خانه
چرا برخی نوجوانان به مصرف مواد مخدر گرایش دارند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و عوارض گردوی آمریکایی
...> ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. از اندام های حیاتی در برابر مواد سمی محافظت می کند مطالعات نشان داده است که اکثر مردم قادر به مصرف ایمن این گردو بدون هیچ گونه عوارض جانبی هستند. با این حال، برخی افراد ممکن است به ترکیبات شیمیایی خاصی که در گردو وجود دارد حساس باشند. یک واکنش آلرژیک معمولاً زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به پروتئین های موجود در یک محصول غذایی، واکنش نشان دهد. افرادی که به این گردو آلرژی دارند علائم استفراغ، کهیر، تورم گلو و زبان و تنگی نفس و سرگیجه را نشان می دهند که ناشی از ترشح یک ماده شیمیایی به نام هیستامین است. ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس
استرس داشته باشید؟ سازمان تحقیقاتی در آمریکا عنوان کرده است که تعدادی از مطالعات و نظرسنجی ها نشان می دهد برخی از مهم ترین دلایل استرس و ناراحتی روانی در افراد عبارت اند از: • نگرانی در مورد امور مالی و اقتصاد • نگرانی های مربوط به بهداشت و مراقبت های بهداشتی • اضطراب از حوادث فعلی ازجمله رویداد های طبیعی و اجتماعی مانند تیراندازی های گسترده، بحران آب و ...
یافته های جدید محققان آمریکایی افراد افسرده زودتر پیر می شوند
محققان دانشگاه کنتیکت گزارش داده اند: افراد مسن مبتلا به افسردگی، با سرعت بیشتری نسبت به همسالان خود، پیر می شوند. به گزارش سیناپرس،بر اساس نتایج تحقیقاتی، شواهدی وجود دارد که نشان دهنده پیری بیولوژیکی تسریع شده و سلامت جسمی و مغزی ضعیف در این افراد هستند. افسردگی در سالمندان، یک وضعیت شایع است که می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، استرس و عدم تعادل شیمیایی در مغز ...
خواص 3 نوع بادام را بشناسید
، لثه ها را محکم می کند. البته مغز بادام شیرین، بسیار دیرهضم است و افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. این مغز در هر 100 گرم دارای 56 کالری انرژی است و به این دلیل مصرف آن در افرادی که دچار چاقی هستند، توصیه نمی شود. بادام زمینی دانه بادام زمینی به صورت خام و بو داده مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه حاوی آب، مواد چرب، سلولز، املاح معدنی و ویتامین ...
حواستان به تغذیه در ایام عید نوروز باشد + نکات مهم
به افزایش وزن و بیماری ها دامن می زند. در این مقاله قصد داریم شما را با تغذیه سالم در ایام عید نوروز آشنا سازیم و توصیه هایی در رابطه با مصرف صحیح شیرینی، آجیل، میوه و وعده های اصلی غذایی ارائه دهیم. تغذیه سالم و نکات مهم در استفاده از شیرینی ها شیرینی ها، جزو مواد غذایی پرچرب و حاوی کالری بالایی هستند که مواد مغذی اندکی دارند و مصرف آن ها به افراد چاق و افرادی که به بیماری ...
اعتیاد به شیرینی ها را با این روشها ترک کنید
رفت اما توصیه می شود در این شرایط سعی کنید ترکیبی از مغز بادام ، میوه خشک و چند عدد شکلات تلخ را مصرف کنید. این میان وعده ها قابل حمل بوده و نه تنها شیرینی مورد نیاز بدن شما را فراهم می کنند ، بلکه از مغزها ؛ پروتئین و چربی سالم و از میوه ها؛ آهن و فیبر دریافت خواهید کرد. 4. هیدراته بمانید هیدراته ماندن مزایای بی شماری دارد که یکی از فواید آن کاهش میل به خوردن شیرینی است ...
بانوان پیشتاز فرهنگ سازی در جامعه هستند
...؛ به این صورت که آموزش هنر ها و صنایع دستی بومی هرمزگان مانند محصولات سفالی، حصیربافی، گلابتون دوزی و... با شیوه هایی جدیدتر، خلاقانه تر و کاربردی تر جهت حفظ این صنایع و رشد تولید صنایع دستی به اقشار علاقه مند و حتی نوجوانان ارائه شود. درویشی در پایان خاطرنشان کرد: از آن جایی که رهبر معظم انقلاب با نیازسنجی دقیق، شعار سال را در جهت رشد اقتصادی کشور اعلام کردند، امید است که ما در حوزه بانوان و خانواده استان بتوانیم برای عملیاتی شدن این شعار گام های موثری برداریم. انتهای پیام/ ...
روزه داری با بهبود سلامت روانی افرادارتباط دارد
داری که از امور اصلی اخلاقی و پرورش افکار انسان می باشد بر سلامت معنوی انسان که بر شخصیت و در نهایت رفتار و اخلاق افراد تاثیر بسزایی دارد. برخی از مطالعات داخلی نشان داده اند که روزه داری در ماه رمضان تاثیر قابل ملاحظه ای در ارتقای عزت نفس و بهبود سلامت روانی دانشجویان داشته است (جوانبخت ، 1388) بهرحال روزه داری و کاهش استرس . روزه به مثابه آنتی اکسیدان و ضد استرس عمل می کند، یکی از مهمترین ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
.... علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. ...
چگونه از زندگی پس از بازنشستگی لذت ببریم؟
به گزارش جوان آنلاین به نقل از ایرنا، اگر می خواهید از دوران بازنشستگی استفاده کنید و لذت ببرید و به سرگرمی های مورد علاقه تان مشغول شوید باید سلامتتان را حفظ کنید. بازنشستگی شروع دوره ای جدید از زندگی است و در صورتی که مشغول فعالیت مفید و معنا داری شوید می توانید شاداب تر و سالم تر باشید و در طولانی مدت باعث می شود از نظر ذهنی جسمی افت نکنید. مثلا داوطلب شدن در بیمارستا ...
5 نکته مفید و کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات
...: مطالعات نشان می دهد تعطیلات می تواند بسیار استرس زا باشد. کوهی از کارهایی که باید انجام شوند، هزینه برای خرید هدایا، احساس بی کفایتی، اضطراب اجتماعی، کمال گرایی آزاردهنده و خستگی محض می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و چیزی به غیر از شادی برای او به ارمغان بیاورد. اما چرا در تعطیلات دچار استرس می شویم و چطور از شر استرس تعطیلات خلاص شویم؟ چنل دوکون (Chanel Dokun)، درمانگر ...
راهکارهای پیشگیری از مسمومیت با قارچ
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،از جمله خطراتی که در فصل بهار افراد را تهدید می کند، مصرف قارچ های سمی است که گاه می تواند مسمومیت های شدیدی را به همراه داشته باشد و کبد، کلیه و حتی مغز را از کار بیاندازد. موارد مسمومیت شدید با قارچ های سمی در مواردی نیز می تواند جان فرد را تهدید کرده و خطر مرگ به همراه داشته باشد. از همین رو نیاز است در مورد مصرف قارچ ها، دقت نظر ویژه ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان/ نوجوانان و سالمندان سحر و افطار چه بخورند؟
کاهش مایعات بدن بیشتر توجه شود. اسماعیل زاده یادآور شد: سالمندان عموما از مشکلات دهان و دندان رنج می برند، لذا مصرف میوه رنده شده، لبنیات خصوصا شیر کم چرب، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن آب و چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر برای آنان مفید و مورد تاکید است و می تواند تعادل آب و مواد معدنی را نیز برقرار کند. وی گفت: سالمندان دارای بیماری های زمینه ای مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلای به بیماری های واگیر هستند، بنابراین توصیه می شود حتما به پزشک مراجعه کرده و به توصیه های پزشک عمل کنند. ...
چرا اینقدر زیاد می خوابم؟/چگونه خواب بهتری داشته باشیم
توصیه می کنند که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید و یک مطالعه خواب را در نظر بگیرید. آکادمی پزشکی خواب آمریکا اطلاعاتی در مورد آزمایش آپنه خواب ارائه می دهد. عوامل تغذیه ای نیز ممکن است در پرخوابی نقش داشته باشند. برای مثال، تحقیقات اخیر سطوح پایین ویتامین B را با پرخوابی مرتبط دانسته است. طبق گفته NIH، سوء مصرف مواد، خواه شامل الکل، تنباکو یا مواد مخدر غیرقانونی باشد ...
خرید پودر سوپرفود nbs دکتر خلخالی سرمایه گذاری برای سلامتی و طول عمر
، اکثر این مواد از حالت طبیعی و ارگانیک بودن خود خارج شده اند، بنابراین نمی توانند مواد ریزمغذی طبیعی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. از این رو بدن ما به مکمل های غذایی که دربرگیرنده دوز مطلوب و مورد نیاز این ویتامین ها هستند نیاز دارد. سوپرفود nbs با برخورداری از عصاره گندم ارگانیک که طی روش ابداعی ویژه ای فرآوری می شود، بمب ریزمغذی های سالم مورد نیاز بدن است. مدیر فروش: آقای اسلامی نیا ...
علت سردرد هنگام روزه داری در ماه رمضان چیست؟ + درمان
روز فنجان های زیادی چای و قهوه مصرف کنید، باید مصرف کافئین خود را کاهش دهید با این حال با توجه به اینکه ماه رمضان شروع شده است، چای و قهوه را در هنگام سحر بنوشید، که به جلوگیری از سردرد بدون کافئین کمک می کند. علاوه بر این مورد به منظور پیشگیری از این نوع سردرد بهتر است افراد 2 تا 3 هفته قبل از شروع ماه رمضان مصرف چای، قهوه و مواد دارای کافئین در رژیم غذایی خود را کاهش دهند. 2. سردرد ناشی ...
اشتغال پایدار با مهارت آموزی و شناسایی استعدادها
ماهه گذشته یک میلیون و 330 هزار نفر سنجش مهارت انجام شده است. معاون پژوهش، برنامه ریزی، و سنجش مهارت سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور تصریح کرد: ترویج فرهنگ مهارت آموزی در کشور از اهمیت برخوردار است و معتقدیم پول پاشی و مدرک گرایی منجر به ایجاد شغل نمی شود و مسیر اشتغال از مهارت آموزی می گذرد. شهریور گفت: این مسابقات برای آشنایی خانواده ها و افراد جوان برگزار می شود و برای ...
16 ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
هستند و بعضی دیگر ممکن است در آینده و در سنین مختلف با آن مواجه شوند. اگر چه علائم استرسی که 6 ماه به بالا طول بکشد، به یک اختلال تبدیل می شود. به همین دلیل در این قسمت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که بتواند به مقابله با استرس کمک کند. لیست خوردنی ها و مواد غذایی ضد استرس 1. آجیل برزیلی این نوع آجیل حاوی سلنیوم بالایی است. سلنیوم روحیه افراد را بهبود می بخشد و ...
ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می تواند درون آشفته من را آرام کند؟
، یبوست، اسهال یا درد معده می شود". "الکسا داف" روانشناس که کارش متمرکز بر محور روده - مغز است به "گاردین" می گوید:" سلامت روده بسیار گسترده تر از چیزی است که می خورید: خواب، تعادل بین کار و زندگی، ورزش، بودن در طبیعت و گذراندن وقت با عزیزان. این موارد مهم ترین گام های اولیه هستند". او پیشنهاد می کند که افراد یک اپلیکیشن مدیتیشن را بر روی گوشی های تلفن همراه شان نصب کنند ...
اتفاقاتی که برای مغز در تمام مراحل زندگی رخ می دهد
می شوند. این فرآیند به ویژه برای رشد کودکان مهم است، زیرا آنان یاد می گیرند احساسات را پردازش کنند، در محیط های اجتماعی تعامل داشته باشند و مهارت های ارتباطی پیچیده تری را توسعه دهند. از آنجایی که در دوران کودکی پیوند و تقویت بسیار زیادی وجود دارد مغز به ویژه نسبت به تعامل با مراقبان و دیگران در محیط حساس است. استرس ناشی از ضربه یا غفلت در این دوران می تواند تاثیرات بسیار عمیقی بر بقیه ...
این گیاه اضطراب و افسردگی را نابود می کند
می دهد. تعادل هورمونی و احساسات اصلی ما در پاسخ به بوهای اصلی ایجاد می شود. بو و عطر مسیر مستقیمی به حافظه و احساس هستند. مواد معطری همچون بابونه درد را کمتر می کنند و می توانند بر روی شخصیت و رفتار انسان ها تاثیر بگذارند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد استفاده از عطرهای روغنی یکی از سریع ترین روش ها برای رسیدن به نتایج روانشناسی است. منبع: صد آنلاین ...
دارو ها و رویکرد های درمانی برای مدیریت استرس و اضطراب
• انجام حرکات کششی • چرت زدن • تماشای فیلم کمدی یا خنده دار • تماشای غروب یا طلوع خورشید • نوشتن خاطرات • نوشتن شعر یا ترانه اگر اضطراب دارید، دارو ها می توانند به درمانتان کمک کنند؛ زیرا دارو های مورد استفاده برای کاهش استرس و اضطراب مواد شیمیایی موجود در بدن و مغز شما را تغییر می دهند، علائم را کاهش می دهند و معمولا به ...
مشاوره پیش از ازدواج چه فایده ای دارد و چه مباحثی باید مطرح شود؟
مهارت های لازم برای مشاور کدام است؟ مشاوره قبل ازدواج در مرکز مشاوره چه مدت به طول می انجامد؟ مسائل مطرح در مشاوره ازدواج چیست؟ سنجش آمادگی طرفین برای ازدواج شناخت خود و طرف مقابل مهارت آموزی آگاهی دادن بررسی ملاک های ازدواج سالم بهترین زمان برای مشاوره ازدواج انتخاب مراکز معتبر صداقت داشته باشید چرا می گویند قبل از ازدواج مشاوره کنید؟ + نکات به گزارش اقتصاد آنلاین، ازدواج خوب و انتخاب همسر ...
خطر ابتلا به زوال عقل در افراد هذیان گو بیشتر است
بیماران مسن است. برای این مطالعه، محققان 560 بزرگسال 70 ساله و بالاتر را دنبال کردند و شناخت (یا وضعیت ذهنی) آن ها را هر 6 ماه به مدت 36 ماه و سپس سالیانه پس از آن تا 6 سال اندازه گیری کردند. محققان با استفاده از ترکیبی از 11 تست شناختی دریافتند که تغییرات ذهنی پس از جراحی پیچیده است و هذیان بر هر نقطه زمانی تأثیر می گذارد. هذیان با کاهش شدیدتر در مهارت های ذهنی بعد از ...
عسل اصل را از عسل غیر اصل چگونه تشخیص دهیم؟
این شرکت ها مرتکب تخلفی شوند توسط تعزیرات جریمه خواهند شد. بهتر است مردم عسل را از افراد متفرقه و بدون هیچ نام یا لیبلی خریداری نکنند. لازم به ذکر است که آب و هوا و میزان رطوبت، تنوع گیاهی، نوع منطقه (کوهستانی، دشت و...) و رنگ گل کیفیت عسل را تعیین می کنند و برای شناخت نوع و کیفیت عسل باید با اقلیم مناطق آشنا بود. مواد اولیه عسل گل است و حدود 2000 گونه گل در کشور داریم و همین امر باعث می شود تنوع عسل نیز در کشور بالا رود. از انواع عسل نیز می توان به عسل گون، کنار، شبدر، کاکوتی، یونجه، آویشن و.. اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرتگاران جوان ...
بهترین غذا برای افطار و 7 راهکار عالی برای رفع گرسنگی در ماه رمضان
هم جلوی گرسنگی ماه رمضان را بگیرد. مقاله ی امروز اول فارس چند راهکار برای رفع گرسنگی در ماه رمضان پیشنهاد می دهد. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. در ماه ی رمضان، سحری مهم ترین وعده ی غذایی است. چون برای اینکه بتوانید از صبح تا غروب آفتاب به انجام وظایف روزانه ی خود بپردازید به انرژی نیاز دارید و غذایی که در وعده ی سحری می خورید کالری و مواد مغذی مورد نیاز شما را تأمین می کند. یک ...
زیاده روی های بیهوده در حفظ سلامتی را کنار بگذارید
معتقدید که همه مواد قندی بد است، رد کردن این افسانه ممکن است کمی شادی به زندگی شما بازگرداند. همه مواد قندی بد نیستند. قند به صورت طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم، از جمله میوه، ماست طبیعی، و شیر وجود دارد. قند طبیعی حاوی ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی است که می تواند به جلوگیری از اثرات ناسالم قندافزوده، کمک کند. شکر نوعی کربوهیدرات است که منبع اصلی سوخت برای مغز است. با این ...
درمان آکنه و جوش صورت با 12 داروی خانگی
. خوب بشویید و سپس پوست خود را خشک کنید. این کار را هر روز صبح و عصر انجام بدهید. از تمیز کردن بیش از حد خودداری کنید؛ زیرا باعث تحریک پوست و ایجاد چربی بیش از حد می شود. اگر متوجه شدید که آکنه در اطراف خط موی شما ظاهر می شود، محصولات تجاری مو ممکن است علت این مسئله باشند. شامپو، نرم کننده، اسپری مو، ژل ها و موس ها حاوی مواد ضد آکنه ازجمله نفت، پارابن، سیلیکون، سولفات ها، پانتنول و سایر ...
