خانه
خواص عجیب آناناس برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونریزی لثه؛ دلایل و درمان
، سکته مغزی و آرتریت را افزایش دهد. تغییرات هورمونی در دوره هایی مانند چرخه قاعدگی، دوران بلوغ، بارداری، مصرف داروهای ضد بارداری و یائسگی رخ می دهد. افزایش سطح هورمون هایی مانند پروژسترون می تواند جریان خون را افزایش دهد و به التهاب یا خونریزی لثه منجر شود. هورمون ها همچنین می توانند باعث ایجاد تغییراتی در رگ های خونی و پاسخ ایمنی بدن شوند که صرف نظر از باکتری ها و پلاک موجود ...
اشتباه مسواک نزنید!
کتاب اگر دهان شما می توانست صحبت کند در این رابطه توصیه های مهمی دارد که طی گزارش ذیل به آن ها می پردازیم: چگونه باید مسواک بزنم؟ بسیاری از ما احتمالا صبح از خواب بیدار می شویم، غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند میوه، قهوه و آبمیوه مصرف کرده و بلافاصله دندان های خود را مسواک می زنیم. شاید برخی از افراد نیز علاوه بر مسواک از دهانشویه و نخ دندان نیز استفاده کنند. به گفته ...
6 فایده شگفت انگیز ماست !
در برابر اسهال و یبوست مرتبط با آنتی بیوتیک محافظت کنند . خلاصه : برخی از انواع ماست حاوی پروبیوتیک هستند که ممکن است با کاهش علائم اختلالات رایج گوارشی مانند نفخ، اسهال و یبوست، سلامت دستگاه گوارش را تقویت کنند. 4. سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند مصرف منظم ماست – به خصوص اگر حاوی پروبیوتیک باشد – ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و احتمال ابتلا به ...
درمان یبوست با تخم شربتی
فیبر است؛ همچنین پکتین موجود در دانه های تخم شربتی موجب کاهش جذب کلسترول در روده می شود. مصرف مداوم از تخم شربتی موجب کنترل سطح کلسترول می شود و این کنترل موجب کاهش تجمع چربی در کبد شده و در نتیجه کبد چرب را پیشگیری و درمان می کند. همچنین از دیگر خواص تخم شربتی کنترل قند خون است که می دانید یکی دیگر از دلایل ابتلا به کبد چرب قند خون بالا است و از این طریق نیاز به سلامت کبد کمک می کند. ...
عوارض و مضرات آب کرفس برای سلامتی بدن چیست؟
...> بنابراین افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است نیاز به تعدیل مصرف آب کرفس و سایر غذاهای غنی از سدیم داشته باشند. 3. باعث افزایش گرسنگی می شود آب گرفتن کرفس بیشتر فیبر موجود در کرفس را از بین می برد. فیبر ترکیب مفیدی است که در غذاهای گیاهی یافت می شود و به آرامی در دستگاه گوارش شما حرکت می کند و به کاهش اشتها و حفظ احساس سیری کمک می کند. مطالعات نشان می دهد ...
آشنایی با 11 غذا که کاهش دهنده کلسترول هستند
معرفی می کنیم که مصرف آن ها به شما کمک می کند کلسترول بدن خود را کاهش دهید و از این طریق احتمال ابتلای خود به بیماری های قلبی را کم کنید. آووکادو آووکادو یک میوه فوق العاده و سرشار از مواد مغذی است. این میوه منبعی غنی از چربی های تک غیراشباع و فیبر است که این دو ماده مغذی در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن بسیار موثرند. مطالعات متعددی تاثیر آووکادو در کاهش کلسترول بدن را ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا
...... نیز استفاده می شود. مصرف آلوئه ورا باعث کاهش سطح قند خون می شود. گاهی اوقات از آلوئه ورا به عنوان درمانی برای دیابت استفاده می شود؛ زیرا می تواند میزان ترشح انسولین در بدن را افزایش داده و به بهبود سطح قند خون کمک کند. بررسی های انجام شده روی هشت مطالعه نشان داد که آلوئه ورا به دلیل اثرات آن بر سطح قند خون، می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. ...
از فواید دانه چیا بدانید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، کنترل قند خون و فشار خون یکی از فواید دانه چیا، کاهش قند خون به کمک به بهبود دیابت نوع دو است. این خاصیت به دلیل وجود امگا 3، منگنز و منیزیم موجود در دانه چیا است. همچنین از دیگر فواید دانه چیا که به صورت تجربی به اثبات رسیده است، کنترل فشار خون در افرادی است که آن را به صورت روزانه و منظم مصرف می کنند. بهبود سلامت اعصاب سلامت اعصاب ...
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان که از آن بی خبرید
داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که باعث تنظیم میزان قند خون در ماه رمضان می شود. افراد دیابتی نیز ...
شش خاصیت درمانی گردو برای کودکان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، اگر به دنبال خوراکی مفید و مقوی برای تغذیه کودک خود هستید، مصرف گردو در وعده صبحانه و میان وعده یکی از بهترین انتخاب ها است. گردو باعث افزایش هوش، حافظه و قوای جسمانی کودک شما می شود و به سلامت او در بزرگسالی کمک می کند. گردو مغزی است که طعم بی نظیری دارد و سرشار از مواد مغذی مفید برای رشد و نمو کودکان است. گردو منبع غنی از مواد معدنی و ویتامین ها است و برای مو ...
عادت های روزمره که دندان ما را خراب می کنند
است. هنگامی که مسواک زدن ممکن نیست، نوشیدن یک لیوان آب به پاک کردن ذرات غذایی، باکتری ها و اسید دهان کمک می کند. نوشیدن آب بعد از مصرف غذا های حاوی لکه (مانند قهوه) باعث می شود که تانن ها و سایر مواد شیمیایی ایجاد کننده لکه نیز از بین بروند و دندان های شما سفیدتر و روشن تر بماند.
خواص و مضرات مصرف سیر برای پیشگیری از پوکی استخوان
این گیاه می تواند از کبد محافظت کند. جالب است بدانید که میخک حاوی خواص هپاتواستروئید می باشد و به همین دلیل می تواند باعث جایگزین شدن آنتی اکسیدان های کاهش یافته در کبد شود. زیان های میخک مصرف بیش از حد میخک خواص بسیار دارد ولی اگر به صورت افراطی مصرف شود می تواند باعث آسیب هایی به بدن شود. توصیه می شود که از مصرف خوراکی میخک خودداری نمایید زیرا باعث می شود که غشای مخاطی دهان و لثه آسیب ببیند. منبع :indiasupermarkt ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی روزه داران
...> منتول (جوهر موجود در در نعناع فلفلی) اعصاب را آرام می کند. نعناع فلفلی همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که تب، سرفه و سرماخوردگی را درمان خواهد کرد. مصرف منظم این نوشیدنی تسکین، نه تنها میکروب های بیماری های مختلف را از بین می برد، بلکه از ورود باکتری به بدن شما جلوگیری می کند. از این رو از برخی بیماری های احتمالی نیز پیشگیری خواهد کرد، ویتامین B، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و پتاسیم موجود ...
هزار و یک خاصیت چای کوهی، از دفع سنگ کلیه تا رفع سرفه
بهبود گوارش سبب سلامت معده و کاهش درد آن می شود. سعیدی چای کوهی را مفرح، نشاط انگیز و شادی آور دانست و گفت: مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می سازد و به علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد، مصرف روزانه سه نوبت آن در مدت زمان سه هفته از استرس و اضطراب به میزان قابل توجهی می کاهد. متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف ...
معجون پاکسازی بدن مخصوص فصل بهار
... افرادی که معده آن ها سرد یا تر است (نفخ شکم، ترش کردن، افزایش آب دهان با غذا های سرد) بهتر است در هر لیوان، یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند، البته باید به میزان قند و کالری نوشیدنی توجه داشت. ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود. در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان دهید تا قسمت ته نشین شده و بخش رقیق آن باهم مخلوط شوند. اگر نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن برای شما خوش آیند نیست، می توانید ...
خواص جادویی دانه های چیا
دانه های چیا معمولا سیاه، سفید و قهوه ای هستند. دانه های چیا دارای مقدار زیادی چربی، پروتئین، فیبر و امگا 3 هستند. بذر چیا امروزه به طور گسترده ای در بازار عرضه می شود و اعتقاد بر این است که مصرف دانه های چیا احتمالا از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند و چیا برای قلب فوق العاده است. علاوه بر این، دانه های چیا برای غلبه بر بسیاری از بیماری ها و مشکلات شناخته شده است حال با خواص جادویی دانه های چیا آشنا شوید و بدانید که چه چیزهایی مهم است که در طول مصرف در نظر داشته باشید. ...
قیمت خودرو
ببینند مسلما برای دستگاه گوارش ما هم مشکلاتی به وجود خواهد آمد. برای اینکه دندان کارایی زیادی داشته باید مراقبت ها و رعایت های بهداشتی در این باره صورت گیرد. علاوه بر رعایت نکات بهداشتی مانند مسواک و نخ دندان، چکاپ سالانه و مراجعه به دندانپزشک نیز، یکی از مهم ترین مواردی است که برای حفظ دندان ها، لازم است. همان طور که در پارگراف های قبل اشاره شد، اگر دندان نامناسبی نیز، در دهان داشته باشید، بهتر ...
تاثیر دانه چیا بر سلامت استخوان ها
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یکی از ویژگی های دانه های چیا این است که مقدار زیادی آب را به خود جذب می کنند. بنابراین، ورزشکاران و دونده های استقامتی می توانند از مصرف دانه های چیا برای تامین آب بدن کمک بگیرند. یکی از مطالعات جدید نشان می دهد که یک گِرم از آرد دانه های چیا می تواند حدود 12 گرم آب به خودش بگیرد. دانه های چیا سرشار از فیبر هستند هر قاشق غذاخوری از دانه های چیا ...
بهترین نوشیدنی ها در هوای غبارآلود
کاهش دهد. عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال های آزاد می شود و در مجموع این دمنوش می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود. برای تهیه این دمنوش باید حدود یک بند انگشت از زنجبیل تازه را با یک قاشق چای خوری عسل، یک ...
با فواید چای موز آشنا شوید!
شناخته شده باشد که می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کرده و فشار خون را کاهش دهد. به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی، پتاسیم نه تنها می تواند تعادل مایع در بدن را تنظیم کند، بلکه ممکن است با کاهش تنش در سرخرگ ها و رگ های خونی دیگر، فشار روی دستگاه قلبی عروقی را کاهش دهد. ممکن است خلق و خو را بهبود ببخشد دوپامین و سروتونین موجود در چای موز می تواند به تنظیم سطوح هورمونی و تقویت خلق ...
این میوه از سرطان جلوگیری می کند
چرب تک غیراشباع موجود در آووکادو ممکن است در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی مفید باشد. در همین حال، تحقیقات منبع معتبر نشان می دهد که مصرف بهینه فیبر ممکن است خطر سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و برخی بیماری های گوارشی را کاهش دهد و آووکادو سرشار از فیبر است. مصرف فیبر مناسب همچنین می تواند فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و کاهش ...
آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟
اشتها نیز تحریک می گردد، به همین دلیل مصرف آن بعد از غذاهای چرب و سنگین در هضم مواد غذایی مفید است. آب غوره سرشار از ویتامین C است که موجب کاهش التهاب مخاط در دهان می شود و از خونریزی لثه جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیبات ضدعفونی کننده ای است که موجب پاکسازی معده و روده می شود. آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟ برخی افراد برای کاهش وزن، آبغوره را به طور ناشتا ...
برای سلامتی بدن
در صورتی برای آدمی مفید خواهند بود که به روش استاندارد تولید شده باشند. علاوه بر آن سلامت مواد اولیه نقش بسیار مهمی در سلامت و کیفیت محصولات غذایی دارد. لواشک نیز از این قاعده مستثنا نیست. از آنجا که تنقلات برخلاف وعده های غذایی اصلی بدون برنامه ریزی مصرف می شوند و گاهی ممکن است مصرف آن ها به چندین مرتبه در روز برسد، سلامت آن ها اهمیت بسیاری در تأمین سلامتی بدن انسان دارند. ...
5 فایده نوشیدن منظم آب
به گزارش یکتاپرس این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است. نوشیدن آب برای انسان ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا 5 مورد از مزایای آب آشامیدنی آورده شده است: به شما انرژی می بخشد مصرف کمتر آب می تواند منجر به کاهش انگیزه و افزایش خستگی ...
میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
.... مصرف روزانه یک عدد میوه گریپ فروت نه تنها میزان قند خون را تنظیم کرده بلکه باعث کاهش وزن شما و آب شدن چربی در حفظ سلامت شما می شود. میوه کیوی، میوه دیابتی هاست. میوه کیوی باعث کاهش سطح قند خون می شود. میوه کیوی شامل ویتامین C ،E و A، زردینه، پتاسیم و مقدار زیادی بتاکاروتن است که باعث حفاظت از رادیکال های آزاد و بهبود سلامتی بدن می شود. میوه کیوی حاوی فیبر و کربوهیدرات است. به کنترل ...
معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن
برای انواع بیماری ها استفاده می شوند. در ادامه این مطلب چند دمنوش شگفت انگیز برای حفظ سلامت بدن معرفی شده است: دمنوش زنجبیل زنجبیل ضدباکتری و ضد ویروس بوده و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. ترکیب زنجبیل با لیمو یک معجون شگفت انگیز برای درمان گلودرد است. البته دمنوش زنجبیل با لیمو را می توان با عسل هم ترکیب کرده و مصرف کرد. دمنوش آویشن دمنوش آویشن ...
تفاوت بین سوزش سردل و ریفلاکس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای اینکه درک کنید چرا اسید معده ممکن است مسیر اشتباهی طی کرده به سمت مری بالا بیاید باید آناتومی این قسمت از بدن را بهتر بشناسید. لوله ای که از دهان به سمت معده تان می رود مری شماست و در انتهای مری، دریچه ای از جنس عضله وجود دارد که به عنوان درپوشی برای معده عمل می کند. بیشتر بخوانید: این دریچه اجازه می دهد غذا از مری وارد معده شود و سپس ...
چند تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبد
اضافی و چربی شکمی خود را از بین ببرید. این کار راه خوبی برای دور ماندن از بیماری های کبدی است. 2. پرهیز از غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب نامناسبی برای حفظ سلامت کبد شما هستند. اگر غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع شده هستند زیاد مصرف کنید کار طبیعی کبد شما سخت خواهد شد. این وضعیت با گذشت زمان می تواند منجر به التهاب و نهایتا زخم کبد شود – که به عنوان سیروز شناخته ...
اشتباه رایج مسواک زدن و شستشوی دندان ها
محسوب می شود. اگر هر روز نخ داد نکشید، این پلاک ها بین دندان می ماند، باعث پوسیدگی و بیماری های لثه می شود. پس هر روز نخ دندان بکشید تا از آلودگی ها خلاص شوید. دهانشویه ها باید فواید زیادی برای سلامت دندان شما به وجود بیاورند، پلاک های دندانی را کاهش دهند و باعث جلوگیری از پوسیدگی و بیماری لثه شوند اما بعضی از آنها حاوی الکل هستند که باعث خشک شدن دهان می شود. اگر دهان خشک باشد ...
