خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش بیماری های ویروسی و همزمانی آن با فصل پاییز و بازگشایی مدارس
. در این فصل میتوان گاهی اوقات به جای آب این شربت را به کودکان داد که حاوی یک قاشق چایخوری تخم بالنگو، دو سوم آب و یک سوم گلاب است که می توان آن را با کمی شکر یا عسل نیز شیرین کرد. سوپ و آش که داخل آن جعفری و گشنیز باشد از غذا های مناسب این فصل هستند. همچنین خوردن شلغم و کدو حلوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی کودکان می شود. بادام شیرین هم به دلیل ترکیبات ...
چکاپ کامل زنان: ضرورتی برای کاهش هزینه های سلامت
. سرطان سینه و دهانه رحم دو مورد از شایع ترین انواع سرطان در زنان است که در صورت تشخیص در مراحل اولیه به طور کامل قابل درمان هستند. خوشبختانه از طریق غربالگری های معمول مانند ماموگرافی و آزمایش چکاپ و پاپ اسمیر می توان این نوع سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص داد و به راحتی درمان کرد. ارزیابی سلامت قلب و عروق: علاوه بر غربالگری سرطان، آزمایش چکاپ زنان مواردی همچون بررسی فشار خون، تعیین سرعت ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن
جهت نوشیدن می شود. بیشترمردم آب خنک و گوارا را ترجیح می دهند. درصورتیکه از دید طب کهن هند، آب ولرم برای سلامتی و حتی درمان بسیاری ازبیماریها و استرس ها مناسبتر از آب سرد است. نوشیدن طولانی مدت آب سرد می تواند مشکلات خاصی را به دنبال داشته باشد. آب ولرم یعنی آبی که نه کاملا خالی از انرژی بوده و نه بیش ازحد از انرژی انباشته است آبی است که جانب اعتدال را رعایت کرده است. اگربیماری نتیجه ی عدم تعادل در ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
را سخت تر کند. سایر عادات تأثیرگذار بر خواب عبارت اند از: انجام فعالیت هایی که ضربان قلب شمارا افزایش می دهد یا خوردن وعده های غذایی سنگین در عرض دو ساعت قبل از خواب، استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب، بیش از 15 تا 20 دقیقه بیدار در رختخواب دراز کشیدن، نوشیدن کافئین مانند چای، نوشابه و قهوه قبل از خواب و داروها؛ انواع خاصی از داروها می توانند منجر به بی خوابی شوند یا در آن نقش داشته باشند ...
آثار علمی نماز بر جسم و روان
ذهن شخص نمازگزار که بر نماز خود مداومت و محافظت دارد و روزانه هفده رکعت در پنج نوبت با حضور قلب، نماز می خواند و در مفهوم و معانی آن تأمل و تدبر می کند، بهترین تمرین را برای افزایش تمرکز در امورات روزمره زندگی انجام می دهد و به این ترتیب به تقویت ذهن و اندیشه خویش می پردازد. این موضوع می تواند در مراحل مهم و حساسی چون امتحانات و آزمون های مهمی همچون کنکور و آزمون های استخدامی و ... کمک ...
جراحی پیوند مو | انواع روش ها و هزینه
ها را از ناحیه دائمی به ناحیه ای که طاسی یا مو های نازک دارند منتقل می نمایند. این برآیند توسط پزشک متخصص و در کلینیک های معتبری تحت شرایط استاندارد و عالی انجام می شود. اگرچه از روش های مختلفی نظیر کاشت مو به روش جراحی و کاشت مو به روش غیر جراحی استفاده می کنند؛ اما روش جراحی متداول ترین روشی است که تحت تأثیر بی حسی موضعی و بدون احساس درد یا ناراحتی آن را انجام می دهند. حال برای جراحی نیز می توان ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
، مکان، مدت، شدت و نوع ورزش اشاره کرد و گفت: در مورد زمان ورزش باید بدانیم وقتی فرد گرسنه است، نباید ورزش کند. همچنین تا دو ساعت بعد از خوردن غذا ورزش ممنوع است. به خصوص اگر فرد غذای سنگینی خورده باشد البته اگر غذای سبکی می خورد می تواند یک ساعت بعد از غذا ورزش کند. همچنین در مورد مکان ورزش، ورزش باید جایی انجام شود که هوای مطبوع و تهویه خوبی داشته باشد. وی ادامه داد: مدت، شدت و نوع ...
این درد ها از علل سکته قلبی است
آفتاب نیوز : دکتر سینا مراد مند- متخصص قلب و عروق با بیان اینکه درد های کرونری که ناشی از تنگی عروق کرونر است، به درد های آنژینی معروف است، افزود: عروق کرونر، عروق خون رسان به عضله قلب است. البته ممکن است درد قلبی منشا دیگری هم داشته باشد مثلا به علت التهاب جدار خارجی قلب باشد یعنی بعلت پریکاردیت. درد های کرونری اهمیت زیادی دارد. وی با تاکید بر ایینکه این درد ها چند خاصیت ...
سیلی سرما بر بدن
نوع بیماری به صورت هفتگی یا ماهیانه) سیاهدانه به همراه عسل مصرف کنید. حوله گرم، کیسه نمک داغ را روی بخش های استخوانی قرار دهید. روزانه ورزش مناسب انجام دهید. اثر سرما بر روح و روان سرما می تواند باعث اختلال در روحیه و افسردگی نیز شود؛ بنابراین استفاده از دم نوش و نیز گندمک و شاهدانه و مغزها (آجیل 5 تا 7 دانه در روز کافی است) سروتونین مغز ر ا ...
چگونه روند پیری را به تأخیر بیندازیم؟
تأثیر بگذارد لذا با انجام اقداماتی مانند مدیتیشن، ورزش یا گفتاردرمانی استرس را کاهش دهید. به اندازه کافی بخوابید. خواب باکیفیت نقش مهمی در بهبود و ترمیم قلب و عروق خونی دارد. هفت تا نه ساعت خواب در شب را هدف گذاری کنید.
دود دست دوم سیگار چه بلایی سرتان می آورد؟
وقتی افراد غیرسیگاری در معرض دود دست دوم سیگار قرار می گیرند و این دود را استنشاق می کنند، سیگارکشیدن غیرارادی یا سیگارکشیدن غیرفعال نامیده می شود. نیکوتین و مواد سمی همان طور که وارد بدن فرد سیگاری می شود وارد بدن آن ها نیز خواهد شد. هر چه دود دست دوم بیشتری تنفس کنید، میزان بیشتری مواد شیمیایی مضر وارد بدن شما می شود. دود دست دوم سیگار که به آن دود محیطی تنباکو نیز می گویند ترکیبی از ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
... 11. جوی دو سر 4 تا 5 قاشق غذا خوری از جو را در یک فنجان شیر سویا یا شیر برنج بریزید. میوه های خشک ،بادام،آجیل، عسل،یا شیره افرا را نیز به آن اضافه کنید. این ترکیب آرامتان میکند و افسردگی را از شما دور میکند. بنابراین آن را به صورت منظم مصرف کنید. 12. بادام زمینی بادام زمینی ،قلب را سالم نگه می دارد، چرا که سرشار از ویتامین b و b2 است. این ،ذهنتان ...
فال حافظ دوشنبه 17 مهر 1402
یا هدیه ای می فرستد. یکی از نزدیکان مقام و ثروتی به دست می آورد که برای شما نیز مفید است. خرید و فروش هر دو سودمند می باشد. طلاق و ازدواج هر دو صورت می گیرد. 8- غم و رنج و وسواس و فکرهای تردید آمیز، موجب ناراحتی شما شده. فوری خود را از آنها دور ساز و از موسیقی کمک بگیر. 9- شربت به لیمو، گلاب، نسترن، برای شما نافع است و به شما آرامش می دهد. 10- همه در خانه شما را ...
گسترش سرطان فست فودی در ایران
انجام ورزش روزانه، پرهیز از مصرف سیگار، کاهش استفاده از مواد شیمیایی، رژیم های غذایی سالم و حاوی فیبر و سبزیجات و... قابل پیشگیری است. البته مطابق اظهارات متخصصان، هرگز یک عامل به تنهایی نمی تواند باعث ایجاد سرطان شود بلکه با قرار گرفتن مجموعه ای از عوامل کنار هم این بیماری در فرد عارض می شود، بااین حال برخی از عوامل دست خود ماست و می توانیم از آن دوری کنیم و برخی دست ما نیست. ...
برگزاری کنگره جراحان عروق ایران در رشت/ واریس ناشی از چاقی و کم تحرکی است
می دهیم. وی با اشاره به انجام بالغ بر 3600 جراحی عروق در گیلان طی سال گذشته، عنوان کرد: کشور نیازمند 850 جراح عروق است؛ همچنین به بیمارستان های مدرن و جنرال و اتاق عمل و تخت بستری نیاز داریم. همتی، عدم رعایت بهداشت فردی و تغذیه ای شامل کنترل وزن و تحرک و ورزش سبک و... را موجب انسداد عروق دانست و تصریح کرد: متاسفانه شاهد روی آوردن مردم به غذاهای فست فودی و چرب و پر کالری هستیم ...
توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی و تقویت ایمنی بدن کودکان در پاییز
یخچال به کودکان بدهیم. این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص نوشیدنی های مناسب این فصل بیان داشت: برخی نوشیدنی ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می کند که از جمله می توان به شیربادام، آب عسل که مخلوطی از عسل رقیق شده با آب به همراه کمی آب لیموی تازه است اشاره کرد. همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. مطهری فرد در خصوص شربت تخم بالنگ توضیح داد: در این فصل می ...
تاثیر اضطراب بر بارداری
باردار شدن بودند یا از سه ماه قبل برای باردار شدن تلاش می کردند. پژوهشگران هنوز نفهمیده اند استرس دقیقا چه نقشی در باروری ایفا می کند، زیرا زنان اغلب تحت شرایط استرس شدید، مثلا به دنبال مرگ شوهر می توانند باردار شوند و اغلب نیز می شوند. آلیس دومار رئیس مرکز سلامت روان/بدن در بوستون در این باره می گوید: "به گمان من برخی زنان از لحاظ اثر استرس بر تولید مثل حساسیت بیشتری دارند. و این اثر می تواد باعث ...
علائم خستگی بحران چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
نشانه های فیزیکی هم بروز می کنند. تنفس سریع، ضربان قلب تند، عرق کردن، لرزش و دردهای عضلانی برخی از این نشانه ها هستند. این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد ...
این غذاها 40 سال به بالاها را بیمار می کند
بخصوص برای کسانی که محدودیت های حرکتی دارند این گروه می توانند در فواصل زمانی پنج الی ده دقیقه ای در طول روز ورزش کنند تا مشکلی برایشان ایجاد نشود و توصیه ما این است که افرادی که محدودیت حرکتی دارند به هر صورتی که برایشان مقدور است حتی در حالت نشسته یا دراز کشیده حرکات کششی را انجام دهند تا حرارت مختصری در بدنشان ایجاد شود این خیلی به سلامت بدنشان کمک می کند. این متخصص طب ایرانی بیان ...
آشنایی با خواص فوق العاده سیر سیاه
آسیب بزنند کاهش می دهد. محافظت از سلامت مغز . مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند. . خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی سیر سیاه می تواند سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم کند. کمک به سلامت قلب . هوموسیستئین که نوعی آمینواسید تولید شده در بدن است می ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
می توان روزانه تا شش میلی گرم برای کاهش وزن مصرف کرد. البته باید توجه داشت برای تاثیر چند برابر استفاده از گیاه زنیان برای کاهش وزن، بهتر است که همراه با تغذیه مناسب، ورزش و سایر گیاهان مؤثر باشد. ترکیب گیاهان زیر برای کاهش وزن مناسب است: 50 گرم زنیان، 25 گرم تخم گشنیز، 25 گرم هلیله سیاه، 50 گرم سیاه دانه، 50 گرم زیره سیاه، 25 گرم تباشیر را و 25 گرم لاک مغسول کاملا ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
خندیدن اثرات بسیار زیادی در مسیر سلامت جسمی و روحی افراد دارد؛ به طوری که امروزه ثابت شده است خنده در زمانهای بحرانی و استرس زا همچون مرهمی، آرامبخش روح وروان افراد است یا در تسکین برخی دردهای جسمی موثر واقع می شود. در ادامه این گزارش قصد داریم درباره معجزات خنده برای سلامتی صحبت کرده و با بهترین فواید خنده ، از سلامت قلب گرفته تا کاهش استرس و افزایش خلاقیت فردی، آشنا شویم. چرا باید ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
عدم تحمل های غذایی پرخوری شد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذا های با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با ...
روابط اجتماعی خطر افسردگی را از سالمندان دور می کند
که می توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که غالبا دوره سالمندی با مسائل روانشناختی و اجتماعی همراه است ادامه داد: دوره سالمندی با افزوده شدن سن در تمام ارگان های بدن اتفاق می افتد یعنی همان طور که سیستم ادراری، قلب و عروق و سلول ها در حال پیر شدن هستند، روند سالمندی نیز اتفاق می افتد ...
چرا بعضی از کودکان نحیف و لاغر هستند
می توان به کاهش اشتها اشاره کرد که به دنبال آن، کودکان مبتلا تنها به میزان کمی غذا می خورند بلکه از خوردن غذاهایی با رنگ های خاص هم خودداری می کنند. تمامی این موارد بیانگر ترس این کودکان از گیر کردن لقمه در گلو و با ترس از استفراغ است. بنا بر مشاهدات علمی به دنبال این عارضه، مراحل رشد با وقفه و تأخیر صورت می گیرد. چنان چه فرزند شما از مشکلاتی از این دست رنج می برد به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید ...
اگر این علائم را دارید آسم دارید نه آلرژی
قفسه سینه خس خس سینه در هنگام بازدم که نشانه شایع آسم در کودکان است مشکل خواب ناشی از تنگی نفس، سرفه یا خس خس سینه حملات سرفه یا خس خس سینه که در اثر ابتلا به ویروس تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا بدتر می شوند مشکل در صحبت کردن خستگی از نشانه هایی که احتمالاً آسم در بیماران در حال بدتر شدن است، می توان به موارد زیر اشاره کرد: علائم و نشانه های آسم ...
