خانه
این علائم می گویند روده تان سالم نیست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خطرات و تاثیرات نشستن طولانی آشنا شوید - کلینیک پایتخت
، ابتلا به دیابت نوع 2 یا بیماری قلبی و تجربه افسردگی و اضطراب خواهید داشت. قلب و سیستم قلبی عروقی شما هنگام ایستادن موثرتر کار می کنند. حتی سیستم گوارش و روده شما در حالت ایستاده و هنگام تحرک، کارآمدتر عمل می کند. بدن انسان در بیشتر مواقع در حالت ایستاده عملکرد مطلوبی دارد. وقتی زیاد می نشینید، تغییرات فیزیکی در بدن شما شروع می شود. طبق تحقیقات نشستن طولانی و زیاد خطر ابتلا به مشکلات مزمن ...
نکات طب سنتی ایران و سبک زندگی سالم /گلرخ عسکریه
و خو و درصد ترکیب هیچ دو نفری یکسان نیست، همانطور که اثر انگشت هیچ دو نفری یکسان نیست. این تئوری بیان می کند که در یک دسته بالینی، افراد سالم و بیمار با توجه به علائمی مانند رنگ صورت، دمای بدن، ویژگی های نبض، شرایط جسمی و روحی، کیفیت مدفوع و غیره در گروه های مختلف قرار می گیرند. نکته کلیدی این است که در اصول اولیه طب سنتی ایران، هر ماده خوراکی اعم از غذا و دارو، مزاج خاصی دارد که با توجه به اثر ...
چه عاملی باعث ویار می شود؟
همچنین ویار ممکن است نشانه ای از عدم تعادل در مقدار یک ماده یا ترکیب خاص در بدن تان باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند که ویار ممکن است با کم خونی از جمله کم خونی فقر آهن مرتبط باشد. ویار می تواند در هر مرحله از بارداری رخ دهد اما اغلب در سه ماهه اول ظاهر می شود. برخی از موادی که زنان باردار هنگام ویار کردن ممکن است میل به خوردن آنها داشته باشند، عبارتند از: * یخ ...
این علائم یعنی در حال ابتلا به پارکینسون هستید
انجام گرفت، بیماران پارکینسون در میکروبیوم روده، مانند پاتوژن های اضافی و گونه های مرتبط با التهاب، عدم تعادل دارند. یکی دیگر از تحقیقات اخیر باکتری های خاصی را در روده را شناسایی کرده که ممکن است باعث بیماری پارکینسون شود. محققان مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا (CUIMC) قبلا نشان داده بودند که یک پاسخ خود ایمنی ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. در بیماران ...
این 9 هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید
| اگر با وجود احساس خستگی در خوابیدن مشکل دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. بی خوابی حاد یا کوتاه مدت می تواند بر اثر استرس یا یک رویداد آسیب زا ایجاد شود. اگر از بوی بد دهان رنج می برید | بوی بد دهان (هالیتوز) هم یکی از علایم بدن ناسالم است. عادت های نامناسب حین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن یا مشکلات دهان (مانند خشکی دهان یا بیماری لثه) همگی می توانند روی بویی که از دهان شما استشمام می شود ...
دلایل وجود مخاط در مدفوع
شفا آنلاین سلامت وجود مقدار کمی مخاط در مدفوع طبیعی است. بدن شما ماده نازک و لغزنده ای تولید می کند تا غذا و مواد زائد را از طریق روده ها حرکت دهد و به محافظت در برابر باکتری ها و اسیدهای گوارشی کمک کند اما اگر دستگاه گوارش شما تحریک یا ملتهب شود، تولید مخاط می تواند افزایش یابد و ممکن است متوجه مخاط بیشتری در مدفوع خود شوید. به گزارش شفا آنلاین : اگر توده های ژله مانند در توالت یا ...
مواد غذایی که به بهبود هضم کمک می کند
...> 1. زردچوبه زردچوبه ادویه ای با خواص متعدد برای سلامت بدن از جمله هضم است. زردچوبه حاوی ترکیبی فعال به نام کورکومین است که تاثیر ضدالتهابی دارد. التهاب می تواند منشا مشکلات گوارشی متعددی از جمله نفخ و دردهای شکمی باشد. گنجاندن زردچوبه به غذاها موجب کاهش التهابات و تسهیل گوارش می شود. 2. زنجبیل زنجبیل از قرن ها پیش به عنوان ماده موثر در بهبود هضم شناخته شده است. این چاشنی ...
بهترین زمان مصرف رازیانه
دارای خواص ضدمیکروبی نیز باشد که می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند. رازیانه همچنین می تواند با کاهش احتقان و سرفه به بهبود سلامت تنفسی کمک کند. اثر آرام بخشی بر بدن داشته که می تواند برای کاهش اضطراب و بهبود خواب مؤثر باشد. بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش برای چربی خون رازیانه قرن هاست که در طب سنتی به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد مورد استفاده قرار می ...
علت سنگینی معده بعد از غذا
...: غذا مهم ترین وروردی و خروجی در سیستم گوارش است. گاهی علی رقم کم خوری باز هم احساس سنگینی بعد از غذا به سراغمان می آید و این سنگینی و خواب آلودگی ریشه در مزاج دارد. به گزارش آفتاب نیوز؛ تاحالا برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از خوردن یکی از وعده های غذایی احساس سنگینی و بی حالی کنید؟ این حالت نشانه ای از یک ناهماهنگی در دستگاه گوارش است به نوعی که با هضم نشدن صحیح و به ...
تاثیر آب یخ و گرم بر بدن
...> شفافیت پوست کاهش لرز در سرما تاثیر آب یخ بر بدن ضعف و سستی اعصاب ضعف معده و روده ضعف کبد فراموشی و کندذهنی خواب آلودگی و سنگینی حواس زکام پف بدن و زیر چشم میگرن ضعف مغز گرفتگی روده ضعف قوه جنسی استرخا (فلج و چیزی شبیه ام اس) رعشه (پارکینسون) کاهش ضربان قلب کدخبر: 923137 1402/06/05 10:47:10 لینک کپی شد ...
خواص میوه خیار را بدانید
خیار مصرف کنید. هم کالری کم و هم مقدار زیاد آب، همه اینها باعث کاهش وزن شما می شود. در واقع به همین دلیل است که خیار، یکی از مواد پایه در ساخت انواع اسموتی و دتاکس کاهش وزن است. 5- کاهش قند خون: مطالعات زیادی انجام شده و مشخص کرده که خیار می تواند باعث کاهش قند خون و کاهش برخی از عوارض دیابت شود. 6- سلامت دستگاه گوارش بدن: خوردن ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد؛ و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون افزایش می یابند، شما ممکن است ...
اگه میخوای روغن به گاز نپاشه ببین | ترفند سرخ کردن غذا بدون کثیفی و دردسر +ویدئو
مغز برای تولید نیتریک اکسید کمک می کند، که یک عامل کلیدی در فرآیند نعوظ است. اگرچه تستوسترون تنها عامل موثر نیست، کاهش شدید این هورمون می تواند به مشکلات در برقراری یا حفظ نعوظ منجر شود. نتایج تحقیقات در این زمینه هنوز قطعی نیستند. مردان با تستوسترون کم ممکن است افزایش حجم چربی بدن و حتی افزایش حجم بافت پستانی یا ژنیکوماستی را تجربه کنند. به نظر می رسد که این مسائل به عدم تعادل بین ...
شگفتی های تابستانی، خواص و فواید میوه های فصل گرما
به صورت تازه مصرف کرد یا در تهیه دسرها، مربا یا به صورت خشکبار استفاده کرد. انجیر منبعی عالی از فیبر و آنتی اکسیدان ها است. فیبر موجود در انجیر به حفظ سلامت دستگاه گوارش و عملکرد صحیح آن کمک می کند. همچنین با انتقال سریع مواد زائد از روده از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. انجیر کم خونی را جبران کرده و در حفظ سلامت استخوان ها مؤثر است. همچنین بهترین درمان برای بی خوابی است. ...
خوراکی هایی که به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند، کمک می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با شش گزینه گیاهی که به آنها ...
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چگونه درمان میشود؟
عبارتند از: مخاط در مدفوع احساس اضطرار در تخلیه احساس تخلیه ناقص افراد مبتلا به IBS ممکن است علائمی غیرمرتبط با روده نیز داشته باشند که عبارتند از: سردردهای میگرنی اختلالات خواب اضطراب یا افسردگی فیبرومیالژیا لگن درد مزمن برخی از افراد مبتلا به IBS می توانند علائم خود را به خوبی تحمل کنند و به روال معمول زندگی ادامه دهند، اما برخی دیگر حتی از سر کار رفتن یا ...
شکلات برای سلامت روده چه فایده ای دارد؟
سالادهای رنگارنگ دریافت کنند. اما شکلات طبیعی بسیار تیره هم منبع خوبی برای دریافت فیبر مورد نیاز بدن است، این ماده نشاط آور همچنین سرشار از موادی مانند سروتونین است. دکتر نایدو افزود: تاثیر شکلات بر افسردگی هم مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است. یک پژوهش بر روی بیش از 13 هزار نفر نشان داد که بیش از70 درصد روی افسردگی تاثیر مثبت داشته است. بنابراین سلامت روده بر سلامت روان ...
7 نشانه هشدارآمیز درباره سلامت روده
حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد. عدم سلامت روده شما بر فرایند هایی مانند ترشح هورمون های خاص وسیستم ایمنی بدن ...
هرگز با شکم خالی ورزش نکنید
مصرف کند. در این وضعیت، بازسازی بدن بعد از ورزش کردن با اختلال مواجه خواهد شد و فرد در طولانی مدت با تحلیل عضلانی و احساس خستگی بیشتر در حین ورزش مواجه می شود. بهترین زمان برای خوردن به گفته متخصصان کالج پزشکی ورزشی آمریکا، اگر می خواهید که سلامت خود را با ورزش کردن حفظ کنید باید به نوع خوراک خود قبل از تمرینات ورزشی توجه ویژه ای داشته باشید. شما باید حداقل 30 دقیقه قبل از انجام ...
باور نمی کنید گوش دادن به آهنگ و موسیقی با روح و بدن ما چه می کند!
مثبتی که موسیقی بر زندگی روزمره شما می گذارد، آگاه شوید؟ موسیقی به شیوه های متنوع و متعددی بر مغز و بدن تأثیر می گذارد. هنگام گوش دادن موسیقی ممکن است احساس کنید که پاهایتان شروع به ضربه زدن می کند یا انگشتان دستتان روی میز ضرب می گیرد. گاهی اوقات گردن، سر و شانه های تان با ریتم هماهنگ می شود. همانگونه که موسیقی بدن شما را به حرکت در می آورد، مغز شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
هضم غذا با این دمنوش ها
تواند گلو را بسوزاند. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که برای سلامت روده شما مفید هستند. آنها می توانند به بهبود تعادل باکتری ها در روده شما و ممکن است به شرایطی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده کمک کنند. می توانید پروبیوتیک ها را به عنوان مکمل مصرف کنید یا آنها را در غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش یا کیمچی پیدا کنید. مکمل ...
خانواده ها مراقب میزان مصرف کافئین در فرزندان شان باشند
شود و مصرف نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا به جای شیر ممکن است نوجوان را در معرض خطر بالاتر ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد. این متخصص داخلی افزود: کافئین ممکن است مشکلات سلامت را تشدید کند. این ماده ممکن است با داروها و مکمل هایی خاص تداخل ایجاد کند، دریافت بالای کافئین سبب کاهش مدت و کیفیت خواب و ایجاد بی خوابی در مصرف کنندگان می شود. به طور موثری روی حالات روانی تاثیر می گذارد ...
این نشانه ها می گویند روده تان سالم نیست
د غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی : حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس ش ...
بهترین دمنوش ها برای مشکل نفخ معده
رازیانه به دلیل فواید بی شماری برای تقویت سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است، اما از آنجایی که شما اینجا هستید تا نفخ خود را درمان کنید، ما بر قدرت آن در درمان نفخ تمرکز می کنیم. رازیانه به دفع گاز از روده کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند صفرا بیشتری تولید کند. صفرای بیشتر به این معنی است که بدن شما بهتر می تواند چربی ها را تجزیه کند، به ویژه لبنیات، که یکی از بزرگ ترین دلایل نفخ ...
چه مدت بعد از خوردن غذا می توانید بخوابید؟
.... 4- احتمال دستشویی گرفتن تان حین خواب بیشتر می شود برخی افراد شب ها نیاز بیشتری به ادرار کردن پیدا می کنندو این امر می تواند به میزان کافئین موجود در غذایی که پیش از خواب خورده اید مربوط باشد. به این معنی که غذایی که خورده اید ادرار آور بوده و بنابراین میل به ادرار را در شما بیشتر کرده. کافئین در بسیاری از خوراکی هایی که ممکن است قبل از خواب بخوریم وجود دارد، مانند چایی ...
شاه کلید کنترل وزن را بشناسید | لاغری و کنترل وزن راحت
خود سرعت تخلیه معده، میزان قند خون و حتی احساس گرسنگی را تنظیم می کنند. از مهار قند تا تقویت گوارش برخی متخصصان تغذیه با تایید صحت این یافته اخیر، تاکید کرده اند که فیبر نه تنها برای اجابت مزاج، بلکه برای مهار قند خون، حفظ وزن سالم و سلامت کلی بدن مفید است. شگفت آن که کاهش فیبر در بدن، متاسفانه به بروز بیماری های خطرناک دیگری نظیر بیماری قلبی، انواع خاصی از سرطان و حتی آلزایمر ...
اگر مدام احساس خستگی و افسردگی می کنید بخوانید
تواند اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می ...
استرست را با این خوراکی ها نابود کن!
.... استرس می تواند سبب افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و افزایش ساخت چاقی و به دنبال آن بروز چاقی در نواحی مانند شکم، ران ها و میان تنه افراد شود پس با داشتن یک رژیم غذایی منظم و انتخاب خوردنی هایی مناسب تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگه دارید. در ادامه 10 خوراکی ضداسترس و اضطراب را به شما معرفی خواهیم کرد: 10 خوراکی ضداسترس و ...
چرا مردان زن قد کوتاه بیشتر دوست دارند؟ | چرا زنان از مردان قد بلند بیشتر خوششون میاد؟
شیر خودداری کنید. ترکیب شیر و شکر سفید می تواند بر هضم غذا تأثیر بگذارد و باعث ایجاد بیماری هایی مانند اسیدیته، یبوست، اسهال و غیره شود. به خصوص، در صورت عدم تحمل لاکتوز افزودن شکر به شیر هضم آن را دشوارتر می کند و بر سلامت کلی گوارش تأثیر می گذارد. همچنین نوشیدن شیر هنگام خواب، هضم آن را دشوارتر می کند و ممکن است منجر به سوء هاضمه و یبوست شود. اگر شما فردی هستید که سعی می ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
به گزارش شمانیوز: اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد ...
