خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای نوروز
های با اسیدهای چرب اشباع بالا و اسید چرب ترانس به خصوص روغن های جامد، باعث افزایش قند و چربی خون می شود که برای افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی مضر است. وی افزود: بطور کلی در صورت مصرف مواد غذایی معمول نوروز، بهتر است از اولویت میوه جات و سپس آجیل و تنقلات و در مرحله آخر شیرینی مصرف شود. مصرف این سه اولویت نیز باید متعادل و بر اساس بیماری های فرد باشد تا شاهد عود بیماری های افراد در ایام خوش نوروز نباشیم. ...
خانم ها قبل از عید این کارها را انجام ندهید
شما توصیه می کنند که برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر ...
رمز و رازهایی از خوردنی های هفت سین
، زیرا مصرف سیر، خونریزی را طولانی تر می کند. ترکیبات اثر بخش سیر با حرارت از بین می رود، پس بهتر است سیر به صورت تازه مصرف شود. برای بوی سیر چاره ای وجود دارد؟ مواد شیمیایی سیر در خون جذب شده و تا زمانی که از بدن دفع نشوند، دهان شخص را بد بو می کنند، اما برای ازبین بردن بوی سیر، می توانید آن را خرد کرده و در شیر بریزید. 53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما خورده شود
مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است. زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک می کند. همچنین ...
رسم باستانی و کهن بختیاری ها در آستانه سال نو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اندیمشک جوان : الفه آیین و سنت کهنی است که از دیرباز و از زمانی که دین مردم ایران زردشت بود در میان آنان مرسوم شده است. زردشتیان ابتدا مردگان خود را بر بالای کوه های بلند و غیر قابل دسترس حیوانات قرار می دادند تا گوشت بدن آنها به وسیله پرندگان خورده شود و سپس استخوان ها در گورخانه های محصور قرار داده می شد. مردم هر سال با فرا رسیدن نوروز به ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
استفاده از سرویس های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتماً بشوئید. 7- علایم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز کند. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم می شود ...
با خیس کردن این دانه معجزه کنید
بسیار راحت است. موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
عملکردهای خود (تامین انرژی، نیازهای دارویی، دفع سموم و...) کوتاهی کند، بیماری های مختلفی ممکن است به وجود آید. به عنوان مثال بعد از خوردن گوشت، اسید اوریک در بدن ترشح می شود؛ وظیفه کبد این است که حدود 95 درصد آن را به اوره تبدیل کند تا از طریق کلیه دفع شود اما اگر به هر دلیلی کبد در این کار کوتاهی کند، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در ...
تره فرنگی را از دست ندهید
تواند باعث کاهش کلسترول بد خون در رگ ها شود. چون این ترکیب با آنزیم های آسیب رسانی که باعث تجمع چربی در کبد می شوند مقابله می کند. تره فرنگی دوست قلب شما در انتهای مطلب یک نوشیدنی دارویی تهیه شده از تره فرنگی یادتان می دهیم که برای سلامت قلب و عروقتان فوق العاده است. مصرف منظم این سبزی باعث آزاد شدن اکسید نیتریک در بافت رگ های خونی می شود. این تأثیر باعث می شود که خون بهتر در ...
رفع اشتهای زیاد با این توصیه ها
، طبیعی است که شیوع رفلاکس نیز افزایش داشته باشد. در عارضه رفلاکس، دریچه ای که بین مری و معده وجود دارد، بازتر می شود و اسید معده به مری بر می گردد و فرد احساس ترش کردن می کند. علاوه بر اضافه وزن، مصرف غذاهای چرب و فست فود از دلایل عمده افزایش رفلاکس است. همچنین مواد غذایی مثل پنیر پیتزا که به صورت خمیر در می آید، می تواند این عارضه را در افرادی که مستعد هستند، تشدید کند. به همین دلیل به کسانی که ...
باورهای غلط درباره اگزما
که مبتلا به چاقی بیمارگونه، بیماری قلبی، دیابت و بی خوابی گردند. اگزما عوارض زیادی برای مبتلایانش دارد که می تواند سبب بروز عادات نادرست در زندگی شود. به دلیل این که اگزما در اوایل کودکی شروع می شود، افراد در طی سال های رشد و نوجوانی شان تحت تاثیر آن هستند و اعتماد بنفس و هویت شان هم متاثر از این بیماری است. اگر اگزما سلامت عمومی تان را تهدید می کند، از کمک خواستن نترسید ...
وقتی مشکلات جنسی مسبب طلاق است
آنها در منزل مورد درمان قرار داد. البته در افراد بالای پنجاه سال جنبه های پزشکی سهم بیشتری در اختلالات جنسی به خود اختصاص می دهند. چون در این زمان، مصرف داروها، مشکلات قلبی و عروقی، فشار خون، دیابت، سکته های قلبی و مغزی، اعمال جراحی به دلیل سرطان ها و... شروع می شود و روی شرایط جسمی مرد یا زن اثر می گذارد. به طور کلی می توان گفت نحوه ی درمان بسته به سن مراجعه کننده، مدت زمان ازدواج آنها ...
تغذیه مناسب در روند بهبودی بیماران سرطانی موثر است
سبب کاهش وزن و جلوگیری از چاقی می شود، مقوله ای که در ابتلا به انواع سرطان ها می تواند موثر باشد و افراد ورزشکار کمتر دچار یبوست می شوند . فعالیت فیزیکی با کاهش زمان توقف مواد سمی در روده ها و بالابردن سطح مواد ضدسرطان در داخل بدن از خطر سرطان روده بزرگ می کاهد. تحقیقات نشان داده که افراد ورزشکار 30 تا 40 درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند و ورزش با کاهش مواد شیمیایی ...
چند توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای نوروز
گوارش بویژه کبد را تحت فشار قرار دهد و بر اساس طب سنتی مزاج فرد را دگرگون و متلاطم کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، رستگار ادامه داد: در رتبه سوم مصرف شیرینی جات قرار دارد؛ مصرف زیاد آن ها بویژه شیرینی های تهیه شده با شکر زیاد و روغن های با اسیدهای چرب اشباع بالا و اسید چرب ترانس به خصوص روغن های جامد، باعث افزایش قند و چربی خون می شود که برای افراد دیابتی و بیماران قلبی و ...
برقراری کشیک های نوروزی در گمرکات سراسر کشور/ تعرفه و کالاهای گروه 10 در سال
گروه اقتصادی -دفتر صادرات نیز اعلام کرد که در ایام نوروز کشیک های نوروزی در این دفتر برقرار خواهد بود و حتی این دفتر روز یکشنبه اول فروردین سال 1395 نیز آماده ارایه خدمات به صادرکنندگان خواهد بود. همچنین معاونت فنی و امور گمرکی با صدور بخشنامه ای مقررات واردات خودرو ،تعرفه و واردات خودرو را به گمرکات سراسر کشور ابلاغ کرد که متن کامل این بخشنامه بدین شرح است: به گزارش بولتن نیوز ...
کنترل و نظارت بهداشتی دامپزشکی در ایام نوروز تشدید می شود دامپزشکی اردبیل با ساماندهی 20 اکیپ به حال ...
اطمینان داد گوشت قرمز و آلایش خوراکی موجود در بازار که ممهور به مهر بهداشتی دامپزشکی بوده و پس از عبور از چرخه نظارتی دامپزشکی وارد بازار مصرف می شود از هر نظر سالم و بهداشتی بوده و مردم می توانند با اطمینان نسبت به تهیه و مصرف آن اقدام نمایند. دکتر صالحی در بخش دیگری از سخنان خود افزود : از ابتدای سالجاری 50350 مورد بازدید از 3000 مرکز تولید ، توزیع و عرضه فرآورده های خام دامی در سطح ...
ویژگی های جعفری برای کاهش وزن و سم زدایی
به گزارش تهران پرس ، جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده های غذایی خود استفاده می کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی تواند تاثیر چندانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص جعفری استفاده کنید باید مصرف آن را افزایش ...
خوراکی های عیدانه
مورد نیاز بدن هستند و سایر مواد مغذی ضروری را تأمین می کنند- شوند. آجیل ها کالری بالایی دارند و باعث افزایش وزن می شوند و معمولاً بو داده و شور هستند و در افراد با بیماری قلبی، پُر فشاری خون، دیابت و... باید با احتیاط مصرف شوند، چرا که باعث افزایش ورود سدیم به بدن، افزایش فشار خون و تجمع آب در بدن نیز می شوند. میوه ها میوه ها جزو گروه های غذایی تأکید شده برای دریافت روزانه ...
سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین خالص و بدون چربی است
: سالمندانی که سالم باشند می توانند یک روز در میان یک تخم مرغ را به طور کامل میل کنند ولی اصولا با بالا رفتن سن چربی خون، اضافه وزن و یا دیابت فرد را در این رابطه دچار محدودیت ساخته بنابراین این افراد می توانند تنها در هفته یکبار مجموع سفیده و زرده یک تخم مرغ را استفاده کنند. وی گفت: افراد سالمند و کسانی که دچار دیابت، چربی و فشار خون هستند می توانند در صورت تمایل برای مصرف بیشتر تخم مرغ تنها از سفیده تخم مرغ همراه با روغن زیتون استفاده کنند. ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
.... بدن برای رساندن دمای آب به درجه حرارت خودش کالری مصرف می کند و این به کاهش وزن در رژیم لاغری کمک می کند. در نهایت، این مهم است که توجه داشته باشید که عمدتاً نوشیدنی شما آب باشد و نوشیدنی های دارای کالری نباشد در یک مطالعه مردمی که نوشیدنی های شیرین، شیر یا آب میوه همراه با غذا نوشیدند کالری دریافتی آنها 15/8 درصد بالاتر بود. برخی از افراد نباید با وعده های غذایی مایعات ...
تکنولوژی، تحمیل گر نوع تغذیه در زندگی
مختلف توجیه می کند، و اگر نه، مگر بدن انسان چقدر به پنیر نیاز داد؟ مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی در بیشتر خوردن محدود نمی شود. الگوهایی از تغذیه که اسراف بیشتری را به دنبال داشته باشد نیز همین مقصود را فراهم می کند. اما هیچ کس حاضر نیست بیهوده پول خرج کند و مواد غذایی بخرد و دور بریزد. از اینرو تغذیه نیز تبدیل به یکی از ابزارهای نمایش جایگاه اجتماعی می شود. حال بسیاری حاضرند پول خرج کنند ...
چگونه برچسب های مواد غذایی را بخوانید؟
می تواند به شما کمک کند مشکلات سلامتی مانند وزن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را حفظ، مدیریت و کنترل کنید یا حتی کاهش دهید! از این راهنما استفاده کنید تا به شما کمک کند انتخاب های آگاهانه تری انجام دهید. 1. اندازه ی سهم و تعداد سهم ها اندازه ی سهم، مهمترین بخش برچسب تغذیه ای است و به شما می گوید که چه مقدار از این ماده ی غذایی، مواد مغذی نوشته شده در ادامه را فراهم می ...
آجیل های خام یا کم نمک مصرف کنیم/همه وقت به ویژه روزهای عید 8-6 لیوان آب بنوشیم/ سالمندان مراقب پرهیز ...
باعث توزیع متناسب و استاندارد کالری در بدن می شود. وی مصرف غذا در رستوران ها را به شدت نهی کرد و گفت: مواد غذایی در رستوران ها به دلیل شوری و چربی زیاد به خصوص در ایام نوروز می تواند برای سلامت افراد مضر باشد همچنین به دلیل ححم زیاد مسافران کیفیت و دقت در پخت و پز نیز کاهش می یابد و ما توصیه می کنیم افراد بخصوص کودکان و مادران باردار از مصرف غذاهای رستورانی و بین راهی پرهیز کنند. ...
از توصیه های تغذیه ای برای نوروز تا راهکارهای پیشگیری ازمسمومیت غذایی/ پرخوری ممنوع
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زاهدانه، همه ساله در ایام نوروز مصرف انواع شیرینی جات، مغزها، نوشابه و غذاهای چرب افزایش پیدا می کند زیرا رنگ و لعاب وتنوع مواد خوراکی و غذایی باعث دو برابر شدن اشتها در افراد می شود از اینرو عدم رعایت در مصرف این مواد منجر به اضافه وزن، چاقی، افزایش قند، چربی خون و در نهایت وخامت برخی افراد مبتلا به بیماری های غیر واگیر می شود. در این راستا یک ...
مراقبت های لازم برای پیشگیری از بیمارهای نوروزی
است خوردن خوراکی های ایام نوروز به ریه آنها نفوذ کند و خطرات جدی مانند خفگی و عفونت های ریوی را در پی داشته باشد. کارشناس تغذیه تاکید کرد : مصرف سبزی پلو با ماهی درشب اول عید گاهی با درد سر های همراه می شود که ممکن است نوروز را به کام افراد تلخ کند از جمله گیر کردن تیغ ماهی در گلو که باید در خوردن و پاک کردن تیغ های آن دقت لازم صورت گیرد . وی در خاتمه یاد آور شد: چون دید و ...
برای فرار از بیماری در نوروز چه کنیم؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جم، برخلاف کشور ما که معمولا توصیه می شود افراد غذاهای بین راهی و رستوران های شهرهای دیگر را نخورند، در همه جای دنیا غذا خوردن یکی از مهم ترین جذابیت ها و لذت های سفر است. البته نگاهی به کیفیت خدمات رستوران های بین راهی و جاده ای در کشور ما نشان می دهد که ذهنیت عمومی درباره آنها چندان بیراه نیست. با این حال در سال های اخیر با شدت گرفتن نظارت ها و رقابتی تر شدن ...
جوش ها سرنخی از مشکلات در بدنتان هستند!
. چشم ها (نواحی 6 و 8) چشم ها مانند گوش ها به کلیه ها متصل اند. تیرگی ها و کبودی های زیر چشم ها را با نوشیدن آب بیشتر و ساده کردن کار هضم کاهش دهید. 6. بینی (ناحیه 7) بینی شما نشانگر فشار خون است. اگر قرمز و به طور غیرعادی ملتهب شود احتمالا فشار خون شما از آنچه که باید باشد، بالاتر است. 7. چانه (ناحیه 12) جوش چانه با هورمون ها در ارتباطند و معمولا قبل و بعد ...
سونامی شکلات خارجی در سفره های ایرانی
تهیهٔ آن کالای ارزان قیمت برای قاچاق آن به بیرون از مرزها هستند. صادرات و یا واردات کالاهای ممنوعه و انحصاری، مثل انسان، مواد مخدر، زنان و کودکان، سوخت، نفت، گازوئیل، بنزین، اعضای بدن، دارو، ارز، اسلحه، خاویار، مشروبات الکلی و ده ها مورد دیگر را می توان از مصادیق قاچاق نامید. پدیده قاچاق یا به عبارتی بهتر اقتصاد پنهان دانشمندان علم اقتصاد، از پدیده قاچاق تحت عنوان ...
سه مرکز عرضه مرغ غیربهداشتی در تکاب پلمپ شد
های سر زده به عمل خواهد آمد و با متخلفان بهداشتی به صورت جدی و با قاطعیت برخورد خواهد شد. بهرامی ادامه داد: شهروندان و مسافران نوروزی می توانند در ایام تعطیلات سال جدید با اطمینان کامل، مواد پروتئینی مورد نیاز خود اعم از گوشت قرمز و گوشت مرغ را از مراکز مجاز این شهرستان تهیه کنند. وی اضافه کرد: اکیپ های نظارت و بازرسی ثابت و سیار دامپزشکی شهرستان تکاب در تمام ساعات شبانه روز ...
توصیه های غذایی در ایام نوروز
در این ایام حذف نکنید و سعی شود غذاها به صورت آب پز و بخار پز تهیه گردد . مصرف روزانه سبزی و سالاد را فراموش نکنید . سالاد و انواع سبزیها مانند سبزیجات برگی ، کلم ، فلفل ، گوجه فرنگی ، خیار ، کدو ، بادمجان ، پیاز و ... به دلیل داشتن فیبر جذب چربیها و مواد قندی را کاهش داده و به این ترتیب از افزایش قند خون ، چربی خون و اضافه وزن و چاقی جلو گیری می کند . نوشیدن نوشابه حتی انوع کم کالری ،آب میوه های صنعتی را محدود کنید و از آب ساده استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
