سایر منابع:
سایر خبرها
بلغمی مزاج ها چه ویژگی هایی دارند؟
، خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار • میوه ها : هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو و آلو • ادویه ها و چاشنی ها : سماق، پودر گوجه فرنگی، غوره، لیمو عمانی • نوشیدنی ها : دوغ، لیموناد، موهیتو، شربت آلبالو، شربت عناب، آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن مانند آب سرد، آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، برای طبع بلغم زیان آور است. • همچنین لبنیاتی مثل شیر، ماست ، پنیر، کشک و روغن هایی مانند دانه انگور و جو برای طبع بلغم مناسب نیست. ...
خدمت در گرمای47 درجه/ خدمت رسانی روزانه به 4 هزار زائر اربعین در موکب شهدای طرقبه
...> باقی خادمان هم در بحث تهیه میوه و شربت، چای ایرانی و عراقی، قهوه کمک داشتند، یک پزشک برای موضوعات درمانی و یک تصویر بردار و خبرنگار و مسئول برنامه های فرهنگی هم همراه داریم و به دلیل اینکه در عراق نان گران بود تصمیم گرفتیم امسال پخت نان را هم به خدمات موکب اضافه کنیم و سه تنور سیار از ایران خریداری و باخود آوردیم و نانوایان و کمک نانوا هم در میان خادمان موکب داریم. خدمت در دمای 47 ...
راهکارهای فوری برای پایین آوردن تب بدون دارو
...> – یک و نیم قاشق چایخوری آب لیمو و یک و نیم قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. – خوب مواد را هم بزنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید. – این فرایند را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. 16: جوشانده ی گیاهی برای درمان تب گیاهان استفاده شده در این فرآیند باعث تعریق بدن و هیدراته شدن آن می شوند. آن ها به کاهش علائم تب نیز کمک می کنند. – 1 پیاز و دو و ...
این ویتامین ها چشم را تقویت می کند
سبزیجاتِ این رنگی هستند. بدن شما بتاکاروتن را به ویتامین A دگرگون می کند. در یک پژوهش جامع نشان داده شد که بتاکاروتن، روی، مس و ویتامین های C و E خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهند. میزان مصرف بتاکاروتن در این پژوهش، برابر با 17 میلی گرم در روز بود. برای این ماده ی مغذی هم میزان مصرف توصیه شده ای در نظر گرفته نشده، ولی با توجه به پژوهش ها مصرف روزانه 3 تا 6 میلی گرم می تواند کاهش ...
ملاحظات تغذیه در دوران مدرسه
دوران رشد، افزایش می یابد. آهن مورد نیاز روزانه در یک کودک 10 ساله برای تامین ذخایر بدن به اندازه نیاز یک مرد بالغ است. بهترین نوع آهن قابل جذب در گوشت ها (قرمز، سفید، جگر و ...) وجود دارد. در صورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه از حبوبات، غلات، سبزی ها، تخم مرغ و ... باشد، باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه به خصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند ...
دلایل خلط پشت حلق و روش های درمان آن
باید آب دستگاه را به صورت روزانه عوض کنید و آن را مطابق دستورالعمل تمیز نمایید. استفاده از دستگاه رطوبت ساز در طول شب، باعث کاهش خلط پشت حلق صبحگاهی می شود. آلرژی های فصلی فقط باعث آبریزش بینی، خارش گلو و آبریزش چشمان نمی شود، بلکه باعث تولید میزان زیادی خلط می شود. بنابراین باید آلرژی خود را با خوردن داروهای ضد آلرژی کنترل کنید. فلفل قرمز به بدن شما کمک می کند ...
برای پسر دار شدن چی بخوریم؟
آکسفورد و اکستر در انگلستان انجام شد، مشخص گردید در مادران بارداری که رژیم غذایی پر کالری دارند و به صورت مداوم وعده صبحانه را مصرف می کنند، احتمال پسردار شدن بیشتر است. به گفته ی پزشکان یک برنامه غذایی با کلوگز بالا شانس پسردار شدن را در زنان افزایش می دهد. گندم یکی از مواد مغذی است که با پایین آوردن ph دستگاه تناسلی زن درصد پسردار شدن را افزایش می دهد. اگر طبع تان سرد ...
در میانسالی چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
ضد آفتاب چقدر است؟ ضد آفتاب طیف گسترده چند نکته درباره ضد آفتاب ها مرحله 4) رسیدگی به نیازهای خاص پوست روشی دیگر برای کمک به ترمیم پیری پوست چگونه از کرم های رتینوئید استفاده کنیم؟ کلام آخر نظر شما در مورد روتین پوستی میانسالی چیست؟ روتین ضد چروک پوست رو اینجا یاد میگیری به گزارش اقتصاد آنلاین، طبق نظر متخصصان، داشتن یک روتین پوستی در میانسالی و حتی سنین بالاتر می تواند برخی از آسیب های ...
رژیم غذایی کم چرب چه مزایا و معایبی دارد؟
از ویتامین های آ (A)، د (D)، و کا (K) که محلول در چربی هستند، قرار دهد. این ویتأمین ها اغلب در غذاهای حاوی چربی وجود دارند و برای جذب مناسب در بدن باید همراه با چربی مصرف شوند. کاهش وزن طولانی مدت رژیم های کم چرب معمولاً برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرند، اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است بهترین روش نباشند. مطالعات متعدد نشان داده اند که رژیم های کم چرب علیرغم ارائه نتایج ...
طرز تهیه کیک پیتزا در منزل
پنیر پیتزا نوعی از پنیر موزارلا با رطوبت پایین است که گاه در ترکیب با پنیر های دیگر ارائه می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت ...
25 راهکار برای افزایش هورمون عشق و آرامش در بدن
صورت منقطع 23. دماهای گرم و سرد 24. غذاخوردن 25. تماشای فیلم به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این هورمون قوی در مردان و زنان عاشق هم تولید می شود، اما فقط خاص روابط عاشقانه نیست. اکسی توسین همچنین روی عملکرد مغز و سیستم عصبی تأثیر دارد و روی احساسات و عواطف روزمره نیز اثر می گذارد. در این مقاله شما را با تاثیرات افزایش اکسی توسین بر بدن و 25 راهکار افزایش هورمون عشق آشنا خواهیم کرد. ...
شرح دوران یائسگی در زنان
دانه سویا، عدس، نخود، شبدر قرمز، دانه کتان، غلات، سبزی ها، میوه ها، تخم آفتابگردان و جوانه لوبیا اشاره کرد. مصرف روزانه 25 گرم پروتئین سویا برای کاهش سطح چربی خون توصیه می شود رئیس اداره میانسالان وزارت بهداشت می گوید: این مواد ممکن است در بدن مثل هورمون استروژن ضعیف عمل کنند، بیشترین تأثیر گزارش شده تأثیر پروتئین سویا بر کاهش سطح چربی مضر خون است. مصرف روزانه 25 گرم پروتئین ...
راه های جلو گیری از شکرک زدن شربت زعفران
مورد مصرف قرار بگیرد. جالب است بدانید شربت زعفران از شربت های رفع خستگی می باشد. نکته حائز اهمیت در مورد شربت زعفران این است که خانم های باردار نباید از آن به مقدار زیاد استفاده کنند اما برای مادران شیرده مانعی ندارد. در کل شربت زعفران عسل و زعفران گلاب طعم بی نظیری دارند که به تسکین اعصاب، روشن شدن پوست، تقویت ایمنی بدن و حفظ سلامتی شما کمک زیادی می کند. طرز تهیه ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
.... مصرف مقدار کافی پروتئین بعد از تمرین، آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن برای ترمیم و بازسازی این پروتئین ها را به بدن شما می دهد. همچنین بلوک های ساختمانی مورد نیاز برای ساخت بافت عضلانی جدید را به شما می دهد توصیه می شود که 0.14-0.23 گرم پروتئین به ازای هر پوند وزن بدن (0.3-0.5 گرم بر کیلوگرم) خیلی زود پس از تمرین مصرف کنید. با این حال، یک مطالعه نشان داد که خوردن ...
7 ترفند زیبایی طبیعی از سلبریتی های هالیوودی
...، یکی از مواد اصلی که از آن برای پوست خود استفاده می کند روغن زیتون است که با آن پوست خود را می شوید. برای این منظور، باید یک پارچه ی گرم و خیس را به مدت 20 ثانیه روی پوست خود قرار دهید. بعد از آن، پوست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید و در آخر با پارچه ی گرم دیگری روغن را از صورت خود پاک کنید. در صورت تمایل می توانید از روغن های دیگر مثل روغن نارگیل هم استفاده کنید. درست ...
سرفه های مزمن چه زمانی نگران کننده اند؟
می شود می تواند باعث شود وقتی در معرض محرکی حتی کوچک قرار می گیرید، مثلا حرف زدن، بوی عطر و نوشیدن مایعات سرد، سرفه کنید. سندرم حساسیت سرفه مزمن اغلب بعد از درمان های رفتاری و به کار گرفتن تکنیک های توصیه شده توسط درمانگر، رفع می شود. درمان سرفه های مزمن مهمترین قدم برای درمان سرفه های مزمن، شناسایی و کنترل مشکل یا عارضه ی اصلی است. گاهی این تشخیص به سادگی و با مرور داروهای ...
طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج، یک سالاد مهیج و خوشمزه
که دارد، ترکیبی زیبا از رنگ هاست و بسیار اشتهابرانگیز است. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سالاد اسفناج و هویج هویج: 3 عدد اسفناج: 300 گرم ماست هم زده یا پر چرب: 1 لیوان سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری سیر: 2 حبه ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
تواند به ایجاد لخته های خون کمک کند. هر کسی می تواند این لخته های خونی را تجربه کند، اما برخی از افراد در معرض خطر بالایی هستند. عوامل خطر گزارش شده توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) عبارتند از: سن اضافه وزن یا چاقی سابقه خانوادگی لخته شدن خون سرطان بارداری آسیب یا جراحی مصرف دارهای ضد بارداری مبتنی بر استروژن یا هورمون درمانی سفر طولانی یا استراحت در رختخواب ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
زعفران در یک وعده غذایی موجب مرگ افراد می شود. ارده و شیره انگور دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه، ماست، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند. شیره انگور برای رفع کم خونی در طب سنتی این عقیده وجود دارد که مصرف مداوم شیره انگور در کار غذا و یا در آب میوه و میان وعده ...
صدها خاصیت در شیره انگور
شیره انگور مقدار مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا ...
جوشش خون حسین، عاشقان را به میعادگاه می رساند+تصاویر
نوشیدنی های عربی است که فقط برای بهترین مهمان ها در کشورهای متمول عربی استفاده می شود. پذیرایی رهروان مشایه با این نوشیدنی علی رغم وضعیت اقتصادی نه چندان خوب عراقی ها نشان از توجه خاص آنها به میزبانی عالی از زوار اربعین دارد. موکب های بسیاری با تدارک دیدن یخ نوش و شربت های خنک برای رفع گرما و عطش زائران تلاش می کنند اما ایستگاه های چایی عراقی هنوز طرفداران خود را دارد و مورد استقبال ...
32 نسخه گیاهی طب سنتی برای درمان سریع تبخال لب
به التیام جراحات کمک می کند.زخم ها را التیام خواهد بخشید و درد و التهاب را تسکین خواهد داد. ژل آلوئه ورا را بردارید و آن را در ناحیه متاثر بمالید. بگذارید خشک شود و سپس آن را با دستمال خیس و گرم پاک کنید. این کار را چندین بار در روز به مدت سه تا چهار روز انجام دهید. شما هم چنین می توانید ژل یا کرم آلوئه ورا را مصرف کنید. علاوه بر این درمان ها، غذاهای غنی لیسین بخورید، مانند محصولات لبنی، تخم مرغ ...