خواص شگفت انگیز چغندر برای سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص بی نظیر هل در طب سنتی باخبر هستید؟
، لازم است مقداری آب بجوشانید و پودر چند دانه هل را به آن اضافه کنید. دمنوش به دست آمده را هر روز میل کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این دمنوش را به صورت منظم مصرف کنید. درمان دیابت درمان دیابت یکی دیگر از خواص هل به شمار می رود. هل حاوی مقدار زیادی منگنز است منگنز یک ماده معدنی مهم است که می تواند خطر ابتلاء به دیابت را کاهش دهد. البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. ...
تقویت حافظه و رشد مو با مصرف لوبیا سفید
می شود. لوبیاسفید سرشار از منیزیم نیز هست و باعث شل شدن عروق خونی و کاهش فشار خون بالا می شود. فیبر موجود در لوبیا سفید سطح کلسترول بالای خون را کاهش می دهد و به سلامتی بیشتر قلب نیز کمک می کند. * پیشگیری از سرطان با لوبیا سفید تحقیقات نشان می دهد مصرف لوبیای سفید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر این، فیبر رژیمی لوبیا دارای پتانسیل فوق العاده ...
قیمت سیب زمینی شیرین و خواص درمانی آن
زمینی شیرین پایین بوده و این محصول سرشار از کربوهیدرات است بنابراین به افراد دیابتی توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. فواید سیب زمینی شیرین حاوی مواد مغذی ویتامینها و مواد معدنی: خوردن روزانه یک عدد سیب زمینی شیرین 400 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A را برای بدن تامین می کند که برای حفظ سلامت چشم، سیستم ایمنی و دفاع از آن مهم است. در برابر میکروبها، علاوه بر این برای ...
خوردن هفت خوراکی این روزها واجب است / بیا تا دلیلش رو بگم
است که سیب (و گلابی) حاوی چندین ترکیب فعال زیستی از جمله فلاونوئیدها، فیبر غذایی و آنتی اکسیدآن ها است که به صورت جداگانه، با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مطالعات نشان می دهد که گنجاندن سیب در رژیم غذایی ما به دلیل محتوای پکتین (فیبر طبیعی) به کاهش کلسترول (که می تواند باعث مشکلات قلبی شود) کمک می کند. سیب همچنین سرشار از پتاسیم (مفید برای عملکرد اعصاب و ماهیچه های بدن ما و ...
خواص عناب/ تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با نسخه های ساده حاوی عناب
را با عناب درمان کنید عناب برای تصفیه خون نیز استفاده می شود و غلظت خون را بهبود می بخشد؛ این میوه برای بیماری های قلبی نیز مفید است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. فواید اجزای گیاه عناب برای بیماری ها فواید عناب تنها به میوه و برگ آن محدود نمی شود و از ریشه درخت عناب به صورت جوشانده برای کاهش تب استفاده می شود. خواص عناب برای کلیه ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
سیستم ایمنی بدن در زمان بروز واکنش آلرژی زا، علائم مربوط به آلرژی و آسم را کاهش می دهد. 38. تصفیه خون با استفاده از هسته انگور یکی دیگر از مزایای مصرف هسته انگور تصفیه خون می باشد چرا که هسته انگور باعث تحریک جریان خون خواهد شد و دیگر لخته خون تشکیل نمی شود و در نهایت منجر به کنترل فشار خون خواهد شد. باید یادآور شد که بسیاری از متخصصان طب سنتی بر این باور هستند که استفاده از ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند؟
مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کاهش فشار خون و کلسترول تحقیقات اولیه نشان داده است که سیاه دانه ممکن است به کاهش فشار خون در افراد سالم کمک کند. همچنین باعث کاهش کلسترول می شود. زنانی که مکمل های ...
یبوست و نفخ نشانه کمبود این ماده غذایی است
از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، کلسترول بالا، چاقی و مشکلات گوارشی موثر باشد. از جمله ناراحتی های گوارشی که مصرف متعادل فیبر روزانه می تواند در پیشگیری از ابتلا به آن ها موثر باشد می توان به یبوست، سرطان روده بزرگ و دیورتیکولیت یا التهاب دیورتیکولوم های روده بزرگ اشاره کرد. با کم شدن میزان فیبر بدن سیستم گوارش دچار تداخل می شود و با عملکرد کند تری به هضم و دفع مواد غذایی می ...
اسپیرولینا چیست؟
مشکل رایج در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو است. کاهش فشار خون با اسپیرولینا : یک مطالعه در سال 2016 نشان می دهد که مصرف منظم اسپیرولینا به مدت سه ماه باعث کاهش فشارخون در افراد دارای اضافه وزن و فشارخون شده است. کمک به درمان مسمومیت: در مناطق خاصی از جهان مردم در معرض مسمومیت ناشی از آب آشامیدنی و سایر آلاینده ها قرار می گیرند. در یک مطالعه در سال 2016 مشخص شده است که جلبک ...
آرامشی از جنس بومادران
بیماری کمک کند، شواهد علمی نیز تأثیر مثبت بومادران را در پیشگیری و درمان زخم معده نشان داده است. وی با اشاره به این که نتایج مطالعات نشان می دهد استفاده منظم از گیاه بومادران می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند و خطر ابتلاء به سکته قلبی، سکته مغزی، آترواسکلروز و دیگر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد، تصریح کرد: نتایج یک مطالعات ثابت کرده که مصرف چای بومادران، مانع ورود کلسیم به عروق خونی شده و به کاهش فشار خون کمک می کند. انتهای پیام ...
آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟
فایده آن چیست؟ دروچا می گوید: محتوای پروتئینِ آب استخوان در ساخت استخوان ها، ماهیچه ها، غضروف، پوست و خون به بدن کمک می کند. یک فنجان آب استخوان گاو حاوی حدود پنج گرم پروتئین است و این میزان بر اساس میزان توصیه شده روزانه پروتئین که 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است، بد نیست. برای سلامت گوارش مفید است امروزه سلامت روده اهمیت زیادی یافته است. به نقل از دروچا ...
خوردن این میوه به کاهش وزن کمک می کند
م استفاده از انبه را محدود کرده اند، زیرا گمان میکنند که استفاده روزانه از انبه باعث افزایش وزن آن ها میشود.بر اساس تحقیقات انبه فاقد چربی، کلسترول و نمک است و برای بدن بسیار مفید؛ اما این به این معنی نیست که استفاده بیش از حد از این میوه ضرری ندارد. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که ...
ترشک درمان کم خونی است
. میرزایی عنوان کرد: ترشک ایرانی گیاهی متعلق به خانواده علف هفت بند که برخی منابع طب گیاهی آن را حُماض نامیده اند، برگ های آن ترش مزه است ساقه آن برافراشته و گل ها در ساقه گل دهنده پراکنده اند. این کارشناس گیاه شناسی در رابطه با موارد مصرف این گیاه، تصریح کرد: در ترشک پتاسیم اگزالات و تارتاریک اسید وجود دارد و سدیم، پتاسیم، کلسیم و فسفر در ترکیب آن گزارش شده است. وی ...
محافظت از سلامت بدن با این میوه پاییزی + خواص
به گزارش اقتصادآنلاین، انار مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع آن می شود که عروق، دچار انسداد و گرفتگی شوند. در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه پاییزی خواهیم پرداخت: 1. کاهش خطر بیماری ...
غذای مغز
- روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند. 21- کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است. 22- زنانی که در هفته 28 گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، 25 درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند. 23- اگر می خواهید خواب ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته برای بدن
... 1. کلسترول بد پایین (LDL) زغال اخته اگر در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می کند ترکیبات پلی فنولیک سطوح تری گلیسرید را در خون تنظیم می کنند . این به نوبه خود از بدن در برابر حمله قلبی، دیابت و چاقی محافظت می کند. 2. خواص زغال اخته برای بهبود سلامت روده رنگدانه ها که رنگ مشخص را به زغال اخته می دهند مسئول این فعالیت هستند. طبق مطالعه ای این ...
درمان کبد چرب و لاغری با رب انار + سایر خواص
...؛ یعنی در هر 100 گرم از انار 240 میلی گرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلی گرم ویتامین سی، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت می شود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کرد. میزان قند انار نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی شود. تقویت سیستم ایمنی : رب انار حاوی آنتی اکسیدان ها ، به طور عمده ویتامین C است که برای سیستم ...
خواص باورنکردنی عسل برای لاغری
مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. بیشتربخوانید: 3 فایده فوق العاده عسل چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند ...
چغندر و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان
. این گیاه خاصیت دارویی دارد و حتی به عنوان رنگ مواد غذایی نیز کاربرد دارد. چغندر از 87 درصد آب، 8 درصد کربوهیدرات و 2 تا 3 درصد فیبر تشکیل شده است. چغندر یک ماده غذایی کم کالری است که تقریبا بیشتر مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن را در خود جای دارد. تاثیر چغندر در کاهش فشار خون چغندر حاوی نیترات طبیعی است، که در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
... مصرف انواع میوه ها و سبزیجات به میزان زیادی بیماری های موجود در بدن را کاهش می دهد. گلابی به جز طعم خوبی که به رژیم غذایی می دهد، دارای انواع مواد مغذی با خواص دارویی است. بعضی از خواص گلابی به طور خلاصه در ادامه آورده شده است: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش درحالی که مصرف یک عدد گلابی به تنهایی 18 درصد از نیاز روزانه ی ما به فیبر را تأمین می کند، می تواند تأثیر ...
ماکارونی شکل دار رنگی را از فروشگاه های مواد غذایی معتبر تهیه کنید
ماکارونی به دلیل داشتن پتاسیم زیاد برای سلامت قلب و عروق مؤثر است و می تواند از افزایش کلسترول بد موجود در بدن جلوگیری کرده و از ابتلا به انواع مختلف سکته ها مخصوصاً سکته قلبی جلوگیری نماید. ماکارونی که مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات دارد می تواند باعث افزایش انرژی بدن شود همچنین می تواند سوخت وساز بدن را افزایش داده و از ضعف و بی حالی جلوگیری نماید. پروتئین ها و اسیدآمینه های مختلف ...
فواید و کاربردهای شگفت انگیز نخود سیاه
سیاه سطح هموسیستئین را کاهش داده و مانع از حمله قلبی می شود. کاهش کلسترول با نخود سیاه فیبر محلول نخود سیاه ، اسیدهای صفراوی را به هم میچسباند و مانع از جذب کلسترول در بدن می شود. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف روزانه سه چهارم فنجان نخود سیاه میتواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. پیشگیری از سرطان با نخود سیاه مقادیر بالای آنتی اکسیدان نخود سیاه باعث کاهش ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
. درمان فشارخون فشارخون یک قاتل خاموش در بزرگسالان است و می تواند ناگهان و بدون هشدار رخ دهد. نوشیدن چای برگ انجیر با دانه های زیره سبز باعث کاهش فشار خون می شود. زمانی که فشار خون افزایش می یابد، سریع ترین راه برای کاهش این میزان، مصرف 2 قاشق چای خوری روزانه روغن سیاه دانه است. با کاهش سطح فشارخون، می توانید روزانه یک قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با ...
7 دمنوش شگفت انگیز برای لاغری شکم و پهلو
لاغری شکم و پهلو مورد استفاده قرار می گیرد، دمنوش گل محمدی می باشد. این دمنوش، کالری پایینی دارد و از جمله خواص آن این است که از یبوست جلوگیری می کند که همین عامل می توان در کاهش وزن شما موثر باشد. گل محمدی همچنین به عنوان یک ماده ادرار آور شناخته می شود که این خاصیت، باعث می شود تا سدیم و سموم موجود در خون، از بدن خارج شده و گردش خون بهتر صورت بگیرد که همین موارد، در کاهش وزن موثر است. ...
خواص بادام زمینی ریز برای تقویت ایمنی بدن
هستند که باعث ریزش موها می شوند. در بادام زمینی مقدار بسیار زیادی فولات و منگنز وجود دارد که می تواند باعث عملکرد صحیح بسیاری از ارگان ها و اندام های داخلی بدن شده و برای افراد مختلف مخصوصاً زنان باردار نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. با استفاده از بادام زمینی از ریزش موهای خود جلوگیری کنید، امگا 3 یکی از مهمترین و غنی ترین اسیدهای چربی است که در این بادام وجود دارد. کاربرد بادام زمینی ریز ...
توت خشک سفید با کیفیت را از مراکز و فروشگاه های معتبر تهیه کنید
محصول آن را بررسی نمایید تا بهترین قیمت را بدست آورید. بنابراین توت خشک می تواند به بینایی افراد کمک بسزایی نماید چرا که با داشتن مواد مغذی در آن موجب می شود قدرت بینایی افزایش یابد و تاثیر بسزایی در بهبود داشته باشد که از مزیت مهم این محصول محسوب می گردد. همچنین این محصول یک تقویت کننده طبیعی می باشد که می توان به راحتی تقویت جسمانی خود بپردازیم و با مصرف منظم روزانه ی آن می توانید سرشاری ...