مصرف روزانه مولتی ویتامین ضروری است؟
سایر خبرها
خطری نهفته در سیگار الکترونیکی برای مصرف کنندگانش
شفاآنلاین سلامت مسیری که باعث ایجاد تومور در افراد غیرسیگاری می شود با مسیر بیمار شدن افراد سیگاری متفاوت است؛ مسیری که تصور می شود عامل ایجاد جهش مستقیم در دی ان ای است که احتمالا به سرطان منتهی شود. به گزارش شفاآنلاین : به گفته محققان، کشیدن سیگار الکترونیکی می تواند در 10 سال آینده موج جدیدی از سرطان به پا کند. محققان موسسه فرانسیس کریک اف سی آی (FCI) می گویند استفاده از ...
قرص زینک با بدن چه می کند؟
...: برخی افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز زینک از مکمل آن استفاده میکنند اما قبل از مصرف باید بدانند با خوردن روزانه قرص زینک چه اتفاقی در بدن می افتد. تاثیر مصرف قرص زینک در بدن زینک یک ماده معدنی ضروری است که به عملکرد مناسب بدن؛ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا متعادل نگه داشتن سطح سوخت و ساز کمک می کند. خوشبختانه بدن انسان به مقدار زیادی زینک نیاز ندارد و اکثر ما زینک ...
مصرف ویتامین B12 چه زمان از روز بهتر است؟
. ویتامین B12 به طور کلی بی خطر تلقی می شود و می توانید با خیال راحت دوز های بالای 1000 میکروگرم مصرف کنید (مطابق دستور پزشک). نکته ای که وجود دارد این است که بدن انسان مقادیر اضافی این ویتامین را ذخیره نمی کند و ویتامین B12 اضافی از طریق ادرار دفع می شود. از سوی دیگر ویتامین B12 ممکن است با دارو های خاصی تداخل داشته باشد و افرادی که از دارو استفاده می کنند باید قبل از مصرف مکمل ها با پزشک ...
مرغ بخورید اما نه هر روز + عوارض مصرف بی رویه مرغ
اتفاق بدی که با خوردن زیاد مرغ در بدن رخ میدهد 1. پروتئین بیش از حد 2. خطر بیشتر برای بیماری های قلبی 3. احتمال مسمومیت غذایی 4- احتمال مقاومت به آنتی بیوتیک 5- خطر آلودگی به آرسنیک از مضرات گوشت مرغ 6- خطر مبتلا شدن به سرطان های مختلف 7- خطر افزایش کلسترول اتفاق بدی که با خوردن زیاد مرغ در بدن رخ میدهد به گزارش اقتصاد آنلاین، حتی مرغ معمولا بیشتر بعنوان یک انتخاب سالم شناخته می شود ...
این افراد شیره انگور نخورند
لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه می شود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمی شود. خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین خاطر برای چاقی موضعی صورت موثر است. برای چاقی صورت می توانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده کنید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید. فواید ...
خواص فلفل قرمز
باردار بسیار ارزشمند است، زیرا کمبود اسید فولیک می تواندمنجر به نقص مادرزادی در نوزادان تازه متولد شده باشد. 8. بهبود سلامت چشم همانطور که قبلا ذکرشد، ویتامین A موجود در فلفل چیلی برای ایجاد سیستم ایمنی قوی مهم است. با این حال، در حفظ بینایی سالم و قوی نیز مهم است. پزشکان برای جلوگیری از شب کوری و تحلیل چشمی مصرف آن را توصیه می کنند. یک قاشق غذاخوری فلفل چیلی در رژیم غذایی شما ...
مکمل ها، اکسیر جوانی نیستند
داری در روند پیری و شرایط جسمانی بین گروه ها پدید نیامد. دکتر "آریلا اورکابی"، متخصص پیری که این مطالعه را رهبری می کند در این ارتباط بیان کرد، قرص های غیر ضروری نباید برای بیماران سالم تجویز شوند. این متخصص پیشنهاد کرد که ورزش منظم و رژیم غذایی مدیترانه ای بسیار موثرتر از مکمل های ویتامین برای مقابله با پیری بوده و موثرترند. این مطالعه نشان می دهد مصرف روزانه قرص های ویتامین D3 ...
آیا ژله برای استخوان مفید است؟
...> محققان به منظور درک این موضوع که چرا تعداد بیشتری از افراد جوان به سرطان مبتلا می شوند، داده های پزشکی گسترده ای را تجزیه و تحلیل کردند. آنان ابتدا داده های جهانی که میزان بروز 14 نوع سرطان مختلف را توصیف می کند و نشان دهنده افزایش بروز سرطان در بزرگسالان قبل از 50 سالگی از سال 2000 تا 2012 است، تجزیه و تحلیل کردند. به گفته محققان، خطر ابتلا به سرطان با هر نسل افزایش پیدا می کند. برای نمونه ...
تنبلی تخمدان چه نشانه هایی دارد؟
کمک می کند . علائم تنبلی تخمدان علائم و نشانه های تنبلی تخمدان مشابه علائم یائسگی یا کمبود استروژن است که این علائم عبارتند از: چرخه قاعدگی نامنظم یا سنگین که ممکن است تا سال ها به طول بینجامد و یا پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری ایجاد شود. مشکل در بارداری گرگرفتگی تعریق بالا خشکی واژن خشکی چشم تحریک پذیری و یا وجود مشکل در تمرکز ...
چاقی و اضافه وزن از فاکتورهای اصلی ایجاد سرطان است
برای پیشگیری از سرطان به شمار می آید؛ البته مباحث ژنتیک و فاکتورهای ارثی را هم نمی توان نادیده گرفت. وی تاکید کرد: فاکتورهای محیطی می توانند عوامل ژنتیک را فعال یا غیرفعال سازند یعنی پیروی از سبک زندگی سالم ممکن است موجب فعال شدن این فاکتور خطر در بدن انسان نشود. مصرف سبزیجات برای افراد چاق خاصیت درمانی دارد رئیس گروه بهبودتغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ...
مصرف خودسرانه آسپرین را کنار بگذارید + فیلم
، توصیه می کنیم از مصرف آسپرین خودداری کنند. زیرا، ضرر آن بیشتر از منفعت آن است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: توصیه ما برای مصرف آسپرین، فقط برای افراد بالای 50 سال است که دچار تنگی عروق کرونر هستند و در معرض ریسک بالای سکته قرار دارند. اسلامی افزود: دیابت، فشارخون بالا و چاقی، به عنوان چند فاکتور خطر در بروز سکته هستند که مصرف آسپرین برای این افراد سودمند است. اما، به افراد سالم بالای 50 سال توصیه می کنیم از مصرف آسپرین خودداری کنند. ...
به کمک تغذیه سالم با چربی شکم خداحافظی کنید
.... بر این اساس، راهنمایی های تغذیه ای ارائه شده در مراقبت های اولیه یا محیط اجتماعی ممکن است برای ترویج تغییرات پیشنهادی رژیم غذایی در برخی افراد کافی باشد. علاوه بر این، سیاست هایی که کاهش مصرف شکر و افزایش مصرف فیبر را ترویج می کنند، می توانند استراتژی های بهداشت عمومی موثری برای پیشگیری از دیابت نوع 2 در این جمعیت پرخطر باشند. ...
چرا قیمت کیت آزمایشگاهی اصفهان رو به افزایش است؟
:کیت تست اعتیاد:افرادی که از ماده های مختلف مصرف نموده اند با برداشت کمی از ادرار آنها می توان مشخص نمود که چه ماده ای مصرف کرده اند و حتی افرادی که قرص مسکن استفاده کرده اند و در آن مورفین وجود داشته نیز قابل تشخصی می باشد. کیت بیماری عفونی:برای مشخص نمودن بیماری هپاتیت سی و هپاتیت بی هستند.کیت کرونا: با توجه به افزایش اپیدمی کرونا و نیاز به تشخیص سریع این بیماری را در هر مکانی می توان معلوم نمود ...
شناسایی 2 مورد ابتلا به وبا در استان همدان
پودر او آر اس 150 تا 200 سی سی به ازای هر نوبت دفع اسهالی یا آنتی بیوتیک مصرف کند. وی راه های انتقال بیماری وبا را انتقال مستقیم از طریق بیمار آلوده و ترشح مدفوع در سطوح و راه غیر مستقیم استفاده از سبزیجات و میوه جات آلوده، یخ های فله ای و آب آشامیدنی آلوده و غذای که طبخ مناسب نداشته باشند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان راه های جلوگیری از ابتلا به وبا را رعایت بهداشت فردی، شستشوی دست با آب وصابون، استفاده از آب آشامیدنی سالم، پرهیز از مصرف آب چشمه، چاه و قنات، جوشاندن آب های مشکوک و پرهیز از مصرف غذا در بیرون منزل عنوان کرد. ...
خواص باورنکردنی ذرت بو داده
دارای آنتی اکسیدان دیگری بنام فرولیک اسید است که در غذا هایی همچون برنج، جو، لوبیا و دیگر دانه های کامل یافت می شود. خواص پاپ کورن برای مادران باردار و شیرده همانطور که اشاره شد پاپ کورن دارای مقادیر بالای فیبر است، فیبر موجود در پاپ خطر ابتلای شما به دیابت بارداری و یبوست در باردار را کاهش می دهد. مقادیر بالای ویتامین E، سلنیوم و حتی برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در ذرت ...
پیش از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!
برای داشتن یک رابطه جنسی زناشویی سالم علاوه بر نکات بهداشتی و .. بایستی به مواد غذایی و خوراکی هایی که به خصوص قبل از نزدیکی مصرف می کنید توجه بیشتری داشته باشید. مواد غذایی که قبل از رابطه جنسی مصرف می شوند به دو دسته ی مفید و مضر برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و بدون مشکل از لحاظ سردمزاجی و یا ناتوانی و کم توانی زن و مرد در برقراری نزدیکی مورد بررسی قرار گرفته اند و تعدادی را که به عنوان خوردنی ...
نکات خرید زعفران
دهنده پیام های عصبی به مغز می باشد. این ماده نقش مهمی را در مبتلا شدن به افسردگی ایفا می کند. لازم به ذکر است بسیاری از قرص های ضد افسردگی موجود در بازار با استفاده از همین خاصیت زعفران ساخته شده اند و با ترشح سروتونین باعث کاهش افسردگی می شوند. لازم به ذکر است زعفران می تواند یکی از اختلالات ناشی از مصرف قرص های ضد افسردگی در افراد را بهبود بخشد این اختلال ناتوانی جنسی می باشد که به وسیله زعفران ...
طب سنتی/ خواص شیرین بیان و فواید و عوارض آن برای سلامت و درمان بیماری ها
...> _فشار خون بالا _اختلال ماهیچه ای - عصبی _اختلال در نعوظ _اگر غذاهای شور زیادی می خورید. استفاده از شیرین بیان به عنوان یک عامل طعم دهنده در دوران بارداری ایمن است با این حال, مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد پس اگر باردار هستید، از این گیاه استفاده نکنید. مشخص نیست که آیا شیرین بیان به شیر مادر وارد می ...
تفاوت زینک و زینک پلاس چیست؟ + تاثیر آنها بر بدن
ویتامین C هر دو دارای نقش آنتی اکسیدانی بوده و با رادیکال های آزاد که برای بدن مضر هستند، به مبارزه می پردازند. به طور کلی مطالعات روی مکمل های حاوی زینک، نشان داده است که مصرف این مکمل به ویژه در افراد مسن موجب کاهش عفونت، التهاب و استرس اکسیداتیو می شود. بهبود سلامت پوست زینک پلاس با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی که به آن اشاره کردیم، سبب کاهش آسیب رادیکال های آزاد به پوست شده ...
سرطان ریه در کمین تهرانی ها | تأثیر وحشتناک آلودگی هوا بر سرطان ریه
مطالعات گامی بسیار مهم در جهت علم و جامعه باشد و این یافته های جدید بتواند پیشگیری از سرطان را در آینده فراهم کند و شاید بتوان برای کاهش خطر سرطان قرص ضد سرطان به مردم ارائه داد. سوانتون آلودگی هوا را یک قاتل پنهان نامید و و تخمین زد که میزان مرگ ومیر ناشی از آلودگی تقریبا با میزان مرگ ومیر ناشی از مصرف تنباکو برابر است. این یک مشکل جهانی است و باید اقدامی فوری در جهت رفع آلودگی انجام گیرد. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
"قرص هیرتامین" چیست؟/نحوه مصرف و عوارض
صرف غذا ترجیحا صبحانه مصرف کنید. متاسفانه انواع تقلبی این دارو در بازار فراوان است و باید حتما از مراکز مجاز تهیه شود؛ نمونه های تقلبی آن نه تنها در مورد موهای شما کارکردی ندارند بلکه گاهی باعث به وجود آمدن مشکلات دیگری هم می شوند. معمولا همه افراد می توانند از هیرتامین استفاده کنند؛ تنها موارد منع مصرف این قرص برای بانوان باردار و افراد زیر 18 سال است. با توجه به ساختار ...
قرص ناپروکسن چیست؟/ خواص و عوارض ناپروکسن
، سردرد، کبودی، واکنش های آلرژیک، سوزش سر دل و درد معده است. عوارض جانبی شدید شامل افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، خونریزی گوارشی، و زخم معده است. خطر بیماری قلبی ممکن است کمتر از سایر NSAID ها باشد. مصرف آن در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه نمی شود. مصرف در سه ماهه سوم بارداری توصیه نمی شود. تمام انواع قرص های خوراکی ناپروکسن به کاهش تورم و درد کمک می کند. آن ها برای درمان بسیاری ...
فواید پسته برای رشد کودکان
تنظیم می کند. فواید پسته برای رشد کودکان همانطور که اشاره کردیم پسته غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است و تمام گروه های سنی می توانند آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. کودکانی که در سن رشد قرار دارند لازم است از مواد غذایی سالم استفاده کنند و خواص پسته برای کودکان نیز در تحقیقات زیادی اثبات شده است. خوردن پسته برای همه افراد مناسب است، اما به خاطر محتوای ...
چگونه آلودگی هوا باعث سرطان ریه می شود؟
اقدام فوری جهت مبارزه با تغییرات آب و هوایی باشد. همچنین به گفته چارلز سوانتون از مرکز تحقیقاتی فرانسیس کریک در انگلیس این تحقیق مسیر را برای حوزه جدیدی از اقدامات موثر برای پیشگیری از سرطان هموار می کند. از مدت ها پیش این تصور وجود داشته که آلودگی هوا با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که هرگز مصرف سیگار نداشته اند، مرتبط است، اما این محقق گفت: نمی دانستیم آیا آلودگی به طور مستقیم ...
چرا مصرف خودسرانه آلپرازولام خطرناک است؟
...، نباید از آلپرازولام استفاده کنید. اگر باردار هستید از آلپرازولام استفاده نکنید. این دارو می تواند باعث نقایص مادرزادی یا علائم ترک تهدید کننده زندگی در نوزاد شود. چگونه باید آلپرازولام مصرف کنم؟ آلپرازولام را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. دستورالعمل های روی برچسب نسخه خود را دنبال کنید و همه راهنماهای دارو یا برگه های دستورالعمل را بخوانید. هرگز از آلپرازولام ...
چرا مصرف خودسرانه آلپرازولام خطرناک است؟
، ترانکسن و غیره) حساسیت دارید، نباید از آلپرازولام استفاده کنید. اگر باردار هستید از آلپرازولام استفاده نکنید. این دارو می تواند باعث نقایص مادرزادی یا علائم ترک تهدید کننده زندگی در نوزاد شود. چگونه باید آلپرازولام مصرف کنم؟ آلپرازولام را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. دستورالعمل های روی برچسب نسخه خود را دنبال کنید و همه راهنماهای دارو یا برگه های دستورالعمل ...
کاهش کلسترول با مصرف جو
بیشتری نسبت به گندم است و فواید متعددی برای سلامتی دارد، ولی به اندازه برخی دیگر از غذاهای سالم محبوب نیست. جو حاوی کالری کمتر، پروتئین (Protein) و فیبر بیشتر نسبت به جو دوسر است که فاکتورهای مهمی برای افراد دارای مشکلات رژیم غذایی یا وزن هستند. دکتر ووکسان در این رابطه گفت: پس از بررسی شواهد، میتوان گفت که مصرف جو در کاهش خطر کلی بیماری های قلبی عروقی به اندازه جو دوسر مؤثر است. شرح کامل این مطالعات در مجله اروپایی تغذیه بالینی (European Journal of Clinical Nutrition) منتشر شده است. ...
مصرف جو باعث کاهش کلسترول می شود
وزن هستند. دکتر ووکسان در این رابطه گفت: پس از بررسی شواهد، می توان گفت که مصرف جو در کاهش خطر کلی بیماری های قلبی عروقی به اندازه جو دوسر موثر است. شرح کامل این مطالعات در مجله اروپایی تغذیه بالینی (European Journal of Clinical Nutrition) منتشر شده است.