خانه
هشدار جدی به کسانی که خروپف می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی می تواند موجب سکته مغزی شود؟
این شرکت کنندگان قرار دادند از جمله این که آیا بیش از حد می خوابند یا به اندازه کافی نمی خوابند؟ آیا چرت های طولانی دارند؟ خواب کم کیفیت دارند؟ در خواب خرخر می کنند؟ یا این که آپنه خواب دارند؟ محققان گزارش دادند کسانی که پنج یا بیش از پنج مورد علائم مرتبط با (بی خوابی، کم خوابی و ...) داشتند در مقایسه با افرادی که هیچ مشکلی در خوابیدن نداشتند، میزان خطر سکته مغزی در آن ها پنج برابر می شود. این تحقیق همچنین نشان داد افرادی که کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که هفت ساعت در شب می خوابند، سه برابر احتمال وقوع سکته مغزی در آن ها بیشتر است. ...
چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس پژوهش اخیر محققان، افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از افرادی که چرت های کوتاه تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. دکتر خسوس دیاز گوتیرز ، نویسنده این مطالعه از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که چرت زدن در طول روز ...
تعطیلات بر سلامت کارمندان تأثیر می گذارد
Ferguson) پژوهشگر اصلی این مطالعه، گفت: وقتی مردم به تعطیلات می روند، مسئولیت های روزمره خود را تغییر می دهند، زیرا به برنامه عادی زندگی خود محدود نمی شوند. جالب است که اندازه این تغییرات متناسب با طول تعطیلات افزایش می یابد، بنابراین هر چه تعطیلات طولانی تر باشد، مزایای سلامتی بهتری خواهد داشت. به گفته محققان، زمان خواب اضافی به ویژه برای سلامتی مهم است. فرگوسن گفت: ما همچنین دریافتیم که ...
راز جلوگیری از سکته مغزی انسانها در خواب زمستانی خرس ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز محققان امیدوارند که این یافته در نهایت بتواند به داروهای جدیدی برای جلوگیری از لخته شدن خون که تهدید کننده زندگی است منجر شود - لخته ای که از پاها شروع می شود اما می تواند به مغز برسد و باعث سکته مغزی شود یا به ریه ها و باعث آمبولی ریوی شود. در مطالعه جدید ، محققان دریافتند که در زمان خواب زمستانی خرس ها پروتئین خاصی - به نام پروتئین (HSP47 ...
ترفندهای جالب و غیرغذایی که به سادگی باعث لاغری می شود
. مطالعه ای که در دانشگاه نورث وسترن انجام شد حاکی از آن است افرادی که طی شب در حالتی با نور زیاد می خوابند 50 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود. اما برعکس، میزان چاقی در کسانی که در تاریکی مطلق می خوابند، 27 درصد است. غذا خوردن در بشقاب قرمز گرچه عجیب به نظر می رسد اما واقعیت دارد که تغییر رنگ بشقاب می تواند در کنترل وزن موثر باشد. به عنوان مثال، غذا خوردن در بشقاب قرمز معمولا مانع از غذا خوردن زیاد می شود. قرمز به عنوان پیام خطر شناخته می شود و با ایجاد تمایل کمتر به غذا مانع از پرخوری خواهد بود. منبع: سلامت ...
هوش مصنوعی پیش بینی می کند؛ پیش بینی احتمال ابتلا به بی خوابی ممکن شد
یافته های جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داد: یک مدل یادگیری ماشینی قادر است با بررسی داده های جمعیتی، سبک زندگی و نتایج معاینه فیزیکی، به طور موثری خطر ابتلا به اختلالات خواب را در افراد پیش بینی کند. اختلال خواب، گروهی از بیماری ها هستند که منجر به تغییر در برنامه خواب می شوند. اختلال خواب رایج مانند بی خوابی، سندرم پای بیقرار و آپنه خواب می توانند همه جنبه های زندگی فرد از جمله ...
اگر جزو این افراد هستید کیفیت خواب پایین تری دارید
دستگاه های الکترونیکی ساطع کننده ی این نورها که افراد از آن ها برای مطالعه و سرگرمی استفاده می کنند به عنوان عوامل ایجاد کننده ی اختلال در ریتم شبانه روزی و خواب شناخته شده اند اما تاثیر اختلال در ریتم شبانه روزی بر سلامت چشم هنوز به طور گسترده بررسی نشده است. یافته های ما نشان می دهد که شواهدی قوی مبنی بر ارتباط میان ریتم شبانه روزی و خواب بهینه با سلامت چشم وجود دارد. براساس این تحقیقات ...
استفاده از سمعک چه تاثیری بر احتمال بروز زوال عقل دارد؟
حالی 25 درصد دیگر قدرت شنوایی خود را از دست داده بودند. محققان عوامل دیگر مانند تنهایی، انزوای اجتماعی و علائم افسردگی که ممکن است بر احتمال بروز زوال عقل تاثیر داشته باشد را نیز در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به کم شنوایی که از سمعک استفاده نمی کردند، 42 درصد بیشتر از دیگر افراد با قدرت شنوایی طبیعی، در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. اما خطر بروز ...
8 فایده لاغری که از آن بی خبرید
...> بنابر مطالعات، افرادی که حداقل پنج درصد وزن شان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟
.... محققان داده های 24 هزار و 448 فرد 45 ساله و بالاتر را که در یک مطالعه طولانی مدت و مداوم در مورد سلامت مغز شرکت داشتند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. حدود 23 درصد از شرکت کنندگان سطوح بالایی از استرس را گزارش کردند. آنان سپس دریافتند، شرکت کنندگانی که استرس بالایی داشتند 37 درصد بیشتر در معرض مشکلات شناختی بودند. محققان نوشتند: این مطالعه نشان می دهد که ...
استفاده از سمعک خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد
پزشکی بر اساس نتایج دریافتند، افرادی که از سمعک استفاده نمی کردند در مقایسه با افرادی که از این دستگاه استفاده می کردند 42 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی 12 سال بودند. پروفسور دونگشان ژو، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه شاندونگ گفت: "مطالعه ما بهترین شواهد به دست آمده تا به امروز را ارائه می کند که نشان می دهد، سمعک می تواند یک درمان کم تهاجمی و مقرون به صرفه برای ...
استاتین ها ریسک بیماری قلبی را در مبتلایان HIV کاهش می دهند
کارآزمایی پیشگیری از رویدادهای عروقی در بیمارانHIV ، مصرف روزانه استاتین " پیتاواستاتین کلسیم"، خطر حوادث قلبی جدی را در این گروه بیماران تا 35 درصد کاهش داد. دکتر هیو اوچینکلاس ، سرپرست بخش ملی مؤسسه آلرژی و بیماری های عفونی، گفت: این داده های جدید نشان می دهد که یک داروی رایج کاهش دهنده کلسترول می تواند به طور قابل توجهی پیامدهای قلبی عروقی را در افراد مبتلا به HIV بهبود بخشد. ...
مراقبت از دندان ها برای سلامت مغز حیاتی است
پوسیدگی دندان، دندان های از دست رفته و پروتزهای مصنوعی دارند، میزان ماده سفید مغزشان، 24 درصد افزایش یافته بود.آنها همچنین 43 درصد تغییر در امتیاز آسیب ریزساختاری قابل مشاهده در MRI خود داشتند.به گفته محققان، افزایش ماده سفید معمولاً در طی دهه ها بی صدا انباشته می شود و به شدت با خطر سکته مغزی و خطر زوال عقل در آینده مرتبط است.در مورد ارتباط بین سلامت دهان و مغز، این امکان وجود دارد که سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد التهاب با درجه پایین در بدن شود که سپس پوشش رگ های خونی را تحت تأثیر قرار دهد. این روند ممکن است منجر به تجمع پلاک کلسترول یا لخته های کوچک خونی شود. ...
چه ارتباطی بین چاقی و مرگ ومیر ناشی از کرونا وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین چاقی و خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری کووید -19، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات مربوط به گروهی از افراد بالای 65 سال در 142 کشور را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان سن، جنسیت، نژاد و میزان درآمد افراد شرکت کننده در مطالعه را نیز در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که چاقی و ...
انحراف های جزئی در جاده ها به عوارض زایمان منجر می شود
دانشگاه تورنتو در سال 2014 نشان داد که رانندگان باردار در سه ماهه دوم بارداری، 42 درصد بیشتر در معرض خطر تصادف اند. در آن زمان، کارشناسان گفتند که بروز مه مغزی و نقص های شناختی که اغلب با بارداری مرتبط ند، می توانند دلیل این تصادف ها باشند. محققان هشدار دادند که زنان باردار اغلب در مورد خطرات کوچک مرتبط با پرواز، غواصی یا حوضچه های آب داغ نگران اند، اما خطر افزایشی بسیار جدی تر ناشی از ...
استفاده از سمعک،خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
...> مطالعه جدید کمی بیش از چهارصد و سی هزار نفر را در Biobank بریتانیا (پایگاه اطلاعاتی از اطلاعات ژنتیکی و سلامتی از نیم میلیون نفر در انگلیس، اسکاتلند و ولز) شامل شد. از مردم در مورد کم شنوایی و اینکه آیا از سمعک استفاده کرده اند سؤال شد. سپس محققان این اطلاعات را با تشخیص های زوال عقل با استفاده از سوابق بیمارستانی و داده های ثبت مرگ مقایسه کردند. حدود 75 درصد از افراد شرکت کننده در این ...
شکر و 45 پیامد خطرناک!
جمله آسم، پوسیدگی دندان، افسردگی و مرگ. شواهد با کیفیت متوسط نشان می دهد که مصرف نوشیدنی شیرین شده با قند به طور قابل توجهی با افزایش وزن بدن برای بالاترین در مقابل کمترین مصرف مرتبط است، در حالی که هر مصرفی در مقابل بدون مصرف شکر افزوده با افزایش تجمع چربی کبد و ماهیچه مرتبط است. شواهد کیفی نشان داد که هر وعده در هفته افزایش مصرف نوشیدنی شیرین شده با شکر با 4 درصد بیشتر خطر ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری
یک واقعیت علمی تبدیل کند. همچنین، تاکنون هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد قهوه می تواند چربی ها را در نواحی خاصی از بدن شما مانند معده هدف قرار دهد. با این حال در اینجا برخی از مطالعات اخیر انجام گرفته حول محور این موضوع آورده شده است: تحقیقات نشان می دهد که قهوه به کاهش وزن کمک می کند طبق یک مطالعه در سال 2019 در گزارش های علمی، کافئین ممکن است بافت چربی قهوه ای ...
علت خمیازه کشیدن و فواید آن
...> همچنین در مطالعه دیگری نشان داده شد که گرما خمیازه کشیدن را تحت تأثیر قرار می دهد. شرکت کنندگان یک بسته گرم، خنک یا با دمای اتاق را روی شریان کاروتید در گردن قرار دادند. آنها آن را به مدت پنج دقیقه در جای خود نگه داشتند، قبل از اینکه آن را برداشتند و ویدئویی از خمیازه کشیدن مردم را تماشا کردند. کسانی که بسته گرم داشتند 3 برابر بیشتر از کسانی که بسته خنک داشتند خمیازه می کشیدند. به گزارش ...
چرا نوزادم تمام روز می خوابد و شب ها بیدار است؟
نوزادان هنوز درحال رشد هستند و ریتم درونی شان هنوز کامل نشده است. ساعت درونی بدن ما، ریتم شبانه روزی ما را تنظیم می کند و یک مکانیسم زمان بندی درونی ایجاد می کند که باعث می شود طی روز بیشتر بیدار و هشیار باشیم و شب ها بیشتر خسته و خواب آلود. خیلی از پدر و مادرها انتظارات غیرواقعی دارند و فکر می کنند کودک نوزاد می تواند خیلی زود خودش را با دنیای جدید وفق بدهد، آن هم بعد از نه ماه در محیطی نسبتاً ...
دارندگان کدام گروه خونی کمتر کرونا می گیرند؟
های قلبی-عروقی و بیماری های تنفسی، عوامل خطر بیماری کووید-19 است. در برخی مطالعات عنوان شده که بروز کووید-19 در گروه خونی A بیش تر و در گروه خونی O کم تر است. در گذشته نیز مطالعه ای در ارتباط با بیماری سارس، نشان داده بود که این بیماری در افراد با گروه خونی O کم تر بروز پیدا می کند.با این حال داده ها در مورد ارتباط گروه خونی و ابتلا به ویروس کووید-19، ضد و نقیض است. بر همین اساس ...
تاثیر رژیم کاهش وزن فستینگ در پیشگیری از دیابت
در چهار روز دیگر به طور معمولی غذا می خوردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می کردند، بهبود بیشتری در متابولیسم قند خون برای حداقل شش ماه نشان دادند. جالب توجه است که افراد هر دو گروه در طول دوره مطالعه به میزان یکسان وزن کم کردند. شیائو تونگ تئونگ ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آدلاید استرالیا ، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که زمان بندی وعده های غذایی و توصیه های ...
مراقب کاهش وزن در میانسالی باشید
بیشتری قرار داشتند. کاهش وزن نیز با مرگ زودهنگام ناشی از سرطان مرتبط بود. بیش از 10 درصد کاهش وزن در مردان نشان می دهد که احتمال مرگ ناشی از سرطان 2.5 برابر بیشتر است. در زنان، بیش از 10 درصد کاهش وزن بیانگر آن بود، شرکت کنندگان 1.78 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. با این حال، افزایش وزن با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط نبود. از شرکت کنندگان در مورد نوسانات سطح فعالیت و ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
حل نسبتاً ساده ای را شناسایی کرده ایم. گایاتری راجاگوپال (Gayathri Rajagopal) محقق دکترا در دانشگاه مدرس و پژوهشگر ارشد این مطالعه، خاطرنشان کرد که بادام خواران عملکرد سلول های بتا خود را که سلول هایی در پانکراس هستند که انسولین را می سازند، بهبود می بخشند. به گفته محققان، این یافته برای افراد مبتلا به پیش دیابت بسیار مهم است و نشان می دهد که مصرف منظم بادام می تواند شروع دیابت را به ...
فشارخون بالا در 30 سالگی باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر فشار خون بالا در 30 سالگی بر سلامت مغز افراد در دهه 70 سالگی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به 427 فرد را از سال 1964 تا 1985 مورد ارزیابی قرار دادند. در این مطالعه، اسکن مغزی افراد مسن که در دهه 30 سالگی درگیر فشار خون بالا بودند تجزیه و تحلیل شد و با اسکن مغزی افرادی که در این ...
8 شاخص سلامت قلب که موجب افزایش طول عمر می شود
...، داشتن فعالیت بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم، داشتن مقدار مناسب خواب، مدیریت وزن و کنترل فشار خون، سطح قندخون و کلسترول خون تشویق می شوند. یک مطالعه قبلی نشان داد بزرگسالانی که بیشتر از این معیارها پیروی می کنند نسبت به افراد دارای امتیاز پایین تر بدون بیماری مزمن زندگی می کنند. دکتر لو چی ، استاد اپیدمیولوژی و مدیر مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه تولان در نیواورلئان، می گوید: یافته های جدید ...
