تاثیری که قهوه بر زنان آسیایی می گذارد

مصرف قهوه برای مردان بهتر است یا زنان؟

کافئین می تواند تا پنج ساعت در سیستم بدن باقی بماند اما عوارض جانبی کافئین بر روی مردان ممکن است برای مدت طولانی تری نسبت به زنان احساس شود. حتی اگر مردان نسبت به اثرات قهوه حساس تر باشند اما مصرف قهوه بر سطح استروژن در زنان تاثیر می گذارد و بر اساس نتایج تحقیقی که توسط موسسه ملی سلامت انجام شده است، بین سطح استروژن و مصرف کافئین ارتباط وجود دارد. این مطالعه عادات نوشیدن قهوه زنان ...

خبری غم انگیز درباره این خانه دلبر و معروفِ تهران

... کینه آتشین شرور تهرانی در خیابان گاندی 7 شی مرموز باستانی که هنوز برای ما مثل معما هستند مضرات خوردن سیب ناشتا مصرف قهوه چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟ گربه مجرم را لو می دهد! هشدار ترسناک ایلان ماسک درباره انقراض بشریت تقابل جالب نیسان آبی با وانت آمریکایی در جردن عکسی از خودوری حمل تریاک 60سال پیش در تبریز عکس زیبا ...

مردان و زنان در روز باید چند لیوان آب بنوشند؟

. هیچ فرمول واحدی برای همه مناسب نیست و صرفاً آگاهی در مورد نیاز بدن به مایعات به شما کمک می کند تا به میزان کافی آب بنوشید، بر این اساس، بهترین زمان برای نوشیدن آب، زمانی است که شما احساس تشنگی می کنید زیرا مغز به خوبی تشخیص می دهد که بدن چه زمانی دچار کم آبی شده است. همچنین یکی دیگر از راه های تشخیص میزان نیاز بدن به آب، بررسی علائم کم آبی در بدن هر فرد است. علائم ...

6 فایده مصرف سویا برای بدن

به گزارش ایسنا، سویا کلسترول ندارد و چربی های اشباع آن بسیار کم است؛ نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود. شش فایده مصرف سویا برای بدن شامل موارد زیر است: _ سویا به کاهش کلسترول کمک می کند: مصرف منظم سویا به کاهش فشار خون بالا و LDL یا کلسترول بد کمک کند. سویا ...

نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟

بر اساس سن، جنس، رژیم غذایی، سلامت عمومی، سطح فعالیت بدنی و حتی داروهای خاصی که مصرف می کنید (مانند دیورتیک ها ) از نیازهای فردی شما کمتر یا بیشتر باشد. به عنوان یک دستورالعمل کلی، موسسه ملی علوم، سطوح کافی مصرف آب برای بزرگسالان را به شکل زیر توصیه می کند: برای زنان بالغ : روزانه 11 فنجان (2.7 لیتر یا حدود 91 اونس) از تمام غذاها و مایعات برای مردان بالغ : روزانه 15.5 فنجان (3. ...

برای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟

میدانید سلامت استخوان ها در زندگی ما نقش مهمی ایفا می کنند. برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی بهترین روش است. خوراکی های مفید برای سلامتی استخوان ها شیر به گزارش وب سایت دکتر نظری، شیر به دلیل داشتن کلسیم برای سلامتی استخوان ها بسیار ضروری است. همه افراد در روز به کلسیم احتیاج دارند. شیر بهترین منبع کلسیم است. یک فنجان شیر 240 گرمی کم چرب و سر شیر ...

علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟

...> ایست ناگهانی قلب به نوبه خود جریان خون را به اندام های اصلی متوقف می کند و عدم درمان فوری می تواند به مرگ منجر شود. از میان تمام این موارد مرگ و ناشی از ایست قلبی، 22 درصد در ساعت های 10 شب تا 6صبح رخ می دهد. ضمن اینکه زنان در این بازه زمانی بیشتر از مردان با این عارضه رو به رو می شوند. * ریه ریه هم عضو دیگر بدن است که می تواند در مرگ های شبانه مؤثر باشد. آپنه انسدادی خواب یا ...

چرا تا این اندازه به مصرف سنجد توصیه شده است؟

و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را متعادل می کند. بهتر است سنجد را همراه با مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. سنجد در طب سنتی در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. ...

چه زمانی خوردن قهوه سم است

قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد. هم چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره مندی از خواص بی نظیر قهوه، به ویژه در آغاز روز، بهتر است معده شما خالی نباشد. به نقل از خبر آنلاین، به تعویق انداختن نوشیدن قهوه تا بعد از صرف صبحانه یا نوشیدن آن در کنار وعده ه ...

خواص سیر

...: مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. پس به لاغری کمک موثری می کند. همچنین خوردن یک حبه سیر خام در صبح به افزایش نور اپی نفرین که یک انتقال دهنده عصبی است، کمک می کند و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. کاهش ریزش مو با سیر: یکی دیگر از خواص سیر ناشتا، افزایش گردش خون بدن و بهبود پوست سر است. با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول ...

دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض

باردار است، جلوگیری کند. نصف فنجان کاهو حاوی حدود 64 میکو گرم فولات است. 13. بهبود قدرت عضلانی و متابولیسم با کاهو خوردن کاهو، به معنی رساندن مقادیر زیادی پتاسیم به بدن است. پتاسیم ترکیبی است که قدرت عضلات انسان را کنترل می کند. افزایش سطح پتاسیم به معنی افزایش قدرت در عضلات است. از سوی دیگر یکی از خواص کاهو بر اساس تحقیقات انجام شده این است که باعث افزایش سرعت ...

به خاطر یک مشت فندق!

برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...

15 خاصیت اسفناج

موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...

کافئین انهیدروس یا کافئین بی آب چیست؟

. خواص کافئین بی آب همان طور که گفته شد کافئین یک مواد محرک اعصاب است که در چای، قهوه و بعضی از انواع نوشیدنی ها یافت می شود. مصرف کافئین بدون آب می تواند خواص مثبتی داشته باشد. به عنوان مثال، کافئین می تواند کمک کند تا بیداری و تمرکز افراد بهبود یابد. همچنین، تحقیقات نشان داده است که کافئین ممکن است بهبود عملکرد حافظه و تمرکز را نیز داشته باشد. بااین حال، مصرف بیش از حد ...

بهترین میوه برای مبتلایان به دیابت + طریقه مصرف

وزن قابل توجه می شود در واقع می تواند بیماری دیابت را بهبود بخشد. زغال اخته آبی هم چنین سرشار از مواد مغذی است که از چندین جنبه از سلامتی حمایت می کند. این موارد شامل فیبر، ویتامین ث، کا و منگنز است. منگنز یک ماده معدنی کمیاب است که به بدن در تشکیل بافت همبند و استخوان و به لخته شدن خون کمک می کند. نتیجه بررسی ای صورت گرفته در سال 2023 میلادی که در نشریه Food Production, Processing and ...

7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم

بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: _ افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد. برخی ...

از لباس پرنسسی زنان در اروپای باستان تا لباس اصیل مشرق زمین

زندگی بشر و مبتنی بر استثمار شکل گرفت و تفسیری دیگر از کمال انسان ارائه داد که در آن صرفاً جسم او تقدس یافته و محور و معیار فضیلت معرفی شد. لذا لذت محوری، خصوصاً لذات شهوانی جنسی، اساس سبک زندگی جدید را پایه ریزی کرد. در این تفکر، ارزش زن به اندازه لذت بخشی اوست. نمود اینی ماجرا در هنر بیشتر بود و ساخت مجسمه ها و آثار هنری برهنه مردان و زنان تهاجم فرهنگی ای بود که نسبت به فرهنگ باستانی غرب اتفاق ...

روانشناسی جذب مردان

روانشناسی جذب به مطالعه دلایلی اشاره دارد که چرا ما به افراد خاصی جذب می شویم. با درک اینکه چه چیز هایی باعث جذب شدن ما به افراد مختلف می شود، می توانیم از روانشناسی جذب به نفع خود استفاده کنیم. روانشناسی جذب مردان روانشناسی جذب مردان چیست؟ روانشناسی جذب به مطالعه دلایلی اشاره دارد که چرا ما به افراد خاصی نسبت به دیگران جذب می شویم. با درک اینکه چه چیزی باعث می ...

عوارض مصرف اشتباه ویتامین D که نمی دانستید

کمبود ویتامین D باعث بیماری ها و مشکلات بسیاری نظیر بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، می شود. به گزارش عرشه آنلاین؛ فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش ...

تاثیرات متفاوت کافئین بر زنان و مردان/ چرا برخی افراد از نوشیدن قهوه لذت بیشتری می برند؟

رواج مصرف یک ماده اعتیاد آور خطرناک در بین جوانان

تا زودتر جذب بدنش شود . او در مورد انکار اعتیاد از سمت دوستش، ادامه می دهد: اصلا زیر بار اعتیاد نمی رود و می گوید فقط مسکن مصرف می کنم . قهوه با طعم پرگابالین! شایعات می گویند در بعضی کافی شاپ ها برای حفظ و جذب مشتری، به قهوه ها قرص پرگابالین اضافه می شود. به این ترتیب مشتری به قهوه همان کافی شاپ معتاد شده و هر روز به آنجا مراجعه می کند.یک فرد مطلع ادعا می کند: من هم این موضوع ...

چند اقدام صبحگاهی که سلامت استخوان های شما را تضمین می کند

رسیدند که دریافت این ماده با افزایش جزئی دفع کلسیم از طریق ادرار همراه است، اما این اثر معمولا در افرادی دیده می شود که بیش از حد از قهوه یا نوشابه ی گازدار استفاده می کنند. به گفته ی متخصصان، تا زمانی که رژیم غذایی شما سرشار از کلسیم باشد، نوشیدن 2 تا سه فنجان قهوه در روز احتمالا در جذب کلسیم اختلال ایجاد نمی کند. با این حال، به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد کافئین ممکن است جذب ...

بهترین رژیم و ورزش برای لاغری چیست؟

، جنسیت و وضعیت جسمی فرد استفاده می شود. او گفت: خیلی از گیاهان که در حیطه لاغری مصرف می شوند دارای هورمون های زنانه و استروژن هستند. گیاهان لاغرکننده مثل زیره، زنیان و رازیانه می توانند برای خانم هایی که دارای کیست سینه یا تخمدان هستند، مضر باشند. ممکن است افراد کاهش وزن را در زمان مصرف تجربه کنند، اما عوارض آن مانند بی خوابی، اضطراب و ریزش مو بعدتر ایجاد می شوند. این متخصص طب ...

تاثیر نوشیدن قهوه بر سلامت زنان

اکثر افراد از نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی لذت می برند، در واقع قهوه به افراد کافئین می دهد تا روز خود را با انرژی آغاز کنند اما به نظر می رسد، اما دلیلی وجود دارد که برخی از افراد نسبت به دیگران از این نوشیدنی محبوب لذت نمی برند و این مورد ممکن است مربوط به جنسیت آنان باشد.

قهوه و سلامتی | آنچه باید راجب قهوه بدانید

شما آسیب برساند و باعث مشکلات خواب شود. همچنین، برخی افراد به کافئین حساسیت دارند و باید مصرف آن را محدود کنند. این افراد بهتر است از قهوه های دیکف یا بدون کافئین استفاده کنند. به عنوان یک قاعده کلی، مصرف معتدل قهوه (حدود 3 تا 4 فنجان در روز) برای بسیاری از افراد ایمن و مفید است. اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد ممکن است به مشکلاتی مانند اضطراب، بی خوابی و ناراحتی معده منجر ...

اگر رژیم دارید دور این 9 ماده غذایی ناسالم را خط بکشید

گلیسیرید خون، قند خون بالا و فشار خون بالا تنها برخی از عوارض رژیم های غذایی غنی از قند است. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که زنان مصرف قند خود را به 25 گرم در روز محدود کنند و مردان بیش از 36 گرم قند در روز مصرف نکنند. هم چنین باید غذاهایی مصرف کنید که در کنار کربوهیدرات، حاوی فیبر باشند. فیبر به فرایند هضم کمک می کند و احساس سیری را افزایش می دهد. هنگام انتخاب کربوهیدرات در رژیم ...

تاثیر شادی روی ژن ها

فوری و لذت سریع دریافت می کنید (مانند خوردن یک غذای خوشمزه که دوستش دارید یا خریدن یک جفت کفش مورد علاقه تان) تأثیراتی فیزیکی روی ژن های شما می گذارد، اما این تأثیرات مشابه آن چیزی است که احساساتی مانند افسردگی یا استرس روی آنها می گذارد. تفاوت در آثار شادی ها باربارا فردریکسون، مدیر تحقیقات، دراین باره توضیح می گوید: من روی تأثیرات فیزیکی و روانی احساس های مثبت 20 سال مطالعه ...

توصیه هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان

کشیدن سیگار یا هم نشینی با افراد سیگاری اجتناب کنید. سحرخیز باشید و صبح زود حداقل 15 دقیقه در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار بگیرید. مصرف چای و قهوه را کاهش دهید و در عوض یک لیوان شیر بنوشید. سیر و پیاز را فراموش نکنید. مصرف آن ها به دلیل داشتن سولفور به استحکام استخوان ها کمک می کند. به بعضی از غذاها مانند سوپ، شیر را اضافه کنید. در تهیه بعضی از غذاها به جای خامه و سس مایونز به سراغ ماست بروید چون کلسیم بیشتری دارد. سویا را به رژیم غذایی اضافه کنید چون کلسیم و استروژن خوبی دارد و نقش بسیار زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد. انتهای پیام/ ...

عادت های ساده ای که شما را چاق می کند

به گزارش بهداشت نیوز عادت هایی مانند ارجحیت دادن به مواد غذایی گیاهی، زیاده روی در ورزش، یا حتی انتخاب هایتان برای پوشش روزانه خود می تواند تأثیر چشمگیری بر کُند شدن روند کاهش وزنتان داشته باشد. 1- آووکادو زیاد مصرف می کنید آووکادو مملوء از چربی های سالم اشباع نشده و دیگر مواد مغذی، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است. همین ویژگی ها سبب شده بسیاری از افراد آووکادو را در ...