سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن، خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
. یافته های این پژوهش که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی (بی ام آی) 25 به بالا به افزایش خطر ابتلا به 18 نوع سرطان منجر می شود. پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به سرطان در کسانی که مدت طولانی تری اضافه وزن داشته اند یا چاق بوده ...
اضافه وزن خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.بر اساس پژوهشی جدید، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان خون، لنفوم غیرهاجکین، سرطان های سر و گردن، و سرطان مثانه را افزایش می دهد. به گزارش اول فارس به نقل از نیویورک پست ، سال ها است که پزشکان در مورد ارتباط میان سرطان و چاقی هشدار می دهند.اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان ...
اضافه وزن، خطر 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
. یافته های این پژوهش که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی (بی ام آی) 25 به بالا به افزایش خطر ابتلا به 18 نوع سرطان منجر می شود. پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به سرطان در کسانی که مدت طولانی تری اضافه وزن داشته اند یا چاق بوده ...
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
بالا رفتن قند خونشان می شود. خواب آورها یک سری مواد غذایی باعث افت فشار خون می شوند که در اصطلاح عام به آن خواب آلودگی می گویند. لبنیات مهم ترین و شاخص ترین گروه از این دسته غذاهاست و در وعده های غذایی خانواده ها جایگاه نسبتا ثابتی دارد. مثلا پنیر، کره، خامه و شیر در صبحانه، دوغ و ماست در ناهار و شام معمولا پرطرفدار و بر سر سفره ها حاضر هستند. لبنیات باعث آزاد شدن سروتونین در ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟ | راهنمای انتخاب ضد آفتاب با توجه به انواع مختلف پوست
، باغبانان و گلف بازان و... قرار گرفتن مکرر و طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث پیری زودرس، آسیب چشمگیر به پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. اسپری ها، کرم ها یا لوسیون های ورزشی باSPF 50 (فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید) با برچسب مقاوم در برابر آب یا بسیار مقاوم در برابر آب می توانند به محافظت طولانی مدت از پوست کمک کنند. کرم ضد آفتاب به طور کلی برای نوزادان زیر 6 ماه ...
راههای جلوگیری از خشکی چشم در برابر نور خورشید
گرما وجود دارد. در اینجا چند نکته علمی برای مراقبت از چشم در تابستان آورده شده است. استفاده از عینک آفتابی یکی از ساده ترین و شیک ترین راه ها برای مراقبت از چشم ها استفاده از عینک آفتابی در طول روز است. هنگامی که چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت نمی شوند، در معرض انواع مختلفی از اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند که می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله فوتوکراتیت و ...
با این مواد غذایی از سرطان پیشگیری کنید
سرطان برسد. البته شواهد حاکی از آن است که برخی عادات غذایی می تواند باعث افزایش یا کاهش خطر سرطان شود. مواد غذایی که باعث افزایش خطر بروز سرطان می شوند شامل موارد زیر است: _ قند و کربوهیدرات تصفیه شده محققان دریافته اند که رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
. هنگام شرکت در ورزش هایی مانند دوچرخه سواری یا اسکی کلاه ایمنی داشته باشید و هنگام شرکت در سایر فعالیت های پرخطر از وسایل حفاظتی مناسب استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا اجتناب کنید برخی از مواد شیمیایی و مواد با افزایش خطر تومورهای مغزی مرتبط هستند. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزان، مانند آنچه در روش های تصویربرداری پزشکی مانند سی تی اسکن و اشعه ...
علت پیری پوست چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که با افزایش سن رخ می دهد، اما می تواند توسط عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، آلودگی و عادات سبک زندگی نیز تسریع شود. برخی از دلایل پیری پوست به شرح زیر هستند: اشعه ماوراء بنفش و تاثیر آن بر روی پیری پوست قرار گرفتن در معرض اشعه مضر UV خورشید مهمترین عامل پیری پوست است. این اشعه به فیبرهای کلاژن پوست آسیب می رساند و باعث ...
اگر قلب سالم می خوای مسواک بزن
همه ما تصور می کنیم مسواک فقط روی بهداشت دهان و دندان اثرگذار است، اما بد نیست بدانید براساس پژوهشی تازه، مسواک زدن دندان ها قبل از خواب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را هم کاهش می دهد . در سال های اخیر، پژوهش ها نشان داده اند که بیماری های دندان در بروز بیماری های قلبی عروقی دخیل است. مسواک بزن قلبت سالم باشه در این پژوهش تازه، 1675 بیمار بالای 20 سال که برای عمل ...
نقش کلسیم در بدن
زیادی از غذا و مکمل ها دریافت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان های روده ی بزرگ و راست روده هستند. تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تاثیر مصرف کلسیم موجود در غذا ها یا مکمل ها بر خطر ابتلا به سرطان، لازم است. پره اکلامپسی پره اکلامپسی یک عارضه جدی بارداری، با علائم فشار خون بالا و دفع پروتئین در ادرار است. مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را در برخی از ...
چند خط سلامتی
. / نوشیدن آب پرتقال با صبحانه یک عادت غلط و یک باور اشتباه است! بهتر است 1 ساعت بعد از صبحانه میل شود؛ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین های غذا می شود. / با خوردن این ویتامین ها، اضطرابتان را کاهش دهید! برای دریافت کافی ویتامین D، روزانه 20 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید یا غذا های غنی از این ویتامین مانند تخم مرغ، جگر ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
اتفاق می افتد که شما کالری زیادی در طول روز دریافت کنید و به همان اندازه که کالری دریافت می کنید، فعالیت کافی برای سوزاندن آن نداشته باشید. سبک زندگی غیرفعال، ورزش نکردن، مصرف مرتب مواد غذایی شیرین، خواب کوتاه یا کم کیفیت و... باعث تجمع چربی های شکم شده و مشکلات مرتبط با آن را افزایش می دهند. بنابراین قبل از هر چیز باید یک سبک زندگی سالم و اصولی را دنبال نمود. عدم توجه به این نکات باعث می شود تا ...
هشدار به کسانی که خواب کم و بی کیفیت دارند
حفظ عملکرد شناختی شناسایی کرده است، اما بر اساس یافته های جدید، افراد باید عادات خواب را نیز در نظر بگیرند تا فواید طولانی مدت برای سلامت شناختی را به حداکثر برسانند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی The Lancet Healthy Longevity منتشر شده است. / سیناپرس بیشتر بخوانید این افراد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند این رژیم غذایی، مغز شما را جوان نگه می دارد نشانه های هشدار دهنده زوال عقل را بشناسید عامل اصلی بروز بیماری جنون را بشناسید ...
با این روش تا 100 سالگی بیمار نشوید
متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم ...
با این روش تا 100 سالگی بیمار نشوید
متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
...، داروهای اضطراب، قرص های فشار خون، شل کننده های عضلانی، داروهای تشنج یا صرع، داروهای پارکینسون و درمان های سرطان. اگر فکر می کنید داروهای تجویزی تان ممکن است باعث پرخوابی شود، هرگونه نگرانی را با پزشک خود در میان بگذارید و از داروهایی که به شما کمک می کند بیدار بمانید، بدون تایید پزشک تان استفاده نکنید. ارتباط خواب با کاهش خطر ابتلا به عفونت یافته های اخیر ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
.... - شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت می کند. علی رغم فوائد مذکور، تأکید می شود که برای جلوگیری از بروز یا قرار گرفتن در معرض حالت تهوع، سرگیجه و نفخ، در مصرف توت زیاده روی نکنید و به تعادل آن را مصرف کنید ...
حفظ تناسب اندام خطر سرطان را در مردان کاهش می دهد
آمادگی قلبی تنفسی برای کاهش خطر سرطان و خطر مرگ ناشی از سرطان های رایج در مردان نیز بسیار مهم است. برای این مطالعه، محققان داده های نزدیک به 178000 مرد سوئدی را تجزیه و تحلیل کردند که همه آنها یک ارزیابی بهداشتی را بین اکتبر 1982 و دسامبر 2019 انجام داده بودند. به عنوان بخشی از این ارزیابی، این مردان سلامت قلبی خود را روی یک دوچرخه ورزشی آزمایش کردند و پزشکان سطح اکسیژن خون ...
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
.... محل زندگی فرد نسبت به خط استوا نیز می تواند اثر چشمگیری بر میزان ویتامین D تولیدی در بدن داشته باشد. قرار گرفتن مکرر و به میزان متعادل در برابر نور خورشید مفید است، اما میزان بیش از حد مواجهه می تواند خطرناک باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند به سوختگی پوست منجر شود که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. چگونه ویتامین D از ...
مواد غذایی که متخصصان سرطان می خواهند نخورید!
شیرین در روز مصرف می کنند بیش از دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس قرار می گیرند. این امر ممکن است بدان خاطر باشد که افرادی که نوشیدنی های شیرین زیادی مصرف می کنند بیش تر در معرض چاقی قرار دارند که یک عامل خطر کلیدی برای ابتلا سرطان است. می توانید این مواد را با آب، شیر، قهوه یا چای شیرین نشده جایگزین کنید. کیک، غلات صبحانه، شکلات و شیرینی این ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با افزایش فعالیت جنسی
جالب اینجاست تا وقتی خودارضایی تبدیل به وضعیتی نشده که شما را از زندگی معمولیتان بازدارد گاهی میتواند مفید هم باشد.محققان در مورد اینکه آیا خودارضایی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد یا کاهش می دهد به نتیجه رسیدند که باید مطالعات بیشتری انجام دهند. اما یک مطالعه در سال 2003 نشان داد که مردانی که در طول دهه 20 زندگی خود بیش از 5 بار در هفته انزال می کردند نسبت به افرادی که کمتر انزال می ...
اگر جای شب و روزتان با هم عوض شده این خطرات شما را تهدید می کند
حیاتی خط مقدم بدن شما برای مبارزه با عفونت ها و بیماری های مختلف هستند. افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن : کم خوابی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا ارتباط تنگاتنگی دارد. اگر به جای خواب شب، روزها بخوابید، فرآیندهای متابولیکی شما مختل خواهد شد، سطح هورمون ها را تغییر می کند و تمام این عوامل در نهایت بر حساسیت به انسولین ...
افزایش بی سابقه شمار مبتلایان به سرطان پوست در انگلیس
یکصد هزار نفر جمعیت بالاتر از 55 سال، 21.3 نفر به سرطان پوست مبتلا می شدند که از میزان در سال های 201 تا 2019 میلادی، به 62.9 نفر افزایش یافته است. براساس این گزارش، همچنین عواملی همچون پیر شدن جمعیت و نیز افزایش آزمایش ها نیز در بالا رفتن موارد شناسایی شده سرطان پوست، موثرند. در این گزارش هشدار داده شده است با ادامه روال فعلی، تا سال 2040 میلادی، سالانه بیش از 26 هزار فرد مبتلا یه سرطان پوست در انگلیس شناسایی خواهند شد. بر اساس این گزارش فقط یک بار سوختگی پوست در برابر تابش آفتاب در هر دو سال، خطر ابتلا به سرطان پوست را سه برابر می کند. ...
افرادی که این بیماری خونی را دارند به آلزایمر مبتلا نمی شوند!
به گزارش برنا؛ افراد مبتلا به خونسازی کلونال با پتانسیل نامشخص (CHIP) 10 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون و دو برابر بیشتر احتمال دارد که در نهایت به بیماری های قلبی و کبدی مبتلا شوند. سیدارتا جیسوال (Siddhartha Jaiswal) پاتولوژیست دانشگاه استنفورد و محقق این مطالعات می گوید: از اینکه متوجه شدیم CHIP در واقع با خطر قابل ملاحظه ای کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است، متعجب شدیم ...
خطرناک تر از سرطان سینه و روده/ این بیماری هر 3ثانیه یک قربانی می گیرد
، شروع می شود. بنابراین افرادی که به دلایلی سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. اما تشخیص به موقع و آگاهی از نخستین نشانه های مهم این بیماری، به درمان آن کمک می کند. تشخیص سپسیس غالبا دشوار است با این حال، در کودکان بیشتر با تنگی نفس، خواب آلودگی و کاهش سطح هوشیاری شناخته می شود. یکی از نشانه های هشداردهنده ای که پزشکان از والدین می خواهند به آن توجه کنند، گریه ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
غذایی نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان، پوکی استخوان و کم خونی ناشی از کمبود آهن دارد و از آلزایمر جلوگیری می کند. ویتامین B6 موجود در این سبزی باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و با افزایش اکسیژن رسانی به بدن به درمان کم خونی کمک می کند.وجود مقدار بالای ویتامین ث در این کاهو خطر بیماری نقرس را کاهش می دهد. آبرسانی به بدن با کاهو فرانسوی نوشیدن آب کافی برای بدن ...