سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عجیب سس مایونز برای سلامت بدن انسان!
مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین K به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و گردش خون را متعادل می کنند. 14. تقویت ناخن با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی موجود در سس مایونز برای حفظ سلامت ناخن ها بسیار مفید است. سس مایونز می تواند ناخن ها را تقویت کند و ناخن های دست را بسیار سالم نشان می دهد. برای درمان ترک های ناخن خوب است. 15. یکی از خواص سس مایونز این است که از ...
کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ
بیشترین بهره برای سیستم ایمنی بدن از تخم مرغ است که سیستم ایمنی بدن را در مقابل بیماری ها و ویروس تقویت می کند. با وجود خواص متعددی که این ماده غذایی دارد، در کشور ما، ایران، سرانه مصرف تخم مرغ بسیار پایین است. از جمله دیگر خواص آن به حفظ سلامت کبد، کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه، ترمیم سلول ها، گردش خون بهتر و... می توان اشاره کرد. با مطلع شدن از مهمترین خواص تخم مرغ لازم ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
لوبیا مومی که در آن فرد کل غلاف را می خورد، کاملا متفاوت است. لوبیا حاوی اسیدهای آمینه است که بلوک های سازنده پروتئینی هستند که بدن برای التیام و ساختن بافت های جدید مانند استخوان، ماهیچه، مو، پوست و خون استفاده می کند. پروتئین یک ماده مغذی ضروری است. انواع مختلفی از لوبیا وجود دارد. لوبیا خشک نیاز به پختن دارد تا به اندازه کافی لطیف شود. لوبیای کنسرو شده و یخ زده معمولاً پس از گرم کردن ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
زدایی و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب غیرالکلی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد. بیشتر بخوانید: زردآلو میوه ای با کوله باری از خواص رنگارنگ درمان و پیشگیری از بیماری های آرتروز و روماتیسم، درمان نقرس، کمک به کاهش اسید معده، کاهش خطر ریفلاکس معده، زخم معده و معده درد و سلامت دستگاه گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ، کاهش خطر ابتلا به چربی خون، بیماری های قلبی-عروقی و سکته قلبی از دیگر خواص شگفت انگیز آلبالو به شمار می روند. ...
لاغری با سرکه سیب، با سرکه سیب در 1 ماه 4 کیلو وزن کم کنید
که از مصرف بیش از حد مواد غذایی توسط افراد جلوگیری کند. عملکرد سرکه سیب روی گوارش بهتر مسئله مهمتر و البته جالب تری در رابطه با لاغری با سرکه سیب وجود دارد و آن این است که سرکه سیب می تواند سلامت گوارش و همچنین روده ها را نیز تا حد قابل توجهی بهبود دهد و همچنین با دارا بودن خواص ضد میکروبی و ضد قارچی، افزایش ایمنی بدن را به دنبال داشته باشد. طی تحقیقاتی که در این ...
حقایقی درباره خاصیت های انگور قرمز و سبز
...، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و یبوست باعث حفظ سلامت بدن می شود. چطور از خاصیت انگور بهره مند شویم؟ مواد مغذی موجود در انگور می تواند به محافظت در برابر سرطان، مشکلات چشم، بیماری های قلبی عروقی و سایر شرایط سلامتی کمک کند. رسوراترول یک ماده مغذی مهم در انگور است که خاصیت انگور را چند برابر می کند. انگور منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین ها ...
روغن کرچک طاسی را درمان می کند؟!
مژه را برای شما عزیزان توضیح دهیم تا با آگاهی کامل از آن استفاده کنید. روغن کرچک چیست؟ روغن کرچک یا ricinus communis یکی از روغن های گیاهی و دارای انواع مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است. با اینکه کرچک بومی مناطق گرمسیری آفریقاست اما در هند و چند کشور دیگر نیز برای اهداف دارویی و آرایشی کشت می شود. این روغن بسیار شفاف بوده و رنگ آن زرد ملایم است؛ اما درصورتی که برای موارد خاص ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست با مصرف ماهی
قلب محتوای بالای اسید های چرب ضروری ماهی، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته و حملات قلبی دارد. زیرا ماهی این توانایی را دارد که: – پیشگیری از آرتروز مشخص شده است که خوردن منابع امگا 3، مانند: ماهی های چرب، فواید زیر را برای مفاصل دارد: خطر ابتلا به عفونت ها به خصوص آرتریت را کاهش می دهد. علائم آرتریت روماتوئید ...
نخودفرنگی، مرواریدی سبز با خواص شگفت انگیز
این حبوبات به عنوان یک منبع عالی پروتئین برای این افراد است. مقابله با پیری با مصرف نخود فرنگی آنتی اکسیدان موجود در نخود فرنگی فرآیند پیری کُند می کند، ضمن اینکه دارای خواص ضدالتهابی است و از بروز چین و چروک پوست پیشگیری می کند. این نوع حبوبات به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C بوده و برای تولید کلاژن که یک نوع پروتئین است و باعث حفظ سلامت پوست می شود، تاثیر دارد ...
تقویت ناخن های نازک و شکننده با چند راهکار خانگی
میکروگرم ویتامین B12 و 400 میکروگرم فولات نیاز دارند. بااین حال، زنان باردار به فولات بیشتری نیاز دارند. آهن مرکز گلبول های قرمز خون را تشکیل می دهد که این گلبول ها اکسیژن را به تمام اندام ها و سلول های بدن ازجمله ناخن ها می رسانند. اگر بدن دچار کمبود آهن باشد، به سلول های بدن، اکسیژن کافی نمی رسد. بنابراین، یکی از مکمل های مهم برای سلامت ناخن ها، مکمل آهن است. میزان مصرف آهن بسته به سن ...
خواص عجیب سس مایونز برای سلامت بدن انسان!
یکی دیگر از مزایای سلامتی سس مایونز این است که می تواند به درمان پوست ترک خورده یا زبر کمک کند. با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی می تواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین می دهد.
نشانه های کمبود ویتامین K
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، ویتامین K دو نوع دارد. نوع اول ویتامین کا-1 یا فیلوکوئینون نام دارد و در گیاهان، مانند اسفناج و کلم، یافت می شود. نوع دوم ویتامین کا-2 یا منوکینون است که به صورت طبیعی در مجاری روده تولید می شود. ویتامین کا-1 و کا-2 پروتئینی تولید می کنند که به انعقاد خون کمک می کند. تشکیل لخته خون یا انعقاد خون مانع از خونریزی شدید داخلی یا خارجی می شود ...
MCH در آزمایش خون چیست + دلایل تجویز
مواد غذایی شیرین مصرف کنید تا احساس سرگیجه و تهوع نداشته باشید. همچنین از انجام کارهایی که دقت بالا نیاز دارند(مانند رانندگی) بپرهیزید. انجام این آزمایش عوارضی ندارد، اما اگر دچار کم خونی شدید هستید، با مصرف مکمل های حاوی آهن، خون از دست رفته خود را جبران کنید. آزمایش سنجش وضعیت هموگلوبین جز آزمایش های ضروری است. هرگونه تغییر در سطح هموگلوبین سبب عوارض شدیدی می شود. بنابراین توصیه می ...
نور خورشید صبحگاهی خواص و فواید بیشتری دارد
.... نور خورشید صبحگاهی در بهبود سیستم گوارش، فرآیند متابولیسم و اشتها کمک می کند. اشتهای خوب بدن را سالم و قوی نگه می دارد. این اثرات مطمئنا شما را سالم نگه می دارد. نور خورشید صبحگاهی برای حفظ سلامت بسیار موثر است.نور خورشید صبحگاهی سوزان نیست، اما اگر بخواهید از تیره شدن پوست جلوگیری کنید، می توانید کرم ضد آفتاب با اس پی اف بالا برای محافظت از پوست در مقابل آسیب خورشید ...
خرید عرقیات اصل
به گزارش ایسنا به نقل از وبسایت عطارمارکت، با توجه به آشکار شدن خواص دارویی و درمانی عرقیات گیاهی استاندارد شده بر مبنای ماده موثره دارویی کلید محصول صادراتی می باشد. میلاد درجه موسس این شرکت با اشاره به روش های صحیح استانداردسازی فراورده های گیاهان دارویی انجام شده در این مجموعه، افزود روش استخراج عصاره های گیاهی در کیفیت مواد موثر موجود در آنها، بسیار تاثیرگذار است و در صورت فراورش صحیح گیاهان ...
طرز پخت پلو فلفل دلمه ای
استفاده کرد. فلفل دلمه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای سلامت بسیار مفید است. فلفل دلمه ای دارای ویتامین C و A فراوانی می باشد و منبع غنی از ویتامین ها به شمار می رود. فلفل دلمه ای علاوه بر خاصیت تغذیه ای در سلامت بدن نیز مفید است و اگر همراه با غذاها یا به صورت خام خوری مصرف شود منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن می شود.استفاده از فلفل دلمه ای یکی از ...
شفای بیماران با این زردِ شگفت انگیز
.... سیستم ایمنی برخی از داروهای طبیعی گیاهی مانند زردچوبه می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان، بزرگسالان و شفای بیماران کمک زیادی کنند. این مواد همچنین دارای خواص ضد میکروبی هستند که به مبارزه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی یاری می رسانند. برای مثال به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری، می توان زردچوبه را به طور منظم به خصوص در فصول ابتلا به آنفلوانزا به کودکان داد. ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است. یک عدد هلوی کوچک، می تواند 15 درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن تان را تأمین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. در این مقاله شما را با ارزش تغذیه ای هلو، خواص هلو، حقایق جالب در مورد هلو و عوارض جانبی احتمالی هلو آشنا خواهیم کرد. حقایقی ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
... عناب از میوه های مفید برای سلامت قلب است. مواد مغذی موجود در عناب به سلامت قلب و عملکرد مناسب آن کمک می کنند. عناب با دارابودن مقدار زیادی پتاسیم و مقدار اندک سدیم، در آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون مؤثر است. همچنین عناب از تجمع چربی در سرخرگ ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، فیبر موجود در عناب چربی بدن و همچنین احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را نیز کاهش می دهد. 12 . سلامت ...
فواید فلفل قرمز را بدانید
ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک پروتئین کلیدی در مو و پوست سالم است، ایجاد و حفظ می کند. 12. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات صورت گرفته در مورد سرطان، فلفل با تخریب انواع اساسی رده های سلول های سرطانی و همچنین درمان سایر سرطان ها، به از بین بردن سلول های سرطانی در خون و از بین بردن سرطان پروستات کمک می کند. منبع: فارس ...
خوراکی های مفید برای تقویت حافظه
کمک کند. سبزیجات برگ سبز لوتئین موجود در سبزیجات سبز مانند کاهو، اسفناج، بروکلی، کلم پیچ و... در پیشگیری از تحلیل شناختی و بهبود حافظه نقش دارد که بهتر است تازه مصرف شود. ویتامینK و بتاکاروتن این سبزیجات نیز برای سلامت عمومی بدن به خصوص مغز موثر است. فیلوکینون، نیترات ها و فولات از دیگر ریزمغذی های موثر در تقویت حافظه هستند که هرچه رنگ سبزیجات تیره تر باشد، مقدار این ریزمغذی ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
است و با آرامش اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. 13 . تقویت سیستم ایمنی بدن برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات فِنلی ضروری دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ماده خوراکی توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را بهبود می دهد. 14 . کمک به سلامت استخوان ها برنج قهوه ای به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، این ماده سرشار از منیزیم است که همراه با کلسیم رشد ساختار فیزیکی استخوان ها را فراهم می کند. برنج قهوه ای غنی از منیزیم برای عارضه هایی مانند آرتریت و پوکی استخوان مفید است. ...
طرز تهیه بیسکویت نارگیل
اکسیژن در جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کمبود این ماده باعث رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس، تپش قلب، خشکی پوست و مو، شکنندگی ناخن ها و... خواهد شد. از دیگر انواع بیسکویت ها و خوراکی های عصرانه می توان به بیسکویت بادام، بیسکویت مربایی، ناگت شکلات، پودینگ تابستانی، پیروک مرکبات، تارت گردویی، کلوچه سیب، کلوچه آویشن، چنگمال کرمان و... اشاره کرد. مواد لازم آرد: 200 گرم پودر ...
آموزش طرز تهیه بستنی شاتوت
، نیاسین، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و... می باشد. هر یک از این مواد معدنی خاصی چون بهبود گردش خون، پاکسازی بدن، سلامت چشم ها و کلیه، سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامتی پوست و مو و... را ایجاد خواهند کرد. از دیگر انواع دسر بستنی های خوشمزه و عالی می توان به بستنی گردویی، بستنی آناناس، آب هویج بستنی، دسر بستنی، بستنی عسل و لیمو ترش، ژله بستنی، بستنی سرخ شده، بستنی داغ، دسر هویج بستنی، ماست ...
میخک گیاهی مفید برای کاهش التهاب در بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: استفاده از روغن میخک خواص فوق العاده چشمگیری از بهبود گردش خون و کاهش التهاب تا کمک به آکنه و افزایش سلامت لثه دارد. وی ادامه داد: یکی از شناخته شده ترین موارد استفاده از روغن میخک، کاهش درد های ناشی از مشکلات دندان است. اوا افزود : این استفاده به حدی است که حتی تولید کنندگان خمیر دندان هم معتقدند که ...
فواید شگفت انگیز پوست موز
برای کاهش کربن: یکی از مزیت های پوست موز این است که ردپای کربن را در بدن کاهش می دهد، کربن ها مواد شیمیایی و سمی را در بدن به خود جذب می کنند و باید از بدن دفع شوند. اگر مخلوط کن قوی ندارید می توانید از پوست موز پخته شده استفاده کنید. درمان خانگی نیش حشرات: لایه داخلی پوست موز را به مدت پنج دقیقه بر روی قسمتی که دچار نیش زدگی حشرات مانند پشه شده است ماساژ ...
کاهش وزن با کمک یک چای تند
تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماریها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند. فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامینهای A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است. افزون بر ...