مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
خوراک و پرفایده قادر است تغییرات بسیاری در سیستم سلامتی شما ایجاد کند. خاصیت زیتون تنها به یک یا چند مورد محدود نمی شود و کمتر کسی پیدا می شود که به ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه واقف نباشد. چرا باید زیتون بخوریم؟ زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه هاست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا ...
توصیه های مهم برای کسانی که چربی خون دارند/ انواع کلسترول خون
بی تحرک عوامل غیر قابل کنترل جنسیت )در زنان پس از یائسگی خطر ابتلا به چربی خون افزایش می یابد( سابقه خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد سبزی و میوه، غلات کامل، حبوبات و دانه ها باعث کاهش LDL و همچنین ...
جوش یا آکنه چیست و چگونه ایجاد می شود؟
پیشگیری و درمان جوش پوستی هستند. • بعد از عرق کردن، حتماً صورت خود را شستشو دهید ورزش کردن حتی اگر شامل چند حرکت کششی ساده در طول روز باشد، در سلامت پوست نقش مهمی دارد. این کار جریان خون را تقویت کرده و آن را به سراسر بدن به صورت یکنواخت می رساند. جریان خون بیشتر در سلول های پوستی به معنای دسترسی به مواد مغذی و ارتقا سلامت است. تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی ...
با راهکارهای ساده برای درمان درد گلو آشنا شوید
باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. _ خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم، بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد ...
یادداشت؛ راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید
های گروه B که برای تولید هورمون تیروئید ضرورت دارد، لازم است. 7. استفاده از منابع غنی از روی: غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان، غلات سبوس دار 8. مصرف منظم منابع غنی از فیبر نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات و همچنین حبوبات و غلات سبوس دار برای برطرف شدن یبوست 9. استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه امگا 3 که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب ...
عرق شاتره چه خواصی دارد؟
به گزارش رکنا، مزاج معتدل رو به سرد و خشک دارد و معجزه ای است برای کبد و . این عرق گیاهی اشتهاآور بوده و تصفیه کننده خون است، از دیگر خواص عرق شاتره این است که تب بر بوده و درمان کننده عفونت پوستی و اگزماست، خارش بدن را هم درمان می کند، عرق شاتره نشاط آور است و داروی روشن کننده پوست است. کدخبر: 890233 1402/02/15 16:40:23 لینک کپی شد ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ داروهای مسکن می روید تا ناراحتی تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن ها، استامینوفن است که ...
درمان فوری دیابت با یک رژیم غذایی فوق العاده
نشانگرهای زیستی 340234 نفر را که در هشت کشور اروپایی زندگی می کنند مورد بررسی قرار داد. رژیم غذایی مدیترانه ای بر مصرف مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، آجیل، دانه ها، حبوبات، ماهی، گیاهان دارویی و روغن زیتون، همراه با مقداری گوشت، مرغ و لبنیات تأکید دارد. از این رو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و چربی های غیراشباع است که با فواید سلامتی مرتبط هستند. این ...
زهر زنبور عملکردی مشابه آنتی بیوتیک دارد
فعال است. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است و برای بسیاری از بیماری ها از سرطان و آرتریت روماتوئید گرفته تا آلزایمر استفاده می شود. با این وجود، پتانسیل درمانی زهر زنبور عسل در دوز خاصی محدود می شود که وقتی از آن حد فراتر رود، سمیت سلولی ایجاد می شود. با این حال، با روش های خاصی می توان سمیت سلولی مرتبط با زهر زنبور عسل را کاهش داد یا از بین برد. در این پروژه ...
طب سنتی | توصیه های مهم ابوعلی سینا برای خرداد ماه
.... نوشیدن آب خیار، آب آلبالو ، آب گیلاس، آب هندوانه، آب ماست، شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت انار، شربت تمبر هندی، شربت غوره ، شربت نارنج و لیمو بعد از غذا و ماءالشعیر سنتی بهترین گزینه های پیشنهادی برای این فصل است. عرق شاتره را در این ماه زیاد بخورید ضد خارش های پوستی است و برای کبد بسیار نشاط آور است عرق بید تصفیه کننده خون است و زردی پوست را کاهش می دهد عرق بیدمشک ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
... 5. رعایت رژیم غذایی سالم انتخاب یک رژیم غذایی سالم و دارای تنوع غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است. بدین ترتیب سعی کنید در برنامه رژیم غذایی خود از غذاهای حاوی ویتامین و مواد پروتئینی استفاده کنید. نتیجه گیری به کمک یک آزمایش خون ساده می توان از وجود یک بیماری در بدن مطلع شد. بسیار خوب است که افراد هر چند وقت یکبار آزمایش خون بدهند تا متوجه تغییرات بدن خود شوند ...
با این نوشیدنی ها چربی شکم را آب کن
در ادامه این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه می شوند. این نوشیدنی ها عبارتند از: چای سبز و لیمو چای سبز تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن دارد زیرا آنتی اکسیدان های فراوان آن به اکسیداسیون سلول های چربی کمک می کند. چای سبز به خصوص اگر همراه لیمو مصرف شود در دفع مواد زائد موثر است. برای تهیه این نوشیدنی کافی است، یک قاشق سوپخوری ...
علایم کمبود پتاسیم را بشناسید
شاملتان شود ممکن است دچار کمبود پتاسیم باشید. علایم کمبود پتاسیم معمولا بشقاب غذایتان رنگین نیست میوه ها و سبزیجات از غنی ترین منابع پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد غذایی باید در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است یعنی بیشتر مواقع در حال خوردن گوشت، نشاسته های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون ...
8 ماده غذایی برای کاهش درد زانو
به طور موضعی نیز بر روی نقطه دردناک با اضافه کردن روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ داد. همچنین، مصرف این روغن باعث افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می شود و التهاب را کاهش می دهد. _ آووکادو: مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع سالم دارد و مطالعات نشان می دهد که مصرف آن می تواند التهاب را کاهش دهد. علت درد زانو هرچه باشد، مصرف آووکادو، التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد. _ فلفل قرمز: حاوی ویتامین C است. این ماده مغذی باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و باعث تقویت استخوان ها و مفاصل می شود. ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم، ویتامین C و ویتامین D تاثیرگذار است. همچنین سیگار کشیدن باعث افزایش گردش خون بدن شده و باعث می شود عروق خونی به دلیل افزایش ذخایر چربی، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید. با این حال ...
14 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند. سپس زیر بغل خود را با آب بشویید. علاوه بر روش های خانگی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، رعایت بهداشت و استحمام روزانه، رفع مو های زائد در نواحی مستعد عرق کردن، پوشیدن لباس های پنبه ای و خوردن مواد غذایی سالم هم در رفع بوی بد بدن مؤثر هستند. در ادامه به چند روش مفید دیگر اشاره می کنیم. از دئودرانت های طبیعی و بدون آلومینیوم استفاده کنید. ...
افراد چاق، با این روش عرق نعنا بخورند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس؛ مهدی برهانی، گفت: افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. وی ادامه داد:به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن،نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند. ...
به جمع نقابداران بپیوندید / ماسکی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش موها
و اجازه بدهید خشک شود. همچنین روزانه سه بار مقداری روغن کرچک را به دست ها بمالید و از ماسک هایی که در بالا آموزش داده شد نیز غافل نشوید. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E را فراموش نکنید زیرا باعث احیای سلول های پوستی می شود. ماسک موزبرای پوست های خشک روش تهیه یک عدد موز را له کنید. موز له شده را با سه قاشق سوپ خوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید تا یکدست شود. ماسک ...
غذای رژیمی وگان | کوکوی حبوبات رو جز لیست غذاهات بذار!
همان طور که گفتیم و از اسم این غذای عالی برمی آید، طبخ آن با انواع حبوبات چون لوبیا قرمز، عدس، نخود و لپه انجام می شود؛ به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی برای سلامتی و تامین پروتئین های بدن برای افراد دارد. به عنوان مثال یکی از خواص حبوبات به عنوان پروتئین گیاهی مربوط به کمک به بهبود هضم غذا، تثبیت سطح قند خون، کاهش وزن و لاغری، تقویت سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن و... می باشد ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
وساز بدن را بهبود می بخشد 13. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 14. برای زنان باردار مفید است 15. سطح PH بدن را تنظیم کند خواص کلم بروکلی برای پوست 16. در بهبود سلامت پوست مفید است 17. سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهد خواص کلم بروکلی برای مو 18. باعث بهبود سلامت مو می شود 19. ریزش مو را درمان می کند 20. به موها درخشندگی می دهد طرز تهیه ی 3 خوردنی با کلم بروکلی 1. سوپ کلم بروکلی مواد لازم طرز ...
نخود معجزه درمان کم خونی + روش مصرف
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسید های چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می ...
لوازم آرایشی که در زمان بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند
است؟ زنان باردار به چه صورتی می توانند از لوازم آرایشی استفاده کنند؟ محققان توصیه می کنند محصولات مراقبت شخصی و لوازم آرایشی در دوران بارداری باید با دقت انتخاب و استفاده شوند چراکه مواد شیمیایی موجود در این محصولات می توانند از طریق جذب از پوست (مانند کرم ها و لوسیون ها)، دهان (مانند رژ لب) و استنشاق (مانند عطرها) وارد بدن انسان شوند. سازمان غذا و دارو (FDA) توصیه می کند که ...
تناسب اندام و کاهش سردرد با مصرف هندوانه
هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دو چندان می کند به ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11. مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسید هایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین می برد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید. 12. مو ها را نرم، براق و سالم می کند خواص آب برای ...
گل همیشه بهار؛ برطرف کننده بیخوابی و اضطراب
ن در ایستگاه تحقیقات گیاهان دارویی در منطقه چمستان در استان همیشه سرسبز مازندران پرورش می یابد. از خواص درمانی گل همیشه بهار به خاصیت نیروبخش و تسکین دهنده تشنج می توان اشاره کرد. به این جهت آن را در موارد آسم، سرفه، تپش قلب، بیخوابی و حالت اضطراب بکار می برند. از خواص دیگر آن مدربودن، تصفیه خون، عرق آوربودن، کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون ذکر شده است. ضمنا تاثیر آن در ت ...