سایر منابع:
سایر خبرها
سخت کار نکنید، مغز سمی می شود
ما در انجام وظایف مان تأثیر بگذارد. آنچه در مغز رخ می دهد مغز مرکز فرماندهی بدن است که گردش خون، تنفس، عملکرد حرکتی و سیستم عصبی را تنظیم واین فعالیت ها را با مصرف مقدار زیادی انرژی هماهنگ می کند. سلول های عصبی مواد مغذی را برای آزادسازی انرژی (متابولیسم) تجزیه می کنند، اما در این فرآیند مولکول های محصولات جانبی که به آن ها به متابولیت گفته می شود هم در سلول های مغزی انباشته ...
آیا خوردن ویتامین C میتواند انواع سرطان را از ما دور کند؟
جلوگیری می کند. به وجود آوردن شرایط احیا در فرآورده های گوشتی، کاهش مصرف نیترات و در نتیجه کاهش تشکیل نیتروزآمین ها که ترکیباتی سرطان زا هستند. در کمبود ویتامین C علائم زیر مشاهده می شود: بیماری اسکوروی: کمبود ویتامین C باعث می شود که در تولید کلاژن پایدار در دیواره های مویرگ ها اختلال ایجاد شود. ضعیف شدن دیواره مویرگ ها باعث خارج شدن خون از مویرگ ها و وارد شدن به ...
مصنوعی و صنعتی را کاملاً از سفره خود حذف کنید
کند که موجب بروز سرطان معده می شود. ترکیب نیترات سدیم با اسید معده باعث ایجاد اسید نیتروز می شود. اسید نیتروز یکی از عوامل مؤثر در ایجاد انواع سرطان ها در بدن است. فسفات موجود در این مواد غذایی با ایجاد اختلال در جذب کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. نمک و چربی زیاد موجود در آن ها نیز خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی عروقی را بالا می برد. مصرف این مواد غذایی با افزایش خطر ...
راز دستیابی به انرژی و سرزندگی: قهوه را با جرعه سلامتی بنوشید!
شدت افزایش داده، میزان تمرکز را بالا می برد و میزان ضربان قلب و گردش خون را برای بیدار شدن تنظیم می کند. در واقع کافئین وارد شده به بدن، به همه ارگان های داخلی و سلول های عصبی خبر می دهد که صبح شده و نیاز به بالا بردن سطح هوشیاری است. () کافئین و بالا بردن سطح انرژی را که همه می دانستیم، نوشیدن قهوه چه اثرات مثبت دیگری بر سبک زندگی و سلامتی ما دارد؟ اگر ورزشکار هستید و یا حتی ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، دانه های بیضی شکل کدو تنبل سرشار از مواد مغذی است، این دانه ها غنی از منیزیم، فیبر و آهن هستند و می توانند یک میان وعده سالم برای همه افراد باشند. حتی خواص تخمه کدو به حدی زیاد است که انجمن قلب آمریکا هم توصیه می کند روزانه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم از آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف کنید. میزان 28 گرم مغز تخمه کدو تقریبا حاوی 151 ...
7 ماده غذایی برای پرپشت کردن موها بعد از 30 سالگی
مردانه تستوسترون هم نقش دارد و فعالیت غده های ترشح کننده چربی را در سر متعادل می کند و این مسئله باعث می شود که موهای تان بهتر و سریع تر دربیایند. البته بهتر است در مصرف روی زیاده روی نکنید؛ چون مقادیر بالای هورمون تستوسترون در بدن، به خودی خود از عوامل ریزش مو به حساب می آید. نخود، گوشت، تخمه کدو، میگو، قارچ و اسفناج و غذاهای دریایی منابع روی برای شما هستند. 3. پروتئین: ...
با صبحانه نخوردن، لاغر می شویم؟
عین حال باید توجه کرد که عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. افرادی که صبحانه می خورند، کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی ...
از سندرم مرگ ناگهانی آریتمی چیزی می دانید؟
دارد که با ایجاد تغییرات بسیار جزئی در قلب موجب بروز اس ای دی اس می شود. این بیماری ها شامل انواع گوناگون کاردیومیوپاتی، مجموعه ای از بیماری های ماهیچه قلب است که بر اندازه، شکل و ضخامت این عضو حیاتی تاثیر می گذارد. این بیماری ها همیشه پیشگیری پذیر نیستند و گاهی اوقات می توانند ارثی باشند. اما در عین حال نوع رژیم غذایی، مصرف الکل یا ابتلا به فشار خون بالا خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد ...
فواید مصرف سرکه سیب در دوران بارداری | خانم های باردار از این خوراکی غافل نشوند
باعث بهبود سلامت کلی مادر باردار و جنین می شود. تنظیم مصرف نمک روی 2300 میلی گرم در روز به خصوص در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. استفاده از سرکه سیب یک روش عالی برای طعم دادن به غذاها بدون مصرف نمک بیشتر است. سرکه سیب خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و با باکتری هایمضر میجنگد و باعث تقویت باکتری های مفید در دستگاه گوارش شده و متابولیسم بدن را ارتقا داده و به هضم بهتر کمک میکند. ...
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
شکم جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن مصرف مداوم گوجه سبز در فصل تابستان سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز، بدن را در مقابل عوامل عفونی مقاوم کرده و با التهاب و رادیکال های آزاد مخرب مقابله می کند، از این رو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دهان و دندان مصرف مداوم گوجه سبز به دلیل بالا بودن مقدار ویتامین C به سلا ...
فواید باورنکردنی پودر جوانه گندم
. همچنین طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت نیز همراه با ماست یا شیر و یا حتی در انواع سوپ موردبحث است. کاهش خطر ابتلا به دیابت پودر جوانه گندم به دلیل داشتن اسید فولیک بالا، می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را برای افرادی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، کاهش دهد. زیرا اسید فولیک با اثرات مضر ماده ای به نام هموسیستئین در بدن مقابله می کند و به این ترتیب از بروز بیماری دیابت جلوگیری می کند. همچنین برخی تحقیقات وجود دارند که از مفید بودن پودر جوانه گندم برای بیماران دیابتی سخن می گویند. اگرچه برای اثبات این موضوع هنوز به زمان و تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
4 بلای خطرناکی که مصرف تخم مرغ بر سرتان می آورد
برخی از افراد، به ویژه کسانی که از منظر سلامتی دارای شرایط خاصی هستند، خطراتی داشته باشد. خصوصاً افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی یا دیابت هستند، لازم است که مصرف این ماده غذایی را محدود کنند. پشت پرده سقوط تاریخی بورس فاش شد اطلاعیه مهم وزارت اقتصاد درباره سقوط بورس فهرست نوبَرانه های خودرو در دومین فروش خودرو بدون قرعه کشی در ادامه به چهار عا ...
آشنایی با فواید رایحه درمانی و ماساژ درمانی
دندان و ...) برای رفع اختلالات پریودی در خانم ها بسیار مفید است (قاعدگی دردناک، یائسگی، ازدیاد خون قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی) روغن بابونه مقدار هورمون ها را متعادل کرده، درد هنگام خونروش را برطرف می کند و سیکل قاعدگی را تنظیم می کند. روغن سرو قابض و مانع ترشح، رکم کننده مایعات و احیاکننده سلامتی، برای کم کردن ورم، باد بدن، درمان شب ادراری اگر به آرامی روی پوست نوازش شود، می تواند واریس را ...
طرز تهیه کوکوی سویا | غذای گیاهی
خون بالا دارن می تونن با مصرف سویا به طور طبیعی اون رو پایین نگه دارن. سویا سرشار از آنتی اکسیدان، مس، منگنز، فولات، فسفر، نیامین، اسید فیتیک و انواع ویتامینه که مصرف مداوم اون به سلامت بدن کمک می کنه. اگر چه مصرف بیش از اندازه ی اون مثل هر ماده ی غذایی دیگه ای می تونه عوارضی از جمله مشکلات کلیوی و یا گوارشی رو به همراه داشته باشه. 1- ابتدا سویا را با مقداری آب جوش مخلوط کرده و حدود 30 ...
راهکارهایی برای تقویت سلامت مغز
کسانی که چنین بازی هایی نمی کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه ای دریافت انجام بازی های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی شان می شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی های فکری توانسته بود برخی از شاخص های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی ...
حبیب اسیود از حق دفاع برخوردار بود/ متعرضان به آمران به معروف، مجازات می شوند
مراتب به دادستانی کل کشور هم منعکس شده است، دادستانی از جناب مدعی دعوت کردند و اظهارات ایشان استماع شده و این موضوع در حال رسیدگی است. در این راستا استعلاماتی باید اخذ شود و بنا بر اتخاذ تصمیم دادستانی، اقدامات دیگری رخ خواهد داد . تلاش ما باید این باشد دقت کنیم،با ادعایی که مطرح می کنیم امنیت مردم را مخل نکنیم. اختلاس، اتهام یکی از مدیران محیط زیستی سخنگوی قوه قضائیه درباره ...
جراحی دندان با بیهوشی چگونه است؟
یهوشی ممکن است به صورت موضعی یا کلی صورت بگیرد. بیهوشی موضعی برای عملیات های سطحی دندانپزشکی مانند پر کردن دندان و تمیزی دندان ها استفاده می شود، در حالی که از بیهوشی کلی در عملیات های پیچیده تر مانند جراحی دندان و ایمپلنت ، بهره می گیرند. بیهوشی در دندانپزشکی برای بیمارانی که دارای ترس و اضطراب از دندانپزشکی هستند، بسیار مفید است. با استفاده از بیهوشی، بیماران احساس درد و تنش نمی کنند و ...
اعتیاد به چای چه نشانه هایی دارد؟ | عوارض جانبی اعتیاد به چای
دیگر از ترکیبات اصلی در چای، تئین است. تئین، به عنوان محرک سیستم اعصاب سمپاتیک، منجر به افزایش میزان ترشح آدرنالین در خون می شود. شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که پس از تمام یک فعالیت جسمانی سنگین، تنها با نوشیدن یک لیوان چای ، خستگی از بدن تان رفع گردد. رفع خستگی از وجود تئین در چای نشأت می گیرد. تعدیل در مصرف چای، از اعتیاد به آن جلوگیری می کند. چای تازه دم در ده دقیقه ...
ارتباط بین بیسفنول A و افزایش فشار خون
...> آژانس مواد شیمیایی اروپا، BPA را یک ماده شیمیایی نگران کننده و یک اختلال عمده غدد درون ریز نامیده است. فشار خون و برون ده ادرار ارتباط مستقیمی بین برون ده ادرار و فشار خون بالا وجود دارد: یک بیمار مبتلا به فشار خون بالا برون ده ادرار را افزایش داده است. چندین مطالعه با استفاده از اندازه گیری BPA ادرار، ارتباط مثبتی بین BPA سرم و فشار خون بالا نشان داده اند. این ...
خواص خرما؛ از سلامت استخوان تا سرشار از آهن
... کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در فصل زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. مصرف خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت بدن را افزایش می دهد و موجب می شود که در روز های سرد زمستان، احساس بی حالی و سستی نداشته باشید. حفظ گرمای بدن خرما انرژی لازم را برای گرم نگه داشتن ...
نان سبوس دار برای لاغری
روده مقاومت بیشتری دارند. طبق تحقیقات غلات کامل و حاوی سبوس، منبع غنی منیزیم هستند. منیزیم ماده اصلی حدود سیصد سیستم آنزیمی در بدن بوده و مصرف این ماده معدنی برای سلامت مغز، قلب و استخوان ها بسیار حائز اهمیت است. نان سبوس دار چیست؟ نان سبوس دار یا نان تیره نانی است که از دانه های گندم سبوس دار (گندم با پوسته) تهیه می شود. این نوع نان تقریبا دو برابر نان سفید ...
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
باعث تناسب اندام در فرد می شود و از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. مراقبت از دندان با گوجه سبز اگر گوجه سبز را به صورت مکرر مصرف کنید لثه های شما سالم می ماند. این میوه بعد از مصرف باعث می شود تا از خون ریزی لثه جلوگیری کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. خاصیت گوجه سبز برای جلوگیری از کم خونی گوجه سبز به بدن کمک می کند تا جذب آهن بهتر شود ...
خواص منیزیم برای پوست
مکمل کاهش استرس و بهبود خواب وجود دارد، فشار خون را کاهش می دهد، خواص ضد التهابی دارد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. جذب روده ای این عنصر به مقدار منیزیم مصرفی بستگی دارد بنابراین عوارض جانبی زیادی در رابطه با مصرف مکمل وجود ندارد. اگر منیزیم بیش از حد مصرف شود بدن فقط به اندازه مورد نیاز خود آن را جذب می کند. با این حال مصرف دوزهای بالا ممکن است باعث مشکلات دستگاه گوارش و اسهال ...
انگشت اعضای باند مخوف قطع می شود +عکس
که جوان 24 ساله حال طبیعی ندارد و مشروبات الکلی زیادی را در دقایقی قبل در یک مجلس عروسی مصرف کرده است ،این درحالی بود که راننده پراید نیز به دلیل خون ریزی شدید نقش بر زمین شد و توسط امدادگران اورژانس به مرکز درمانی انتقال یافت . گزارش روزنامه خراسان حاکی است به دنبال شکایت راننده مذکور، این پرونده در یکی از شعبه های دادیاری دادسرای عمومی و انقلاب مشهد در حالی مورد رسیدگی قرار گرفت که ...
دریازدگی چیست؟ + علائم، راه های پیشگیری و درمان آن
علائم دریازدگی چیست علائم دریازدگی چیست؟ هنگام بروز دریازدگی چه کنیم؟ راه های پیشگیری و درمان دریازدگی چیست؟ مایعات و میوه های تازه مصرف کنید روی عرشه بمانید آرامش خودتان را حفظ کنید به یک جسم ثابت نگاه کنید طب سوزنی ممکن است کارساز باشد درمان های دارویی را در نظر داشته باشید داروی Dimenhydrinate (Dramamine) داروی Scopolamine (Maldemar) داروی Promethazine (Phenadoz, Phenergan, Promethegan) درمان خانگی دریازدگی چیست؟ زنجبیل خام نعن ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص و صعب العلاج
مبتلا به تالاسمی است. روش اصلی کنترل تالاسمی، تزریق مدام سلول های قرمز خون به فرد مبتلا است. هموفیلی چیست؟ هموفیلی یا خون تراوی یک بیماری ارثی است که در آن، توان بدن برای ایجاد لخته و انعقاد خون، برای جلوگیری از خونریزی در صورت پاره شدن رگ، مختل می شود. علائم اولیه هموفیلی، خونریزی های طولانی پس از خراش های کوچک است اما به تدریج بیماری پیشرفت می کند و علائم شدیدتری مثل ...
ستایشی: حبیب اسیود از حق دفاع برخوردار بود/ متعرضان به آمران به معروف، مجازات می شوند
قضائیه در رابطه با قوانین مربوط به حجاب اظهار کرد: قانون باید خلاف قانون اساسی و موازین شرعی نباشد. همه آحاد جامعه برای اعمال قانون از سوی دستگاه قضایی یکسان هستند. کسی که شاخص است، بیشتر انتظار می رود که هنجار شکنی نکند. خارج کردن زندان ها از بافت شهری، سیاست قوه قضائیه است وی درباره وجود زندان ها در داخل محدوده شهری هم گفت: سفرهای استانی رئیس قوه قضائیه پر برکت است. حق این ...
حبیب اسیود از کشتن مردم ایران هیچ ابایی نداشت /اشخاص حقیقی یا حقوقی حق ندارند در برابر اجرای امر به ...
حقوق انسان می زنند اما در عین حال اگر مردان و زنان و کودکان به خاک و خون کشیده شوند هیچ صدایی از آنها بلند نمی شود. وی ادامه داد: این فرد به حکم دادگاه جانش ستانده شد و آنها با اشک تمساح سعی در مظلوم نمایی و سفیدنمایی او دارند. ستایشی ضمن تاکید بر احراز جنایت پیشگی و تروریست بود این فرد گفت: وی پس از انجام تحقیقات از کلیه حقوق دادرسی و برخورداری از وکیل و حق دفاع بهره مند ...
بادمجان بخور، لاغر شو | لاغری سریع با بادمجان
موادی هستند که در بادمجان به فراوانی وجود دارند. ویتامین های گروه B، یکی از این ویتامین ها هستند که خواص فراوانی دارند و می توانند عملکرد مغز و سلول های عصبی را بهبود ببخشند. در نتیجه، مصرف بادمجان در رژیم های لاغری، می تواند نیاز بدن به ویتامین ها، از جمله ویتامین های B6 و B12 را تأمین کند. ویتامین B12، برای ساخته شدن سلول های خونی ضروری است، در نتیجه کمبود آن می تواند باعث کم خونی ...