خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده شناسی سبزیجات بر اساس رنگ آن
کاروتنوئیدها هستند که خطر بیماری قلبی و التهاب را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، پوستی سالم می سازد و بینایی را بهبود می بخشد. منابع خوب کاروتنوئیدها عبارت اند از: هویج، کدو حلوایی زمستانی، زردآلو، فلفل زرد، سیب زمینی، موز، آناناس، انبه، کدو تنبل، هلو و پرتقال. 2- سبز مثل اسفناج میوه ها و سبزیجات سبز دارای ایندول و ایزوتیوسیانات هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک ...
نکاتی که درباره فلفل سیاه نمی دانید
های ضدالتهابی زردچوبه را به وجود می آورد. با این حال، اثربخشی کورکومین زمانی به حداکثر می رسد که در کنار فلفل سیاه قرار بگیرد. 2. کمک به کاهش کلسترول خون اگرچه مطالعات انجام شده بر روی نمونه های انسانی در این زمینه محدود هستند، اما همین مطالعات نشان می دهند که فلفل سیاه می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و با بعضی از سرطان ها نیز مبارزه کند. گزارشی که در Pharmaceutical ...
خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
و استفاده از آنها تا به امروز ادامه دارد. میوه زغال اخته یکی از این میوه ها محسوب می شود در طب سنتی برای درمان تب، وبا، سنگ کلیه، مالاریا، عفونت های ادراری، گرمازدگی و خون ریزی توصیه میشود . زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد و التهاب های مسئول انواع بیماری ها از قبیل آرتریت، آلزایمر و بیماری های قلبی می شود. نتایج پژوهش های اخیر نشان ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
زدایی و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب غیرالکلی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد. بیشتر بخوانید: زردآلو میوه ای با کوله باری از خواص رنگارنگ درمان و پیشگیری از بیماری های آرتروز و روماتیسم، درمان نقرس، کمک به کاهش اسید معده، کاهش خطر ریفلاکس معده، زخم معده و معده درد و سلامت دستگاه گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ، کاهش خطر ابتلا به چربی خون، بیماری های قلبی-عروقی و سکته قلبی از دیگر خواص شگفت انگیز آلبالو به شمار می روند. ...
چرا با وجود مصرف ویتامین ها و مکمل ها باز هم دچار کمبود هستیم؟
مصرف می کنید، چند ساعت فاصله بین آن ها بگذارید. زینک (روی) را با پروتئین مصرف کنید زینک (روی) یک ماده معدنی حیاتی برای عملکردهای بدن انسان است، مانند سیستم ایمنی و لخته شدن خون. مکمل زینک مصرف زیادی دارد و به صورت مکیدنی، قرص یا پودر موجود است. زینک سولفات معمولاً ارزان ترین نوع مکمل زینک است. زینک سیترات و زینک گلیسینات نیز وجود دارند. غذا می تواند بر فراهمی زیستی ...
حقایقی درباره خاصیت های انگور قرمز و سبز
...، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و یبوست باعث حفظ سلامت بدن می شود. چطور از خاصیت انگور بهره مند شویم؟ مواد مغذی موجود در انگور می تواند به محافظت در برابر سرطان، مشکلات چشم، بیماری های قلبی عروقی و سایر شرایط سلامتی کمک کند. رسوراترول یک ماده مغذی مهم در انگور است که خاصیت انگور را چند برابر می کند. انگور منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین ها ...
طرز تهیه فلافل خانگی + خواص و مضرات
کم به مواد اضافه کنید تا مایه فلافل خودش را بگیرد. در آخرین مرحله باید طعم دهنده ها را اضافه کنید. آسیاب کردن تخم گشنیز/ برای این منظور تخم گشنیز را به همراه زیره آسیاب کنید تا کاملا پودر شوند سپس به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مایه فلافل اضافه کنید. اگر می خواهید فلافل شما به سبک جنوبی ها تند باشد می توانید مقداری فلفل قرمز تند هم اضافه کنید. سرخ کردن فلافل / در ادامه مواد را خوب زیر ...
طرز پخت پلو فلفل دلمه ای
استفاده کرد. فلفل دلمه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای سلامت بسیار مفید است. فلفل دلمه ای دارای ویتامین C و A فراوانی می باشد و منبع غنی از ویتامین ها به شمار می رود. فلفل دلمه ای علاوه بر خاصیت تغذیه ای در سلامت بدن نیز مفید است و اگر همراه با غذاها یا به صورت خام خوری مصرف شود منجر به کاهش و کنترل وزن، تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و درمان کمبود آهن می شود.استفاده از فلفل دلمه ای یکی از ...
عواملی که علائم زخم معده را تشدید می کنند
علائم زخم معده می شوند. بیشتربخوانید: علائم زخم معده که بهتر است بدانید! نوشیدن مشروبات الکلی علاوه بر آن که نوشیدنی های الکی عاملی برای ایجاد زخم معده هستند، منجر به تشدید علائم و اوج گرفتن سطح این بیماری نیز می شوند. خوردن غذاهای تند غذاهای تند سبب ترشح بیشتر اسید معده شده و باعث وخیم تر شدن اوضاع معده خواهند شد. مصرف کافئین ...
MCH در آزمایش خون چیست + دلایل تجویز
. شایع ترین علت MCH بالا به دلیل کمبود B-12 است. این کمبود را می تواند با مصرف غذاهای غنی از ویتامین B-12 و مکمل های حاوی ویتامین B-12 و فولات افزایش داد. اما اگر دلیل کاهش ویتامین B-12، وجود مشکل در جذب آن از روده باشد، درمان طور دیگری ادامه می یابد. اگر در نتیجه آزمایش شما مشخص شد که ویتامین B-12 در بدن شما کم است. توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید و در صورت نیاز مکمل مصرف کنید. در کنار ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
صدای بورس - مهراز حبیبی؛ پروتئین موجود در لوبیا به حفظ و ترمیم بافت بدن کمک می کند. لوبیاها دانه های گیاهان گلدار خانواده Fabaceae هستند و جزو حبوبات طبقه بندی می شود. چندین لوبیا در غلاف ها یا کپسول هایی رشد می کند که از گل ها ایجاد می شود. حبوبات دیگر عبارتند از نخود، بادام زمینی و عدس. این حبوبات به صورت خشک، کنسرو شده یا منجمد در دسترس است. جالب است بدانید لوبیا از نظر تغذیه با لوبیا سبز یا ...
درمان طبیعی برای چربی کبدی
کبد چرب ساده معمولا به شکل اتفاقی کشف می شود و 70 تا 80درصد بیماران مبتلابه آن نشانه ای ندارند و برای بیماری های دیگر به پزشک مراجعه می کنند که پزشک برحسب اتفاق متوجه کبد چرب آن ها می شود، اما گاهی احتمال دارد بیمار علاوه بر احساس خستگی، دردهایی در ناحیه کبد داشته باشد. امروزه به علت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم، کبد چرب شایع شده است. کبد چرب همانند چربی شکمی نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد؛ زیرا به مرورزمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوءهاضمه شدید به وجود می آورد. بیش ...
خواص عرق هل
. عرق این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و همین موضوع باعث شده برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. این عرق نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، سطح کلسترول خون را در افرادی که به این بیماری دچار هستند، به شدت کاهش می دهد. اگر از آن دسته افرادی هستید که از بیماری های گوارشی رنج می برید و یا زخم معده دارید، مصرف عرق هل رویال به شما توصیه می شود. این ماده اعجاب آور، برای ...
کاهش وزن با کمک یک چای تند
تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماریها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند. فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامینهای A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است. افزون بر ...
با مصرف این ادویه همه ی داروهای خود را کنار بگذارید
استفاده می کنند. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. در ادامه مهم ترین خواص زردچوبه را برای شما شرح می دهیم. 1- درمان التهاب مزمن: التهاب کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ترمیم آسیب ها هم نقش بازی می کند. اما علی رغم این که التهاب حاد و کوتاه مدت مفید است، زمانی که التهاب مزمن شود ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
مؤثری در پیشگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی هستند. بر اساس تحقیقات، خاصیت ضدسرطان عناب از گسترش سلول های سرطانی به خصصو سرطان خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، عناب در کاهش احتمال ابتلاء به برخی سرطان ها مانند سرطان دهانه رحم، تخمدان، سینه، کبد، روده بزرگ و پوست نیز مؤثر است. 8 . مراقبت از پوست عصاره و آب عناب به صورت موضعی برای درمان ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
است و با آرامش اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. 13 . تقویت سیستم ایمنی بدن برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات فِنلی ضروری دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ماده خوراکی توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را بهبود می دهد. 14 . کمک به سلامت استخوان ها برنج قهوه ای به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، این ماده سرشار از منیزیم است که همراه با کلسیم رشد ساختار فیزیکی استخوان ها را فراهم می کند. برنج قهوه ای غنی از منیزیم برای عارضه هایی مانند آرتریت و پوکی استخوان مفید است. ...
خواص باور نکردنی مصرف زنجبیل
شفاآنلاین سلامت یافته های محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و می تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری ها به درمان بسیاری از آنها کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : زنجبیل یا زنجفیل از گیاهان دارویی جادویی و فوق العاده پرخاصیت است که طی قرن های طولانی از ریشه و دمنوش آن برای درمان انواع دردها و بیماری ها استفاده شده و به دلیل عطر و طعم قوی و تند و تیز از ادویه جات ...
چند خط سلامتی
اثر تجمع آب در بافتهای بدن را برطرف می سازد. / برای درمان چربی زیاد مو، موهای خود را با جوشانده: آویشن و ختمی سفید به میزان مساوی شستشو دهید. / فواید آب هندوانه: ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ضد استرس در خانم های جوان کاهش بیماری های گوارشی پیشگیری از لکهای پوستی ناشی از آفتاب / برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! طالبی مانند سیر ...
مکمل ها و عوارض آن برای سالمندان
برای ساخت گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند، لازم است . با این حال، مصرف آهن بیش از حد سمی است. آهن اضافی در اندام های شما رسوب می کند و این امر سپس با عملکرد طبیعی بدن و همچنین تولید هورمون هایی که متابولیسم و میل جنسی را تنظیم می کنند تداخل ایجاد می کند. ویتامین ایی اگر با افزایش سن نگران سلامت قلب خود هستید مراقب مصرف ویتامین ایی باشید. دکتر لزلی چو ، متخصص قلب و عروق، می گوید: بیمارانی که به دلیل مسائل مربوط به سلامت قلب تحت مراقبت های پزشکی قرار دارند، باید از مصرف ویتامین E اجتناب کنند. منبع: ایرنا ...
روش کار پی آر پی
می شوند. پروتئین کلاژن به نوعی سیمان بافت های شما است. باعث تشکیل عروق خونی جدید می شوند. باعث ساماندهی و تقسیم سلول ها می شوند. توصیه های قبل، حین و بعد از پی آر پی آماده شدن برای درمان دو روز پیش از درمان مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید تا بدن و پوست شما کاملاً پرآب و هیدراته شود. یک یا دو هفته پیش از دریافت درمان، چربی کمتری بخورید و میزان مصرف کافئین ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
...> فلاونوئیدهای هلو، پوست را از صدمات نور خورشید و اریتمای ناشی از اشعه ماوراءبنفش، محفوظ نگه می دارد. اریتما (Erythema) در پزشکی، سرخ شدن پوست به سبب افزایش جریان خون بافتی در مویرگ های موجود لایه های زیرین است. از هلو در صنعت لوازم آرایش برای تولید کرم های محافظتی پوست و زیبایی، استفاده بسیاری می شود. این کرم ها، حلقه های سیاه روی پوست را درمان می کنند. وجود مقدار فراوان فلاونوئید و ...
خواص طالبی و فواید درمانی بیشمار طالبی + عوارض
خواص طالبی برای سلامت بدن، زیبایی و بارداری خواص هر برش از طالبی برای سلامت ، درمان و زیبایی 25 خاصیت شگفت انگیز طالبی ضد پیری گزینه ی رژیمی خوب ضد سرطان پیشگیری از حمله ی قلبی سلامت چشم پیشگیری از ناتوانی جنسی منبع لیکوپن جلوگیری از دیابت تسکین دستگاه گوارشی زیبایی درونی حفظ سلامتی مبارزه با رادیکال های آزاد مسکن معده درد حفاظت از کلیه منبع کلاژن کاهش حالت تهوع جلوگیری از کم شدن آب بدن جلوگیری ...
لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد!
این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین هم مفید است. لاغری با زنجبیل زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود . می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. لاغری با دارچین دارچین باعث کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم می شود. ...
دانستنی سلامت/خواص باورنکردنی زغال اخته
مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط خاطره واکسن زدن محمود جعفری مطالب مرتبط روش های کاربردی برای کم کردن مصرف بنزین مطالب مرتبط روش های کاربردی برای کم کردن مصرف بنزین ...
کولیت زخمی روده چگونه درمان می شود؟
مصرف آنها نفخ، گاز و دل درد را به دنبال دارد. این علائم به خصوص بعد از مصرف سبزیجات ریشه ای مانند بروکلی، کرفس، کلم، پیاز، کلم بروکسل بروز می یابد. هضم ذرت و قارچ برای بسیاری از بیماران مبتلا به کولیت زخمی روده دشوار است. وی گفت: غذاهای تند و ادویه دار، سس تند و فلفل باعث ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟!
.... به علاوه مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب مثل آووکادو روش بسیار خوبی برای افزایش سلامتی و تنظیم فشار خون است. 9- چین و چروک های دهان چین و چروک هایی که در دو طرف دهان ظاهر می شوند، به روده ی بزرگ مربوط می شوند. اگر متوجه شده اید این چین و چروک ها ظرف مدت کوتاهی مشخص تر شده اند، ممکن است بدن تان سعی داشته باشد به شما بگوید که روده ی بزرگ تان وضعیت سالمی ندارد. ...
دل درد / دلایل درد که از آن ها خبر نداشتید!
...> اورمیا: اوره ماده زائدی است که کلیه ها آن را تصفیه کرده و از راه ادرار از بدن خارج می کنند. زمانی که کلیه نتواند خون را تصفیه کند و مواد زائد وارد خون شوند می گوییم فرد دچار اورمیا شده است. اورمیا وضعیتی خطرناک است و نیاز به درمان فوری دارد. درد شکمی که به مرور بدتر می شود می تواند نشانه ی برخی سرطان ها، بیماری کرون، هپاتیت، اورمیا، مسمویت سرب و آبسه لوله تخمدان باشد. انواع درد ...
