4 خوراکی خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
سایر منابع:
سایر خبرها
شنیسل مرغ مزه دار
سوپخوری روغن زیتون................ 1 قاشق سوپخوری جعفری خرد شده تازه..................یک سوم پیمانه بیشتربخوانید: طرز تهیه شنیسل ماهی قزل آلا روش تهیه سینه مرغ را با بیفتک کوب بکوبید تا به ضخامت نیم سانتی متر برسد. سپس هر سینه را 2 قسمت نمایید. آرد، شیر و تخم مرغ را در ظرف مناسب با همزن دستی مخلوط کنید. در یک ظرف دیگر آرد سوخاری، رنده ...
طرز تهیه بلال کبابی با چهار طعم متفاوت
خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی دارد. از دانه ذرت برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سوپ ها، خوراک مرغ، خورش، ماکارانی، فینگرفودها، سالاد الویه و سالاد ماکارانی و حتی در ترشی ها استفاده می شود. بهترین نوع بلال برای کباب کردن، بلال های معروف به ذرت مکزیکی هستند که در مغازه های تره بار موجودند. بلال ذرت مکزیکی دارای دانه های درشت؛ شفاف و بسیار نرم و شیرین است که خیلی زود می پزد ...
طرز تهیه کشک کدو، یک غذای خوشمزه و مقوی
. از طرف دیگر کشک ها درصدی نمک دارند؛ بنابراین در غذا هایی که از کشک استفاده می کنید، حتماً نمک را بعد از اضافه کردن کشک و چشیدن غذا اضافه کنید. به این نکته توجه داشته باشید که کشک خیلی زود فاسد می شود و مسمومیت ناشی از آن هم بسیار شدید است. حتماً از کشک های بسته بندی شده و پاستوریزه استفاده کنید. البته کشک های محلی بسیار خوشمزه تر هستند. اگر می خواهید از کشک محلی استفاده کنید، حتماً از جای مطمئن ...
“خوراک مرغ”، غذایی خوشمزه و لذیذ برای مهمانی ها
کوچک 1 عدد سیر 3 حبه خامه صبحانه 150 گرم شیر 1⁄3 پیمانه روغن یا کره 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز 1⁄2 قاشق چایخوری ادویه کاری 1⁄2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی برای تهیه خوراک مرغ خوشمزه ابتدای کار سینه مرغ را به صورت مکعبی یکسان خرد می کنیم، سپس درون یک ظرف مناسب قرار می دهیم. در ادامه روغن زیتون، سرکه ...
پیراشکی سیب زمینی و گشنیز
تابة مناسبی بریزید و روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز را بیفزائید و تفت دهید. حالا فلفل دلمه ای را بیفزائید و تفت دهید. سپس سیب زمینی، نمک، ادویه و زیره را بیفزائید و مخلوط کنید. تابه را از روی حرارت بردارید و گشنیز را بیفزائید و مخلوط کنید. صبر کنید تا مواد میانی خنک شود. یادآوری برای تهیة سس پستو؛ یک و یک دوم پیمانه گشنیز، یک پیمانه پیازچة خرد کرده، آب یک عدد لیمو و 30 گرم پنیر چدار رنده کرده و قدری نمک را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید تا سس یکدستی حاصل شود. منبع : شور و شیرین ...
طرز تهیه بلال کبابی با 4 سس متفاوت
سیر رنده شده را همراه با جعفری ساطوری شده و نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. حالا سس آماده را روی بلال پخته داغ بمالید و همه سطح بلال را با سس بپوشانید. طرز تهیه بلال با سس کرانچی مواد لازم سس مایونز: 1 قاشق غذاخوری پودر کرانچی (یا پفک کرانچی پودر شده): 1 فنجان آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل ...
لوبیا سبز پلو خوشمزه و مجلسی با گوشت چرخ کرده را این طور یکه من میگم درست کن!
برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه لوبیا سبز پلو خوشمزه و مجلسی با گوشت چرخ کرده در ادامه با ما همراه باشید. مرحله اول برای درست کردن لوبیا پلو در ابتدا پیازها را پوست می گیریم و روی تخته آشپزخانه به صورت نگینی خرد می کنیم سپس در تابه روغن می ریزیم و روی حرارت می گذاریم تا روغن داغ شود . مرحله دوم در این مرحله پیازها را در تابه می ریزیم ...
آشنایی با خوراکی های کلسیم دار برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن
. برای استفاده از خواص این دانه می توانید آن را به ماست اضافه کنید. یک و نیم فنجان نخود 350 میلی گرم کلسیم دارد. برای استفاده از خواص نخود آن را به همراه لیموترش بخورید یا می توانید از آن در آش یا سوپ استفاده کنید. نیم فنجان جو دو سر خشک و خام 200 میلی گرم کلسیم دارد. برای استفاده از خواص جو دوسر می توانید آن را با یک لیوان شیر بادام بپزید. ساقه های ریواس خوردنی ...
این توصیه ها حال سالمندان را بهتر می کند
...؛ زیرا گرسنه به خواب رفتن سبب از دست رفتن نیرو و توان بدنی آنها می شود. مرتجی یبوست را یکی از مشکلات شایع این سنین دانست و توصیه کرد: سالمندان با خوردن غذا هایی مانند خورشت مرغ همراه با کلم، برگ چغندر، برگ اسفناج و سوپ جو می توانند به پیشگیری و رفع این مشکل کمک کنند. وی گفت: اگر با این روش برطرف نشد از انجیر خشک جوشانده در آب و عسل و مسهل های خفیف استفاده شود. خوردن انجیر ...
معجزه 4 سبزی خوشمزه در سم زدایی از بدن
، کلم بروکسل و ... جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذاهای دیگر به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید. جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان ...
درمان چربی خون بدون دارو
...> اضافه وزن درمان های طبیعی و خانگی برای چربی خون بالا اگر مایلید چربی خون بالای خود را با روش های خانگی و گیاهی درمان کنید پس نسخه های معرفی شده در ادامه ی این بخش مناسب شماست، نسخه هایی شامل : 1. دانه های گشنیز برای استفاده و اعمال دانه های گیشنیز به عنوان یکی از داروهای خانگی برای چربی خون بالا مراحل زیر را دنبال کنید: حدود 2 تا 3 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه مربای انگور، یک مربای بدون شکر!
فرارو مربا یکی از خوراکی های خوشمزه و پر طرفدار است که از دیرباز روش مناسبی برای نگهداری طولانی مدت میوه بوده است. مربا در سفره صبحانه جایگاه ویژه ای دارد که معمولا همراه با کره یا خامه سرو می شود. مربا ها انواع گوناگونی دارند که از ترکیب شکر با میوه های گوناگون تهیه می شوند. به گزارش فرارو، مربای انگور یا انگور خَمَس نوعی مرباست که برای تهیه آن نیازی به استفاده از شکر نیست و این مربا ...
ماده غذایی که سطح قند خون را کنترل می کند
...: مصرف این دانه ها بدین شکل برای افراد دیابتی و نیز آن هایی که به انسولین مقاومت دارند، مفید است. این متخصص رژیم غذایی همچنین گفت: دومین راه، جوانه زدن این بذرهاست. شما می توانید دانه های جوانه زده شنبلیله را به سالاد و یا ساندویچ خود اضافه کنید. همچنین می توان از دانه های شنبلیله به شکل پودر استفاده کرد. طبق گفته این متخصص رژیم غذایی، مقدار مساوی از دانه های شنبلیله، دانه های جامون و نیز دانه های کدو تلخ را بردارید؛ آن ها را خشک کرده و پس از مخلوط کردن آن ها را پودر کنید. سپس روزی یک قاشق از این پودر را هر روز صبح با شکم خالی به شکل ناشتا مصرف کنید. ...
دستور پخت بوریتو مرغ، غذای خوشمزه مکزیکی + طرز تهیه مرحله به مرحله
برنج را با کمی آب روی حرارت قرار می دهیم تا بپزد. گوجه فرنگی را شسته و ریز خرد می کنیم. پیازچه و فلفل دلمه ای و جعفری را شسته و خرد می کنیم. سپس با هم مخلوط می کنیم. سیر را رنده کرده و به آن اضافه می کنیم. مرحله سوم آب لیمو تازه را روی مواد می ریزیم و نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و با هم مخلوط می کنیم تا یکدست شود. پیاز را شسته و خرد می کنیم. یک تابه را با کمی روغن روی حرارت ...
شیش بورک
، نمک و فلفل سیاه ..................از هر کدام به مقدار دلخواه بیشتربخوانید: طرز تهیه بورک کدوحلوایی تند بورک پیازچه + طرز تهیه روش تهیه ابتدا آرد، روغن زیتون، شکر و نمک را با هم مخلوط کرده به مقدار لازم آب ولرم را اضافه کرده با دست ورز دهید تا اندازه ای که خمیر به دست نچسبد، خمیر را در کیسه ای پلاستیکی به مدت 1 ساعت استراحت دهید. سپس پیاز نگینی شده را در ...
8 نوع دستور تهیه شگفت انگیز انواع غذا با نودل
... فلفل سبز را اضافه کرده 3 دقیقه با حرارت بالا سرخ کنید. سیب زمینی را اضافه کرده 5 دقیقه سرخ کنید. پودر فلفل قرمز و هویج بریزید و در ظرف را بگذارید تا مواد نرم و تیره شوند. گوجه را اضافه کنید و 10 دقیقه با حرارت بالا سرخ کنید تا آبش تبخیر شود. نودل را در کاسه ظرف بزرگ بریزید و سبزیجات را به آن اضافه کنید سپس گشنیز و ادویه مخصوص نودل که درون بسته است ...
طرز تهیه کیک کشمشی گردویی؛ بدونِ فر و حرفه ای
با کمک لیسک سعی کنید کمی آنها را به درون مایع کیک فرو ببرید. شعله پخش کن را روی گاز قرار دهید سپس قابلمه را روی حرارت ملایم گاز بگذارید. درب قابلمه را دم کنی ببندید و بگذارید تا حدود 40 الی 45 دقیقه کیک بپزد سپس با کمک یک خلال چوبی از پخت آن اطمینان حاصل کنید. اگر مایع کیک به خلال نچسبید یعنی کیک حاضر است. نکات مهم شما می توانید با افزودن دو قاشق غذا خوری زعفران دم کرده به مایع کیک، کیک کشمشی گردویی زعفرانی داشته باشد. برخی افراد اندازه یک پنس نمک به مایع کیک اضافه می کنند. پ ...
جوشانده دم گیلاس و آلبالو برای مبتلایان به نقرس مفید است
نقرس در اینجا چیزی است که ممکن است در طول یک روز معمولی با رژیم غذایی نقرس بخورید. صبحانه غلات سبوس دار و شیرین نشده با شیر بدون چربی یا کم چرب 1 فنجان توت فرنگی تازه قهوه آب ناهار برش های سینه مرغ سوخاری (2 اونس) روی یک رول سبوس دار با خردل سالاد سبز مخلوط با سبزیجات، 1 قاشق غذاخوری آجیل و سرکه بالزامیک و سس روغن زیتون شیر یا آب بدون چربی یا کم چرب عصرانه گیلاس ...
طرز تهیه قطاب یزدی خوشمزه
ابتدا آرد را چند بار الک کرده، بعد به مواد خمیر اضافه کنید. می توانید به جای ماست از همان اندازه شیر استفاده کنید. برای طرز تهیه مواد میانی قطاب می توانید به جای پودر بادام از پودر پسته استفاده کنید و پودر گردو را با شکر و دارچین، هل و گلاب را با هم مخلوط کرده و به عنوان مواد میانی قطاب از آن ها استفاده کنید. روغن لازم برای سرخ کردن قطاب را باید با حرارت ملایم کاملا داغ کرد و اگر روغن تغ ...
طرز تهیه خورش قارچ یک خورش برای گیاه خواران
اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که ...
قطاب یزد یا کرمان ؟
توریسم آنلاین : تا بوده و نبوده یکی از جاذبه های شهرهای کویری کرمان و یزد شیرینی های محبوب و معروف آنها بوده است. یکی از این شیرینی های محبوب قطاب است که در هر دو استان به شیوه ای متفاوت طبخ می شود؛یکی با مغزی بادام و دیگری پسته.
آموزش آشپزی/ طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات
لیوان مغز آفتابگردان بدون نمک: 2 قاشق غذاخوری فلفل کاپی یا فلفل دلمه ای خرد شده: یک سوم لیوان 1. ابتدا روغن زیتون، آب لیموترش تازه، سیر رنده شده، پودر آویشن یا اورگانو، شکر، نمک و فلفل سیاه را با یکدیگر ترکیب کنید و این ترکیب را حداقل 10 دقیقه کنار بگذارید تا طعم سس یکنواخت شود. 2. داخل یک ظرف گود، گرد و با قطر حداقل 25 تا 28 سانتی متر، سبزیجات را در کنار ...
فرنی ورمیشل، دسر هندی مقوی
دوباره شعله را روی متوسط تنظیم کنید. حدود نیم ساعت بگذارید شیر روی شعله ملایم بماند تا غلیظ و حجمش تقریباً نصف مقدار اولیه شود. در این مدت مرتب مواد را هم بزنید و کف و دیواره های تابه را پاک کنید تا مواد نسوزد و فرنی شما طعم تلخی نگیرد. 3-شکر، زعفران، هل و بادام خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. 4-بگذارید فرنی 5 دقیقه دیگر روی حرارت بماند و سپس آن را از روی شعله ...
بهترین میوه ها برای درمان کبد چرب
از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. دیگر میوه و خوراکی مفید برای پاکسازی کبد، چغندر است. یک فنجان چغندر رنده یا خردشده را با آب نصف لیمو دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و به عنوان سالاد برای پاکسازی کبد به مدت یک هفته هر دو ساعت یک بار دو قاشق میل کنید. در ادامه بهترین میوه ...
نحوه درست کردن ترشی لیته خوشمزه خانگی با 2 شیوه متفاوت
پختند و نرم شدند، قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا مواد داخل قابلمه کاملا خنک شوند. سپس تمام مواد را به همراه خیار و فلفل دلمه ای و بادمجان و سیر چرخ کنید یا داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید تا پوره شوند. مرحله چهارم: سرکه و ادویه ها را اضافه کنید در این مرحله از طرز تهیه ترشی لیته میوه، سرکه، نمک، فلفل، زردچوبه و سیاه دانه را به مواد اضافه کرده و به خوبی با هم مخلوط ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان | نکات درست کردن ته چین گوشت در فر
: 1 پیمانه پیاز: 1 عدد بزرگ نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی روغن و زردچوبه: به مقدار کافی دستور پخت و طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان خوشمزه به روش رستورانی مرحله اول برای تهیه ته چین گوشت مجلسی ابتدا پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم و در یک تابه مناسب به همراه کمی روغن تفت می دهیم تا پیاز سبک شود، سپس کمی زردچوبه اضافه می کنیم و ...
طرز تهیه نان کولیره
نان زرده تخم مرغ: 1 عدد ماست: یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ: یک قاشق چای خوری کنجد یا سیاه دانه به مقدار لازم طرز تهیه نان کولیره ابتدا اجازه می دهیم تا خمیرمایه عمل بیاید. در این مدت شیر را حرارت می دهیم، گرمای آن باید به اندازه ای باشد که حس شود اما دست را نسوزاند. یک قاشق از شکر را داخل شیر ریخته و خمیر مایه را روی آن می پاشیم. کمی ...
قدم هایی برای داشتن تغذیه سالم
، ویتامین، مواد معدنی، فیبر و چربی سالم غذاها توجه کنید، عنوان کرد: نمونه ای از یک یخچال که با انواع غذاهای سالم پُر شده می تواند شامل خوراکی هایی مانند ماست طبیعی، شیربادام طبیعی، سبزیجات سبزِ پربرگ، مانند اسفناج، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کلسیم، سبزی های رنگی مانند فلفل دلمه ای، هویج، بروکلی، گل کلم، تخم مرغ، که با توجه به نیاز فرد و اینکه آیا در اولویت مصرف هست یا خیر، هم می توان آن ...
برای لاغری هرگز سالاد کاهو نخورید!
گرم و خشک دارند. دکتر ابراهیمی به نکاتی اشاره می کند که یک فرد بلغمی چاق برای لاغر شدن باید به آن ها توجه کند. او می گوید: به مدت 40 روز، روزی یک پیاله کوچک ارده با شیره بخورید. چند گیاه به نام های زنیان، سیاه دانه نیم کوب، آویشن، مصطکی را با عسل مخلوط کرده و صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری از آن بخورید. البته افرادی که خیلی چاق هستند می توانند این ترکیب را نیم ساعت قبل از نهار و شام هم ...