گرگرفتگی یائسگی میتواند نشان دهنده خطر بالای ابتلا به آلزایمر باشد
سایر منابع:
سایر خبرها
مسواک نزدن چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
ایسنا نوشت: سکته مغزی به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و [...]
پیشگیری از آلزایمر با چند روش ساده
معاشرت به کاهش خطر کمک می کند هنوز نامشخص است، اما انجمن آلزایمر می گوید که ارتباطات اجتماعی ممکن است اتصالات سلول های عصبی را در مغز تقویت کرده و حافظه و تفکر را بهبود بخشد. استراحت و خواب خوب شبانه شواهد زیادی نشان می دهد که خواب بهتر می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و با پاکسازی آمیلوئید بیشتر از مغز مرتبط است. مطالعه ای در بریتانیا نشان داد در مقایسه با افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود 7 ساعت در شب می خوابیدند، احتمال ابتلاء به زوال عقل در افرادی که 6 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند 30 درصد بیشتر بود. ...
تنهایی ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند.
تنهایی ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
مهر نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب پذیر کند. در بین بیش از 490 هزار نفر در بیوبانک انگلستان که تا 15 سال تحت نظر بودند، به نظر می رسد که تنهایی احتمال تشخیص پارکینسون را تا 37 درصد افزایش می دهد. آنجلینا سوتین ، محقق ارشد از دانشگاه ایالتی فلوریدا، گفت: ارتباط بین تنهایی و بروز بیماری پارکینسون به دلیل عوامل خطر ژنتیکی ...
کافئین می تواند منجر به مشکلات خواب شود
تأخیر می اندازد، اما باعث می شود خواب راحت تری اتفاق بیفتد. تحقیقات قبلی کمبود خواب را با هفت عامل از 15 علت اصلی مرگ و میر، از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و تصادفات مرتبط دانسته است. وقتی افراد در طول روز از کمبود خواب خسته می شوند، به دنبال چیزی می روند تا به آن ها انرژی بدهد. اغلب اوقات، این نوشیدنی حاوی کافئین است، مانند قهوه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا. با این ...
میکروپلاستیک ها به مغز ما نفوذ می کنند و رفتار ما را تغییر می دهند!
موضوع که تحقیقات انجام شده در اوایل سال جاری میلادی نشان داد که هریک از ما در طول هفته، به اندازه ی یک کارت اعتباری میکروپلاستیک استنشاق می کنیم. پروفسور راس می گوید: باتوجه به اینکه میکروپلاستیک ها در مطالعه ی اخیر به صورت خوراکی وارد بدن موش ها شدند، تشخیص آن ها در بافت هایی مانند لوله ی گوارش که بخش عمده ای از دستگاه گوارش را تشکیل می دهد و کبد و کلیه ها محتمل بود. ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
به گزارش ایسنا، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر ...
3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب اینهاست
ریبوفلاوین را تامین می کند. همچنین این مقدار بادام 25درصد از نیاز روزانه منگنز برای مردان و 31 درصد از نیاز روزانه منگنز برای زنان را تامین می کند. خوردن منظم بادام با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. این ارتباط به محتوای چربی های تک غیراشباع سالم، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در بادام نسبت داده می شود. آنتی اکسیدان از سلول های بدن در برابر التهاب مضر ...
آیا نوشیدن چای برای سلامتی فایده دارد؟
هستند که ریز مغذی هایی هستند که در غذاهای گیاهی یافت می شوند. پلی فنول های موجود در این نوع چای با تنظیم سالم رشد و بقای سلول های سرطانی مرتبط بوده است که منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. برخی از چای ها، از جمله بابونه، برای کمک به مردم برای آرامش در پایان روز مصرف می شوند تا بتوانند بهتر بخوابند و آرام شوند و مشخص شده است که چای بابونه به زنان پس از زایمان کمک می کند تا خواب ...
انجام این ورزش احتمال ابتلا به آلزایمر را در زنان کم می کند
به گزارش یکناپرس، یوگا نه تنها راهی عالی برای ورزش است بلکه می تواند به جلوگیری از زوال شناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که کندالینی یوگا، شکلی آرام از یوگا که بر تنفس، مدیتیشن و تجسم ذهنی تاکید دارد، برای زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است. گروهی از دانشمندان موسسه Semel دانشگاه ...
قومیت یک عامل اصلی در خطر ابتلا به زوال عقل
سال 1997 تا 2018، برای 865674 بزرگسال در گروه های قومی مختلف تجزیه و تحلیل کردند. به طور کلی، 12.6٪ از جمعیت مورد مطالعه به زوال عقل مبتلا شدند، 16.0٪ از سفیدپوستان، 8.6٪ از مردم آسیای جنوبی، 12.1٪ از افراد سیاه پوست و 9.7٪ از سایر گروه های قومی. تقریباً همه عوامل خطر مورد تجزیه و تحلیل در این مطالعه با زوال عقل مرتبط بودند، با همان عوامل خطر که اغلب خطر ابتلا به زوال عقل را در سیاه ...
چند نکته درباره سوزش ناگهانی سر دل
...> اضافه وزن یکی دیگر از عوامل سوزش سر دل است. چاقی، سوزش سر معده را بیشتر می کند. در برخی موارد، علت رفلاکس ناگهانی اسید معده را می توان در لباس های تنگی یافت که فشار زیادی به شکم وارد می کنند. اضطراب در پژوهش های متعدد به ارتباط بین سلامت روان و دستگاه گوارش بدن اشاره شده است. اضطراب و افسردگی خطر ابتلا به رفلاکس اسید معده را افزایش می دهد. سوزش سر دل یکی از علائم اختلال روان و اضطراب ...
مصرف روزانه این نوشیدنی پرطرفدار قند خون را کنترل می کند
در معرض خطر پیش دیابت و 28 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. این فواید در میان افرادی که روزانه چای سیاه می نوشیدند، آشکارتر بود. وو گفت: مطالعه ما برای اولین بار نشان داد که نوشیدن چای با افزایش دفع گلوکز ادراری مرتبط است، که ممکن است به مزایای قند خون آن نیز کمک کند. افراد مبتلا به دیابت از شر گلوکز اضافی از طریق ادرار خود خلاص نمی شوند، بنابراین سطح قند خون می ...
چای سیاه علیه دیابت
...، 53 درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به پیش دیابت و 47 درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند. پیش دیابت به سطوح قند خونی اطلاق می شود که بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر بالا نیست که هنوز دیابت نامیده شود. چای سیاه یک چای قدیمی از چین است که فرآیند تخمیر گسترده ای را پشت سر گذاشته است و سرشار از باکتری های سالم یا پروبیوتیک هایی است که ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
گروه علمی: پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد.به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین ...
5 نشانه که می گوید کلیه ها در خطر است
تواند نشان دهنده بیماری کلیوی باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2021 در نشریه PubMed منتشر شد، سطوح پایین گرلین آسیله و سطوح بالای سایتوکین های پیش التهابی (TNF-α و IL-6) در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. تکرر ادرار بیماری کلیوی ممکن است مستقیما باعث افزایش تکرر ادرار نشود، با این حال، در صورت ابتلا به بیماری کلیوی ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
قبل از خواب به سراغمان می آید. ***چه چیزی باعث ایجاد افکار بی پایان در شب می شود؟ ازآنجایی که بین ذهن و بدن ارتباط قوی وجود دارد، افکار قبل از خواب که اغلب مثبت نیستند، باعث می شوند تا بدن ما به شیوه ای مشابه واکنش نشان دهد و سیستم جنگ یا گریز ما فعال می شود. باگذشت زمان، تمایل به نشخوار فکری در رختخواب تقویت می شود. سپس، مغز ما شرطی می شود که وقتی شب دراز می کشیم شروع به ...
18حقیت جالب و باورنکردنی درمورد چپ دست ها که نمی دانستید
گرفتار اختلالات خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید می شوند. 3. بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند در یک مطالعه ی علمی نشان داده شد افرادی که چپ دست بودند، در مقایسه با راست دست ها دو برابر بیشتر در معرض میگرن قرار گرفتند. 4. احتمالا بیشتر از بی خوابی رنج می برند مشخص شده است که چپ دست بودن ممکن است روی کیفیت خواب افراد اثر بگذارد. در یک مطالعه در سال 2011 نشان ...
اگر همیشه سردتان است بخوانید
پایین هورمون تیروئید ممکن است همیشه احساس سرما کنند یا تحمل کمی نسبت به سرما داشته باشند. غده تیروئید معادل ترموستات بدن است. بنابراین، وقتی عملکرد تیروئید به خطر بیفتد، بدن سیگنال مناسبی برای افزایش تولید گرما دریافت نمی کند. کمبود ویتامین B12 بدون ویتامین B12 کافی، ممکن است گلبول های قرمز سالم کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید (کم خونی). همین مشکل می ...
علائم هشدار دهنده سرطان سینه در آقایان!
خانوادگی سرطان سینه دارند. به گفته NHS سابقه خانوادگی نیز می تواند خطرساز باشد، به ویژه در مردانی که یکی از بستگان درجه یک آن ها مبتلا به سرطان سینه است. علاوه بر این، داشتن سطوح بالاتر هورمون استروژن، یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن، می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در مردان افزایش دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردانی که در محیط های گرم کار می کنند ...
افزایش ریسک ابتلا به افسردگی با قرارگیری در معرض نور در شب
معرض نور یکی از دلایل تغییر شرایط روانی افراد باشد. در همین راستا، محققان دانشگاه مانش بزرگ ترین مطالعه درباره تأثیر نور روز و شب روی ریسک ابتلا به بیماری های روانی را انجام دادند. محققان در پژوهشی که در ژورنال Nature Mental Health منتشر شده است، اطلاعات 86,772 فرد از بیوبانک بریتانیا را مورد بررسی قرار دادند. این افراد برای قرارگیری در معرض نور، خواب، فعالیت فیزیکی و سلامت روان آزمایش ...
قطر تهدید کرد | بمباران متوقف نشه صادرات گاز ممنوع خواهد شد!
برخی از محققان ادعا کرده اند که زنان باید بیشتر از مردان بخوابند و این مقدار زمان بیشتر فقط 11 دقیقه است! برای مطالعه دلیل علم این مطلب با ما همراه باشید. یک فرد بالغ به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا احساس شادابی و سرزندگی کند. با این حال، تحقیقات نشان می دهند که بانوان به خواب بیشتری احتیاج دارند؛ به طور دقیق 11 دقیقه بیشتر از مردان! تمامی نکاتی ...
اگر کم بخوابید هزار مرض می گیرید/ چند ساعت بخوابیم خوبه؟
هفت ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. بیماری هایی که خطر ابتلا به آن ها بیشتر است شامل دیابت، سرطان، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل، اختلالات روانی، پارکینسون و آرتریت است . چند ساعت بخوابیم؟ با بالارفتن سن افراد، عادات خواب و ساختار خواب آن ها تغییر می کند ...
رابطه مستقیم انگشت کردن در بینی و خطر ابتلا به آلزایمر / کدام عصب باعث زوال عقل می شود؟
از محققان مطالعه جدید که می گوید یافته های اولین مورد در جهان است، می گوید: ما اولین نفری هستیم که نشان دادیم کلامیدیا پنومونیه می تواند مستقیما از بینی وارد مغز شود؛ جایی که می تواند پاتولوژی هایی شبیه به بیماری آلزایمر ایجاد کند. ما این اتفاق را در یک مدل موش دیده ایم و شواهد آن به طور بالقوه ای برای انسان ها نیز ترسناک است. باکتری کلامیدیا پنومونیه (رنگ سبز) در داخل مغز موش ...
واکسن آنفلوآنزا خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : دکتر "جیانندرا کومار"، متخصص مغز و اعصاب در مایو کلینیک که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: مدت هاست مشخص شده است که عفونت های تنفسی خطر سکته مغزی را در روز های بعد از ابتلا به آن ها افزایش می دهند. علائم آنفلوآنزا از جمله سرفه، گلودرد، خستگی و گاهی تب می توانند به طور ناگهانی ظاهر شوند. دکتر کومار می گوید: عفونت های تنفسی در سه روز اول پس از شروع عفونت خطر ...
خواب هایی که میبینیم به چه معنی است؟/ تعبیر 10 خواب رایج
18 درصد مردم در کل جهان در خوابشان کابوس شکست و عدم موفقیت می بینند؛ اما دلیل این خواب ها چیست؟ به گزارش وقت صبح ؛ همه ما در خواب هایمان با رویاها یا کابوس هایی دست و پنجه نرم می کنیم که ممکن است از لحاظ روحی ما را تحت تاثیر قرار دهند. در این مطلب به 10 مورد از خواب های رایج و تعبیر آنها اشاره شده است. مایکل شردل، رئیس آزمایشگاه خواب در موسسه مرکزی سلامت روان در مان هایم، در ...
قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب خطر افسردگی را 30 درصد افزایش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، یک پژوهش جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب، ساعت درونی بدن ما را به هم می زند و خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام روز، این خطر را کاهش می دهد. یافته های این پژوهش، یک راه ساده، مؤثر و غیردارویی را برای بهبود سلامت روان ارائه می دهند. ساعت درونی یا ریتم شبانه روزی بدن ...
برای تخفیف علائم افسردگی این ویتامین ها را بخورید!
...: اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ...
ورزش های ساده هوازی و کاهش ریسک سکته مغزی
قلبی ریوی تعیین می شود. نتایج مطالعه نشان داد افراد دارای MET کمتر از 6 تا 9 در معرض خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی بودند. سانگ افزود: تشویق به تمرین ساده پیاده روی روزانه ممکن است خطرات فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش دهد. سانگ همچنین اشاره کرد که یافته های آنها نشان می دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. ...
چرا زیاد می خوابیم؟
کانال تلگرامی ایسنا نوشت: به احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. پرخوابی چیست؟ سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب مورد نیازتان را مشخص می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 17ساعت، شیرخواران بین 12 تا 15 ساعت، کودکان ...