آثار کبودی زیر چشم ، آثار ضربه و جای زخم و کک و ...
بررسی تمامی فواید و خواص آب نارنج
کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود : 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب نارنج با کافئین واکنش نشان می دهد و باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. 2. ممکن است مصرف آب نارنج با دارو هایی ...
قیمت خودرو
شده استکه این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است. همچنین لیموترش به عنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود. فشار خون بالا را تنظیم می کند، ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی نیز مبارزه می کند. آزمایشات آزمایشگاهی که از سال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیموترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان از جمله سرطان روده، سینه، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند. منبع: کارگر آنلاین ...
6 درس ژاپنی ها برای سلامتی بیشتر
ژاپنی ها 6 برابر بیشتر از سایر ملل برنج می خورند البته نه برنج سفید. برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می پزند. اینگونه مصرف برنج آن ها را از چربی های ترانس، کلسترول و فشار خون محافظت می کند. ضمن اینکه سبوس برنج منبع سرشاری از ویتامین های گروه ب محسوب می شود. پیاده روی و تحرک کافی سن شروع ...
سبزی تقویت کننده موهای تان را بشناسید
میان علاقه مندان به خصوص به سبزی خوردن چه خواصی دارد؟ پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می کند. روغن طبیعی آن غده عرق را تحریک می کند و باعث تعریق می شود. فشار خون را تنظیم می کند. از اسهال پیشگیری می کند و برای از بین بردن عفونت های قارچی عالی است ویتامین c موجود در آن از چروک شدن پوست پیشگیری می کند. از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
در هنگام خرید آجیل، بادام فراموش نشود!
این حال لازم به ذکر است که روی در صورت مصرف خوراکی برای این منظور مؤثرتر است. درمان سرطان با خواص و فواید بادام و خرید آجیل یک میان وعده کوچک ممکن است در مورد سرطان روده بزرگ تأثیر زیادی داشته باشد. یک مطالعه جدید از مرکز سرطان yale در نیوهون امریکا نشان می دهد که نجات یافتگان از سرطان روده بزرگ که به طور منظم آجیل می خورند، به طور قابل توجهی در معرض خطر عود سرطان کمتری هستند. بسیاری از ...