خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی جدیدی که وزن شما را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن هاست که وجود داشته و در فرهنگ های مختلف برای اهداف دارویی ...
11 ماده غذایی که باعث افزایش رشد قد می شوند
قدتان بلندتر شود. آن ها همچنین حاوی فیبرهای محلول و نامحلول هستند که می توانند باعث سلامت دستگاه گوارش و رشد باکتری های خوب روده شوند. حفظ میکروبیوم های سالم روده با مصرف این ماده غذایی نیز می تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا اطمینان حاصل شود که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد و نمو را دریافت می کنید. به علاوه، سیب زمینی شیرین سرشار از سایر مواد مغذی ...
آیا کیوی از ابتلای به دیابت جلوگیری می کند؟
عفونت با بسیاری از بیماری ها که مهم ترین آن ها سرماخوردگی، آنفلوانزا و سرماخوردگی است، مقاومت می کند. - به طور مؤثر هضم را بهبود می بخشد، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است و به جذب مواد مغذی از غذاها کمک می کند، بنابراین ذخیره چربی در نواحی مختلف بدن را کاهش می دهد. - کلسترول را در بدن کاهش می دهد، بنابراین سلامت قلب و عروق را حفظ می کند و از بسیاری از بیماری های مختلف سینه ...
قرص گیاهی سی لاکس؛ موارد و نحوه مصرف، عوارض جانبی
...، و در صورتی که دارو آنتی اسید و یا شیر مصرف می کنید؛ نباید این دارو را تا یک ساعت مصرف کنید. از آنجا که اثرات برگ سنا که در دارو وجود دارد، بعد از 8 تا 10 ساعت بعد از مصرف دارو ظاهر می شود. بهترین زمان برای مصرف قرص سی لاکس قبل از خواب به همراه یک لیوان آب است. داروهای ملین کاربرد زیادی برای کاهش وزن و لاغری دارند، چون این داروها بطور کامل گازهای معده و روده را خارج و ...
لیست کامل خواص چای سیاه
چای سیاه دارای فواید و خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن انسان می باشد و کمک بسیاری به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از بیماری های مختلف می کند. آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟ چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درمان بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود (در برخی ...
8 گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذا های سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین ...
همه چیز در مورد بادام هندی
بادام هندی دانه ای به شکل کلیه است که از درخت بادام هندی به دست می آید. اگرچه بادام هندی معمولا به عنوان آجیل درختی شناخته می شود و از نظر ارزش تغذیه ای با آنها قابل مقایسه است، یک دانه سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، از خواص بادام هندی می توان به بهبود سلامت با کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد. در این مقاله خواص بادام هندی را بررسی ...
ویتامین های موثر در کاهش وزن
تحریریه زندگی آنلاین : ویتامین ها به تنهایی نمی توانند در کاهش وزن نقش قابل توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن ها را مصرف کنید می توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند بدن انسان مدام در حال انجام واکنش های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آن ها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنش ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آن ها ...
فواید آب برای سلامت بدن، کاهش وزن و زیبایی پوست
... بهبود هضم آب یک جز اساسی در بهبود هضم است و هرچه می خوریم توسط دستگاه گوارش پردازش می شود. آب به دفع مواد غیرضروری تولید شده از مواد غذایی کمک و معده و کل سیستم را پاکسازی می کند و اگر هضم خوب باشد به سرعت می توان وزن را کاهش داد. افزایش عملکرد عضلات برای کاهش وزن باید ورزش کنید و برای ورزش، عضلات باید بهترین عملکرد را داشته باشند. اگر در حین ورزش یا هر فعالیت ...
بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید
به گزارش ایلنا،ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان ، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که " مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری ...
برای سلامت روده این مواد غذایی را مصرف کنید
با مصرف منظم توت از بین می رود. به باور بسیاری از پزشکان، روده ما، دومین مغز بدن است. بدن ما مستقیماً تحت تاثیر آن چه می خوریم قرار دارد؛ پس آنچه مصرف می کنید و مصرف نمی کنید برای سلامت دستگاه گوارش شما اهمیت حیاتی دارد. کسانی که مشکل یبوست دارند عموماً غذا هایی مانند میوه های خشک و ماست و شیر با ارزش پروبیوتیک بالا را ترجیح می دهند. به طوری که همواره زردآلو خشک را برای از بین بردن یبوست ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، فوائد روزه برای سلامتی بدن از نظر پزشکی و علمی ثابت شده است و اگر روزه داران همه ی نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه تمرین خوبی برای حذف سموم بدن، کاهش قند و ذخایر چربی خون است. معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام انسان است و دستگاه گوارش با سه وعده غذا مداوم در حال هضم، تحلیل و جذب و دفع است و روزه باعث می شود این اعضای بدن استراحت کنند و از ...
دنیای پررمز و راز تربچه ها
سیستم ایمنی بدن است حتماً تربچه را به همراه برگ آن استفاده کنید. تربچه سرشار است از مواد معدنی ازجمله کلسیم، پتاسیم، مس، اسیدفولیک و آنتوسیانین که نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف تربچه در سبد غذایی، باعث حرکت آسان روده می شود، درنتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم طبع تربچه در طب سنتی ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
در بدن است. گاه سیستم کلی بدن به دلیل ترشح مایع اسیدی معده و روده، اسیدی می شود که می تواند منجر به مشکلات شدیدی مانند پوکی استخوان ، کمبود انرژی، ضعف سیستم ایمنی، افزایش وزن و غیره شود زیرا سیستم بدن بیشتر به قلیایی بودن تمایل دارد. بادام سبز یک پروتئین قلیایی است که می تواند به قلیایی ماندن بدن کمک کند. چغاله بادام غنی از مواد مغذی مهم است که برای سیستم عصبی بسیار مفید می باشد. ال ...
درمان بسیاری از بیماری ها با خیار | خواص خیار برای پوست و مو
.... یکی از بهترین مزایای خیار برای سلامتی، نقش آن در بهبود و تقویت سلامت قلب است. خیار به دلیل پتاسیم و منیزیم ی که دارد، در کل به افزایش و بهبود عملکرد بدن و کنترل فشار خون کمک میکند. همچنین خیار به دلیل خواص ضد التهابی به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری های التهابی کمک میکند. دانه های خیار به کاهش وزن و جلوگیری از سوء هاضمه کمک میکند زیرا حاوی کالری پایین ...
فواید باورنکردنی روزه گرفتن
. 7- مواد مغذی بیشتری جذب خواهید کرد متوجه می شوید که با نخوردن تمام روز در ماه رمضان، متابولیسم شما کارآمدتر می شود، به این معنی که میزان جذب مواد مغذی از غذا بهبود می یابد، این به دلیل افزایش هورمونی به نام آدیپونکتین است که با ترکیب روزه و غذا تولید می شود و به عضلات شما اجازه می دهد تا مواد مغذی بیشتری را جذب کنند. ...
14 فایده آب خوردن !
، وجود ندارد. مصرف آب برای کلیه ها و سایر عملکردهای بدن بسیار ضروری است. در صورت کم آبی، پوست در برابر اختلالات پوستی و چین و چروک آسیب پذیرتر می شود. نوشیدن آب به جای نوشابه قطعا می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای از فواید نوشیدن آب: فواید احتمالی نوشیدن آب از حفظ سلامت کلیه ها تا کاهش وزن متغیر است. برای عملکرد صحیح همه سلول ها و اندام های بدن به آب نیاز است. در ...
سفت شدن لثه ها و ترمیم زخم لثه با سماق
: سماق سرشار از ویتامین c است که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی به آن می بخشد. ترکیبات آنتی اکسیدان سماق صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند از این رو در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نقش مؤثری دارد. سماق و عصاره آن دارای خاصیت ضدالتهابی است؛ بنابراین در کاهش تب، تسکین ورم مفاصل، کاهش التهاب پوست و رفع مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید و مؤثر است. ضماد حاصل از برگ های سماق برای کاهش خارش پوست کاربرد دارد. جویدن برگ های سماق برای درمان گلودرد، التهاب لثه و لب مفید است. ...
7 نشانه نگران کننده نفخ غیرطبیعی بدن!
لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاھش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و ...
بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا
کندهمچنین برخلاف باور رایج با زخم معده مبارزه می کند و باعث ایجاد آن نیز نمی شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. پونه کوهی یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین K و فیبر است و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که در سه فنجان اسفناج یافت می شود. علاوه بر این، پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد باکتری موثر برای کمک به مبارزه با عفونت ها ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی
افراد می شود، این دسر برای مبتلایان به اگزما و دیابت هم مفید است.وی یادآور شد: دسر زغال اخته نقش مؤثری در تصفیه خون، کاهش تب و صفرا، رفع عفونت بدن، اسهال، واریس، التهابات و زخم معده، ورم روده و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید دارد. مواد لازم برای تهیه دسر زغال اخته (سه تا چهار نفر) زغال اخته بدون هسته یک پیمانه عسل به مقدار لازم پودر ژلاتین 2 قاشق غذاخوری ...
ظاهر موی شما این 5 بیماری پنهان را لو می دهد!
این یک واقعیت است که تغییرات ناگهانی در مو ها مانند ریزش مو یا نازک شدن مو ها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند. شما می توانید 5 وضعیت پزشکی جدی را از حالت موهای تان تشخیص دهید: کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن مو ها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن مو ها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده روده ای ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن روزه داران و همچنین پیشگیری از بیماری ها اهمیت بسیار دارد. روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهند. در این مطلب، در مورد اثرات مفید روزه بر سلامت و مقدار غذا خوردن و نوع رژیم غذایی در ماه رمضان نکاتی بیان می شود. اثرات روزه در سلامت جسم : کاهش وزن با سوخت و ...
فواید ترکیب انار و عسل
گروه سبک زندگی تیتریک ، میوه ها و سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند. بدن برای ادامه حیاتش و همچنین سلامتی به مواد معدنی و مغزی آن نیازمند است. بسیاری از عناصر موجود در طبیعت با داشتن قابلت و خواص خاص خود، در صورت ترکیب با دیگر محصولات طبیعی دارای خواص بیشتری می شوند. در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت خبرنامه، خاصیت دو محصول طبیعی در صورت ترکیب شدن، مورد بررسی قرار گرفته است. فواید ترکیب انار و ...
داروی داکسی سایکلین و عوارض آن
سایکلین مصرف این دارو معمولا یک یا دو نوبت در روز توصیه می شود. در هر بار مصرف باید یک لیوان کامل آب بنوشید. اگر هنگام مصرف دچار معده درد می شوید، بهتر است دارو را همراه غذا یا با شیر مصرف کنید. زمانی که دارو با غذا یا شیر مصرف شود، جذب آن در معده کاهش پیدا می کند. مصرف داروی داکسی سایکلین باید مطابق دستورالعمل پزشک باشد. بدون مشورت با پزشک مصرف آن را کاهش یا افزایش ...
روزه گرفتن باعث تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی بدن می شود/ نکات طلایی تغذیه برای حفظ سلامتی در ماه مبارک ...
معدنی می شود و اسید اگزالیک موجود در آن جذب کلسیم مواد غذایی را کاهش می دهد. این کارشناس در خاتمه خاطرنشان کرد: روزه باعث تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی بدن می شود، تنها باید تغذیه مناسبی داشته باشیم تا از مزایای این فریضه الهی بهره مند شویم. انتهای پیام/
خوراکی های معجزه آسا برای کاهش اشتها
سوزاندن چربی موثر و به کنترل گرسنگی نیز کمک می کند. پسته خوردن پسته به جلوگیری از گرسنگی شما کمک می کند. ارزن ارزن غنی از کربو هیدرات ها است که سطح قند خون را افزایش نمی دهد. هم چنین برای مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد. هویج هویج غذایی مناسب است که اشتهای شما را کنترل می کند. اضافه کردن غذا های سالم به رژیم لاغری کار سختی نیست. غذا های فراوری شده فراوانی مانند ماست پروبیوتیک، روغن زیتون اکسترا ویرجین و بلغور جو دو سر نیز موارد خوبی هستند. در کنار ورزش مرتب با شدت متوسط، خوردن این مواد غذایی رسیدن به وزن ایده آل را تضمین می کند. ...
