سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات زیبایی در روزهای پایانی سال ریسک پذیر است
اصلا از ظاهر جدید خوش تان نیاید و توی ذوق تان بخورد. پس بهتر است زمان کافی برای عادت کردن به چهره جدید خود داشته باشید و اینگونه تغییرات را به زمان بهتری که دید و بازدیدها کمتر است موکول کنید. لایه برداری پوست معمولا پزشکان متخصص پوست و مو برای شفاف کردن پوست یا برای درمان جوش و لک یا چروک صورت کرم ها یا محلول های لایه بردار تجویز می کنند. مشکل اصلی موقعی است که اولا مصرف کننده ...
سعید لیلاز: تولید ثروت و مبارزه با فساد بزرگترین اولویت سیاسی- اقتصادی کشور است
، برقراری موازنه جدید بین المللی به سود ایران و برگرداندن کشور به جایگاه شایسته خود در سطح بین المللی بوده است که برجام ذیل این مجموعه تعریف می شود. ایران اکنون تبدیل به یک بازیگر بزرگ منطقه ای شده و از انزوا بیرون آمده است. درست است که توافق هسته ای در این زمینه نقش موثری داشته است اما آثار سیاست خارجی درست دولت یازدهم خیلی قبل از توافق برجام خود را نشان داد. ** ایرنا: به طور مشخص چه ...
برای سلامت قلب تخم هندوانه بخورید!
بیماری قلبی را کاهش می دهند. از اینرو به افرادی که در معرض بیماری قلبی-عروقی قرار دارند توصیه می شود مصرف تخم هندوانه را در رژیم غذایی شان قرار دهند. تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند. از دیگر خواص تخم ...
مرحوم دولابی: می توان ملکوت را دید!
همین طور می شود بدن های شما در دنیا مشغول به کار است و ارواحتان با خدای خود انس گرفته است. هرگاه روح از بدنتان بیرون رفت در قالب مثالی است و مثل اَعلی است؛ وَلَهُ المثَلُ الاعلی آنچه الان انجام می دهید مال جسم نیست. مال عالم مثال هم هست. عالم عقل و ایمان تان نیز بهره می برد.
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
چاقی شکمی بیشتر سراغ بلغمی مزاج ها می آید طب سنتی به آنها می گوید که برای رفع مشکل شان این توصیه ها را دنبال کنند: • مصرف میوه ها و سبزی های پر آب مثل کاهو و خیار مضر بوده و خوردن آب، فقط هنگام تشنگی به این افراد توصیه می شود. • ورزش و تحرک همراه خوردن غذاهای گرم و خشک با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه کم کردن وزن و ابعاد برای آنهاست. • به طور کلی غذاها با ...
ارتباط پا با قلب چیست
به گزارش شفاف ، سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه می کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است. روزانه به طور متوسط فشاری معادل چندصد تن بر اثر راه رفتن به پاها وارد می شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این عضو از بدن است. یک چهارم از ...
خانه تکانی نوروز : دیوارهای خانه تان را برق بیاندازید!!
بخش همراهی می کند. اصولی دیوارها را تمیز کنید برای تمیز کردن دیوار ها قبل از هر کاری شما باید روی زمین روزنامه پهن کنید تا مواد شوینده و کثیفی ها روی فرش و کف خانه نریزد . شما نیاز به 2 سطل، مواد شوینده، ابر، حوله یا دستمال خشک، یک دستمال نمدار و دستکش دارید. برای آنکه موادشوینده به دست شما آسیب نرساند حتما از دستکش استفاده کنید. با دستمال نمدار گرد و غبار روی دیوار را تمیز ...
پوست بی چاله و چوله: راهنمای خرید و استفاده از فون آرایشی
....همچنین اگر پوست صورت شما چرب است، قبل از مصرف فون، با استفاده از تونر مناسب، صورت خود را بشویید. استفاده بیش از حد از فون زیرسازی: استفاده از فون های آرایشی بسیار وسوسه انگیز است؛ به خصوص اگر پوست شما به آن احتیاج داشته باشد اما نباید فراموش کرد استفاده بیش از حد از آنها، نه تنها عیوب صورت را نمی پوشاند، بلکه چهره را ناخوشایند یا غیرطبیعی نشان می دهد؛ پس باید توجه داشت استفاده ...
به این دلایل تاتو را فراموش کنید
انجام تاتو می شود، درمان در این موارد بسیار مشکل است. البته نکته قابل ذکر این است که گاه واکنش سیستم ایمنی فقط به صورت موضعی یعنی تورم و قرمزی و... نیست و فرد دچار بیماری هایی چون تورم غدد لنفاوی و ریه شده و برایش مشکلات تنفسی و ریوی ایجاد می شود، گاه واکنش آلرژیک به بدن می تواند منجر به از دست رفتن موها شود چه در ابروها و در روی پلک. تاتو برای شما ممنوع است؟ اگر ...
خانه تکانی از وسواس فکری
...> فلووکسامین (لووکس) فلوکستین (پروزاک) پاروکستین (پاکسیل، پکساوا) سرترالین (زولفت) البته سایر داروهای ضدافسردگی نیز ممکن است برای درمان این بیماری استفاده شود. در این مورد باید دقت داشته باشید، که پزشکتان بسته به شرایط شما و شرایط بدنیتان، داروی مناسب را تجویز کند. درصورتیکه بعد از چند ماه از مصرف دارو بهبودی در بیماریتان حاصل نشد، می توانید با مشورت ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
3500 زن آسیایی-آمریکایی بررسی شد و محققان دریافتند که مقادیر بالای حبوبات که شامل عدس و لوبیا میشود با ریسک پایین تر ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. عدس سرشار از فولات و فیبرو سایر مواد مغذی است. 5. گردو خوردن روزانه تا 2 اونس ( 60 گرم) گردو می تواند از پیشرفت تومورهای سرطانی سینه پیشگیری کند. محققان دریافتند اسیدهای چرب امگا3 ، آنتی اکسیدان هاو فیتواسترول های موجود در ...
خانه تکانی به سبک حرفه ای ها
انجام دهید، به عنوان فعالیت بعدی، کاری را انجام دهید که بتوانید نشسته به آن مشغول شوید؛ مانند سالاد تهیه کردن و دوخت ودوز. به این ترتیب شما به صورت متناوب به یک گروه از عضلات و مفاصل تان استراحت می دهید. 4. استراحت دوست داشتنی در بین انجام کارهای منزل به خودتان استراحت بدهید. این استراحت می تواند به حفظ انرژی شما کمک شایانی کند. آرام روی تخت دراز بکشید و به بدن خود آرامش بدهید ...
سکته قلبی با چاشنی روغن نباتی
برابر اکسیداسیون می شود. مصطفی حسینی توصیه کرد: به میزان مصرف روغن های گیاهی هم باید توجه داشته باشیم و از مصرف بیش از اندازه خودداری کنیم، در کل از 100 درصد انرژی یک فرد بالغ باید 30 درصد آن از جانب روغن ها تأمین شود در نتیجه مجاز به حذف روغن ها از برنامه غذایی نیستیم. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: بعضی از اسیدهای چرب در بدن قابل تولید نیستند و باید در برنامه غذایی افراد ...
8 کاری که باعث میشود جوان تر بنظر برسید
... گردنتان را فراموش نکنید رابینسون می گوید: پوست گردن، با بالا رفتن سن، خاصیت ارتجاعی اش را سریع تر از هر جای دیگری در بدن شما از دست می دهد و ظاهر چروکیده ای پیدا می کند. شما باید به همان اندازه که در مراقبت از صورتتان، محتاط و دقیق هستید، به گردن و دکولته تان نیز توجه کنید. برای آنکه این بخش از بدنتان را درست مانند صورتتان جوان نگه دارید، این برنامه ی سه مرحله ای را ...
دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید
خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN2A در پوست صورت نسبت به پوست سایر نواحی بدن در قرارگیری در معرض نور خورشید فعال تر است. محققان دریافتند این ژن در زنانی که می گویند عاشق نور خورشید هستند و در افرادی که مسن تر به نظر می رسند به مراتب فعال تر است. به گفته دکتر کیمبال، فعالیت CDKN2A نشانه آن است که سلول فرسوده می شود و زنان باید از پوست شان در تمام طول سال، و نه فقط در تعطیلات ساحلی، مراقبت کنند. مراقبت روزانه پوست از عوامل موثر در حفظ جوانی پوست است. ...
این ژله های تزریقی چه خوشگلن!
1 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید ، مخلوط کنید تا شفاف شود سپس نصف لیوان آب سرد به آن اضافه و مخلوط کنید ( بهتر است از ژله آلوورا استفاده کنید ). 2.ته قالب ژله را چرب کنید سپس ژله را داخل قالب بریزید و در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد و سفت شود. 3.خامه صبحانه یا بستنی را داخل کاسه ای بریزید و با رنگ خوراکی به هر رنگی که دوست دارید رنگ آمیزی کنید ( با قاشق بستنی یا خامه را ...
نوشیدن آب قند، سدیم وچربی های اشباع شده بدن را کاهش می دهد
به عنوان درصدی از مصرف روزانه آب در رژیم غذایی از غذا و نوشیدنی محاسبه شده است. بر اساس یک روز، شرکت کنندگان به طور متوسط حدود 4.2 فنجان آب ساده، که حساب برای بیش از 30 درصد از مصرف آب خود را در کل مصرف می شود. نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که افرادی که مصرف خود را از آب ساده به یک یا سه فنجان در روز افزایش داده اند، مصرف کل انرژی در روز برای این افراد 68-205 کالری و مصرف ...
محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند: کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر
، گردو، عدس، خرما، نارگیل، کنگر فرنگی، لوبیا سفید، نان سبوس دار و آلو نیز سرشار از فیبر هستند. بدن ما روزانه حدوداً به 20 تا 35 گرم فیبر غذایی نیاز دارد که برای تأمین میزان فیبر مورد نیاز بدن، نیاز به مصرف این مواد غذایی داریم. در حال حاضر به طور متوسط هر آمریکایی در روز 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کند.به گزارش ایرنا، این پژوهش در مجله Pediatrics منتشر شده است. ...
این میوه چربی سوز، از پوست و موی شما مراقبت می کند
بیشتر شدن آب بدن می شود . وی خاطر نشان کرد: ویتامین A موجود درگریپ فروت می تواند در همه قسمت های پوست و مو دخالت داشته باشد در کل ویتامین A و C هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و اثرات خوبی در بدن می گذارند. وی در پایان گفت: بهتر است آب گریپ فروت و هر میوه ای در مقادیر زیاد مصرف نشود چون از تعداد زیادی میوه برای گرفتن آب آن استفاده می کنند ضمن اینکه مصرف بیش از حد آب گریپ فروت برای بیماران کلیوی مناسب نیست. ...
کبد چرب و تعطیلات عید نوروز
معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت، شیرینی و... را محدود کرد. اما بسیاری از اوقات، بیماران این موضوع را جدی نمی گیرند و فکر می کنند فقط با مصرف دارو خوب می شوند. درواقع بدن افراد مبتلا به کبد چرب نسبت به انسولین مقاومت پیدا می کند. البته برای از میان ...
با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید
بسیار مفید باشد.البته شکلات سیاه مقادیر بیشتری فلاونول دارد و از این طریق برای مغز مفیدتر است. فلاونول های شکلات معمولی به علت وجود شیر و شکر کمتر است. مطالعات متعددی نشان داد که خوردن فلاونول های کاکائو در قسمتی از مغز تاثیر می گذارد که مستقیم مربوط به پیری می شود. محققان معتقدند که این قسمت مغز است که مربوط به از دست دادن حافظه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 انواع مختلف ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز، دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند ...
فهرستی از خوراکی های مُسکن
دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی گفت: از هر 5 نفری که مبتلا به درد مزمن هستند معمولاً 4 نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح کرد: مهمترین خوردنی ...
گفتگو با ساغر عزیزی، بازیگر نقش فرح
روی همه ماست. عشق به زندگی و سختی ها در کنار هم و من یاد گرفتم که انسان ها را دوست داشته باشم و عاشق زندگی باشم چون در نهایت باز هم به قول شاملو انسان زاده شدن تجسد وظیفه بود یا توان دوست داشتن و دوست داشته شدن تنها از موجودات زنده به خصوص انسان برمی آید. راه مهر، راز سپهر در حال حاضر مشغول بازی در تئاتر راه مهر، راز سپهر هستم که نویسنده و کارگردان اندیشمند این کار ...
راهنما: برای راه اندازی تهیه غذای خانگی چه کنیم؟
تعداد و نوع غذای شما بالاتر برود، طبیعتا خرج مواد غذایی شما نیز بیشتر می شود. اما به طور متوسط روزانه حدود 150 تا 200 هزارتومان خرج موادغذایی می کنید. اگر مغازه برای خودتان نیست هم که بسته به موقعیت و بزرگی آن اجاره بها را باید در کار در نظر بگیرید. چه غذاهایی درست کنید؟ به طور معمول در تهیه غذاهای خانگی و بسته بندی شده، کشک بادمجان، میرزا قاسمی، کتلت، کوکوی سیب زمینی، کوکو سبزی ...
فال روز سه شنبه 18 اسفند 1394
خواهید کند که درنهایت خودتان هم به داخلش می افتید!! پس سعی نکنید قولی که نمی توانید از عهده اش بربیایید به کسی بدهید. - فال روزانه در روز 18 اسفند 1394 برای متولدین مرداد ماه شما زمانی که ابراز وجود می کنید از روش خاص خود پیروی می کنید که این موضوع باعث شده در حال حاضر شما بیشتر از اینکه از خود خلاقیت نشان دهید به طور اتوماتیک و خودکار این کار را انجام دهید. با همه این احوال این ...
خوراکی های مُسکن را بشناسید
ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی تصریح کرد: مهمترین خوردنی های تسکین دهنده درد عبارتند از: قهوه، زنجبیل، روغن زیتون، ماهی، زردچوبه، انگور قرمز، نعناع، گیلاس ترش، پرتقال و آویشن. وی افزود: انگور قرمز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام رسوراترول است که خاصیت ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
خون و اکسیژن از کار می افتد. با این حال، حقیقت امر این است که همه اعضای بدن شما به طور ناگهانی پس از مرگ نمی میرند بلکه قسمت های مختلف بدنتان درزمان های متفاوتی می میرند و زمان مرگ دیگر اعضای بدن شما به شرایط جسمانی شما هم وابسته است. آنچه مسلم است این است که پس ازتوقف قلب ، جریان خون شما به طور کامل قطع می شود و بدن شما به رنگ بنفش و صورتی در می آید و بدن شروع به سرد شدن می ...
موفق ها می دانند چه وقت به کار روزانه خاتمه دهند
می کند. چنین رویکردی باعث می شود که به خانه برگردد و بدون نگرانی، به موضوع بعدی روی فهرستش بپردازد، زیرا کارهای ناتمام را بعدا تکمیل خواهد کرد. بازاریابی که چنین رویکردی را در دستور کار قرار داده، می داند که چه وقت پروژه ای را به طور کامل کنار بگذارد. بعضی چیزها خیلی راحت به ثمر نمی رسند و شما هم نباید در موردشان اصراری داشته باشید.آنهایی که دنبال نتیجه گرفتن از تلاش های شان هستند ...
زندگی تکانی با خانم بهار!
طبیعی بدن تان حمایت کنید. تفریح جدیدی برای خودتان خلق کنید چیزهایی که دیگر به دردتان نمی خورد و نیازی به آنها ندارید نگه ندارید. مثلا اگر شما 45 سال دارید، یعنی می توانید 45 چیز در محیط خانه تان پیدا کنید که می توانید از شرشان خلاص شوید! بهار، فصل تازه گی است. چیزی را که در ذهن دارید و تا به حال اجرایش نکرده اید پیاده کنید. شاید این برنامه جدید، یک کلاس ورزشی جدید ...