اسرار لاغری؛ تا 7 روز سمت این غذاها نرو و معجزه لاغری رو ببین!
سایر منابع:
سایر خبرها
پخت فینگرفود و پیتزای ایرانی در دوره تهران قدیم/ پایتخت ایران مهد غذاهای فراموش شده
بیشترین غذاها با گوشت، مرغ و مواد لبنی پخته می شد که می توان از کباب، آبگوشت و...نام برد. البته این موضوع شامل کل کشور می شود. تا جاییکه در خراسان به دلیل کشت زعفران و زرشک، زرشک پلو بیشتر است یا در آذربایجان بیشتر غذاها با لبنیات بوده و در محدوده کردستان و کرمانشاه شاهد پخت غذاهای کبابی هستیم. تاجایی که غذهای فصلی در دوره قاجار وارد منوی رستوران ها هم شد و غذای تابستان و زمستان فرق می کرد. مثلاً ...
پخت فینگرفود و پیتزای ایرانی در دوره تهران قدیم/ پایتخت ایران مهد غذاهای فراموش شده
آشپزی و روش های تهیه انواع غذا در ایران پیش از دوره اسلامی هم بوده اما چون سند کتبی و مستقلی وجود ندارد، بر اساس 2 کتاب بازمانده از صفویه آشپزی را به این دوره ارتباط می دهند که نمونه اش آبگوشت ترش آلوست. پس از آن و در دوره قاجاریه هم غذاها رونق پیدا کردند که شامل طبخ انواع آش ها، اشکنه، خورشت ها، آبگوشت و... می شود. در واقع ایران و تهران در دوره قاجار به معدن غذاها شهرت پیدا کرد. این دوران علاوه ...
بهترین رژیم لاغری کدام است؟ +معرفی رژیم کتوژنیک و فستینگ
رژیم این است که نیازی به حذف هیچ کدام از وعده های غذایی وجود ندارد. همین تغییر مصرف مواد غذایی بر متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و باعث لاغری فرد می شود. این رژیم خود انواع مختلفی دارد که رژیم کتو با پروتئین بالا بیشتر از سایر رژیم ها استفاده می شود. معرفی رژیم فستینگ رژیم فستینگ انواع مختلفی دارد که معروف ترین آن ها رژیم یک روز در میان است. این برنامه همانند شرایط روزه داری است و بدن ...
روش تهیه قارچ سوخاری رستورانی در خانه + نکات مهم
درون آرد بریزید و با کمک یک کفگیر در آرد بغلطانید و در ادامه باقی مراحل را پیش ببرید. علت گرفتن پوست قارچ این است که شما قارچ ها نشورید زیرا با شستن قارچ ها آب به درون قارچ نفوذ می کند و هنگام سرو قارچ های شما آبکی می شود. ادویه هایی که درون آرد می ریزید دلخواه است اگر شما طعم ادویه ها را دوست نداشته باشید می توانید حذف کنید. زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن ...
باورهای اشتباه درباره سویا
انجام شده یا حیوانات بستگی دارند. شواهد علمی زیادی نشان می دهند فراورده های سویا نه تنها مضر نیستند؛ بلکه در واقع برای شما مفیدند. انجمن سرطان آمریکا می گوید مشتقات سویا سالم و بی ضررند، و انجمن قلب آمریکا، سویا را برای خاصیت آن در پایین آوردن احتمال بیماری های قلبی توصیه می کند. مطالعه ای سویا را برای کاهش کلسترول خون مؤثر می داند و مطالعهٔ دیگری اعلام کرده سویا غذایی سالم برای کسانی است که ...
9 توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند
احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند. به گزارش ایسنا، لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر ...
معرفی کامل اجاق گاز صنعتی | راهنمای خرید
مناسب استفاده کرد. لذا ما در این مقاله قصد داریم در بهترین اجاق گاز مورد نیاز در بخش های مختلف صحبت کنیم و همچنین به مزایای بکارگیری از این وسیله خواهیم پرداخت. اجاق گاز صنعتی یکی از تجهیزات پخت غذا است که وجود آن در آشپزخانه های صنعتی بسیار مهم و ضروری میباشد. اجاق گاز صنعتی برای استفاده در تمام مکانهای بزرگ و کوچک برای تهیه انواع دسرها، غذاها، خورشت ها و میان وعده ها مورد استفاده قرار ...
رژیم غذایی "گام"؛ ساده ترین روش برای کاهش وزن
را با شمارش گام هایشان افزایش دهند. این تغییرات در شیوه زندگی برای کنترل وزن موفق و دائمی بسیار موثر است. این رژیم می گوید شما لازم نیست برای کنترل وزن خود به ماراتن بپردازید، بلکه تنها داشتن یک گام شمار و یک جفت کفش مناسب کافی است. البته تغییرات کوچک در رژیم غذایی نیز نباید فراموش شود. در این رژیم چه چیزهایی می توانید بخورید؟ رژیم غذایی گام به شما اجازه می دهد هر ...
افشین قادرزاده به عنوان کوتاه قدترین مرد جهان تاج گذاری کرد/ ویدئو
دشوار است، با این حال من هنوز آن را مدیریت می کنم. من می دانم بلندترین مرد دنیا کیست. من ممکن است در کف دستان او جا شوم! پدر افشین گفت: ادامه درمان و ضعف جسمانی پسرم دلیل اصلی ترک تحصیل اوست وگرنه مشکل روحی ندارد. پدر افشین گفت که برای پیدا کردن لباسی که مناسب او باشد، تلاش می کند. او فقط می تواند با لباس هایی بپوشد که یک کودک سه ساله با آن تناسب داشته باشد، اما طرح ها معمولاً ...
نظریه های اشتباه درباره سلامت و رژیم غذایی
به گزارش برنا؛ اگر به دنبال یک راه حل سریع برای داشتن رژیم غذایی و کاهش وزن هستید که نتایج پایداری داشته باشد؛ اجازه ندهید اهداف شما با این تصورات غلط آلوده شود. برخی از غذاها را باید کلاً از رژیم غذایی خود حذف کنید این جمله اشتباه است؛ متخصصان تغذیه معتقدند، تمرکز بر الگوهای کلی در رژیم غذایی بهتر است. شما نباید یک غذا را به طور کلی حذف کنید؛ مگر اینکه آلرژی یا بیماری داشته ...
با این چند ماده غذایی “لاغری سریع” را تجربه کنید!
در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. شش ماده غذایی که در رژیم های کاهش وزن می تواند به شما برای افزایش احساس سیری کمک کند شامل موارد زیر است: این را بدانید که تنها مصرف روزانه دو وعده جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از پنج درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ...
6 خاصیت مهم بادام برای بدن
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی ها را تامین می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می تواند به عنوان میان وعده سالم انتخاب شود. در ادامه این مطلب به 6 مورد از فواید عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. سلامت سیستم قلبی عروقی بادام به عنوان منبع غنی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای ...
36 خاصیت درمانی نهفته در سیب
به گزارش رکنا، دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب” برای سلامتی و زیبایی پوست و مو آشنا شوید. آیا می دانستید که یک سیب متوسط، از الیافی تشکیل شده است که حدود، 4 گرم فیبر دارد؟ و اینکه ضرب المثل ((روزی یک عدد سیب بخورید،تا از دکتر دور بمانید.) برای سیب بسیار مناسب است؟ در این بخش از سلامت رکنا می خواهیم مزایای سیب ...