با 10 حرکت دکوراسیون اتاق خواب تان را برای تابستان آماده کنید!
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا عینک فیلترکننده نور آبی تأثیری در کاهش آسیب چشم دارد؟
عملکرد بینایی، محافظت از عنبیه و افزایش کیفیت خواب بودند. در هرکدام از 17 مطالعه که از 6 کشور گردآوری شده بود، بین 5 تا 156 شرکت کننده حضور داشتند و مدت زمان بررسی ها هم بین کمتر از یک روز تا پنج هفته بود. لورا داونی ، دانشیار دانشگاه ملبورن که محقق ارشد این مطالعه بوده است، می گوید: ما دریافتیم که استفاده از لنز های فیلترکننده نور آبی در مقایسه با لنز هایی که نور آبی را فیلتر نمی کنند ...
تنهاتر از مسیح ؛ تلفیق نمایش آئینی و تئاتر کلاسیک
50 ساله صدر اسلام از واقعه غدیر خم در سال یازدهم هجرت تا واقعه عاشورا در سال 61 هجرت را در چندین پرده و فصل روایت می کند. حسن بزرا نمایش خود را نه در سنی یک سویه که در سنی سه سویه اجرا کرده است که در نوع خود مشابه اندکی دارد. استفاده درست از نور و بهره گیری از دکوری مناسب در گستره وسیع و نزدیک به واقعیت ویژگی دیگری است که تنهاتر از مسیح؛ فصل راه سرخ را به اثری جالب توجه برای مخاطب عام ...
اصول انتخاب رنگ برای دکوراسیون داخلی
یکی از بخش های دکوراسیون داخلی، جدا از رنگ و سبک به شخصیت افراد برمی گردد. دکوراسیون منزل هر فرد نشان دهنده انرژی و حالات درونی اوست. اگر کسی به مناسبت های مختلف، مهمانی های مفصل برگزار می کند، در طول سال مهمان هایی دارد که در منزلش چند روزی ماندگار می شوند یا در تعطیلات، افراد را دور هم جمع می کند نشان دهنده این است که فردی برونگراست. اگر کسی چنین ویژگی هایی دارد چرا دکوراسیون منزل را مطابق تیپ شخصیتی خودش انتخاب نکند؟ در این جا چند ایده جذاب برای برونگراها داریم. ...
برای راحت تر خوابیدن چکار کنیم؟
سپری می کنیم. داو می گوید بدن شما زمان و فضای فیزیکی را با هم ارتباط می دهد. براین اساس، اگر در طول روز وظایف استرس زایی مانند کار، پاسخ به ایمیل ها یا جلسات ویدئویی با دوربین خاموش را در رختخواب انجام دهید، هنگام شب به همه ی آن چیزها فکر خواهید کرد. بنابراین، از این موارد دوری کنید و سعی کنید تختخواب و اتاق خواب جایی برای استراحت شما باشد. داو می گوید: در تخت خواب کار نکنید، در تختخواب ...
بررسی آثار نورآبی بر چشم کودکان
نور آبی چیست؟ نور آبی، نورمرئی است با طول موج های کوتاه و انرژی بیشتر از نورهای سمت دیگر منشور؛ درواقع نور آبی در ساده ترین حالت بخشی از همان طیف نوری است که از فروسرخ تا فرابنفش را پوشش می دهد. خورشید نخستین منبع نور آبی است، اما نور آبی می تواند از منابع دیگری نیز ساطع شود: کامپیوترها، تبلت ها و گوشی های تلفن هوشمند نورهای فلورسنت نورهای ال ای دی صفحه نمایش تلویزیون ها دلیلی که باعث شده این روزها بیشتر با مقوله نور آبی و صدمات ناشی از آن برخورد داشته باشیم، تشعشع مقدار گسترده ای ...
ساعت بیولوژیکی بدن خود را برای خواب تنظیم کنید
. توصیه شده است برای داشتن خواب کافی و باکیفیت شبانه، مکانیسم های مقابله ای برای کاهش استرس را بهبود ببخشید؛ کاهش میزان استرس باعث می شود سطح هورمون ملاتونین افزایش پیدا کند، به طور کلی زمانی که سطح کورتیزول بالا باشد، تولید ملاتونین کاهش پیدا می کند و برعکس، همچنین لازم است افراد در طول روز بیشتر در معرض نور خورشید قرار گیرند، دریافت نور خورشید بیشتر در طول روز به تنظیم ساعت درونی بدن ...
کدام رنگ ها در دکوراسیون داخلی تاثیر منفی روی احساسات می گذارند؟
...> رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد اما استفاده از آن در اتاق کمی تند و خشن است. رنگ قهوه ای مایل به قرمز سوخته در دکوراسیون داخلی مراقب باشید که این رنگ را با رنگ قرمز بورگاندی اشتباه نگیرید. رنگ قهوه ای یک رنگ آرام بخش است اما وقتی ترکیبی از رنگدانه های قرمز در آن وجود داشته باشد باعث ایجاد احساس اضطراب و عصبانیت می شود. به ...
بهترین گزینه برای هیدراته ماندن
سالم در شرایط استراحت در یک محیط با دمای 98.6 درجه فارنهایت مقایسه کرد. در نتایج این تحقیق، افزایش جریان خون مغزی در رابطه با هر دو نوشیدنی مشاهده شد، اگرچه بیشتر با آب گازدار همراه بود. در حالی که هیچ تغییری در برخی دیگر از پاسخ های گرمایی فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب یا تعریق مشاهده نشد اما آب گازدار باعث افزایش بیشتر انگیزه و احساس نشاط نسبت به آب معمول (راکد) شد. علاوه بر ...
نوک گیری مو را جدی بگیرید / آموزش نوک گیری مو در خانه
: استفاده از روغن درمانی بافت مو ها قبل از خواب خوابیدن بر روی بالشت از جنس ساتن خوردن آب کافی در روز استفاده از شانه های چوبی به جای شانه های پلاستیکی و فلزی استفاده از ماسک مو های مناسب و آبرسان استفاده از شامپو های مناسب با مو نحوه نوک گیری مو در ادامه به شما آموزش نوک گیری مو را خواهیم داد و شما می ...
مهمترین علائم افسردگی ؛ مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند
این باره تحقیقات بیشتری برای درک نقش مغز در تغییرات آب و هوای فصلی در حال انجام است. سرانی تاکید کرد: نور خورشید برای تولید هورمون ملاتونین لازم است و داشتن ملاتونین بسیار کم (SAD تابستان) یا ملاتونین بیش از حد (SAD زمستان) می تواند باعث تغییرات خلقی، مشکلات خواب، غمگینی و سایر علائم SAD شود. به گفته این روانشناس، تغییر آب و هوا به عنوان عامل خطر مهم برای شروع انواع آسیب ها ...
راهنمایی جامع خرید مبل متناسب با فرش
اصیل است که از طراحی های خاص و مواد با کیفیت بالا تشکیل شده است. این نوع مبلمان معمولاً با استفاده از چوبهای گرانبها و صنایع دستی دقیق ساخته می شود. این سبک معمولاً شامل مبلمان هایی با خطوط منحنی و زیبا، انعطاف پذیری در طراحی و جزئیات دقیق است. فرش یکی از عناصر مهم در تزئینات داخلی است که می تواند به طراحی و استایل مبلمان فرانسوی اضافه شود. برای این سبک مبلمان، فرش هایی با الگوها و طرح ...
15 ترفند ناب صبحگاهی که خواب آلودگی را ضربه فنی می کند
خواب را بهبود می بخشد، بلکه یاعث می شود طی روز هم انرژی داشته باشید. اگر فرصتش را داشتید، به پیاده روی صبحگاهی بروید یا کاری انجام دهید که نیاز به بیرون رفتن از خانه داشته باشد. 12- چراغ ها را روشن کنید حتی حضور در یک اتاق کم نور هم می تواند به شما حس خستگی دهد. بنابراین بعد از بیدار شدن از خواب، حتماً با نور خورشید یا چراغ، محیط را پرنور کنید. این امر طبیعی است، چرا که ...
حل معمای خواب عمیق و آرام؛ تاثیر روتختی تخت
گرم سال، روتختی سبک تابستانه و خنک تر مناسب هستند، در حالی که در فصل های سرد، روتختی های گرم و ضخیم تر مناسب تر هستند. روتختی باید در رنگ و طرح های آرامش بخش و دلپذیر باشد. رنگ های تیره وسنگین ممکن است باعث ایجاد استرس و اضطراب شوند، درحالیکه رنگ های روشن و آرامش بخش می توانند به آرامش و عمق خواب کمک کنند. کلام پایانی – اثر روتختی تخت بر خواب عمیق و طولانی: می توانیم با خیالی ...
8 توصیه برای اینکه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم
. اجازه دهید نور در اطراف شما جریان یابد به محض بیدار شدن از خواب پنجره ها و پرده ها را باز کنید زیرا نور طبیعی خورشید ذهن را تحریک می کند و بدن را فعال می کند. تحقیقات تأیید کرده است که نور خورشید باعث بهبود خلق و خو و وضعیت روانی، افزایش سطح هورمون سروتونین و جلوگیری از اختلالات فصلی می شود. همچنین حملات افسردگی را کاهش می دهد، علاوه براین سروتونین که صبح ها توسط بدن جذب می ...
تست شخصیت| پنهان ترین کابوس عشق خود را بشناس!
بسته به شخصیت شما، ترسناک ترین کابوس شما با توجه به شخصی که دوستش دارید، بسیار متفاوت خواهد بود. اما برای داشتن یک رابطه موفق باید این کابوس ها را شناخت. تست شخصیت شناسی تصویری کابوس های عشق به شما کمک خواهد کرد. چیزهای شگفت انگیز زیادی وجود دارد که باعث می شود عاشق شدن، زیباترین و بهترین رویا برای هر کسی باشد. اما در این میان برای عاشق شدن، قطعا سختی ها و مشکلاتی وجود دارد. در واقع ...
آیا گیاهان نیز به باد کولر حساسند؟
باز نکنید. به گیاه فرصت دهید خودش را با دمای محیط تطبیق دهد و بعد از 15 الی 20 دقیقه پنجره را باز کنید. نکته؛ اگر گیاه شما دچار شوک شده است می توانید با استفاده از آمینو اسید، شوک را از بین ببرید. 3. حفظ رطوبت استفاده از کولر، به خصوص کولر گازی باعث می شود هوای محیط شما خشک شود. پس با استفاده از بخور سرد یا غبارپاشی به طور مرتب محیط خود را مرطوب نگه دارید تا گیاه از بین نرود. نکته؛ هنگامی که از کولر استفاده می کنید هوای محیط خنک است و درنتیجه خاک گیاه دیرتر خشک می شود. حتما قبل از آبیاری خشکی خاک گیاه را بررسی کنید. انتهای پیام/ ...
جدیدترین مدل آرایش عروس برای بهار و تابستان 1402
ازدواج کردن و مراسم عروسی برای بیشتر خانم ها یک اتفاق مهم و خاطره انگیز است. خانم ها دوست دارند در شب عروسی خود بدرخشند و تک باشند، که این اتفاق فقط با انتخاب لباس مناسب میسر نمی شود بلکه شما باید به اندازه ای که به لباس خود اهمیت می دهید به انتخاب نوع میکاپ و یا حتی مدل مو خود اهمیت دهید. نوع میکاپ و رنگ آرایش عروس بسته به فصل تغییر می کند. اگر قرار است عروس تابستان 1402 باشید شاید بد نباشد بامدل آرایش عروس برای بهار و تابستان 1402 آشنا شوید. ...
روش پرورش بن سای جنسینگ ،درخت مینیاتوری زیبا گزینه عالی برای آپارتمان شما
گلدان را کنار بزینید و زمانی که تا عمق 2 الی 3 سانتی خاک خشک شد گیاه را آبیاری کنید و در زمانی که گیاه در فصل استراحت یا خواب قرار دارد حتما آبیاری را به حداقل برسانید. تغذیه و کوددهی بوسنای جنسینگ نیز همانند سایر گیاهان آپارتمانی به تغذیه و کوددهی نیاز دارد برای این کار میتونید از کودهای گیاهان زینتی هر دو هفته یکبار به شکل آبیاری برای آن استفاده کنید سعی کنید این کودها شمال اسید ...
احتمال بی اثر بودن عینک های ضد نور آبی بر سلامت چشم
...> محققان بر نیاز به تحقیقات بالینی با کیفیت بالا و گسترده با دوره های پیگیری طولانی تر و جمعیت های متنوع تر تاکید کردند. چنین مطالعاتی باید اثرات بالقوه این لنزها را بر عملکرد بینایی، خواب و سلامت چشم بررسی کند. جالب توجه است، این بررسی عوارض جانبی نامطلوب استفاده مداوم از عینک فیلتر کننده ی نور آبی را پیدا نکرد. هر گونه اثر گزارش شده، مانند ناراحتی، سردرد، یا تغییرات خلقی، خفیف و کوتاه مدت ...
چرا پاییز زمان بسیار خوبی برای سفر به اروپا است؟
جاذبه های گردشگری مهم عکس های بسیار خوبی بدون حضور افراد غریبه در پس زمینه بگیرید بلکه رنگ های پاییز حس و حال متفاوتی به شهر و مناظر می دهند و همین نیز باعث می شود تا عکس های شما نسبت به عکس های دیگران که در تابستان گرفته شده، متفاوت باشد. از آنجا که بسیاری از افراد سعی دارند تا در فصل تابستان از کار مرخصی بگیرند، از همین رو، مرخصی گرفتن در تابستان بسیار سخت است. با این حال، در پاییز ...
آیا آب معدنی مواد نگهدارنده دارد ؟
نوشیدن آب معدنی یکی از پرفروش ترین نوشیدنی ها خصوصا در فصل گرم تابستان است. هم چنین مصرف اب معدنی در مناطقی که دسترسی خوبی به آب شرب ندارند بسیار رایج است. برخی اظهار دارند که در داخل آب معدنی مواد نگه دارنده وجود دارد اما آیا واقعا آب معدنی مواد نگهدارنده دارد یا استفاده از مواد نگهدارنده آب معدنی مجاز است ؟ در این مقاله به پاسخ این پرسش پرداخته ایم. در علم تصفیه آب ماده نگهدارنده یا ...
قیمت تور چگونه تعیین می شود؟
امر باعث کاهش هزینه های سفر شما می شود. به طور مثال اگر شما به یک شهر توریستی داخلی یا خارجی سفر کنید قطعا قصد بازدید از جاذبه های گردشگری از آن شهر را دارید که تورهای مسافرتی این امکانات را در اختیار شما قرار می دهند. قیمت خدمات گردشگری با قیمت کلی تور محاسبه می شود و به همین دلیل شما می توانید از امکانات و خدمات گردشگری استفاده کنید. خدمات گردشگری شامل حمل و نقل شهری، بازدید از جاذبه های گردشگری ...
چرا خوابیدن در تابستان سخت تر است
...> دکتر کت لدرل می گوید: “ساعت های طولانی تر در روز و دمای بالاتر و گاهی اوقات مرطوب، خواب خوب را دشوار می کند.” او می گوید: “ساعت بدن شما که در مغز شما قرار دارد، از نور و تاریکی به عنوان سیگنال هایی برای شبانه روز استفاده می کند.” “هرچه ما نور را ببینیم، ساعت بدن بیشتر به بدن می گوید که روز است و باید بیدار بماند.” تأخیر در ترشح ملاتونین وقتی هوا تاریک می شود، ساعت بدن ...
چرا در تابستان خواب مختل می شود؟
اختلالات خلقی قرار می دهد. بسیاری از متغیر هایی که سبب افت کیفیت خواب می شوند، خارج از کنترل ما هستند، اما نکاتی وجود دارد که با به کارگیری آن ها می توانید کیفیت خواب خود را در فصل تابستان بالا ببرید. چرا خواب خوب در تابستان سخت است؟ تقریباً از هر 3 بزرگسال، 1 نفر، یا حدود 84 میلیون نفر در جهان، خواب کافی ندارند. این مشکل می تواند در تابستان تشدید شود. در ادامه چند دلیل علمی ذکر می ...
تأثیر گرما بر عملکرد خواب
آن ها می توانید کیفیت خواب خود را در فصل تابستان بالا ببرید. چرا خواب خوب در تابستان سخت است؟ تقریباً از هر 3 بزرگسال، 1 نفر، یا حدود 84 میلیون نفر در جهان، خواب کافی ندارند. این مشکل می تواند در تابستان تشدید شود. در ادامه چند دلیل علمی ذکر می شود که توضیح می دهد چرا در ماه های گرم سال خواب درستی نداریم. نور خورشید محتمل ترین عامل ناتوانی در خوابیدن در ...
فوت و فن های مراقبت از پوست در فصل تابستان
پوست دارد. پس از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ، پوست نیاز به مراقبت و ترطیب دارد. استفاده از آبرسان ها و کرم های مرطوب کننده می تواند باعث حفظ ترطیب و لطافت پوست شود. استفاده از محصولات آب رسان و لوسیون پوست می تواند در فصل تابستان به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کند. در این فصل، پوست به علت گرما، تعریق بیشتر و تماس با نور خورشید ممکن است نیاز به مراقبت و ترطیب بیشتر داشته باشد ...
هوای مطبوع ساختمان با تنظیم کولر روی درجه آسایش
ای عادت کرده اند هنگام خواب حتماً از پتو استفاده کنند و حتی در فصل تابستان نیز از پتو استفاده می کنند و برای رفع گرما، کولر آبی خود را روی دور تند می گذارند. بهتر است این افراد تلقین را کنار بگذارند و به مرور این عادت خود را ترک کنند. بهترین درجه برای کولر 24 است. وی در ادامه توصیه دارد: هوای خانه باید متعادل باشد و خیلی سرد و یا خیلی گرم نباشد. با تغییر 2 تا 3 درجه ای دمای خانه خود از ...
این 15 حشرات خانگی خطرناک اند آنها را از خودتان دور کنید
تابستان فصل حجوم انواع حشرات به خانه است، از پشه و مگس گرفته تا سوسک های بال دار ترسناک. اما باید بدانید که انواع دیگری از حشرات خانگی موذی وجود دارند که ممکن است همین الان در خانه ی شما لانه کرده باشند اما هنوز خبر نداشته باشید. اگر در اینترنت خطرناک ترین حشرات جهان را جست وجو کنید به لیست ها و عکس های ترسناکی می رسید که می تواند خواب شب را از شما بگیرد. البته تمام این حشرات در خانه ی ...
پیشنهاد هتل های تابستانی در ایروان برای گردشگران رپورتاژ آگهی
، پرده های فاخر و ... مهم ترین ویژگی های این هتل به شمار می روند. در رستوران هتل تزیینات زیادی انجام شده است که نشان دهنده کلاسیک بودن هتل می باشند. انواع غذاهای ارمنی و بین المللی در این رستوران سرو می شوند. اتاق های این هتل مجهز به وای فای، تلویزیون، سرویس بهداشتی و ... هستند. شما می توانید از خدمات متفاوت این هتل در ایروان مانند استخر، سالن ورزشی، سرویس اتاق، پارکینگ و ... استفاده ...