خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این غذای آسان و سریع انرژی تان را برای یک روز پرکار فراهم کنید
...> نصف پیمانه شیر سرد نصف پیمانه آرد 4 عدد تخم مرغ یک هشتم ق م وانیل 4 ق س روغن مایع مواد لازم برای شربت روی خاگینه یک پیمانه شکر یک ویک چهارم پیمانه آب 2 ق س زعفران آب شده یک ق س آب لیموترش تازه مواد لازم برای داخل خاگینه یک پیمانه گردوی خرد شده یک ق م دارچین یک ق م پودر هل یک دوم پیمانه خلال پسته اگر با غذاهای شیرین میانه خوبی دارید به جای ریختن شربت روی خاگینه ها، آنها را دو دقیقه داخل شربت خیس کنید، سپس با مغز پرکرده و سرو کنید. ...
طرز تهیه مافین با شکلات چیپسی؛ عالی و ساده
مافین با شکلات چیپسی در ادامه باید آرد و بیکنگ پودر را باهم مخلوط و سه بار الک کند تا سبک شود و بعد به مواد اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا مواد مخلوط شود، حالا باید قالب های مافین مقوایی را که دیگر نیاز به قالب مافین های چندتایی یا کپسول های کاغذی است را داخل سینی فر یا سرخ کن خود قرار دهید و 1//3 از حجم آن را با مایه مافین پر کنید. مرحله چهارم: تهیه مافین با شکلات چیپسی ...
تغذیه مناسب دانش آموزان در دوران امتحانات
از امتحان ممکن است مضطرب تر از آن باشند که بتوانند راحت بخوابند. با یک لیوان شیر گرم به آنها کمک کنید شب امتحان، استراحت خوب و کاملی داشته باشند. شیر حاوی کلسیم است که به مغز برای ساخت هورمون ملاتونین، موثر در کیفیت خواب، کمک می کند. شیر همچنین حاوی پروتئین است که به سیر ماندن کمک می کند و با این کار امکان خوابی عمیق را فراهم می آورد؛ با یک خواب عمیق فرزند شما فردا سرحال از خواب بیدار می شود . گفتنی است آزمون نهایی پایه دوازدهم از 31 اردیبهشت و پایه های هفتم تا یازدهم از اول خرداد 1402 آغاز خواهد شد. ...
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
به مواد غذایی مختلف اضافه کرد. در فروشگاه ها می توانید بادام را به اشکال مختلف مانند شربت بادام، کره بادام و شیر بادام پیدا کنید. همچنین می توانید بادام خام را در انواع مختلفی مانند بدون پوست، نمکی، مغز شده یا مغز نشده تهیه نمایید. اگر کودک شما خیلی کوچک است و نمی تواند بادام را به طور کامل بخورد، می توانید برای مدتی آن را در آب خیس کنید یا حتی آن را پودر کرده و به شیر او اضافه نمایید. با این کار شیر خوش طعم تر شده و کودک به آن علاقه بیشتری نشان خواهد داد. ...
8 درمان خانگی برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا
گلابی عسل- 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: آب گلابی را با آب گرم مخلوط کنید. عسل را به آن اضافه و خوب مخلوط کنید. این ترکیب را سه بار در روز بنوشید. استفاده از آب میوه ها و سبزیجات عمدتا توسط درمان های طبیعی سنتی برای سنگ کیسه صفرا توصیه می شوند. یکی از این نوشیدنی ها که از ترکیب ریشه ی چغندر، خیار و هویج تهیه می شود برای کیسه صفرا بسیار مفید است. چغندر نه ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
بردن مشکل خود،بخورید ؛ همچنین ،می توانید برش های میوه ای تازه نیز به آن اضافه کنید. 10. بادام و دانه کدو تنبل : اگر بخواهید یک درمان طولانی مدت در برابر سرگیجه داشته باشید، این یکی از بهترین فرمولها است. 3 قاشق غذاخوری گندم ،همراه با 12 بادام و چند مغز دانه کدو تنبل را مخلوط کنید. بگذارید آنها ،به مدت یک شب خیس بخورند روز بعد، یک مخلوط یکدست از این مواد تهیه کنید ...
باقلوای لبنانی را خودتان در خانه بپزید
...> - 200 گرم بادام، خرد شده - 200 گرم گردو، خرد شده - 300 گرم مغز پسته، درسته - دو قاشق چای خوری دارچین - شش قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای (یا معمولی) - یک قاشق چای خوری زیره آسیاب شده مواد لازم برای شربت باقلوا: - یک و یک چهارم پیمانه آب - یک پیمانه شکر - 20 گرم کره - دو قاشق سوپ خوری آبلیمو ...
روش متفاوت پخت خورش فسنجان با پسته
پس از مخلوط کردن با شکر به خورش اضافه کنید. این در واقع چاشنی خورش است. بعد از یکی دو جوش زدن خورش خوشرنگ و خوشمزه شما آماده است. مواد لازم برای چهار نفر 250 گرم خلال پسته (آسیاب شود) یک عدد پیاز متوسط 2 عدد لیموترش بزرگ یک ق م شکر 2 /1 سینه مرغ به مقدار لازم روغن به مقدار لازم نمک و فلفل سفید یه جور دیگه ...
موهیتو هندوانه را در خانه تهیه کنید
اضافه کنید. آب سودا را به مواد داخل غذاساز اضافه و به خوبی میکس کنید. یخ را به مقدار دلخواه به مخلوط بیافزایید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا یک موهیتو خنک و خوشمزه بدست آید. موهیتو را در لیوان های سرو بکنید و با یک برگ نعنا و تکه ای لیمو تزئین کنید. توجه داشته باشید که می توانید میزان مواد را براساس سلیقه خود تنظیم کرد و از دیگر مواد یا طعم ...
مراحل تهیه دلمه فلفل دلمه ای
، یک تابه بزرگ روی حرارت قرار می دهیم و کره را داخل آن می ریزیم، سپس 2 قاشق غذاخوری از رب گوجه فرنگی (آموزش درست کردن رب گوجه فرنگی در منزل) را در کره تفت می دهیم تا طعم خامی آن گرفته شود. مرحله هشتم در ادامه برنج را به همراه لپه پخته شده، سبزی سرخ شده، گوشت چرخ کرده و مقداری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به تابه اضافه می کنیم و مواد را چند دقیقه تفت می دهیم تا با هم مخلوط شوند ...
پیش بینی برداشت 29 هزار تُن انبه کال از باغ های هرمزگان
... هفت واحد صنایع تبدیلیِ تولید ترشی و شوری، با ظرفیت 9 هزار تن در استان هرمزگان فعال است؛ در هر واحد تبدیلی 10 نوع ترشی انبه تولید می شود که علاوه بر مصرف داخل، به کشور های حوزه خلیج فارس نیز صادر می شود. انبه گیاه گرمسیری و سرشار از ویتامین های آ. بی. سی، کربوهیدرات ها، اسید های چرب، پروتئین ها، اسید های عالی و مواد معدنی است و به سلطان میوه ها شهرت دارد. چوب درخت انبه ...
سالادهای خوشمزه تابستانی
استفاده کنید. غذا های تابستانی در طب سنتی یکی از توصیه های بسیار مهم طب سنتی به منظور حفظ سلامت بدن در طبیعت گرم و خشک فصل تابستان، تغییر رژیم غذایی و استفاده از غذا هایی با طبیعت سرد و کاهنده حرارت و دمای بدن است. نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد، مصرف غذا های خنک مانند خیار، ماست، برخی از سبزیجات و لبنیات تاثیر بسیار زیادی بر تنظیم حرارت و کاهش ...
5 نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلب
مصرف کنید. می توانید همچنین می توانید گل محمدی تازه را به مدت 5 دقیقه روی حرارت بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و به آن عسل و نعنا تازه اضافه کنید. شربت لیمو لیمو یک میوه ی غنی از ویتامین C است که به دلیل خواص آن برای تقویت قلب، مورد استفاده ی بسیاری از افراد قرار می گیرد. برای تهیه ی شربت لیمویی، یک لیمو، یک قاشق عسل و یک پیمانه ی آب را در یک قوری مخلوط کنید و سپس به صورت ...
معجزه مصرف عناب برای قلب
مقدار معنی داری کاهش می دهد. همچنین میوه عناب منبع غنی از روی و ویتامین C بوده که مصرف آن نقش مهمی در رشد و ارتقاء سیستم اعصاب مرکزی (مغز) و ایمنی بدن ایفا خواهد کرد. براساس طب سینا عناب تازه به لحاظ خشکی و رطوبت معتدل و طبیعت کمی سرد داشته و در نسخه های بوعلی مخلوط میوه عناب با خرما، مویز و انجیر به عنوان داروی سینه تجویز شده است که از این مخلوط به میزان 50 گرم در لیتر به شکل شربت مصرف می شود. منبع: ایلنا ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی بدون فر
روغن اضافه گرفته شود و بعد به همراه سس دلخواه میل کنید. نوش جان فوت و فن های دستور پخت پیتزا سیب زمینی بدون فر بهتر است آرد را کم کم اضافه کنید، زیرا اب خور آرد ها باهم متفاوت است و ممکن است کم و زیاد شود. می توانید مواد را مانند کوکو سبزی داخل تابه پهن کنید و برش بزنید. می توانید بجای کالباس از سوسیس خرد شده یا مرغ ریش شده نیز استفاده کنید. منبع: برترین ها ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
حد نیز باید خودداری کرد. مصرف پروتئین بیش از حد می تواند منجر به بروز مشکلات مانند سنگ کلیه و بیماری های قلبی شود. تاثیر مصرف پروتئین بر بهبود رشد عضلات مصرف پروتئین برای بهبود و تقویت عضلات بسیار مهم است. هنگامی که عضلات مورد تمرین قرار می گیرند، مصرف پروتئین باعث ترمیم و بازسازی عضلات شده و بهبود رشد و قدرت آنها کمک می کند. برای بهبود رشد عضلات، باید حداقل 1.6 گرم پروتئین ...
گیاهان دارویی و روش های مفید برای کاهش اضطراب
تهیه شربت گیاهی : یکی از دستورهای تهیه شربت گیاهی برای کاهش اضطراب، تهیه شربت بابونه است. برای تهیه این شربت، مواد زیر لازم است: • 2 قاشق غذایی بابونه خشک • 4 فنجان آب • 1 فنجان عسل راهنمای تهیه: 1. 2 قاشق غذایی بابونه خشک را در 4 فنجان آب بریزید و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه جوش بیاید. 2. از روی حرارت بردارید و به مدت 10 دقیقه دیگر بگذارید تا بابونه ...
طرز تهیه کوکوی پیازچه | واقعا خوشمزه و مقویه!
شود هم بزنید. -داخل مایه این کوکو مانند کوکو سبزی می توان از مغز گردو و زرشک هم استفاده کرد. -ترکیب سیر تازه خرد شده و یا تره با پیازچه طعم کوکو را بهتر خواهد کرد. -کوکو پیازچه را هم را می توان در قالب های متفاوت ریخت و سرخ کرد تا کوکوی پیازچه مجلسی داشته باشید. -برای منسجم تر شدن مواد می توان از یک تا دو قاشق غذاخوری آرد استفاده کرد اما اگر تخم مرغ به خوبی زده شود نیازی به آرد نیست. استفاده کردن از آن لطافت و سبکی کوکو را از بین می برد. ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه شیرین رولتی سوئیسی
...> سپس داخل یخچال می گذاریم تا به مدت 1 ساعت رولت استراحت کند.می توانیم به جای مربا یا عسل از خامه نیز استفاده کنید،که در صورت اینکار باید رولت را خالی رول کنیم و داخل یخچال قرار دهیم تا 1 ساعت استراحت کند. مرحله پانزدهم بعد از بیرون آوردن از داخل یخچال رولت را که باز کردیم می توانیم مقداری خامه روی سطح رولت بریزیم و پخش کنیم و مجددا رول کنیم. سپس رولت را از یخچال بیرون می ...
17 توصیه طب ایرانی برای بهار
خودداری کنید. ورزش های معتدل هر بامداد پیش از صبحانه یا قبل از ظهر مفید است. _ از تنش های زیاد روانی مثل خشم و پرخاشگری پرهیز کنید زیرا به مزاج هوا کمک می کند و عوارض آن را افزایش می دهد. _ از نوشیدنی ها و رب های فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک، غوره و رب غوره، شربت نارنج و لیمو و به لیمو استفاده کنید. _ از مصرف مواد گرم، تلخ، تند، شور و تیز ...
طرز تهیه کوفته ای مثل هلو+فیلم
: آماده سازی ابتدا پیاز ها را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و کاملا آبش را بگیرد باید در نهایت نصف پیمانه پیاز ریز شده داشته باشد. پیاز را با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید. مرحله دوم: تهیه مایه کوفته هلو گوشت چرخ کرده و پیاز وهویج رنده شده را به همراه نمک و فلفل سیاه و آرد نخودچی مخلوط کنید و خوب ورز دهید (ورز دادن مواد مهم ترین نکته در تهیه کوفته می باشد) مواد را خوب ورز دهید می توانید ...
روش پخت یک نان متفاوت و خوشمزه در منزل
در دمای اتاق را کم کم به مواد اضافه کنید و هم بزنید. 4. کاسه مناسبی را چرب کرده و خمیر را داخل کاسه قرار دهید و روی آن را با پلاستیک روکش (سلفون) بپوشانید و مدت 5/1 تا دو ساعت کناری قرار دهید تا در دمای محیط استراحت کند. 5. بعد از این مدت خمیر را به سه قسمت تقسیم کرده و یک سوم آن را کناری بگذارید و از دو سوم باقیمانده گلوله هایی هر کدام به وزن 50 گرم در دستانتان درست کنید و ...
درمان مشکلات رفتاری کودک با طب سنتی
برای مصرف این مواد خوراکی نکات و دستورالعمل هایی را باید رعایت کرد. (از تاییدیه بهداشتی محصولات مطمئن شوید) تخم بلدرچین برای کودکانی که دیر زبان باز می کنند و یا نمی توانند به درستی صحبت کنند تخم بلدرچین را 15 روز در ماه و به صورت یک روز در میان آب پز کنید و زرده عسلی آن را با مقداری عسل مخلوط و به فرزندتان بدهید. مصرف تخم اردک نیز برای افزایش سرعت تکلم بچه ها کمک کننده است ...
یکی از خوشمزه ترین خورشت های دنیا بدون گوشت تهیه می شود
همشهری آنلاین: باقلا قاتق خورش خوشمزه اما بدون گوشتی است که هم وطنان شمالی ما ابداع کرده اند. خیلی ها در بین غذاهای شمالی باقلا قاتق را بیش تر دوست دارند. باقلا قاتق گرچه گوشت ندارد، اما به خاطر وجود تخم مرغ، تمام پروتئین لازم بدن شما را تامین می کند. مواد لازم: - 300 گرم باقلا (یا لوبیا) رشتی، پوست گرفته - دو قاشق سوپ خوری شوید خشک - یک حبه سیر کوبیده ...
غذای امروز بادمجون پلو
گوشت کشیده شد حرارت را خاموش کردم و کنار گذاشتم. 2 عدد را هم مکعبی خرد کردم و و تلخی اش را با نمک گرفتم و در روغن کردم تا نرم و پخته شوند با حرارت کم. خب در اینجا برنج را هم از قبل خیس داده بودم و به صورت آبکش آماده و دم کردم (در اینجا می توانید از مواد گوشتی و بادمجان لا به لای پلو دم کنید). من مقداری از مواد را با برنج دم گذاشتم و بقیه را موقع سرو با و خلال پسته روی پلو دادم و سرو کردم و خیلی هم خوشمزه شد و مورد توجه قرار گرفت. ان شاالله شما هم این رسپی را دوست داشته باشید. کدخبر: 892169 1402/02/22 14:13:58 لینک کپی شد ...
چطوری تو خونه کباب ترکی درست کنم؟ | طرز تهیه کباب ترکی خانگی به روش رستورانی!
مواد به طور کامل با هم مخلوط شوند. مرحله دوم: یک قسمت 150 گرمی از گوشت جدا کنید. سپس آن را در قالب برش کوکی قرار داده و فشار دهید. (قالب برش کلوچه یا کوکی کمک می کند که بتوانید اندازه یکسانی برای برگر ها حفظ کنید.) این کار را برای کل گوشت چرخ کرده انجام دهید و همه ی گوشت را به برگر های یک اندازه تبدیل کنید. مرحله سوم: روی سینی فر، قالب برش ...
طرز تهیه لواشک توت فرنگی
اضافه کنید، با پشت قاشق کمی آنها را له و همه را با هم مخلوط کنید. حالا شعله را روشن کرده و مدام موارد را هم بزنید تا آب آن کشیده شود. سپس مواد را درون مخلوط کن یا غذاساز بزیزید و آنها را پوره کنید. (یا از صافی رد کرده و با دست چنگ بزنید.) سس لواشک را درون یک سینی پلاستیک کشیده، پهن کرده و جلوی آفتاب یا پنکه خشک کنید. (به مدت 2 روز زمان نیاز دارد.) سپس ...
روش تهیه ساندویچ مغز گوسفند به روش خانگی
را از آب جدا نموده درون آبکش قرار دهید تا آب آن به خوبی کشیده شود. گام 4 در مرحله بعد طرز تهیه ساندویچ مغز, باید مغز را به قطعات دلخواه برش دهید ( یا می توانید له نمایید) و با کره بر روی حرارت کمی تفت دهید. گام 5 در آخر آب لیمو ترش را به آن اضافه نمایید و سپس بلافاصله از روی حرارت بردارید. گام 6 نمک و فلفل آن را اندازه نمایید و درون نان باگت یا هر نوع نان ساده به صورت ساندویچی همراه با خیار شور، گوجه فرنگی، سبزیجات دلخواه و سس خردل یا سس دلخواه خود میل نمایید. پ ...
خود مراقبتی در افزایش وزن دوران بارداری
...: تعداد وعده های غذا را در روز افزایش دهید و حجم غذای هر وعده را کم کنید. ساعت ثابتی را به صرف غذا در وعده های مختلف روز اختصاص دهید. مصرف قند و شکر و خوراکی هایی مانند انواع شیرینی، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها، آب میوه های صنعتی و ... را بسیار محدود کنید و تنقلات پر انرژی و چرب مانند شکلات و چیپس را مصرف نکنید. به جای برنج و ماکارونی در حجم زیاد، از نان ...
