سایر خبرها
تاکید بر ضرورت ارتقای شاخص های سلامت در دزفول
درمان و 75 درصد دیگر برون بخشی است؛ در واقع باید حاکمیت در خدمت سلامت نه در تقابل با آن باشد. وی افزود: یکی از شاخص های توسعه کشور ها سلامت است که در این حوزه چند شاخص اصلی از جمله مرگ مادر، نوزاد و کودک زیر پنج سال مطرح است؛ فقط بهداشت و درمان نمی تواند این مقوله را محقق کند. عصار با بیان اینکه همه زیرساخت های سواد رسانه ای باید برای کنترل شاخص ها فراهم شوند، گفت: حوادث مختلفی ...
کلید طلایی برای افزایش حافظه دانش آموزان
گروه تغذیه معاونت بهداشت یکی از عوامل تاثیرگذار بر اشتهای دانش آموزان را استرس ناشی از رفتار اولیا و مربیان یا استرس های مربوط به امتحانات عنوان کرد و گفت: استرس می تواند موجب بی اشتهایی و یا پرخوری در بعضی از افراد شود. به گفته وی عدم توجه به این موضوع و بی اشتهایی مشکلاتی را در رشد کودک یا نوجوان ایجاد خواهد کرد؛ چنان که اشتهای کاذب سبب پرخوری و اضافه وزن در دانش آموز می شود. ...
برای صبحانه چی نخوریم؟
می کند. ماست های میوه ای شیرین انواع خاصی از ماست سرشار از پروتئین و قند کم هستند و برای سیری مناسب هستند، مانند ماست یونانی یا ایسلندی. اما به همان اندازه ماست شیرین در قفسه های فروشگاه های مواد غذایی وجود دارد که پروتئین کم و مملو از قندهای افزوده هستند. ماست های میوه ای را که سالم تلقی کرده و با عنوان حاوی میوه های واقعی به بازار عرضه می شوند، حاوی 13 گرم شکر اضافه شده ...
این 7 علامت نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
را ضعیف می کند. ممکن است وزن شما افزایش یافته باشد اگر به طور منظم بیش از حد قند مصرف می کنید، ممکن است متوجه افزایش وزن خود شده باشید. قند بالا می تواند متابولیسم را مختل کند و به اکوسیستم میکروبیوم روده ما آسیب برساند. روده سالم به تنظیم سطح گلوکز و انسولین خون کمک می کند. با خوردن بیش از حد شکر، آن اکوسیستم را مجبور می کنید بیش از حد کار کند و انتظار ...
وضعیت کلرزنی مخازن آب آشامیدنی در کهگیلویه و بویراحمد رضایت بخش نیست
هایی است که در نتیجه مصرف آب آشامیدنی ناسالم موجب ابتلاء افراد می شود که با کلرزنی مناسب جلوی این بیماری به خصوص در مناطق روستایی استان گرفته شود. ملک زاده بیان کرد: وضعیت کلرزنی آب بد نیست اما ایده آل هم نیست و وقتی که با یک کلرزنی سلامت مردم تامین می شود نباید نسبت به این مهم بی توجه باشیم. رئیس مرکز بهداشت کهگیلویه وبویراحمدعنوان کرد: خط قرمز آبفا و حوزه بهداشت سلامت مردم است و ...
افزایش 190 درصدی زنان دودی
بالاتر برود تا جایی که با مقایسه مصرف دخانیات در گروه سنی 18 تا 24 سال در سال 1400 نسبت به مطالعه قبلی در سال 1395، به این عددها می رسیم، اینکه مصرف روزانه سیگار در زنان در این گروه سنی 190 درصد افزایش یافته است. چنته رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت درباره مرگ های حاصل از دخانیات هم پر است با این روایت که از میان 5 عامل خطر بروز بیماری های غیرواگیر، دخانیات مهمترین ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
سلامت قلب و روده حمایت کرده و سطح قند خون را ثابت نگه دارند. با این حال، کربوهیدرات های ساده مانند قندهای اضافه شده در دسرها، نوشیدنی های شیرین و بسیاری از غذاهای بسته بندی شده می توانند قند خون را افزایش دهند و خطر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش دهند. به عنوان بخشی از یک رژیم سالم، باید شیرینی ها و غذاهای حاوی قند اضافه شده را محدود کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی کنید. به گفته ...
آمار عجیب از افزایش مصرف دخانیات در ایران
مصرف سیگار به عنوان یکی عوامل خطر جدی بیماری های غیرواگیر شناخته شده و جزو 7 عامل خطر جدی است که سازمان جهانی بهداشت نسبت به آن هشدار داده است. سالانه بیش از 60 هزار نفر در اثر مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند که اگر روند افزایش مصرف سیگار کنترل نشود، میزان مرگ [...]
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
غذاهای ضدالتهاب و سلامت تیروئید نشان بدهد؛ اما پزشکان توصیه می کنند مصرف زیاد سبزیجات به صورت روزانه حامی خوبی برای عملکرد تیروئیدتان است. دقیقاً چقدر سبزیجات باید بخورید؟ دستورالعمل های غذایی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه دو تا سه فنجان سبزیجات بخورند. البته افرادی که مبتلا به بیماری های تیروئیدی هستند باید از شلغم و سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ و گل کلم و... به صورت خام پرهیز ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: _ افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد. برخی ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
تاکید کرد که افراد مبتلا به دیابت حتما در مراجعه به دندانپزشک باید بیماری خود را اطلاع دهند. کارشناس سلامت دهان و دندان با اشاره به این که دیابت یک ریسک فاکتور(عامل خطر) شناخته شده برای بیماری پریودنتال(بیماری لثه) است گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به ...
10 اقدام موثر در پیشگیری از پوسیدگی دندان های دیابتی ها
(عامل خطر) شناخته شده برای بیماری پریودنتال(بیماری لثه) است گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به دندانپزشک را بیش از پیش مشخص می کند. وی یکی از مشکلات و دغدغه های بیماران دیابتی را کم شدن میزان بزاق در دهان عنوان کرد و افزود: کاهش میزان بزاق، قدرت پاکسازی ...
ارائه خدمات رایگان به 1000 بیمار کلیوی در لرستان/ مبتلایان فشار خون و دیابت مراقب باشند
نشویم؟ مدیر موسسه حمایت از بیماران کلیوی لرستان با تاکید بر اینکه پیشگیری راحت تر و کم هزینه تر از درمان است، اظهار داشت: برای پیشگیری از بیماری کلیوی رعایت مواردی همچون مصرف مایعات و آب به میزان کافی، ادرار به موقع و تخلیه کامل مثانه، حفظ تناسب اندام، فعالیت و رژیم غذایی سالم، رعایت بهداشت، محافظت از کلیه در مقابل سرما و تنظیم قند و فشار در حد طبیعی ضروری است. بیرانوند با ...
غذاهای خوشمزه که پوستتان را نابود می کند
منجر به التهاب پوست هستند. پس باید قند غذاهای مصرفی را بسنجید. بهترین حالت این است که از منابع گیاهی استفاده کنید. لبنیات لبنیات باعث آکنه می شود و متخصصان پوست بر این عقیده هستند؛ افراد درگیر مشکلات پوستی که خیلی از لبنیات استفاده می کنند با مشکل مواجه خواهند شد. مطالعات نشان می دهد که رابطه ای بین آکنه در زنان و مصرف زیاد لبنیات وجود دارد زیرا لبنیات شاخص گلایسمیک بالایی دارد ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها/ 10 اقدام موثر در پیشگیری کدام است؟
تاکید کرد که افراد مبتلا به دیابت حتما در مراجعه به دندانپزشک باید بیماری خود را اطلاع دهند. کارشناس سلامت دهان و دندان با اشاره به این که دیابت یک ریسک فاکتور(عامل خطر) شناخته شده برای بیماری پریودنتال(بیماری لثه) است گفت: میزان تخریب بافت پریودنتال(لثه) با سطح کنترل قند خون و مدت زمان ابتلا به بیماری دیابت ارتباط دارد که این موضوع لزوم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان و مراجعات منظم به ...
چگونه چاق شویم
چگونه چاق شویم آیا می خواهید بدانید که چگونه چاق شویم؟ قبلش باید بدانید که چاقی چیست. چاقی به معنای افزایش وزن و افزایش درصد چربی بدن می باشد. چاقی می تواند عوارض سلامتی زیادی به دنبال داشته باشد، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، برخی سرطان ها و آرتروز. ولی اگر می خواهید چاق شوید، باید کالری بیشتری از آنچه می سوزانید مصرف کنید. این امر می تواند با افزایش مصرف غذا و نوشیدنی های ...
فعالیت 6 پزشک متخصص درمان سرطان در کردستان
اللهی هدف وزارت بهداشت، توسعه متوازن زیرساختهای سلامت در کل کشور است تا بیماران برای دریافت خدمات بهداشتی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی نیازی به مراجعه به خارج از استان محل سکونت خود نداشته باشند. وی با اشاره به روند فزاینده ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کشور، این بیماری ها را نخستین علت مرگ و میر مردم استان کردستان دانست و گفت: مهمترین علل بیماری های قلبی و عروقی، سبک زندگی نادرست ...
افزایش 190 درصدی مصرف سیگار در زنان
سال 1395 نشان داد که در مردان 15.6 درصد و در زنان 90.88 درصد افزایش مصرف دخانیات را داشتیم. از بین رفتن قبح مصرف دخانیات رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت افزایش مصرف دخانیات در زنان را نگران کننده خواند و اظهار کرد: این افزایش مصرف عوامل مختلفی از جمله پایین بودن قیمت محصولات دخانی، نوع بسته بندی سیگار و تنباکو، دسترسی آسان، از بین رفتن قبح مصرف دخانیات و ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
به گزارش صد آنلاین ، پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامت کلی ما موضوعی است که منجر به افزایش تحقیقات در جامعه پزشکی شده است. مطالعات متعدد در دو دهه گذشته ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماری های خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان را نشان داده اند. زمانی، سیستم گوارش ما یک سیستم بدن نسبتاً ساده در نظر گرفته می شد که اساساً از یک لوله ...
گوشت قرمز با افزایش خطر دچار شدن به دیابت ارتباط دارد
نوع 2 یاری می رسانند، مصرف کنند. همچنین در رژیم های غذایی به طور کلی سالم، جایگزین کردن گوشت قرمز و فرآوری نشده به جای کربوهیدرات ها با پیامدهای مثبت سلامت قلب مرتبط است. بنابراین یافته های این بررسی به این معنا نیست که هرگز نباید گوشت قرمز مصرف شود.
تغذیه ناسالم از عوامل اصلی بیماری های غیرواگیر
آیا چیپس و بستنی به اندازه مخدرها اعتیادآورند؟
در کشورهای با درآمد کم و متوسط، ضروری است. وی خاطرنشان کرد: هزینه کم این مواد غذایی و در دسترس بودن آن ها منجر به افرایش مصرفشان می شود. وی در پایان گفت: برای تغییر این عوامل و سایر عوامل اقتصادی و ساختاری که مردم را به سمت مصرف غذاهای فوق فرآوری شده سوق می دهند، اقدامات جدی انجام خواهد شد. در همین حال، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که داشتن یک رژیم غذایی سالم در حفظ ...
با عوارض خطرناک کمبود ویتامین D آشنا شوید
و آسیب پذیری در برابر تمام عوامل پاتوژن مثل باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و کپک ها شود؛ در نتیجه توصیه این متخصص تغذیه آن است که وضعیت ویتامین D حتماً برای همه افراد از طریق انجام آزمایش کنترل شود. ضرورت مصرف مکمل های ویتامین D دکتر وفا می گوید: اگر سطح سرمی ویتامین D فردی کمتر از 30 نانوگرم باشد این فرد نیاز به دریافت مکمل ویتامین D دارد. در شبکه بهداشت درمانی کشور ما توصیه ...
نکات مهم برای آب کردن شکم و پهلو
به گزارش بهداشت نیوز چربی احشایی که تحت عنوان چربی فعال نیز شناخته می شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسید های چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که ...
اگر افت قند خون دارید از این خواکی حتما مصرف کنید
کند بلکه کاهش وزن را نیز به همراه دارد که برای مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن یا چاقی مؤثر است. افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فوراً روزه خود را باطل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یادآور شد: بر اساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و مؤسسه موضوع شناسی فقهی بیماران دیابتی که سن کمتر از 65 سال داشته و تحت ...
راننده ها از خوردن این خوراکی خودداری کنند
به نامطلوب) در چربی تخمه بوجود آورد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: برخی افراد برای بودادن و شورکردن تخمه انواع با کیفیت پایین و ناسالم را انتخاب می کنند که این هم می تواند یک تهدید بالقوه برای سلامتی باشد. اسماعیل زاده گفت: مصرف تخمه شور می تواند باعث بروز فشارخون بالا شود و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش دهد. ...
نشست کشوری مدیران بهبود تغذیه جامعه برگزار شد
برنامه نان سالم و ارائه تجربیات موفق دانشگاه ها، تغییرات در برنامه حمایت تغذیه ای از زنان باردار، اهمیت برنامه کشوری مبارزه با اختلال ناشی از کمبود ید، دستورالعمل اجرایی ششمین پایش ملی وضعیت ید در جامعه، آموزش های عملی فرم های جدید غربالگری، ارزیابی و پیگیری تغذیه ای در سامانه پرونده الکترونیک، برنامه کاهش سوءتغذیه کودکان، برنامه جامع افزایش مصرف لبنیات در کشور، برنامه مکمل یاری و هم اندیشی در خصوص برنامه های دفتر بهبود تغذیه جامعه بخش های دیگر این نشست دو روزه خواهد بود. انتهای پیام/ ...