سایر منابع:
سایر خبرها
کم کاری تیروئید شدید در کودکان ونوزادان چه پیامدی دارد؟
...> وی خواب آلودگی، کسل شدن و پر خوابی را یکی از نشانه ها و علائم کم کاری تیروئید، دانست و خاطرنشان کرد: فرد دچار کاهش اشتها می شود؛ اما علی رقم اینکه کاهش اشتها پیدا کرده است چون بدن سوخت و ساز انجام نمی دهد، فرد چاق می شود و افزایش وزن دارد. شرقی تصریح کرد: معمولا افزایش وزن در حد زیر ده کیلو می باشد. در مواقعی که افراد احساس راحتی می کنند، فرد سردش می شود. ریزش مو، پوست خشک، یبوست ...
معجزه گردو برای سلامتی بدن
حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار ...
چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟ + روش تضمینی کاهش وزن
کنید بدن شما لبنیات را به خوبی تحمل می کند، خوردن لبنیات اغلب می تواند بر سوخت و ساز بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند شما را از گرفتن مزایای کامل رژیم کم کربوهیدرات باز دارد. 8. به طور موثری ورزش نمی کنید ورزش برای سلامتی جسمی و روانی بسیار مهم است. ورزش می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند: بهبود متابولیک بدن افزایش توده عضلانی بهبود ...
چگونه یک نوزاد را قنداق کنیم؟
اتفاق می افتد. با این حال، حتی پس از اینکه کودک شما برای قنداق کردن بزرگ شده است، او هنوز برای خوابیدن با پتو بسیار کوچک است. برای اینکه او را راحت نگه دارید و در عین حال به دستورالعمل های خواب ایمن پایبند باشید، یک کیسه خواب کودک را امتحان کنید. این پتو های پوشیدنی لایه ای از گرما را اضافه می کنند و برخی از آن ها دارای ویژگی هایی هستند که به نوزادان کمک می کند تا راحت تر از قنداق خود دور شوند. منبع: سلامت نیوز ...
میخوای بدون ورزش لاغر بشی ؟ + راهکاری معجزه آسا
توده عضلانی بدن می شوند، سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و از چربی شکم مزمن خلاصتان می کنند، فقط چند روز. 13.دانه های چیا: دانه های چیا برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند. آنها منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم هستند و دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا حاوی 10 گرم فیبر رژیمی است بنابراین استفاده از دانه های چیا سبب جلوگیری از اضافه وزن، بهبود هضم و متابولیسم و حفظ سلامت روده شما می ...
به این 25 دلیل وزن بدن به راحتی کم نمی شود!
وقتی الکل می نوشید، بدن شما اتانول را به استات تبدیل می کند. استات یک سوخت سریع است که بدن شما به راحتی می تواند برای انرژی به آن دسترسی پیدا کند. 17-رژیم طولانی و اشتباه حتی اگر سالم غذا بخورید و ورزش کنید. شاید رژیم تان خوب نیست و بدن شما در حال مبارزه با کاهش وزن است. 18-آگاهانه غذا نمی خورید یکی از دلایلی که باعث می شود وزن کم نکنید این است ...
انباشت مایعات در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
پایین آلبومین نیز می تواند منجر به بیماری کلیوی و احتباس آب گردد. _ آلرژی: برخی از غذاها یا نیش حشرات موجب اِدم در افراد حساس می شود. _ کم کاری تیروئید: در این بیماری سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کرده و یکی از اثرات آن تجمع آب و مایعات در لابه لای بافت های بدن و ایجاد یک ورم و چاقی کاذب است. البته کاهش سوخت و ساز، افزایش تجمع چربی در بدن را نیز به دنبال دارد. این مورد در صورت ...
هر آنچه نیاز است در مورد سرطان حنجره بدانید
ایجاد می شود. رفلاکس اسید معده منجر به ایجاد ضایعات خوش خیم حنجره می شود که از علائم آن احساس گرفتگی در حنجره، خشونت صدا و گرفتگی مخاط حنجره است. درمان این سرطان بستگی به گسترش و شدت آن دارد . این درمان ها باعث می شوند که فرد توانایی در خوردن ، نوشیدن ، صحبت کردن و یک زندگی معمولی را پیدا کند . برنامه های درمانی معمولا یک یا دو مورد از موارد زیر را شامل می شود : جراحی : انواع ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
افزایش می یابد میزان آن در فعالیت های فردی بالا می رود احساس بهره مند شدن می دهد نیاز به دریافت بیشتر را تحریک می کند مقدار کم آن باعث افسردگی می شود مقدار بالای آن باعث اعتیاد می شود دوپامین و سروتونین، در چرخه خواب و بیداری نقش دارند. دوپامین می تواند نوراپی نفرین را مهار کند و باعث شود فرد احساس هوشیاری بیشتری داشته باشد. سروتونین در بیداری، شروع خواب و جلوگیری از ...
سرطان خون چیست؟چه چیزی باعث سرطان خون می شود؟
.... DNA شما به سلول ها می گوید که چه کاری انجام دهند. در سرطان خون، DNA به سلول های خونی می گوید که چه زمانی رشد کنند، چه زمانی تقسیم یا تکثیر شوند و یا چه زمانی بمیرند. وقتی DNA دستورات جدیدی به سلول های شما می دهد، بدن شما سلول های خونی غیرطبیعی ایجاد می کند که سریع تر از حد طبیعی رشد و تکثیر می شوند و گاهی بیشتر از حد طبیعی عمر می کنند. وقتی این اتفاق می افتد، سلول های خون طبیعی در ...
بهترین خوراکی ها برای رفع چین و چروک صورت/ ترکیباتی مفید برای سلامت پوست
عوامل مختلفی در محیط زندگی وجود دارند که می توانند به سلامت پوست آسیب بزنند از جمله فرآیندی به نام "استرس اکسیداتیو" یا "استرس اکسایشی". این فرآیند زمانی اتفاق می افتد که مولکول های ناپایدار معروف به رادیکال های آزاد به سلول های شما متصل می شوند. آن ها می توانند دی ان ای سلول ها یا غشای آن ها را تغییر دهند. استرس اکسایشی می تواند از خورشید یا محیط مانند دود و آلودگی ناشی شود. همچنین می ...
میانبرهای دروغین لاغری
کرد و در نتیجه کم کم وزن فرد رو به کاهش می رفت. در زمانی بازهم نه چندان دور، بالون های سیلیکونی را از آب مقطر پر می کردند و در معده افراد قرار می دادند تا احساس پری و سیری به آنها دست دهد و در نتیجه با گذشت زمان وزن کم کنند. مدتی نیز جراحان، روده افراد را دستکاری می کردند و باعث می شدند تا فقط در مقدار کمی از روده عمل جذب غذا انجام شود اما از آنجا که این روش اسهال های شدید و نارسایی کبد و سوء ...
خواص بی نظیر کاهو برای سلامتی بدن / اگر اضطراب دارید کاهو بخورید
ارزش غذایی کاهو خواص و مزایای کاهو چیست؟ 1. مبارزه با التهاب 2. کمک به کاهش وزن 3. بهبود سلامت مغز 4. بهبود سلامت قلب 5. مبارزه با سرطان 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت 7. بهبود سلامت چشم 8. بهبود هضم و سلامت گوارش 9. کمک به درمان بی خوابی 10. بهبود سلامت استخوان 11. بهبود سیستم ایمنی بدن 12. مناسب برای دوران بارداری 13. بهبود قدرت عضلانی و متابولیسم 14. بهبود سلامت پوست و مو 15. مبارزه با کم خونی 16 ...
چرا ابروهای مان می ریزد/ راه های درمانی
تاثیر گذارد. اگرچه ریختن مژه ها و ابروها علامت متداول و رایج در تمام بیماران مبتلا به پرکاری و کم کاری تیروئید نیست، ولی پس از بررسی علت ریزش ابروها و مژه ها در بیماران، در بسیاری از موارد علت ریزش مو در ناحیه ابرو به مشکلات تیروئیدی فرد مربوط می شود. تنها علت نازک شدن ابرو اختلال در غده تیروئید نیست اما ریزش ابرو در اثر کم کاری تیروئید، الگوی بسیار مشخصی دارد. ریزش مو یا نازک شدن ابرو معمولاً در لبه ...
برای دوری از آلزایمر این غذاها را بخورید
آلزایمر کاویانی با تاکید بر اهمیت داشتن تغذیه مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن بدن گفت: در یک فرد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل، تغذیه نامناسب ممکن است علایم رفتاری نامناسب را افزایش دهد و باعث کاهش وزن شود. به گفته وی، نکات زیر می تواند به تقویت سلامت فرد مبتلا به زوال عقل و سلامت مراقب وی کمک کند که شامل این است که: به کمک متخصص تغذیه برای بیمار یک رژیم غذایی متعادل با ...
فعال سازی 5000 بمب مخرب محیط زیست
در معرض خطر جدی آلودگی هوا قرار دارد که ضروری است برای رفع این مشکل اقدامات سریع انجام شود. وی با اشاره به اینکه قانون هوای پاک در سال 96 ابلاغ شده است، گفت: بحث آلایندگی بحث کوتاه مدت نیست و دهه ها طول کشیده که کشور به این وضعیت از نظر آب و هوا برسد، رسیدن به حالت اولیه از نظر پاکی هوا یک شبه اتفاق نمی افتد و نیازمند اختصاص اعتبارات سنگین و کلانی از سوی دولت هستیم. رئیس ...
این آجیل، قند خون، کلسترول و وزن را کاهش و سلامت روده را بهبود می دهد
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب ...
لنفوم چیست؟
: ایمونوتراپی از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان استفاده می کند. دارو درمانی هدفمند: که به ذرات (مولکول های) خاص در سلول های سرطانی حمله می کنند تا رشد سرطان را متوقف کنند یا اندازه آن را کاهش دهند. استروئیدها: برای افزایش اثر شیمی درمانی پیوند سلول های بنیادی: در برخی موارد، اگر لنفوم عود کرده باشد یا احتمال عود در آینده وجود داشته باشد، پیوند سلول های بنیادی مورد نیاز است. در برخی از ...
5 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از 50 سالگی
.... انواع نان سفید و خوراکی های آماده از غلات تصفیه شده تهیه می شوند که پس از مصرف به سرعت به قند تبدیل می شوند و زمینه ساز افزایش قند خون خواهند بود. افزایش قند خون منجر به تجمع چربی های شکم می شود که برای سلامت بدن مضر است. بنابراین، استفاده از نان و آردهای سبوس دار و کاهش خوراکی های آماده برای حفظ تناسب اندام و دریافت ریزمغذی های ضروری اهمیت دارد. 3. دریافت مقدار بیشتر فیبرهای ...
با سبزیجات و میوه های لاغر کننده آشنا شوید
برکه _ برای کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم مانند کرفس ، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی موجب افزایش سردی در بدن می شود و استعداد ما موجب چاقی افراد خواهد شد. کارشناسان می گویند با فرا رسیدن پاییز می توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد. میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی هستند که میزان کالری کمی دارند و با خوردن آن فرد ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
کسانی که سیگار می کشند، است. مسمومیت با co زمانی اتفاق می افتد که افراد از سوخت بدون تهویه مناسب یا به روش های ناایمن دیگر استفاده کنند. علائم مسمومیت خفیف با co مشابه علائم آنفلوآنزا یا مسمومیت غذایی است. این علائم عبارتند از: سردرد خفیف، حالت تهوع خفیف، تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرگیجه و ضعف، ازدست دادن هماهنگی عضلات، ناراحتی معده. اگر مشکوک هستید که در ...
قرص کلسیم کربنات برای چی خوبه
کربنات عبارتند از: 1. سلامت استخوان ها مصرف کلسیم برای رشد استخوان ها از سنین کودکی آغاز می شود و برای حفظ توده استخوان ها تا پایان عمر ضروری است. عدم دریافت کلسیم کافی موجب نازکی، شکنندگی و شکستگی استخوان ها می شود. ضعف استخوان ها خود منجر به پوکی استخوان یا همان کاهش تراکم استخوانی می شود. جمعیت زنان بیش تر از مردان در معرض پوکی استخوان قرار دارند. افراد مبتلا به ...
10 دارویی که باعث افزایش وزن می شوند
برای تحریک افزایش وزن افزایش دهند. اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید، مصرف آنها را ناگهانی قطع نکنید. دیده بان سلامت زنان هاروارد خاطرنشان می کند که ابتدا آن را با پزشک خود در میان بگذارید و برنامه ای تهیه کنید که به بهترین وجه از سلامت روان شما حمایت کند. اگر افزایش وزن باعث می شود که شما بخواهید مصرف داروی خود را متوقف کنید، می توانید با پزشک خود در مورد تغییر به دسته دیگری از داروهای ...
دلایل گرم شدن مداوم بدن
باعث شود افراد دچار بیش تعریقی شوند. سایر علایم پرکاری تیروئید شامل موارد زیر می باشند: خستگی و ضعف دوره های قاعدگی غیر طبیعی شکنندگی موها نازکی پوست کاهش وزن غیر معقول تشخیص پرکاری تیروئید معمولاً با استفاده از گرفتن تاریخچه پزشکی، انجام معاینه بالینی و روش های آزمایشگاهی ارزیابی عملکرد تیروئید انجام می شود. استفاده از ...
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
کاهو باعث رفع نفخ و مانع تجمع آب در بدن شده و به لاغری و تناسب اندام کمک می کند. نکته قابل توجه این است که مصرف کاهو به تنهایی نمی تواند موجب کاهش وزن شود و حتی زیاده روی در مصرف کاهو می تواند موجب بروز عوارضی نیز شود.
درمان سریع بی خوابی بدون مصرف دارو
ریتم خواب شده و در نتیجه دچار بی خوابی شود. یکی از راه های درمان سریع بی خوابی، این است که تا حد امکان خود را کمتر در معرض نور آبی به ویژه در چند ساعت قبل از زمان خواب قرار دهید. و شام خود را در نور کم، مثل نور شمع میل نمایید. 10. تصور کردن مکان های آرامش بخش برخی از افراد، عادت دارند که برای درمان بی خوابی خود اعداد بشمارند و از این قبیل کارها انجام دهند، اگر این افراد به ...
از مصرف این 5 گروه مواد غذایی همراه با داروها خودداری کنید
این امری عادی است که از پزشک یا داروساز خود بپرسید که آیا یک داروی تجویزی شما می تواند با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. اما آیا تابه حال در مورد غذاهای بالقوه مشکل ساز پرس وجو کرده اید؟ به نظر می رسد، تعداد انگشت شماری از میوه ها، سبزیجات، تنقلات و نوشیدنی های معمولی می توانند بر نحوه ی جذب یا متابولیسم داروها در بدن تأثیر بگذارند. دیجی کالا: این موضوعی است که در صفحه ...
فواید دوستی برای سلامتی چیست؟
اجتماعی مثبت نسبت به افرادی که توانایی های شناختی برای سن خود دارند، داشتند. دوستی و سلامت روان بر اساس یک مطالعه در سال 2014، تن هایی ناشی از تنها بودن نیست، بلکه به دلیل عدم وجود یک رابطه یا مجموعه ای از روابط مورد نیاز است. این مطالعه در ادامه نشان داد که تنهایی می تواند منجر به بسیاری از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اختلالات شخصیتی، مصرف الکل و اختلالات خواب ...
علائم و دلایل بوی بد دهان
درستی متناسب نیستند، می توانند باکتری ها و ذرات غذای ایجاد کننده بو باشند. خشکی دهان بزاق به پاکسازی دهان کمک می کند و ذراتی را که باعث بوی بد می شوند را از بین می برد. بیماری به نام خشکی دهان یا زروستومی می تواند در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشد، زیرا تولید بزاق را کاهش می دهد. خشکی دهان به طور طبیعی در هنگام خواب اتفاق می افتد که منجر به نفس کشیدن صبح می شود و اگر در خواب ...