سایر منابع:
سایر خبرها
بیانیه وزارت ورزش مغرضانه بود/کی روش به صراحت گفت کمکم نمی کند/پرسپولیس مردم را با ورزشگاه ها آشتی داده ...
عنوان سفیر این بیماری، آن را معرفی کنم و اگر کسی تمایل به کمک دارد این کار را انجام دهد. انجمنی تشکیل دادیم به نام دست های پروانه ای. این نام به این خاطر انتخاب شده که پوست بدن این افراد شکننده است و وقتی تاول می زند و دست به آن می خورد مثل بال های پروانه شکننده است و پوست شان می ریزد و به استخوان می رسد به این خاطر اسم انجمن را دست های پروانه ای گذاشتیم و سعی می کنیم از دوستان، مردم و موسسات دیگر ...
معاون عمرانی استاندار کردستان و حربه ناکارآمد تهدید متخلفان
مصرفی در ادامه اعلام داشته که متاسفانه مقاومت 28 روزه نمونه سیمان نصف حداقل مقاومت لازم است که باید برخورد جدی با این وضعیت به عمل آید . وی در این جلسه همچنین گفته بود: به دلیل اهمیت رعایت معیارهای فنی و مهندسی در بخش ساخت و سازها و حفظ سرمایه های ملی و افزایش ضریب ایمنی سازه ها با هدف حفظ جان و مال آحاد جامعه دفتر فنی استانداری با قاطعیت با افراد متخلف و هرگونه موارد تخلف برخورد خواهد ...
آیا برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
آفریقا نیز رو به افزایش است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده ای می دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن، قندخون را افزایش می دهد. مصرف برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود. با این وجود، بیشتر ملل آسیایی که برنج فراوانی می خورند، درصد پایین تری از آمار چاقی و ...
عوارض خوب نخوابیدن
آماده شدن قبل از خواب بسیار مهم است، از جمله این کارها می توان به موارد روبه رو اشاره کرد:باید حدود 60 الی 90 دقیقه قبل خواب خود را به آرامش فکری کامل برسانیم، هیچ گونه کار و فعالیت و مکالمه شدید نداشته باشیم، مسواک زده و لباس ها را سر جای خود قرار بدهیم و در نهایت با تنظیم ساعت هشدار، زمانی به تخت خواب برویم که علاوه بر احساس خستگی، احساس خواب آلودگی نیز بکنیم. ...
میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی
را در هم می ریزد. متخصص تغذیه بیان داشت:همان طور که بزرگ ترها نباید هله هوله بخورند، بچه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. در افراد بزرگسال معمولاً پیشنهاد می شود به دلیل جلوگیری از افزایش وزن از خوردن هله هوله امتناع کنند، اما گاهی این باور اشتباه در برخی پدران و مادران وجود دارد که از آنجا که مصرف هله هوله ها با افزایش وزن در ارتباط است پس شاید مصرف این گونه مواد غذایی برای کودکان کم ...
برنامه غذایی که شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
مصرف برخی از مواد غذایی یا پیروی از برنامه غذایی نامناسب آسیب های متفاوتی را به بدن وارد می کند و حتی می تواند در برخی موارد خطر ابتلا به سرطان سینه را به طور چشمگیری افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین،دکتر زهرا شیخی مبارکه لنفولوژیست و عضو هیئت علمی پژوهشکده سرطان سینه جهاد دانشگاهی افزود: با وجود اینکه نقش برخی عوامل تغذیه ای در کاهش خطر بروز سرطان سینه و بیماری های خوش خیم سینه در بعضی مطالعات ...
لطفا عاشق فامیل نشوید !
خصوص برتری ازدواج بین خویشاوندی تصریح کرد: برقراری روابط عاطفی و ازدواج های فامیلی به دلیل شناخت کافی از لحاظ فرهنگی ؛ تربیتی و دینی-اعتقادی خانواده ها از دیگر و اطمینان خاطری که در پی آن وجود دارد مورد تایید است؛ البته در صورتی که این وصلت بین خانواده هایی که دارای رابطه فامیلی بسیار نزدیک با یکدیگر هستند صورت نپذیرد! و خانواده شناخت کافی را تنها ملاک خود برای ازدواج فرزندانشان با یکدیگر قرار ندهند ...
فردا؛ آغاز طرح نوروزی سفرهای جاده ای
پلیس راه، همکاری انجمن های صنفی حمل ونقل از پایانه های بار و مسافر به صورت میدانی نظارت می شود و وضع وسایل نقلیه عمومی جاده ای کنترل خواهد شد. وی تاکید کرد: سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای با طرح ویژه نوروزی پلیس برای کنترل میدانی صحت معاینه فنی و تاییدیه مدیر فنی در پاسگاه ها همکاری لازم را خواهد داشت. *سامانه پیامکی3000143 پل ارتباطی با مسافران جاده ای نوروز ...
در سفر آب بنوشید
مصرف می کنند. بر اساس نتایج به دست آمده از این تحقیق، 48 درصد از مردان و 50 درصد از زنان در ایران در مقایسه با توصیه های اداره ایمنی موادغذایی کشورهای اروپایی (EFSA)، روزانه کمتر از میزان توصیه شده، آب مصرف می کنند. با این حال برای تامین آب مورد نیاز بدن در طول سفر، توجه به مصرف آب سالم یکی از عواملی است که می تواند از ابتلا به بیماری در سفر جلوگیری کند. بهتر است قبل از سفر از وضعیت آب لوله کشی شهر ...
"ترین "های چهارشنبه سوری پارسال/بیشترین مصدومان زیر دیپلم بودند
...، قطع عضو و معلولیت های جسمی روانه بیمارستان ها می کند. وی گفت: سوختگی چهارشنبه سوری ویژگی های خاصی دارد که از جمله این ویژگی ها می توان به سن و جنس افراد سوخته و نوع سوختگی آنها اشاره کرد. افراد قربانی در دوره نوجوانی و آغاز جوانی قرار داشته و بیشتر از پسران هستند. نوع سوختگی هم بیشتر تماس بدن با شعله مستقیم آتش و کمتر بعلت برخورد اجسام داغ است. از این رو وسعت سوختگی از مشکلات اساسی ...
به ایران آمدم تا کشورم را بسازم
مورد ایران هم معتقدم که بحث شناخت وجود دارد نه پارتی... وقتی من، شما را به عنوان بهترین فرد برای انجام یک کار مشخص می شناسم و دعوتتان می کنم تا کمکم کنید، این به معنای پارتی بازی نیست و شناخت است. • بازگردیم به زمان سفر کوتاه شما به ایران؛ مدیر برنامه های مایکروسافت که برای کشف فرصت های جدید خدمت به ایران سفر کرده و درصدد این بود تا محیط کشور ما را بهتر بشناسد، ایران را چگونه ...
قند خون پایین تر با چربی قهوه ای بیشتر!
طور بالقوه به کاهش تنش های سوخت و ساز بدن که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند کمک می کند. محققان در این پژوهش برای اندازه گیری فعالیت چربی قهوه ای از یک تکنیک ساده و غیرتهاجمی استفاده کردند. آنها یک دماسنج کوچک را بر روی استخوان ترقوه هر یک از شرکت کنندگان قرار دادند. به گفته این محققان، چربی قهوه ای دقیقا در زیر پوست قرار داشته و در زمان فعالیت گرم می شود. بنابراین، اندازه ...
فرهنگ در رسانه
گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...
چطور به بیماری های والدینمان مبتلا نشویم؟
از پدرم ؟ دبیر انجمن ژنتیک پزشکی ایران ادامه داد: بیماریهای که وابسته به X بوده، یک نوع از بیماری های عضلانی است که اصطلاحا به آنها دوشن یا فِرجِی ایکس می گویند که یک نوع بیماری وابسته به ایکس است و در اصطلاح سندروم شکننده نام دارد و باعث عقب ماندگی ذهنی است و اغلب پسران را درگیر می کند چون از طریق مادر به 50 درصد پسران انتقال یافته و هیچ وقت این بیماری از طریق پدر به فرزند پسر منتقل ...
نظارت بر محتوا و ساخت فیلم های تلویزیونی و سینمایی افزایش یابد
احترامی به یکدیگر را از جمله موضوعات نامناسبی دانست که به صورت بسیار زیاد در فیلمهای ایرانی دیده می شود. نماینده ولی فقیه در استان یزد عرصه دیگر در زمینه فرهنگ را دانشگاه دانست و ادامه داد: دانشگاه یکی از محیط هایی است که بیشتر جوانان ما با آن روبرو هستند و باید به صورت ویژه به آن توجه داشته باشیم. امام جمعه یزد گفت: اگر فضا یک فضای مذهبی باشد، افراد هم تحت تاثیر این فضای ...
تعطیلات نوروز بدون چاقی
متخصص می گوید: در مصرف آجیل نباید زیاده روی کرد و باید از مصرف شیرینی و شکلات پرهیز شود چراکه این مواد وقتی وارد بدن می شوند، به سلول های چربی تبدیل شده و بعد از مدتی نمی توان حجم این سلول ها را کاهش داد. در نتیجه نه تنها به بیماری های قلبی و عروقی منجر می شود، بلکه در افراد چاق احتمال ابتلا به سرطان هم افزایش می یابد. ازجمله افرادی که باید در نوروز به تغذیه و وزنشان توجه ویژه داشته ...
پیشگیری از چاق شدن افراد سالمند با این برنامه غذایی
.... با کم شدن متابولیسم در سنین بالای 50سالگی چه کنیم؟ کم شدن متابولیسم در افراد بالای 50 سال یکی دیگر از مشکلاتی است که باید آن را تحت نظر داشته و کنترل کرد. افزایش مصرف آب، میوه و سبزیجات، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و تنقلات بی ارزش و کاهش مصرف قندهای ساده که در شیرینی ها وجود دارد، می تواند تا حدی این مشکل را حل کند. در این سن خصوصا اگر بیماری های زمینه ای مثل دیابت یا فشار ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود. سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی ...
دلیل آفت دهان چیست؟
تجویز رژیم غذایی مناسب است و مکمل های آهن به علت اینکه در بدن ذخیره نمی شوند به هیچ وجه مناسب نیست. رژیم غذایی افراد مبتلا یا مستعد به آفت دهان باید از مصرف غذاهای کنسروی تیز و تند و غذاهای دارای سفتی بیش از حد اجتناب کنند، مصرف غذاهای سخت باعث ضربه و تروما به دهان و غذاهای تند میزان بروز آفت دهان را افزایش می دهند. آفت دهان ساده ترین ضایعه دهانی است. از آنجایی که هر نوع ضایعه ای ...
چهارشنبه ای متفاوت تر از همه سال
مورد استفاده قرار می گیرد در بیشتر مواقع چینی بوده و حتی از داشتن ایمنی اولیه نیز محروم می باشند. وی ادامه داد: تنها 200 الی 250 گرم مواد منفجره باعث تخریب ساختمان 70 متری شده و تا شعاع 100 متر نیز سبب تخریب و خرد کردن شیشه های اطراف را به همراه دارد؛ پس اگر چنین موادی در اطراف انسان منفجر بشود، چه بسا آسیب های جبران ناپذیری که قریبان انسان را خواهد گرفت. وی در خصوص حوادث قبل از مراسم چهارشنبه سوری ...
داروهای مضر برای دهان و دندان
داروها در شرایط خاص برای درمان بیماری ها ضروری و لازم اند اما می توانند عوارض ناخوشایندی داشته باشند. به همین دلیل باید میزان و حتی شیوه مصرف آن ها در مشورت با متخصصان تعیین شود. شاید ندانیم اما مکمل آهن، آنتی بیوتیک ها، آسپیرین، داروهای ضد افسردگی و ... می توانند باعث زردی یا سیاهی دندان یا ایجاد لک روی آن شوند و حتی زمینه ساز پوسیدگی یا تخریب بافت استخوانی باشند؛ عوارضی که برخی از آن ها ...
تحقق 34 عملیات دیجیتالی گمرکی در دولت یازدهم
کندی سرعت کار گمرکات در ترخیص کالا می شد؛ زیرا هر گمرک بر مبنای شمار اظهارنامه های تایپ شده در روز خدمات ارائه می کرد. انجام تشریفات ترخیص کالاهای وارداتی و همچنین صدور کالا از کشور بر اساس قانون امور گمرکی و آیین نامه اجرایی آن منوط به تنظیم اظهارنامه گمرکی و تسلیم آن به گمرک است. اظهارکننده موظف است اسناد لازم مانند سیاهه خرید، گواهی مبدا، اسناد بانکی و سایر مجوزهای مورد نیاز ...
در سفرهای نوروزی نگهداری داروها در ماشین ممنوع!
سلامت افراد در تناقض است زیرا مصرف خودسرانه این داروها باعث بیماری های دیگری مانند افزایش فشارخون، خون ریزی معده، سردرد، سرگیجه و دیگر عوارض دارویی می شود . بعضی افراد در هنگام مسافرت با ماشین و قطار دچار حالت تهوع می شوند که استفاده از نصف داروی ضدتهوع که به داروی مسافرت معروف است می تواند در زمینه جلوگیری از این حالت مؤثر واقع شود اما اگر این دارو در طول 24 ساعت 2 تا 3 عدد مورد ...
چهارشنبه سوری سنتی زیبا که قربانی رفتارهای غلط شده است
را تغییر دهد و از بروز این حوادث جلوگیری کند. کارشناسان بر این باورند که آموزش سبب افزایش آگاهیها در این زمینه می شود، نگرشهای مطلوب را برمی انگیزد و در نهایت مهارتها و رفتارهای پیشگیری از حوادث مذکور را افزایش می دهد. اگر حادثه یک بیماری است آموزش واکسن آن است و بر همین اساس هر اندازه افراد درباره عواملی نظیر ترقه، مواد منفجره و محترقه که احتمال وقوع حادثه را افزایش می دهد، بیشتر بدانند در آن صورت بهتر خواهند توانست از احتمال وقوع این حوادث پیشگیری کنند. فراموش نکنیم چهارشنبه سوری سنتی است که باید برگزار شود اما این سنت زیبا نباید قربانی رفتارهای غلط شود. 8135/ ...
راهنمای جامع انتخاب تور گردشگری
. همچنین درباره ی هزینه هایی که ممکن است در طول سفر از شما درخواست شود، سوال کنید. راهنمای تور اطمینان حاصل کنید که آژانس مورد نظر از راهنمای تور مجرب و مطلع استفاده می کند. یک راهنمای خوب باید کاملا به زبان مقصد تسلط داشته باشد، در سفر و گردشگری به اندازه ی کافی باتجربه باشد و مهارت کافی را در زمینه ی کمک های اولیه و مدیریت زمان و گروه کسب کرده باشد. امنیت ...
از آداب چهارشنبه سوری تا آسیب چهارشنبه سوزی
حادثه دیدگان در چهارشنبه سوری سال گذشته بیش از همه دچار سوختگی درجه یک و سطحی شدند و پس از آن سوختگی درجه 2، پارگی، زخم و خراشیدگی و سوختگی درجه 3 که شدیدترین نوع سوختگی است، قرار دارد. سوختگی های ناشی از بازی با مواد محترقه خطرناک در چهارشنبه سوری دارای دو نوع عوارض هستند. برخی از آن ها به عنوان عوارض زود رس مطرح هستند و برخی در دراز مدت بر افراد عوارض ایجاد می کند. قطع عضو بدن از عوارض زودرس ...
چهارشنبه سوری نه چهارشنبه سوزی
خیابان ها، آتش زدن فشفشه و منفجر کردن ترقه و پرتاب سیگارت که می تواند خطرات متعددی را برای بسیاری از مردم ایجاد کند تبدیل شده است. آمارها نشان می دهد که 48 درصد آسیب دیدگان چهارشنبه سوری در گروه سنی 10 تا 20 سال است که بیشتر این گروه را دانش آموزان تشکیل می دهند. کارشناس پیشگیری سوانح مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: یکی از عوامل ضروری برای پیشگیری از حوادث و اتفاقات، ارتقای سطح ...
ریزه کاری های سفر بی دردسر و حفظ سلامت غذایی در نوروز
...: بخاطر داشته باشید که مصرف چای وقهوه جای آب را نمی گیرد. چای بدلیل خاصیت ادرار آوری می تواند موجب کاهش آب بدن شود، بنابراین 4-3 فنجان چای درروز بیشتر مصرف نکنید و سعی کنید مصرف روزانه 8-6 لیوان آب سالم را درهمه اوقات از جمله در طول سفر رعایت کنید. خرید از کنار جاده ممنوع لازم است که از خریداری مواد غذایی در کنار جاده پرهیز کنید، چرا که این مواد غذایی معمولا مدت زمان ...
اعلام محدودیتهای ترافیکی در یزد/تلاش پلیس برای نوروز بی تصادف
وضعیت هندسی این خیابان ها به نحوی است که اگر یک خیابان بسته شود، خیابان های دیگر دچار مشکل می شوند. اعمال محدودیت های ترافیکی در برخی خیابان های یزد در چهارشنبه آخر سال جمشیدی خاطرنشان کرد: در مورد چهارشنبه آخر سال نیز از آنجا که احتمال حوادث و بروز مشکلات وجود دارد، در برخی خیابان ها اعلام محدودیت ترافیکی خوهد شد. وی تصریح کرد: محدودیت های ترافیکی با هدف ایجاد امنیت ...
چگونه خود را برای تمرینات بعدی آماده کنیم؟ (2)
لیتر آب در طول روز میل کنید. -سطح الکترولیت های بدن را با مصرف آب نارگیل حفظ کنید اگر تمایل دارید تا سخت تمرین کنید، ریکاوری سریع پس از ورزش، برای کاهش درد عضلانی و تامین دوباره ی انرژی، اهمیت پیدا می کند. اگر چه کمی درد و خستگی، پس از یک تمرین عالی اجتناب ناپذیر است، اما برای کاهش درد و آمادگی برای تمرین بعدی تان ترفندهایی وجود دارد که می توانید اجرا کنید. 1. پس از تمرینتان ...