خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مغز در گرو چه ورزشی است؟
بسزایی در تقویت حافظه انسانها داشته باشد. اسیدهای چرب مورد نیاز مانند امگا 3، برای ساختمان مغز مهم بشمار می آیند و تاثیر آنها برای درمان بیماری های مغزی بسیار موثر است.مطالعات انجام گرفته بر روی تاثیر مکمل امگا 3 نتایج جالبی را به همراه داشت که نشان می داد امگا 3 دربرخی دیگر از منابع غذایی مانند تخم کتان، ماهی ها و برخی از حیوانات علف خوار نیز یافت می شود. -بادام بخورید بادام ...
اگر حساست فصلی دارید بخوانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حساسیت های فصلی بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و اگر چنین مشکلی ندارید باید بگوییم خیلی خوش شانس هستید. اما از آنجا که هر مشکلی راه حلی هم دارد، غذاهایی هستند که دارای خواص ضد حساسیت هستند و به بدن در واکنش به حساسیت کمک می کنند. نمی دانید باید از کجا شروع کنید؟ می خواهیم این غذا ها را به شما معرفی کنیم تا کارتان ساده شود. فقط مطمئن ...
آلودگی تهران با کدام خودروها کمتر خواهد شد؟
اکسیدکربن تولید کرده است! دلیل آن هم این است که شرکت های خودروساز اروپایی مزیت های بالقوه موتور دیزل را برای کاهش مصرف سوخت به کار نگرفته اند بلکه از آن برای ارایه یک محصول متمایز با لذت رانندگی فوق العاده استفاده کرده اند. در واقع صنعت خودرو اروپا قبل از دهه90 میلادی خطر تسخیر بازار اروپا به وسیله ژاپنی ها و اخیرا کره ای ها را درک کرده و می داند که در فناوری بنزینی امکان رقابت عادلانه با آنها ...
تغذیه سالم برای در امان ماندن از بیماری ها
...، روی، ویتامین های گروه B و آهن است. سعی کنید برای مصرف گوشت از تکه های نازک و کم چربی گوشت قرمز و سفید استفاده کنید و همیشه گوشت را کامل بپزید. ماهی یکی دیگر از منابع غنی پروتئین محسوب می شود و شامل تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی است. ماهی های چرب منبعی غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند. سعی کنید در هفته حداقل دو وعده ماهی مصرف کنید. تخم مرغ، آجیل و دانه ها نیز یکی دیگر ...
پوشیدنی های هوشمند جهان را فرامی گیرد
می شود. پیراهن یا زیرپوش هوشمند قادر به تشخیص تمامی تغییرات فیزیکی در بدن شده و با ارسال هشدار به شما فرمان می دهد تا توقف کرده، نفس بگیرید، دوباره به حال عادی بازگردید و از شرایط روحی خود با خبر باشید و در نتیجه سلامت فیزیکی و روحی خود را بهبود ببخشید. همچنین شرکت امیدوار است به زودی پوشاک هوشمند طبی خود را عرضه کند. در آینده زنان باردار قادر خواهند بود ضربان قلب جنین خود را از طریق حس گرهای روی ...
از فواید معجزه آسای کلم چه می دانید؟
می شوید. پایان یبوست کلم یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست است. این ماده غذایی پر خاصیت سرشار از فیبر می باشد. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم هر 200 گرم کلم بیش از 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تأمین می کند. حتماً هم می دانید که فیبرهای غذایی باعث تحریک روده ها و دفع راحت می شود. برای همین هم کلم می تواند با یبوست مقابله و از بروز آن پیشگیری کند. روش مصرف ...
صبحانه مفصل و کامل با وجود این مواد غذایی
به فولات را تأمین می کند. ویتامین E اغلب در رژیم های غذایی کم است و جوانه گندم می تواند بدن شما را از این نظر در روز بی نیاز کند. موز هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد. موز سرشار از کربوهیدرات های سالم و پتاسیم است که به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. پتاسیم موز همچنین به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. تخم مرغ این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. منبع: ...
روان کودک هم مواد مغذی می خواهد
کمبود آنان باعث اختلال های مغزی و نارسایی های عصبی و روانی در فرزند می شود. استفاده از یک برنامه غذایی مناسب و سالم که حاوی انرژی و پروتئین و غنی از مواد مغذی باشد می تواند باعث افزایش قدرت یادگیری و همچنین بهبود عملکرد حافظه فرزندانتان باشد و از طرف دیگر یک برنامه غذایی و رژیم غذایی ناصحیح و غلط می تواند اثر مخربی بر سلامت جسم و روان او بگذارد. برای داشتن فرزندانی سالم باید برنامه ای مناسب و ...
سال 2016 و روندهای کیفی هد ها
. این هد تقریبا دو سال است که مشکلاتی دارد، اما به تدریج این مشکلات کنترل شده اند، هر چند که همزمان، 90 درصد چاپگرهایی که از این مدل استفاده می کردند، به مدلهای بهتر همان برند گرایش پیدا کرده اند. این شرایط، بسیار متداول است: یک برند ممکن است چندین مدل چاپگر محبوب و خوب داشته باشد، اما یک هد ضعیف داشته باشد که باعث مشکلاتی در چاپخانه های سرتاسر جهان شود. به همین دلیل است که شما، به عنوان مدیر یا مالک ...
اینها را بخورید اشتهای تان کور می شود!!
تدبیر24 : اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی دانید با اشتهای زیادتان چه کنید مطالعه این مطلب را از دست ندهید. چون مواد غذایی مفید و سالمی وجود دارند که باعث احساس سیری شده و اشتهای زیاد را از بین می برند. کم کردن اشتها با خوردن نارگیل نارگیل برای ایجاد احساس سیری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 14 گرم فیبر دارد و به همین دلیل فقط یک مشت از این میوه می تواند معده ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
داشته باشند ، قد برای شما =173+167=340 تقسیم بر 2=170 سانتیمتر برای پسر ها + 6 و برای دختر ها _ 6 در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود. استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم ...
سلامت جنسی مردان در دست این مواد غذایی است
کلسترول بد را کاهش دهند، گردش خون را بهبود بخشند و فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند. مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند. بنابراین غذاهای دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی شما را نیز تامین کنند. در عین حال مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. 3.آووکادو این میوه غنی از چربی های مفید است. اسیدهای چرب ...
تقویت و پرپشت شدن موی سر با مواد طبیعی
.از این ماسک هفته ای یک با روتا 5هفته استفاده کنید تا به بهترین نتیجه ممکن برسید . 8- ماسک مو روغن ریشه بابا آدم ،خامه ساده، تخم مرغ – دو قاشق خامه ساده – پنج قاشق روغن ریشه باباآدمَ – یک عدد تخم مرغ این ماسک باعث توقف ریزش مو ضخیم شدن ورشد و احیا ی موهای شما شده و آن ها راخوش حالت ودرخشان می کند . روش آماده سازی: تمامی مواد را در کاسه ای مخلوط ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
خود نیز لطمه زده اید چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها مهم است و به ندرت در بسته بندی های فرآوری شده وجود دارد. پس سعی کنید برای داشتن موی سالم تر و درخشانتر به سراغ گردو و چربی های سالم در آجیل های بدون نمک بروید. خلق و خوی بهتر: تنقلاتی که انتخاب می کنید، نوع خلق و خوی شما را مشخص می کند. غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود ...
آب برنج را دور نریزید!
جوشیده است و آن را آبکش کرده، دور می ریزیم. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش طعم بوده و حتی برای رفع مشکلات گوارشی مفید است. آب برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده ...
با این خوراکی ها ایمنی بدن تان را تقویت کنید
تواند خواص درمانی هم داشته باشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام تنها بخشی از مهم ترین کارکردهای سرکه سیب است. زردچوبه ادویه خوش رنگ و خوش طعم که مزه ای فوق العاده به غذاها می دهد؛ اما خواص زردچوبه به همین جا ختم نمی شود. شما می توانید مقداری زردچوبه را با شیر گرم ترکیب کنید تا دردهایتان تسکین پیدا کند، به گفته متخصصان: یکی از مهم ترین ...
روش چینی برای درمان جوش های صورت
را از برنامه غذایی خود حذف کرده، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید. هوای آلوده نیز می تواند در تشدید جوش های شما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می توانید از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنید. در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی های بد را جایگزین چربی های خوبی چون امگا3 و 6 کنید که در مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان وجود ...
نشست نقد بازنمایی عدالت در سینمای روشنفکری
جامعه را سیاه نشان می دهید؟ می گویند ما باید سیاهی ها را نشان دهیم تا جامعه اصلاح شود و شما هم اشاره خوبی کردید که چطور می شود سیاهی ها را نشان داد تا اثر اصلاحی داشته باشد. مثلاً در مورد مجیدی در یک مورد موفق بوده است ولی چرا این سینمای ما که این همه به مسئله طلاق پرداخته است، توفیقی در بهبود شرایط نسل جدید نداشته؟ شهرستانی: اولاً این ایده یک بک گراند نظری دارد و آن هم خود را در سینمای ...
میوه های موثر برای زیبایی
3 است که باعث بهتر شدن رنگ پوست و صاف شدن آن شده، با قرمزی و حساسیت های پوست مقابله می کند. اگر دیدید که پوست صورت (و همین طور مو و ناخن هایتان) خشک و کدر رنگ است، بدانید که آواکادو به خاطر داشتن مقدار زیاد بیوتین با این مشکلات مبارزه می کند. شما با مصرف این میوه از مزایای بلند مدت آن بهره مند می شوید. مصرف آواکادو همراه با میوه های دیگر و سبزیجات توانایی بدنتان برای جذب آنتی اکسیدان ها و مواد ...
خوراکی های کوچک کننده شکم
میوه های است که در صف مواد غذایی زیبا و لاغر کردن، در جلوی صف حرکت می کنند. این میوه از آنجایی که با اسیدی شدن بدن و هضم بد مقابله می کند، به شما کمک می کند، شکمی صاف داشته باشید. این میوه را به هر میزان که دوست دارید، مصرف کنید. هر صد گرم انبه شصت کالری دارد. آناناس هر صد گرم آناناس، 4/1 گرم فیبر دارد. این میوه ایده آل اشخاصی است که می خواهند لاغر شوند. آناناس حاوی آنزیمی به ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
، آب میوه، پوره، داخل سوپ و به صورت خورشت هویج میل کنید. یادتان باشد که این ماده ی غذایی به خوش آب و رنگ شدن پوستتان نیز کمک می کند. انواع کلم ها بروکلی، بروکسل، کلم برگ، کلم قرمز و غیره به صورت پخته شده و یا خام داخل سالاد و به همراه گوشت قرمز، ماهی و غیره فوق العاده مفید خواهد بود. یادتان باشد که کلم ها سرشار از ویتامین C و اسیدفولیک هستند و انرژی زیادی به شما می دهند. ...
توکلی: قراردادهای نفتی از نظر قانونی مشکلات جدی دارند/نادران: لشگر بیکاران تبدیل به ارتش فارغ التحصیلان ...
لشکر به ارتش مهندسین بیکار تبدیل شده است. عارضه رکود و بیکاری به لحاظ عوارض معیشتی و اجتماعی که دارد، برای کشور فوق العاده مخرب خواهد بود که اگر راهکاری برای آن نداشته باشیم کشور با مشکل مواجه می شود. نادران در ادامه گفت: انتظار ندارم وزرایی که در 30 سال گذشته ماهیانه به طور متوسط بیش از یک میلیارد تومان درآمد داشته اند و امروز ثروتشان از مرز هزار میلیارد تومان هم گذشته است، درکی از ...
دارچین ماده ایی معجزه آسا
حاصل می شود. هزاران سال است که خواص درمانی دارچین کشف شده است و علوم جدید نیز، وجود ترکیباتی که در دارچین سبب کندی روند پیری می شود را به اثبات رسانده اند. در این مقاله نگاهی گذرا به خواص این ادویه ی فوق العاده داریم. دارچین حاوی آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها بدن را از استرس اکسیداتیو که در نتیجه ی رادیکال های آزاد به وجود می آید،حفظ می کند. دارچین حاوی آنتی اکسیدان ...
پایان سرطان (جهش غول آسای بعدی علم – بخش چهارم)
، سرطان کلون و روده، سرطان مثانه و سرطان پوست است. ماهیت بیماری سرطان و تنوعی که دارد باعث می شود یافتن درمانی نهایی برای آن به تلاشی نه تنها میان رشته ای که به تلاشی میان بخشی در تجارت نیاز داشته باشد و به همین دلیل تلاش برای غلبه بر این چالش به مدیریت فوق العاده بالا و ایجاد ارتباطی میان بخش های مختلف و در کنار آن، تأمین بودجه لازم و حمایت سیاسی لازم نیاز دارد. سازمان ها و کشورهای مختلفی ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن
پنیر خوردن کاهش خطر ابتلا به اضافه وزن نسبت به زنانی کهاین کار را نمی کنند داشته باشد. در حالی که تحقیقات بیشتر در این مورد نیاز است، نویسندگان این مطالعه معتقدند مواد لبنی پر چرب ممکن است رضایت بخش تر باشد،اما باعث می شود که از مواد دیگر مفید کمتر استفاده کنید. اسیدهای چرب درمواد لبنی نیز ممکن است در تنظیم هورمون ها و به نوعی سرعت سوخت و ساز نقشی ایفا کنند. 6.تخم مرغ: فورا یک ...
غذاهای محبوب و دوست داشتنی شب عید
داشته و شمالی و جنوبی آن هم می تواند دردسرساز باشد. یعنی ممکن است موجب ناراحتی های گوارشی، رخوت، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ شود و هضم ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است بویژه افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج ...
توصیه به رعایت ایام فاطمیه توسط اصلاح طلبان /عصبانیت از مرور مجلس ششم در تلویزیون
را خوانده و از سر سفره بلندشان کردند، اما انگلیس هنوز در سودای پیشین است. سفارت آنها –که روزگاری در ایران بسته شده بود- امروز بازگشایی شده و روباه به ایران راهی پیدا کرده است. فرنگی های مکار فکر می کنند همین بازگشایی سفارت، نشانه محکمی است از اینکه در ایران اتفاقی افتاده و باید تا دیر نشده سهم خود را از این غنیمت بزرگ و چرب بدست بیاورند! برخی رفتارها باعث شده که آنها بوی کباب به مشامشان برسد و فکر ...
ایران در آستانه تحول اقتصاد زیستی/ تولید 500 محصول بیوتکنولوژی
استفاده کنند. با رای به یک مطلب امتیاز و انرژی شما در سیستم افزایش پیدا می کند. نظر شما چیست؟ اولین نفری باشید که نظر خود را در مورد این مطلب بیان می کند. وبگردی لیست بهترین هتل های مشهد تور قبرس پخش موسیقی در حمام مدل لباس عروس 2016 فوق العاده شیک و خاص بربلندای برج خلیفه ! سفر با حداقل هزینه به دبی انواع مدل های سفره عقد ارزان و لوکس آنجلینا جولی چه ...
معرفی محصولات نانویی در صنعت حمل ونقل
رزین اپوکسی- پلی استر حاوی نانو ذرات سیلیکا با خاصیت ضد دود و ضد کلوخه از مزایای این محصول نانویی کاربردی در صنعت حمل و نقل است. NAFZA CNT نانولوله های کربنی استوانه های توخالی از تک ورقه های گرافیتی هستند که به شکل استوانه ای پیچِیده شده اند. این مواد دارای خواص ساختاری، مکانیکی و الکتریکی فوق العاده ای هستند که ناشی از خواص ویژه پیوندهای کربنی، طبیعت شبه تک بعدی ساختمانی و ...
