خانه
علل زانودرد، کمردرد و گردن درد چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 علامتی که نشان می دهد زانو هایتان بیمار است
این درد با چمباتمه زدن یا نشستن بی حرکت، تشدید می شود. گاهی اوقات نیز این درد به پشت زانو تیر می کشد. زمانی که درد در مراحل اولیه است، آسیب زیادی فرد را تهدید نمی کند و با تمرین ورزشی مشکل حل می شود. اما اگر این حالت ادامه پیدا کند، غضروف کم کم دچار ساییدگی می شود. تمرین های ورزشی را هم بر اساس نوع مشکل به بیمار تجویز می کنیم و بیشتر بر اساس تقویت عضلات داخلی ران و کشش عضلات خارجی ...
به این دلایل زانویتان ورم می کند
زانو در حدی که زانو بزرگ تر از حالت نرمال به نظر برسد، کم نشدن این تورم پس از گذشت 3 روز، بالا رفتن درجه حرارت فرد، سفتی زانو، درد شدید زانو و اثربخش نبودن استراحت و مصرف مسکن ها در کاهش آن، احساس خشکی در مفصل زانو، کاهش قدرت حرکت مفصل زانو، زانو نمی تواند وزن بدن را تحمل کند، قرمزی و گرم شدن زانو، حس بی ثباتی در مفصل زانو از علائم این بیماری به شمار می روند. این متخصص ارتوپد ادامه داد: از ...
همه چیز درباره انواع گردن درد؛ از دلایل تا درمان
خمیده شده، به ناحیه شانه ها و گردن فشار وارد شود. این مسئله سبب سفتی و درد ماهیچه ها می شود. وضعیت بدن در حالت خواب افرادی که روی شکم می خوابند فشار به گردنشان افزایش می یابد و سفتی و درد گردن را تجربه می کنند. استرس قرار گرفتن در شرایط اضطراب می تواند سبب فشار و سفت شدگی ماهیچه های گردن، پشت و شانه ها شود. اغلب افراد متوجه نمی شوند در این شرایط ماهیچه های ...
تاثیر سبک زندگی بر تناسب اندام
بیماری ها می توان به بیماری های قلبی، انواع مختلف سرطان، افسردگی، بیماری های تنفسی و مشکلات مربوط به استخوان اشاره کرد. به طور کلی باید گفت شیوه زندگی صحیح، به دو دسته هماهنگی متناسب اندام های بدن و سلامتی تقسیم بندی می شود. برای رسیدن به سلامتی بدن و وزن ایده آل، فرد به ورزش های اصولی، خواب به موقع و کافی، تغذیه مناسب، انجام چکاپ های پزشکی و دوری از استرس نیاز خواهد داشت. لازم به ذکر ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید و در طب سنتی توصیه شده است. در اینجا به بررسی برخی خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آنها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ...
موادی که شناسنامه زندگی تان را باطل می کند!
به گزارش جوان آنلاین به نقل از فارس، حسن امیری، متخصص طب اورژانس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما در خصوص مراقبت های لازم هنگام استفاده از شوینده ها به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که آسیب های استفاده نادرست از مواد شوینده کدامند؟ گفت: مواد شوینده به سه دسته تقسیم می شوند: شوینده های معمولی (مایع صابون، مایع ظرفشویی) که تنها ...
تجربه عمل رفع تنگی کانال نخاعی کمر + فیلم نحوه جراحی
.... اما زمانی شما می توانید از این روش ها استفاده کنید که پزشک شما این موضوع را صلاح بداند. نکته ای که در خصوص جراحی تنگی کانال نخاعی وجود دارد این است که، بسته به موقعیت خاص شما، جراحی ممکن است بهترین گزینه نباشد، و علاوه بر آن عوارض بسیاری به همراه دارد. جراحی تهاجمی ستون فقرات تنها باید به عنوان آخرین راه حل مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، مهم است که در مورد گزینه های درمان ...
همه چیز درباره سرویکال گردن؛ از علل و علائم تا درمان
مهمی از ستون فقرات ما هستند که از جمجمه تا ناحیه قفسه سینه را شامل می شود. تقریباً 7 مهره در این قسمت وجود دارد و اغلب آن را یکی از منعطف ترین بخش های ستون فقرات می دانند. سویکالژیا هم به درد این ناحیه مربوط می شود. همچنین ممکن است یک احساس دردناک را هنگام کشیدگی بازو یا کمر ایجاد کند. گاهی اوقات ممکن است با علائم دیگر مثل سرگیجه، حالت تهوع و یا سوزش انگشتان هم همراه باشد. درد گردن در این ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
...، ابتلا به بیماری قلبی، کاهش قدرت بینایی و کاهش هموگلوبین در خون می شود. از پختن بیش از حد سبزیجات خودداری کنید، زیرا این کار سبب از بین رفتن ویتامین ها و املاح معدنی موجود در سبزی می شود. بهتر است به جای پختن سبزیجات آن ها را به صورت آب پز استفاده کنید. 4. قرار گرفتن فرد در معرض سرب قرار گرفتن سرب در بدن سبب می شود این ماده به راحتی جایگزین کلسیم شود؛ در نتیجه فرد دچار ...
بهترین ورزش ها برای رسیدن به تناسب اندام
ها و حرکت های نادرست بدن را اصلاح می کند. انجام حرکات پیلاتس و رعایت دستورالعمل های آن، ساختار بدن را اصلاح و به حالت طبیعی نزدیک می کند. پیلاتس می تواند برای حفظ سلامت ستون فقرات نیز بسیار مفید باشد. در واقع یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش دردهای مهره ای و خشکی ستون مهره ها پیلاتس است. این مورد در سال های اخیر مورد توجه متخصصان دنیا قرار گرفته و به طور وسیعی در حال گسترش می باشد. برای ...
ورزش برای افزایش قد
، قایقرانی و ورزش های دیگری مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال نیز به دلیل ایجاد کشش بر روی اندام های بدن و تقویت عضلات پا، کمک به افزایش قد می کنند. این ورزش ها به طور مستقیم بر روی نمو ستون فقرات و بدنه اثر می گذارند و تقویت عضلات و ستون فقرات را در بر دارند که می تواند به افزایش قد کمک کند. همچنین ورزش های گروهی مانند باله و کاراته نیز می توانند به افزایش قد کمک کنند. ورزش هایی مانند باله به ...
کشف قدیمی ترین شواهد از اسب سواری در جهان در گورهای باستانی 5 هزار ساله
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : باستان شناسان می گویند بقایای اسکلت هایی را در گورپشته های باستانی متعلق به فرهنگ گورچالی در بلغارستان، رومانی و مجارستان یافته اند که نشان می دهد شماری از انسان های عصر نوسنگی به سوارکاری می پرداخته اند. اولین شواهد اهلی شدن اسب که تا کنون یافت شده است به 5 هزار و 500 سال پیش بازمی گردد. این در حالی است که قدیمی ترین ارابه های اسب پیداشده به حدود 4 هزار سال پیش تعلق دارند. تیمی از دانشمندان برای این تحقیق بقایای پنج تن از مردمان فرهنگ یامنا را که در رومانی، ...
چند توصیه مهم برای خواب بهتر+فیلم
است که پس از یک هفته خواب ناکافی، بدن افراد سالم و بدون دیابت در حالت قبل از دیابت قرار می گیرد. محققان نتیجه این کار را به دلیل فعالیت بیش ازحد سیستم عصبی مرکزی [ناشی از نخوابیدن] دانستند که بر توانایی لوزالمعده در تولید انسولین کافی برای تنظیم کافی سطح گلوکز تأثیر می گذارد. بیماری قلبی: بی خوابی اغلب باعث تولید بیش ازحد هورمون های استرس در بدن می شود. چنین عدم تعادلی می تواند ...
خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
بدانیم؟ برای یافتن پاسخ این پرسش با گرِیس دِروچا، متخصص تغذیه، گفتگو کردیم و همچنین برای آگاهی از آخرین یافته های پژوهشی به منابع علمی رجوع کردیم. آب استخوان چیست؟ آب استخوان مایعی است که از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان های حیوان، مفاصلِ گوشتی و بافت های همبند در آب تهیه می شود. از مایعِ به دست آمده می توان در تهیه خورش ها، سوپ ها و آبگوشت ها استفاده کرد یا از خوردن آن به ...
این افسانه که زنان فرانسوی چاق نمی شوند ، اشتباه و زیان آور است
اجتماعی-اقتصادی مانند سطح درآمد و تحصیلات می تواند بر وزن فرد تأثیر بگذارد) و همچنین ژنتیک. او همچنین معمولاً به این دلیل که لاغر است سالم فرض می شود، حتی اگر می دانیم که سلامتی و اندازه بدن به هیچ وجه یکسان نیستند . در حالی که از هر سه فرانسوی یک نفر تا سال 2020 سیگار می کشد، عادتی که اغلب با کهن الگوی دختر فرانسوی مرتبط است و متأسفانه عادتی است که اغلب به عنوان روشی برای کاهش وزن استفاده می ...
شُستن فرش بدون رعایت این نکات ممنوع!
فرش یک کار تکراری است و انجام آن در زمانی طولانی می تواند به عضلات آسیب برساند، گفت: افراد باید پس ازچند دقیقه سابیدن فرش، انجام این کار را به فرد بعدی بسپارند و چند دقیقه ای استراحت کنند. وی با بیان اینکه سطح فرش هنگام شست و شو به دلیل استفاده از مواد شوینده لغزنده است، گفت: افراد باید در این زمینه احتیاط کنند، چرا که شکستگی و در رفتگی های بسیاری حین لیزخوردن روی فرش کف زده رخ داده است ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود.وی ادامه داد: اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. موارد منع مصرف ژلوفن مصرف داروی ژلوفن در مواردی منع مصرف دارد که نداشتن آگاهی در این خصوص می تواند باعث بروز مشکلاتی شود.دکتر احمد رهنمای چیت ساز متخصص داروسازی گفت: افراد مبتلا به آسم ...
عوارض و خطرات رژیم کتوژنیک و روش های پیشگیری و درمان آنها
به گزارش بازار، رژیم کتوژنیک جهت کاهش وزن سریع و بهبودی در بعضی از شرایط پزشکی از جمله صرع، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، فیبروم یا اندومتریوز، دیابت، بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، بعضی سرطان ها و... مورد بررسی قرار گرفته شده است. به گفته دکتر فرزاد روشن ضمیر متخصص تغذیه و رژیم کتوژنیک بعضی افراد جهت لاغری سریع تمایل دارند این رژیم را امتحان کنند. بااین حال این رژیم ...
تبار شناسی تغییر رنگ مو و ریش
فولیکول های موی یک شخص می تواند بیشتر از یکرنگ داشته باشد. عدم تولید کافی ملانین موجب سفید شدن مو می شود. رنگ مو ازنظر شدت و سایه رنگ می تواند در طول زندگی فرد تغییر نماید. ریش از مهم ترین ملاک های زیبایی شناختی در آقایان می باشد که رنگ آن تأثیر ویژه ای بر صورت و ظاهر آن ها می گذارد. برخلاف موهای سر، ریش و موهای بدن از نوع موهای آندروژنیک هستند. درواقع موهای آندروژنیک تحت تأثیر هورمون هایی ...
دلایل مهم و اصلی سر و بی حس شدن زبان
را بهبود بخشید. در نتیجه حتما باید به پزشک مراجعه کنید و تحت درمان تخصصی و مناسب قرار بگیرید. سر شدن عموماً نتیجه آسیب دیدگی، فشار و یا حساسیت و مشکل عصبی در فرد است. زبان از عصب ها و رگ های خونی کوچک تشکیل شده که در صورت و مغز وجود دارد. عصب ها و رگ ها شاخه بندی های مختلف دارند و به جهت های متفاوت کشیده می شوند و در همه آن ها خون جریان دارد و احساس های مختلف در طول زبان را ایجاد می کند ...
علت درد پایین کمر هنگام نشستن چیست؟
کنید از بالش های گرد یا رینگ ها پشت کمر و گردن خود استفاده کنید تا پشت کمرتان خالی نباشد. زاویه زانو و لگن خود را اصلاح کنید. اگر لازم است ؛ از یک زیرپایی استفاده کنید. دو پای خود را صاف روی زمین قرار دهید و هرگز یکی از پاها را روی دیگری نیندازید. راهکارهایی برای بهبود کمردرد حاصل از نشستن چند حرکت ساده برای کاهش و رفع درد پایین کمر هنگام نشستن ...
عوارض شیمی درمانی چیست
سوء هاضمه شامل مصرف داروهای ضد استفراغ و ضد سوء هاضمه، استفاده از داروهای افزایش حرکت روده، تغییر در رژیم تغییر در آپتیت و وزن بدن تغییر در آپتیت و وزن بدن از دیگر عوارض شیمی درمانی است که بعضی از بیماران در طی درمان با داروهای شیمیایی تجربه می کنند. آپتیت یا اشتها به میزانی از رغبت و تمایل فرد به خوردن غذا می باشد. این عارضه می تواند با کاهش، افزایش یا تغییر کیفیت ...
ضرورت استفاده از اولتراسوند در بارداری
بارداری است. یکی از مشکلاتی که بسیاری از مادران باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند، زایمان زودرس است. به طور کلی، زایمان کودکان باید قبل از 37 هفته انجام شود. گاهی اوقات ممکن است به علت بیماری، معلولیت فرزند یا حتی مرگ نوزاد، بانوان مجبور باشند زودتر زایمان کنند. بنابراین، وجود بیماری در جنین یا میزان سلامتی باید با استفاده از دستگاه اولتراسوند مورد بررسی قرار گیرد. در این حالت ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
کنید آن را با خوراکی های سالم پرکنید. بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالاد ها کنید ؛ مصرف کافئین را تا حد ممکن کاهش دهید. برای کاهش وزن بیشتر باید سرعت سوخت و ساز بدن را زیاد کنید. راه درست این است که وعده های غذایی را از سه به پنج وعده افزایش دهید. خوردن غذای بیشتر در مقادیر کوچک تر کمک می کند در تمام روز کار سوخت و ساز بدن ادامه داشته باشد و موجب سرعت ...
رازهایی در مورد ویتامین ها و مکمل ها که نمی دانید
علائم پوکی استخوان را درمان کند. شاید نمی دانستید که این مکمل برای عملکرد و بهبود درد استخوان و مفاصل مناسب است. پس اگر درد هایی را در زانو و استخوان های خود احساس می کنید، از مکمل گلوکزامین یا کندرویتین به مدت دو تا سه ماه استفاده کنید و اگر تغییر و بهبودی را احساس نکردید، یعنی مشکل شما ریشه دیگری دارد. شاید مقالات زیادی را در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطراتی مثل ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
به گزارش مردم فردا ،اگر دیابت نوع 2 را با گلوکوفاژ (متفورمین) مدیریت می کنید، ممکن است به خوبی با عوارض جانبی ناخواسته این دارو، یعنی ناراحتی معده، اسهال، دردهای عضلانی و خواب آلودگی آشنا باشید. اما اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید ممکن است از یکی از این عوارض جانبی متفورمین با آغوش باز استقبال کنید. متفورمین برای کاهش وزن طراحی نشده اما محققان ارتباطی بین این دارو و کاهش وزن پیدا کرده اند. ت ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
قرار بود یا آشفتگی غیرقابل کنترل داشت و یا دچار علائم تشنج شده بود، حتما باید به دنبال کمک های فوری پزشکی باشید. برای توصیف علائم کودک مسموم، سن، وزن، سایر دارو هایی که مصرف می کند و هر اطلاعاتی که در مورد سم دارید را آماده داشته باشید. سعی کنید مدت زمانی که فرد در معرض ماده مسموم کننده قرار گرفته است را به یاد داشته باشید و آن را در اختیار تیم پزشکی قرار دهید. مسمومیت حاد ...
پنجه گربه؛ درباره یک گیاه 30 متری و فواید جالب آن! (+عکس)
، وقتشه یه استایل بهاری بزنی! کالکشن نوروزی السوان پیشنهاد امروز دو گونه رایج آن ها Uncaria tomentosa و Uncaria guianensis هستند. گونه اول در تولید اکثر مکمل های دارویی در آمریکا و سایر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد. پوست و ریشه این گیاه برای قرن ها در آمریکای جنوبی به عنوان یک داروی سنتی به منظور درمان بسیاری از بیماری ها مانند التهاب، سرطان و عفونت کاربرد داشته است ...
از تمسخر تا همدلی؛ بادی شیمینگ و اثرات روانی آن
، بدن همان طور که هست و بدون قضاوت، پذیرفته می شود. بی طرفی باعث می شود که تمرکز بیشتری روی عملکردهای مثبت بدنتان داشته باشید، آن را همان طور که هست، بپذیرید و زیبایی را به عنوان یک معیار تأییدی در نظر نگیرید. عشق ورزیدن به خود و پذیرش هر آنچه هستید، مهارتی است که می توانید یاد بگیرید و شاهد نتایج اثربخش آن باشید. از شبکه های اجتماعی و تصویری که دربارهٔ ...
