خانه
این رژیم غذایی بهترین رژیم برای لاغری است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مه مغزی چیست و چگونه درمان می شود؟
فشارخون بالا احتمال دارد که به رگ های خونی آسیب وارد کرده و در انتقال خون، اکسیژن و مواد مغذی اختلال ایجاد کند و در نتیجه موجب اختلال در کارکرد سلول ها در مغز می شود. افرادی که دچار فیبرومایالژی هستند ممکن است همچین مهی را تجربه کنند. عوامل دیگری که ممکن است موجب مه مغزی شوند عبارتند از: 1. کم خونی و مه مغزی 2. افسردگی و احتمال ابتلا به مه مغزی 3. سندروم شوگرن 4 ...
چاقی،شما را به سرطان نزدیکتر می کند
...، دانشمندان سوئدی بر اساس سطوح فشار خون، گلوکز خون و تری گلیسیرید هر یک از شرکت کنندگان، معیاری را برای تشخیص اینکه آیا افراد از نظر متابولیکی سالم هستند یا خیر، به دست آوردند. علاوه بر این، شرکت کنندگان بر اساس BMI، به دسته های وزن طبیعی، دارای اضافه وزن یا چاق تقسیم شدند. شرکت کنندگان به مدت 40 سال مورد بررسی قرارگرفتند و در این مدت حدود 23 هزار نفر از آنها به یکی از انواع سرطان های ...
ارتباط HPV و ابتلا به سرطان در چیست؟
ها و تشخیص به موقع صورت نگیرد و ویروس مقاوم بماند، می تواند فرد را مبتلا به سرطان کند. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: از عوامل مقاومت ویروس HPV در بدن، مصرف دخانیات، استفاده از داروهایی برای پیشگیری از باروری به مدت طولانی و ضعف ایمنی است، اگر در پاپ اسمیری که انجام شده است، غربالگری HPV از نوع پرخطر مثبت گزارش شود، این مسئله قابل درمان است و افراد به سرطان دهانه رحم مبتلا نمی شوند ...
کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ویتامین D
افراد مبتلا به پیش دیابت چقدر است. پیتاس در ادامه افزود: هیچ مکملی جایگزین تغییرات سبک زندگی از جمله رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نخواهد بود. پیتاس گفت: ما نمی خواهیم این پیام را بدهیم که یک قرص بخورید و دیگر نیازی به انجام کار های سخت نظیر تغییر رژیم غذایی و ورزش نخواهید داشت. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که سلول های بدن دیگر به هورمون انسولین که به انتقال قند ها ...
از عوارض کمبود ویتامین B 12 تا 9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیستم بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ویتامین D تحقیقات جدید نشان می دهد مکمل های ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. سلامت قلب کودکان IVF افزایش یافته است سلامت قلب کودکانی که از طریق لقاح ...
9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. _ پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی ...
با 10 باور غلط در مورد افسردگی آشنا شوید
به این بیماری مبتلا خواهد شد. حقیقت: مسلما ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به افسردگی دارد و بررسی های علمی نشان داده است که اگر اقوام درجه یک فردی، افسردگی داشته باشند، خود او 2 تا 3 برابر بیشتر از دیگران در خطر افسردگی قرار دارد. اما این خطر حتمی نیست. افسردگی بیشتر ناشی از عوامل زیست محیطی و روانشناختی است و چنانچه فردی از سبک زندگی سالم پیروی کند و در مواقع ضروری از راهنمایی های اعضای خانواده ...
این آجیل را جایگزین هر نوع مکمل کنید
گزارش برنا، با توجه به اهمیت منیزیم برای بدن، اگر به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، در نهایت این موضوع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. با برنامه ریزی صحیح اکثر ما می توانیم تمام منیزیم مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. اکثر افراد مبتلا به کمبود منیزیم تشخیص داده نمی شوند زیرا سطح منیزیم در خون به طور دقیق میزان منیزیم موجود در سلول های ما را نشان نمی دهد. ...
خطر بروز کرونای طولانی مدت در میان افراد مبتلا به سرطان بیشتر است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی احتمال بروز کرونای طولانی مدت در میان افراد مبتلا به سرطان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 32 بیمار سرطانی را به مدت 14 مورد تحت نظر قرار دادند. بیماری سرطان این افراد بین ماه مارس 2020 و سپتامبر 2020 تشخیص داده شده بود. از افراد شرکت کننده در مطالعه درخواست شد علائمی مانند خستگی، سرفه، تنگی نفس ...
"گلوله یخی" به سمت هم پرتاب نکنید
به گزارش روزپلاس، اکبر آزادی با اشاره به یخ زدگی اکثر معابر استان، گفت: در این شرایط با تردد در سطح معابر احتمال لیزخوردگی و شکستگی در نقاط مختلف بدن و بویژه دست و پا افزایش می یابد و نیاز است افراد احتیاط بیشتری داشته باشند. وی افزود: سالمندان با توجه به کهولت سن و سست شدن استخوان ها از آسیب پذیری بالایی برخوردارند و هر نوع شکستگی در آنها می تواند مشکلات بسیاری ایجاد کند، بنابراین در ...
برای نجات زندگی تان، صبح ها پیاده روی کنید
هفته دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در حد متوسط انجام دهید. توصیه می کنیم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند فشارخون بالا، آمبولی، افسردگی، انواعی از سرطان ها، حمله قلبی و چاقی هر روز سی دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی سی دقیقه ای هر روز صبح فوایدی مشابه دویدن دارد. این نوع ورزش کمک می کند ریسک ابتلاء به دیابت، افسردگی و برخی از سرطان ها کاهش یافته و کلسترول و فشارخون در حد متعادلی حفظ ...
آیا مکمل های غذایی را می توان خودسرانه مصرف کرد؟
...، زیرا آن ها به منظور جلوگیری از برخی نقایص مادرزادی باید مقادیر کافی اسیدفولیک مصرف کنند. - زنان باردار و شیرده که نمی توانند نیازهای غذایی خود را با غذا تأمین کنند. - افراد مسن که به مقادیر کافی ویتامین D و ویتامین B12 مصنوعی نیاز دارند. - افرادی که شیر کافی نمی نوشند یا به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند تا نیازهای ویتامین D خود را تأمین کنند ...
9 بیماری ناشی از زیاده روی در مصرف پروتئین
پروتئین بالا می تواند موجب بیماری قلبی شود. علت آن می تواند مصرف بیشتر چربی های اشباع شده و کلسترول باشد. مصرف گوشت ماکیان، ماهی و مغزها می توانند خطر این بیماری ها را کاهش دهند. 9. از دست دادن کلسیم رژیم هایی که حاوی پروتئین و گوشت زیاد هستند می توانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند. این مسئله گاهی با پوکی استخوان و ضعف استخوان ها در ارتباط است. یک بررسی مطالعاتی در سال 2013 ارتباط بین مصرف پروتئین زیاد و ضعف استخوان ها را نشان داد، اما مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است. به طور کلی، نکته مهم پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با یک سبک زندگی فعال است. ...
افزایش ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از افزایش وزن، سبک زندگی کم تحرک، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و داشتن سلامت روان ضعیف. در نتیجه افسردگی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر این، بسیاری از دارو های مورد استفاده برای درمان افسردگی نیز سبب افزایش وزن افراد می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ...
فواید اضافه کردن چند قطره روغن زیتون به سالاد برای سلامتی
می تواند زخم معده و سرطان ایجاد نماید. مطالعات لابراتواری نشان می دهد روغن زیتون می تواند با هشت گونه از این باکتریوم مبارزه کند، از جمله سه گونه ای که نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم هستند. مطالعه ای روی انسان ها نشان داده مصرف 30 گرم روغن زیتون فرابکر در روز می تواند عفونت هلیکوباکتری پیلوری را در 10 تا 40 درصد از افراد در عرض دو هفته از بین ببرد؛ بنابراین روغن زیتون خاصیت آنتی باکتریال و ضدالتهاب و ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با بالا و پایین شدن فشار خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دانشگاه کیوشو دریافتند افرادی که فشارخون سیستولیک شان (عدد بالا) هر روز در نوسان است در مقایسه با افراد دارای فشارخون ثابت تر، بیش از دو برابر در معرض ابتلا به انواع زوال عقل یا بیماری های آلزایمر قرار دارند. همچنین این مطالعه نشان داد این گروه از افراد حدود سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به دمانس عروقی ، به دلیل سخت شدگی عروق خونی، قرار دارند ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
ها و مشکلات سلامتی، مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و برخی سرطان ها را افزایش می دهد تأثیرات چاقی بر بدن و عوارض اضافه وزن را می توان به افسردگی، بیماری های قلبی، بیماری کبد، بروز سکته قلبی، مغزی، افزایش فشارخون و... اشاره کرد، در صورت عدم کنترل چاقی و بی توجهی به آن احتمال مرگ نیز وجود دارد، یکی از ساده ترین روش ها برای درمان چاقی، داشتن تحرک یا انجام فعالیت های ورزشی است اما ...
نشانه هایی که ممکن است علائم سرطان روده باشند
سرطان روده از شایع ترین سرطان ها در میان زنان و مردان است و غربالگری های آن می تواند در تشخیص زودهنگام موثر باشد. سرطان روده یکی از بیماری های شایعی است که سالانه تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند. با اینکه ابتلای افراد مسن به سرطان روده بیشتر از سایرین است، اما به این معنا نیست که هیچ فرد جوانی به سرطان روده مبتلا نمی شود. علائم سرطان روده یا کولورکتال ممکن است در مراحل ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریه هستند؟
بیماری های ریوی از شایع ترین شرایط پزشکی در جهان هستند که سالانه میلیون ها نفر به آن ها مبتلا می شوند و افراد زیادی جان خود را بر اثر این بیماری ها از دست می دهند. برخی عوامل نظیر سیگار کشیدن، عفونت ها و ژن ها خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهند. البته هر فردی ممکن است به بیماری های ریه مبتلا شود، اما برخی از انواع بیماری های ریه افراد خاص را بیشتر درگیر می کنند. ریه های شما ...
وضعیت کرونا در ایران؛ از پیک های سخت مقابله با کرونا عبور کرده ایم. آیا برای مقابله هر جهش باید واکسن ...
افزایش می دهند. حال آنکه سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده هیچ نوع شواهدی مبنی بر اینکه واکسن کرونا خطر سکته مغزی را در افراد مسن بالا می برد، وجود ندارد. آمار ابتلا رو به کاهش است سید محمد رضا هاشمیان، استادتمام دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی و فوق تخصص مراقبت های ویژه در باره وضعیت بیماری کرونا می گوید: خوشبختانه در روزهای اخیر روند ابتلا و تعداد فوتی ها در دنیا رو به کاهش است و ...
ارتباط گروه خونی ما و بیماری ها
عفونت از بین ببرد. سرطان، گروه خونی B، A و AB تحقیقات نشان می دهد که افراد دارای گروه خونی A بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی سرطان های معده هستند. دکتر ریموند کومنزو، هماتولوژیست و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس در ماساچوست می گوید: عفونت های باکتریایی هلیکوباکتر پیلوری در بیماران دارای گروه خونی A شایع تر است و این عفونت ها می توانند باعث زخم معده، التهاب و گاهی اوقات منجر به ...
سرطان سینه از چه سنی شروع می شود؟ چه علائمی دارد؟
سرطان سینه ، به غیر از سرطان پوست، رایج ترین سرطان در میان زنان است و حدود 30 درصد (یا یکی از هر سه مورد) از موارد تشخیص سرطان در زنان را تشکیل می دهد. متوسط سنی ابتلا به سرطان سینه، 63 سال است اما موارد شدیدتر سرطان سینه در سنین پایین تر تشخیص داده می شود. این یعنی در این موارد، احتمال بازگشت بیماری و مرگ ناشی از سرطان سینه بالاتر است. آشنایی با عوامل موثر بر سرطان سینه و نشانه ها و علائم اولیه ...
تدوین 500 طرح و مطالعه پژوهشی درحیطه مبارزه با سرطان
شود و افراد زیادی سالانه به این بیماری مبتلا می شوند تصریح کرد: تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم هم در پیشگیری و هم در درمان بیماریهای غیر واگیر بخصوص سرطانها نقش اساسی دارد. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر این نکته که میانگین مصرف میوه و سبزیجات در کشور مطلوب نیست یاد آور شد: مصرف میوه و سبزیجات به دلیل آنتی اکسیدان بالا، نقش مهمی در پیشگیری از سرطانها دارد. ...
6 روش شگفت انگیز برای تیز نگه داشتن حافظه
هم چنین نشان می دهد که کاهش حافظه برای افراد مسن که سبک زندگی سالمی داشتند کُندتر بود حتی برای افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالا برای ابتلا به بیماری آلزایمر قرار داشتند. مطالعاتی برای شناسایی عواملی که ممکن است بر حافظه تاثیر بگذارند از جمله افزایش سن، ژنوتیپ آپولیپوپروتئین ای E (APOE) قوی ترین عامل خطر شناخته شده برای بیماری آلزایمر و زوال عقل های مرتبط، بیماری های مزمن و الگو های سبک زندگی ...
طرح غربالگری فشارخون بالا در دانشگاه آزاد اسلامی واحد سمنان برگزار شد
، دانشجویان و کارکنان دانشگاه اعلام کرد و گفت: پیشگیری و تشخیص زود هنگام از ابتلای افراد مستعد به بیماری های شایع فشارخون و سرطان روده بزرگ و سرطان سینه در بانوان از دلایل مهم انجام این طرح یک روزه بوده است. وی گفت: در این طرح کیت تست (fit)، به منظور شناسایی سریع سطوح پایین خون مخفی موجود در مدفوع انسان برای تشخیص سرطان دستگاه گوارش به مراجعه کنندگان سنین بالای 50 سال ارائه شد. حیدری افزود: با انجام تست برست، مشاوره های لازم در خصوص شناسائی علایم اولیه، تشخیص و پیشگیری بیماری سرطان سینه به بانوان معاینه شده در این طرح داده شد. انتهای پیام / ...
آمار سرطان گوارش در ایران از سرطان ریه پیشی گرفت
وجود آید، می تواند ریشه های ژنتیکی نیز داشته باشد. وی تشریح کرد: نکته ای که در مورد انواع سرطان ها در کشور توجه کارشناسان را به خود جلب کرده این است که سرطان ریه در ایران برخلاف اغلب کشورهای جهان که در مقام نخست قرار دارد در کشور ما در مقام سوم قرار دارد و در حقیقت سرطان دستگاه گوارش با اختلاف بسیار بالا در مقام نخست قرار دارد. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
از بین رفتن سلول های مغزی بعد از مصرف گل
روشن تر و صداها بلندتر به نطر برسند). آسیب رسیدن به مهارت های حرکتی بدن. ایجاد حواس پرتی نسبت به مکان و زمان. بروز حرکات غیرعادی و خطرناک ( برای مثال، رانندگی با سرعت بالا و پرخطر در سطح شهر). 4- تاثیر منفی بر روی سلامت روانی مصرف گل همیشه برای افراد خوشایند نیست و می تواند احساساتی نظیر اظطراب، ترس یا وحشت زدگی را برای شما در پی داشته باشد. مصرف این ماده مخدر می تواند احتمال ابتلا به ...
بادام را جایگزین انواع مکمل کنید!
...> با توجه به اهمیت منیزیم برای بدن، اگر به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، در نهایت این موضوع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. با برنامه ریزی صحیح اکثر ما می توانیم تمام منیزیم مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. اکثر افراد مبتلا به کمبود منیزیم تشخیص داده نمی شوند زیرا سطح منیزیم در خون به طور دقیق میزان منیزیم موجود در سلول های ما را نشان نمی دهد. ...
رابطه افسردگی و سکته در جوانان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، پزشکان و متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه جانزهاپکینز، با مطالعه بر روی بیش از 594 هزار بزرگسال که به طور متوسط 35 سال سن داشتند، دریافتند که احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است. بررسی های جدید نشان می دهد که جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر ...
وظیفه پتاسیم در بدن انسان چیست؟
...> به طور کلی میزان توصیه شده روزانه (ارزش غذایی روزانه) برای پتاسیم 4700 میلی گرم است. دریافت پتاسیم کافی برای سلامت استخوان و قلب ضروری بوده و این امر به ویژه برای افراد مبتلا به فشار خون مهم است زیرا باعث می شود بیماری قلبی و خطر سکته را کاهش دهد. پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن و یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد چندین اندام از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی است. پتاسیم ...
