خانه
خواص درمانی برنج قهوه ای
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
مانند یک عامل استرس زا بر روی بدن عمل کند و حتی می تواند بدن را مجبور به تولید هورمون های استرسی مانند کورتیزول کند. پتاسیم جریان خون و اکسیژن را به سمت مغز افزایش می داد که یک حس آرامش را ایجاد می کند. کاهش وجود هورمون های استرسی در بدن می تواند علائم اضطراب را کاهش دهد. طالبی با بهبود سوخت و ساز انسولین مرتبط است که به معنای نوسان ثابت تر سطح قند خون و مانع از افزایش ...
فواید مصرف چای سبز برای سلامتی
نوشیدنی نهایی تبدیل می کند.چای سرشار از پلی فنول هاست که ترکیبات طبیعی هستند و دارای فواید سلامتی مانند کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان هستند. چای سبز حاوی کاتچینی به نام اپی گالوکاتچین-3-گالات (EGCG) است. کاتچین ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کنند و فواید دیگری را ارائه می دهند. این مواد می توانند تشکیل رادیکال های آزاد را در بدن کاهش ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
لوبیا مومی که در آن فرد کل غلاف را می خورد، کاملا متفاوت است. لوبیا حاوی اسیدهای آمینه است که بلوک های سازنده پروتئینی هستند که بدن برای التیام و ساختن بافت های جدید مانند استخوان، ماهیچه، مو، پوست و خون استفاده می کند. پروتئین یک ماده مغذی ضروری است. انواع مختلفی از لوبیا وجود دارد. لوبیا خشک نیاز به پختن دارد تا به اندازه کافی لطیف شود. لوبیای کنسرو شده و یخ زده معمولاً پس از گرم کردن ...
خوراکی های مفید برای کبد
کبد انواع مختلفی از وظایف ضروری را از تولید پروتئین، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها انجام می دهد. کبد همچنین سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه می کند. از این رو سالم نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. یکی از روش های دست یابی به این هدف مصرف مواد غذایی با قابلیت تقویت سلامت کبد است. ترکیباتی که ...
مصرف قلیان چه پیامدهایی برای سلامت به همراه دارد؟
از این مواد، سرطان زا است. تنباکو حاوی نیکوتین است، دارویی بسیار اعتیادآور که به صورت تقریبی مستقیم هنگام کشیدن سیگار و قلیان به مغز می رسد. قطران چیست؟ هنگام استفاده از قلیان، یک ماده قهوه ای چسبنده با نام قطران ایجاد می شود که می تواند به قسمت های مختلف بدن از جمله دندان ها و ریه ها بچسبد. هنگام کشیدن قلیان گاز مونوکسیدکربن ایجاد می شود. مونوکسیدکربن همان گاز سمی است که در ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست با مصرف ماهی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ماهی یکی از مواد غذایی است که فواید آن برای سلامتی و به ویژه نقش آن در محافظت در برابر تعدادی از انواع سرطان مورد بررسی قرار گرفته است و در دستور العمل ها و توصیه های متخصصان تغذیه بیشترین حضور را دارد و در بین مردم رواج پیدا می کند. بر خلاف مطالعات قبلی که نقش خوردن ماهی را در محافظت از بدن در برابر تعدادی از سرطان ها به ویژه سرطان های دستگاه گوارش ...
مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می کند
.... آب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند استرس اکسیداتیو را برطرف کند. آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که آب آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به درد عضلات، مشکلات خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری هایی مانند نقرس و ...
زردآلو ، آرام بخش قلب
بالای اسید های چرب و ویتامین آ یک گزینه ی عالی برای آبرسانی به پوست به شمار میرود . درمان یبوست زردآلو سرشار از پکتین و سلولز است. به همین دلیل مصرف آن باعث هضم غذا و جلوگیری از یبوست می شود . هم چنین این میوه ی دوست داشتنی می تواند به عنوان یک ملین طبیعی عمل کند و با افزایش حرکات روده ، مدفوع را نرم سازد. بهبود سلامت چشم بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در زردآلو ، خطر ابتلا به اختلالات چشمی را کاهش می دهد و قدرت بینایی را بهبود می بخشد.هم چنین وجود زاگزانتین موجود در زردآلو از دژنراسیون ماکولا در سالمندان جلوگیری می کند. ...
فایده شناسی سبزیجات بر اساس رنگ آن
تومور دارند. آن ها همچنین می توانند کلسترول و فشار خون را کاهش دهند، استحکام استخوان ها را بهبود بخشند و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند. منابع خوب شامل پیاز، قارچ، گل کلم، سیر و تره فرنگی است. 4- بنفش مثل بادمجان میوه ها و سبزیجات بنفش حاوی آنتوسیانین و آنتی اکسیدان هستند که با بهبود سلامت مغز و حافظه مرتبط هستند. این گروه غذایی همچنین به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که آب آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به درد عضلات، مشکلات خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری هایی مانند نقرس و آرتریت کمک کند. این فواید ممکن است به تأثیر آب آلبالو بر مغز مربوط باشد. شیو چینگ چای ...
خواص عرق هل
. عرق این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و همین موضوع باعث شده برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. این عرق نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، سطح کلسترول خون را در افرادی که به این بیماری دچار هستند، به شدت کاهش می دهد. اگر از آن دسته افرادی هستید که از بیماری های گوارشی رنج می برید و یا زخم معده دارید، مصرف عرق هل رویال به شما توصیه می شود. این ماده اعجاب آور، برای ...
طب سنتی/ نسخه های گیاهی برای درمان نرمی استخوان
... _گربه ماهی وقتی مواد معدنی، کلسیم و فسفات، در خون کم هستند، بدن شروع به تولید هورمون هایی خواهد کرد که باعث ایجاد کلسیم و فسفات می شود. این منجر به استخوان های ضعیف و نرم می شود. بنابراین، به همراه ویتامین D، رژیم غذایی سرشار از کلسیم برای پیش گیری و درمان راشیتیسم نیز ضروری است. محصولات لبنی مثل شیر، ماست و پنیر لوبیا و پنیر سویا سبزیجات سبز برگ دار مانند ...
مواد غذایی مضر و خطرناک برای مردان چیست؟
برخی از مواد غذایی در زندگی آنها پررنگ تر است. بسیاری از مردان یکسری مواد غذایی مصرف می کنند که باعث انرژی کم آنها شده و در نهایت مجبورند به قهوه و نوشیدنی های انرژی زا روی بیاورند اما با این حال، برای تغییر رژیم باید از مصرف نوشیدنی های انرژی زا صرف نظر کنند. کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، منبع اصلی انرژی در بدن شما هستند. کنار گذاشتن غذاهای سرشار از گلیسمی و خوردن ...
خوراکی های مفید برای تقویت حافظه
ناقل عصبی ضروری برای تقویت حافظه است. این ماده باید از طریق تغذیه تامین شود زیرا بدن قادر به سنتز آن نیست. دریافت کافی کولین طی دوران بارداری برای رشد مغز جنین اهمیت دارد زیرا ارتباط نورون ها را بهبود می بخشد. جوانه گندم نیز سرشار از کولین است. ماهی اسیدهای چرب امگا3 و 6 برای عملکرد مطلوب مغز ضروری است که ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون منابع غنی هستند. ماهی همچنین سرشار ...
طرز پخت خورش مرغ
این غذا به مدل های مختلف تهیه می شود در برخی از نقاط ایران فقط مرغ را طعم دار کرده و اجازه می دهند سرخ شود و سپس با ریختن آب و رب آن را مغز پخت می کنند و روی برنج را با زرشک تزیین می کنند که این هم نوعی خورش مرغ است که در عامیانه به آن زرشک پلو با مرغ گفته می شود اما ما در اینجا می خواهیم شما را با نوع دیگری از خورشت مرغ آشنا کنیم که کاملا متفاوت از زرشک پلو معروف است.همان طور که می دانید تقریبا ...
خوراکی هایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
...> بادام سرشار از منگنز، مس، ویتامین E، منیزیم و ریبوفلاوین است که همگی در خنثی سازی سموم و تقویت سطوح انرژی نقش دارند. برنج قهوه ای از آن جا که برنج قهوه ای سرشار از کربوهیدرات های پیچیده آرام هضم و منیزیم است، هنگامی که صحبت از تأمین انرژی می شود، برنده بی چون و چراست. تخم مرغ تخم مرغ، دارای پروتئین باکیفیتی است که تمام پروتئین های دیگر با آن مقایسه می شود. ...
چند خط سلامتی
اثر تجمع آب در بافتهای بدن را برطرف می سازد. / برای درمان چربی زیاد مو، موهای خود را با جوشانده: آویشن و ختمی سفید به میزان مساوی شستشو دهید. / فواید آب هندوانه: ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ضد استرس در خانم های جوان کاهش بیماری های گوارشی پیشگیری از لکهای پوستی ناشی از آفتاب / برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! طالبی مانند سیر ...
روده ناسالم چیست و چگونه می توان سلامت دستگاه گوارش را بهبود داد؟
تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و مغز، ارتقای روحیه، داشتن خواب سالم و دستگاه گوارش کارآمد می شود و ممکن است از سرطان و برخی بیماری های خودایمنی جلوگیری کند. با اِعمال برخی تغییرات در سبک زندگی خود، می توانید باعث سلامت روده و به طورکلی سلامت بدنتان شوید. بیشتر بخوانید: عربستان می خواهد داروی عمر طولانی را کشف کند آیا زمان بهینه ورزش کردن برای تمام افراد یکسان ...
بهبود علائم افسردگی با مصرف این خوراکی ها
آنها را به مقدار فراوان در رژیم غذایی گنجاند تا از مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین ها بهره برد. پتاسیم و منیزیم سرشار در این سبزیجات نیز به تنظیم فشار خون کمک می کنند. برنج قهوه ای برخلاف برنج سفید بسیار مغذی است زیرا پوسته نازک روی برنج جدا نمی شود. برنج قهوه ای سرشار از فیبرها، پروتئین ها، کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و انواع ویتامین هاست. گنجاندن برنج قهوه ای در رژیم غذایی می تواند ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
شما بروز کند. با افزایش آهن و فسفرِ دریافتی از طریق میوه عناب، گردش خون شما بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن رسانی به اندام های شما بهتر انجام می شود. 3 . تقویت استخوان ها با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن که آنها را با مصرف عناب دریافت می کنید سلامت واستحکام استخوان هایتان را تضمین می کنید. وقتی پا به سن می گذارید مشکلاتی نظیر تحلیل و پوکی استخوان گریبان گیر شما می ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است. یک عدد هلوی کوچک، می تواند 15 درصد از ویتامین C روزانه موردنیاز بدن تان را تأمین کند. خواص هلو در مراقبت از پوست و استحکام استخوان ها بسیار موثر است. در این مقاله شما را با ارزش تغذیه ای هلو، خواص هلو، حقایق جالب در مورد هلو و عوارض جانبی احتمالی هلو آشنا خواهیم کرد. حقایقی ...
کدام مواد غذایی ویتامین D دارند؟
ایجاد می کند می پردازیم و مواد غذایی سرشار از این ویتامین را به شما معرفی می کنیم. تاثیر ویتامین D در جذب کلسیم ویتامین دی به ماده مغذی گفته می شود که در سلامت بدن ما نقش مهمی را ایفا می کند. یکی از تاثیرات مهم این ویتامین کمک به جذب کلسیم در بدن است. کمبود و یا فقر ویتامین D موجب اختلال در جذب کلسیم بدن می شود، اتفاقی که به بافت های استخوانی آسیب وارد می کند و در سنین میانسالی ...
مواد غذایی مفید برای درمان علائم کرونای طولانی مدت
پروبیوتیک برای سلامت روده سلامت روده برای سیستم ایمنی بسیار اهمیت دارد، بنابراین لازم است تعادل میان باکتری های خوب و بد روده حفظ شود، مصرف غذاهای سالم به حفظ میکروبیوم های روده و تعادل میان باکتری های خوب و بد کمک می کند. توصیه شده است که به منظور حفظ سلامت روده از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند سبزیجات، آجیل، دانه ها و غذاهای پروبیوتیک مصرف کنید. سبزیجات مفید در این زمینه شامل کلم، کلم پیچ ...
فواید فلفل قرمز را بدانید
آهن است. خوشبختانه فلفل چیلی سرشار از آهن است. این منجر به افزایش جریان خون و تولید هموگلوبین در مغز شما می شود. به نوبه خود، فلفل چیلی می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. علاوه بر این، مصرف آن همچنین می تواند شانس ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. 9. رشد گلبول های قرمز را تقویت می کند فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب، می تواند به تشکیل ...
رئیس پژوهشکده سلول های بنیادی پژوهشگاه رویان: تمرکز پزشکی آینده بر سرطان و مهندسی بافت خواهد بود
سلول ها که براساس منشا از منابع مختلف به دست می آید و اسامی مختلف می گیرد و در نتیجه پتانسیل های مختلف دارد. هر سلول بنیادی شبیه سلول بنیادی دیگر نیست، سلول بنیادی مو با سلول بنیادی واقع در مغز استخوان متفاوت است. بهاروند گفت: در بافت های مختلف بدن برای اینکه پایایی داشته باشیم مانند یک استخر که از یک سمت آب وارد و از سمت دیگر خارج می شود، ولی مقدار آب ثابت می ماند و تازه است در واقع سلول های ...
درمان تومور مغزی به روش جراحی
احاطه می کنند. این نوع تومورها با بافت مغز عجین شده و درون آن واقع شده اند. تومورهای غیر گلیالی به بافت مغز کاری ندارند و منشا آن ها بافت ها و ضمائم مغزی مانند رگ ها، اعصاب و غدد است. تومورهای متاستاتیک منشا خارج از مغز دارند. گاهی بیمار دچار سرطان در بخش هایی از بدن شده است؛ برای مثال به سرطان سینه یا ریه مبتلا شده و تومور در آن قسمت دچار متاستاز می گردد. این فرآیند، می تواند سلول های ...
