سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی پر طرف دار عامل بسیاری از بیماری های ماست!
است و قابل درمان نیست! باورتان نمی شود از عوارض نوشابه کوتاهی قد، سردرد های پیاپی، کندی هوش، زخم معده و آلزایمر است و این ها فقط بخشی از مضرات نوشابه است با این همه مصرف نوشابه مشکی در ایران مقام اول جهان را دارد. نوشابه بیش از آنکه خوراکی باشد پاک کننده است و به راحتی ماهیتابه سوخته را پاک میکند. آدامس چسبیده به مو و لباس را تمیز میکند؛ روغن ریخته از اتومبیل بر روی کاشی حیاط را از بین میبرد و فقط کافیست یک فنجان کوچک نوشابه پای گلدان گلتان بریزید تا گل خشک شود. ...
خواص و مضرات هل سبز
جانبی و مضرات هل سبز همانطور که قبلا گفته شد مصرف هل باعث ایجاد گرما در بدن می شود، بنابراین خوردن مقدار زیادی از آن می تواند در بدن واکنش های مختلفی را ایجاد کند یا ممکن است نوعی ماده حساسیت زا وجود داشته باشد که باعث خارش و لکه های قرمز در بدن شود. بنابراین هل سبز باید به صورت کنترل شده مصرف شود. آلرژی برخی افراد به هل سبز و ادویه های گرم حساس هستند پس امکان دارد هنگام مصرف ...
بسته سلامت روز پنجشنبه 7 اردیبهشت؛ سیرابی منبع پروتئین کم کالری
...> سیرابی سرشار از پروتئین، سلنیوم، ویتامین B 12و روی است. پایین بودن میزان سلنیوم در بدن با کاهش عملکرد ایمنی و زوال شناختی مرتبط است. افزایش مصرف سلنیوم نیز می تواند به پیشگیری از مشکلات تولید مثل، بیماری خودایمنی تیروئید و حتی انواع خاصی از سرطان کمک کند. یکی از فواید سیرابی، داشتن مقادیر فراوانی از ویتامین B 12 است که به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. خوردن غذا های ...
به چه شرطی چیپس و نوشابه بخوریم؟
ناسالم خود عبور کند و تجارت خود را به سمت هوموس، ماست، چیپس سبزیجات و میوه و آجیل سوق دهند، اما منکر مضرات تنقلات تولیدی فعلی خود نیستند. به هر حال قرار دادن این تنقلات در وعده های اصلی خصوصا برای افراد در سنین رشد جایگزین مناسبی نخواهد و در موارد حاد عوارضی همچون سوء تغذیه به همراه خواهد داشت. پیشنهاد می شود از عادت به خوردن این تنقلات خودداری شود و هنگام مصرف شان در میان وعده سعی شود سایر خوراکی ها را کم چرب و کم قندتر انتخاب کرد تا حداقل ضرر به سلامتی مان وارد شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
فواید مصرف غذاهای تند برای سلامتی
. افزودن زردچوبه به غذا ها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسید معده عمل می کند و می تواند درد شدید شکمی را کاهش دهد، انسداد را از بین ببرد و باعث حرکت دوباره مواد تجمع یافته شود. افزایش تمرکز دقیقا مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز روز، نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند تاثیر یکسانی روی افزایش قدرت تمرکز شما داشته باشد. هنگامی که کافئین وارد جریان خون شما می شود، می تواند ...
رونمایی نعیمه نظام دوست از چهره بعد از عملش | خانم با این دماغ عملی و رنگ موی جدیدش کلا یه آدم دیگه شد
.... این است که مشکل غذا خوردن من یک مشکل عصبی یا روانی است. دوستانم مراجعه به روانپزشک را به من پیشنهاد کردند که حتما باید آن را امتحان کنم. به علاوه در حال حاضر دارم به این فکر می کنم که با یک جراحی دیگر مثل بای پس معده یا اسلیو یا یک جراحی مناسب دیگر بتوانم جلوی خوردنم را بگیرم. فیلم شناسی نعیمه نظام دوست تلویزیون نوروز 72 1372 مهران مدیری ساعت خوش ...
30 روش ساده برای کاهش وزن در خانه
خالی شدن معده را به تأخیر می اندازد، معده را بزرگ تر می کند و موجب ترشح هورمون سیری می شود. در نتیجه بدون آنکه بخواهید فکرش را بکنید، مصرف غذا کمتر می شود. علاوه بر این بسیاری از انواع فیبر، باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. این باکتری ها با کاهش احتمال ابتلا به چاقی مرتبط هستند. مطمئن شوید که مصرف فیبر را به تدریج افزایش می دهید تا از ناراحتی های معده مانند نفخ، دل درد و اسهال ...
خواص میوه کاکتوس + نحوه مصرف و عوارض
مفید به بدن، به قدر چشم گیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت کند. بتاآلانین ها به عنوان آمینواسیدهای غیرضروری اثر ضدالتهابی در ناحیه دستگاه گوارش دارند و پتاسیم باعث جذب بهتر غذا می شود. 3 ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میکنند اما در عروسی ها نه؟
توانیم به ضدعفونی کننده گی دستگاه گوارش اشاره کنیم. گلاب همچنین در درمان بیماری های گوارشی موثر است. گلاب مقوی معده و ضدتهوع خوبی است. مصرف گلاب برای دل پیچه ها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد می کند. گلاب بیشتر، به عنوان یک ماده ضدنفخ و بادشکن مطرح است یعنی باعث کاهش گاز های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این خاصیت گلاب، این ماده می تواند تا حدودی از اسهال جلوگیری ...
پرخوری عصبی چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، فرد دچار پرخوری عصبی حجم زیادی از غذا را مصرف می کند، اما در ادامه برای مقابله با زیاد خوردن خود و پیشگیری از اضافه شدن وزن، به روش های ناسالم رفتاری مانند تخلیه کردن اجباری معده و روده روی می آورد. بسیاری از افراد مبتلا به پرخوری عصبی البته نه همه آنها، به بی اشتهایی عصبی نیز مبتلا هستند. این بیماری در دختران نوجوان و زنان ...
هرروز گوشت قرمز خوردن با بدن چه می کند؟
1) تأمین پروتئین موردنیاز بدن 2) کلسترول بالا 3) افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 4) تأمین انرژی 5) افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ 6) احساس سیری به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، آگاهی از فواید و عوارض جانبی مصرف یک ماده غذایی خاص به شما کمک می کند تا بتوانید میزان مصرف آن را کنترل کنید و بیشترین فایده و کمترین ضرر را به بدن برسانید. تحقیقات مکرر نشان داده است که یکی از مهمترین مضرات گوشت قرمز ا ...
بلایی که شام نخوردن بر سر بدن می آورد
می تواند سبب افت سوخت وساز، افزایش اشتها و... شود و نتیجه معکوس داشته باشد. اضافه وزن خیلی از افراد به خاطر این که کاهش وزن داشته باشند، شب ها گرسنه می خوابند اما این روش اشتباه است، زیرا باعث می شود که سطح قند خونشان خیلی افت کند و بیشتر گرسنه شوند و در نتیجه احتمالا روز بعد بیشتر غذا می خورند. شب ها گرسنگی نکشید و با معده خالی نخوابید زیرا این کار سبب می شود صبح ...
برای لاغری دورشون خط بکش
اینکه نوشیدنی های شیرین مقدار زیادی کالری دارند، اما مغز شما با آنها مثل غذاهای جامد برخورد نمی کند. کالری های شکرِ مایع سیرتان نمی کنند و با مصرف شان کمتر غذا نخواهید خورد. درعوض، این نوشیدنی ها بیشترین مقدار کالری را به بدن تان می رسانند. اگر برای لاغزی مصمم هستید باید دور نوشابه و نوشیدنی های شیرین را خط بکشید. نان سفید معمولا خیلی تصفیه می شود و مقدار زیادی قند دارد. شاخص قندخون این ...
با دل دردهای کودکان چه کنیم؟ | 6 علت اصلی دل درد کودکان را بشناسید
است فرزندتان به طور منظم دستشویی برود اما بگوید نمی تواند روده اش را کامل خالی کند. دلیل این نوع دفع را باید چنین توضیح داد که برخی غذاها (به خصوص قندها) توسط باکتری های ساکن روده بزرگ تجزیه می شوند، در گوارش غذا این روند کاملاً طبیعی است اما بدن برخی کودکان گاز بیشتری تولید می کند. اگر فرزندتان مبتلا به تحمل ناپذیری لاکتوز است ممکن است با خوردن محصولات لبنی دچار دردهای شکمی شدیدی شود. ...
چه چیزی باعث سوزش معده می شود؟
گروه سلامت: باکتری هلیکوباکتر پیلوری عامل اصلی سوزش معده یا گاستریت مزمن و بیماری زخم معده هستند. به گزارش بهداشت نیوز، سوزش معده زمانی رخ می دهد که چیزی به مخاط معده آسیب برساند یا آن را ضعیف کند. چیز های مختلفی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند که با دانستم آنها می توانیم به درمان سوزش معده کمک کنیم، از جمله: • بیماری خودایمنی: در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن به سلول های سالم در ...
اگر سوزش معده دارید به این 7 مواد غذایی لب نزنید
سر دل شوند. اگر باعث سوزش سر دل می شود از خوردن غذاهای تند خودداری کنید. سپس به تدریج جایگزین های سبک تر از گزینه های دلخواه خود را دوباره امتحان کنید. 2.غذاهای چرب افراد باید به دلایل مختلف از جمله رفلاکس اسید از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنند. غذاهای با محتوای چربی بالا می توانند علائم رفلاکس اسید را بدتر کنند. همچنین، خوردن غذاهای پرچرب می تواند بدن را تحریک کند تا کیسه صفرا ...
خواص و طرز تهیه شربت زرشک خوشمزه و مفید+فیلم
هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. البته بچه ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. مصرف شربت زرشک باید با غذا و همراه میوه مصرف شود . توصیه طب سنتی به کسانی که مشکلات معده دارند تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود؛ بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ ...
بهترین راهکار برای جلوگیری از چاقی
یافته و کالری ها سوخته می شود. - وقتی احساس کردید که اشتهایتان برطرف شده است، از سر میز غذا بلند شوید، در این صورت شما معده خود را آموزش می دهید که به یک چاه بدون انتها تبدیل نشود. - از خوردن غذا های سرخ کردنی اجتناب کنید، گوشت، مرغ و ماهی باید در کباب پز پخته شوند و با کمی روغن و مواد معطر آب پز شوند. - از برنامه غذاییتان، مواد غذایی شور را حذف کنید (پنیر، غذا ...
عجیب ترین غذاهایی که زنده زنده سرو می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چشم هایتان را ببندید، تصور کنید در حال خوردن غذایی هستید که حیوانی زنده در آن تکان می خورد، چه حالی به شما دست می دهد؟ مطمئنا حال بسیار بدی دارید، اما باورکنید که در کشورهای مختلف دنیا، مردم غذاهایی را مصرف می کنند که حیوانی زنده در داخل آن وجود دارد. باور می کنید یا نه، مردم کشورهای مختلفی از اروپا گرفته تا آسیای جنوب شرقی، چنین غذاهای تهوع آوری را مصرف می کنند. علت مصرف این غذاها هر چه که باشد به هر حال آدم هایی هستند که این غذاها را با لذت می خورند. ...
چگونه سریع وزن زیاد کنیم؟
.... اگر مخلوطی از مواد غذایی در بشقاب خود دارید، ابتدا غذاهای کم کالری و پروتئین را بخورید. سبزیجات را در آخر میل کنید. خوردن میوه کامل خوب است، اما سعی کنید میوه هایی که به جویدن احتیاج ندارند مانند موز بخورید. از بشقاب بزرگتر استفاده کنید. اگر می خواهید کالری بیشتری دریافت کنید، از بشقاب های بزرگ استفاده کنید، زیرا بشقاب های کوچکتر باعث می شود افراد به طور طبیعی کمتر غذا بخورند ...
خواص و مضرات ماست| هر آن چه که در مورد ماست باید بدانید
هضم غذا کمک می کنند. در نتیجه، افرادی که پس از مصرف شیر مایع یا بستنی دچار ناراحتی، نفخ یا گاز معده می شوند، اغلب می توانند ماست را بدون علامت تحمل کنند. فرد باید مقدار کمی ماست، مثلاً یک چهارم فنجان، امتحان کند تا ببیند بدنش چه واکنشی نشان می دهد. این فقط در مورد عدم تحمل لاکتوز صدق می کند، نه برای کسانی که به شیر حساسیت دارند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز اغلب ...
بهترین راه برای حفظ سلامتی مشخص شد
می دهید *مقدار زمانی که صرف انجام فعالیت یا ورزش می کنید افراد تمایل دارند میزان کالری که در هر تمرین می سوزانند را بیش از حد تخمین بزنند، بنابراین مهم است که از دریافت انرژی بیشتر از انرژی که صرف ورزش می کنید اجتناب کنید. برای کمک به عملکرد بهتر، از ورزش با معده خالی خودداری کنید. هر کس متفاوت است، بنابراین باید یاد بگیرید: *چه مدت قبل از ورزش بهتر است غذا بخورید ...
ردپای کله پاچه نیم میلیونی به قزوین هم رسید
به عنوان پیش غذا به همراه نان خورده می شود، به دلیل پرحجم و دیر هضم بودن این غذا معمولا در وعده صبحانه نوش جان می شود که دستگاه گوارش زمان کافی برای هضم آن در طول روز داشته باشد و انرژی زیاد آن در بدن مصرف شود و مشکلی برای بدن ایجاد نکند. برای هضم بهتر، همراه و بعد از کله پاچه باید از ادویه های گرم و مخلفاتی چون سیر که طبع گرم دارد استفاده شود، انواع مزاج ها می توانند از دارچین به همراه ...
بدترین خوراکی ها برای دیابت و سیستم ایمنی بدن + فیلم
به گزارش رکنا، انواع و انرژی زاها ازجمله قهوه اسپرسو بر دیابت و سیستم ایمنی بدن اثر منفی دارند. از تاثیر نوشابه بر دیابت می توان به موارد زیادی اشاره کرد: چاقی و اضافه وزن از عواملی هستند که احتمال ابتلا به را افزایش می دهند. به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) حدود یک سوم افراد بالغ در ایالات متحده آمریکا مبتلا به چاقی هستند که خود با ابتلا به دیابت نوع 2 ...
مضرات چای پررنگ؛ چای برای این افراد سمی است | چه زمان هایی چای پررنگ نخوریم؟
به گزارش شفاف، سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید منبع: همشهری آنلاین
حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
...> اگر هنگام دراز و نشست، بیش از حد به بدن تان فشار بیاورید، امکان پارگی عضلات وجود دارد. فشار زیاد و خستگی عضلانی هنگام تمرین ممکن است باعث شود که عضلات شکم به طور غیرارادی منقبض شوند و گرفتگی عضلات شکم و دل درد ایجاد شود. این گرفتگی می تواند ناشی از کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها و گرم نکردن قبل از انجام حرکات دراز و نشست باشد. مصرف غذای زیاد یا موادی که دستگاه گوارش را ...