خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
تزریق انسولین -مشورت با متخصص تغذیه درخصوص نوع و میزان میان وعده آخر شب به منظور پیشگیری از افت قند خون در هنگام خواب -پایش قند خون با استفاده از دستگاه های تست قند خون خانگی( اگر قند خون زیر 70 بود باید سریعا یک ماده غذایی قندی دریافت شود) - همراه داشتن یک منبع کربوهیدرات ساده (مانند آبنبات) و مصرف آن در صورت کاهش قند خون -مصرف مواد غذایی حاوی میزان قند پایین برای پیشگیری از بروز این علائم -حذف نکردن صبحانه -دنبال کردن رژیم غذایی سالم و متوازن، انجام مرتب حرکات ورزشی و نوشیدن میزان کافی آب ...
داروهایی که قند خون را بالا می برند کدامند؟
ضد دیابتی که مصرف می کنید، کاهش خواهد یافت. این اتفاق، احتمال عوارض حاد ناشی از هایپرگلیسمی مانند کتواسیدوز یا کمای دیابتی را افزایش می دهد. بهتر است دارویی مصرف نکنید که سطح قند خونتان را بالا می برند. اما اگر ضرورت دارد این نوع دارو را در برنامه بلندمدت درمانتان مصرف کنید، باید دوز داروی هیپوگلیسمیک مصرفی تان با شرایط شما متناسب باشد تا مطمئن شوید که سطح قند خونتان تحت کنترل خواهد بود ...
مدیریت دیابت
غذا می تواند باعث: 1) کاهش اشتها شود. 2) کاهش جذب چربی شود. 3)کاهش جذب قند غذا و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند بعد از غذا خوردن شود. بهترین راه برای بررسی رژیم غذایی و داشتن برنامه غذایی که بتواند مواد مورد نیاز بدن شما را تأمین کند، مشاوره با متخصص رژیم غذایی است، ولی به عنوان یک توصیه کلی در رژیم غذایی خود از سبزیجات تازه، میوه ها و حبوبات بیشتر استفاده کنید. فعالیت بدنی ...
برپایی پویش ملی سلامت سنجش رایگان قندخون و فشارخون در اردستان
اردستان زیبا،،، پویش ملی سلامت سنجش رایگان قندخون و فشارخون دانشجویان و کارکنان دانشگاه پیام نور اردستان انجام شد به گزارش پایگاه خبری اردستان زیبا،،، همزمان با پویش ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت ایستگاه سنجش رایگان قند خون و فشار خون توسط کارشناسان مرکز بهداشت شهرستان و پرسنل فوریتهای پزشکی در محل دانشگاه پیام نور اردستان برپا گردید. جعفر فدائی اردستانی ...
7 علتی که سبب تشنگی مکرر می شود
بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. - ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد ...
منیزیم؛یک ماده مغذی چندکاره برای سلامتی
از ادرار که در هایپرگلیسمی رخ می دهد، کمبود منیزیم را تشدید می نماید. . دریافت منیزیم کافی می تواند جلوی افت وخیزهای خطرناک قند خون را بگیرد، خصوصاً در افرادی که پیش دیابت یا دیابت دارند. پشتیبانی از عملکرد ورزشی منیزیم با بهینه کردن سطح انرژی بدن، کمک به عملکرد عضلات و استفاده درست از اکسیژن (فاکتورهای مهم در موفقیت های ورزشی) به شما قدرت می دهد. منیزیم در داخل سلول ها ...
آزمایش قند خون A1C چیست و چطور تفسیر می شود؟
به گزارش رکنا، A1C یا آزمایش هموگلوبین A1C یا HbA1c، یک ساده است که میانگین قند خون را طی سه ماه گذشته اندازه می گیرد. معمولاً از این روش برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می شود و برای کنترل دیابت هم به کار می رود. در این مقاله به بررسی آزمایش A1C و هر آنچه باید در مورد آن بدانیم پرداخته می شود. آزمایش A1C چه چیزی را اندازه می گیرد؟ وقتی قند وارد جریان خون می شود، به ...
آزمایش قند خون A1C چیست و چطور تفسیر می شود؟
فهرست اخبار زیرنویس1 آزمایش A1C چه چیزی را اندازه می گیرد؟2 در چه شرایطی آزمایش a1c انجام می شود؟3 آمادگی برای آزمایش A1C4 نتیجۀ آزمایش A1C5 چه عواملی روی نتیجۀ A1C تأثیر می گذارد؟6 مقدار A1C مورد نظر به گزارش زیرنویس، آزمایش A1C یا آزمایش هموگلوبین A1C یا HbA1c، یک آزمایش خون ساده است که [...]
با این 8 روش بدن تان را سم زدایی کنید
غذاها اضافه کنید. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس ...
چه زمانی لرزش دست ها خطرناک است؟
می آید، این مورد نیز می تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، حذف وعده های غذایی یا ورزش زیاد باشد. همچنین عارضه جانبی مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی می تواند لرزش ایجاد کند. سینگ توضیح داد: دلایل دیگر عبارتند از اضطراب که واکنش جنگ یا گریز بدن را فعال می کند و می تواند مواد شیمیایی مغز و هورمون هایی را آزاد کند که باعث علائم فیزیکی ...
شهرتهران | اجرای پویش ملی سلامت
از قبیل دیابت و فشار خون و دیگر بیماری های زمینه ای مهم می باشد. کارشناسان شبکه بهداشت نیز در صورت مشاهده افرادی که فشار خون بالا داشته و یا تست قند خون آنها از حد طبیعی بالاتر بود را مشاوره و راهنمایی کردند و توصیه شد هر چه سریعتر این افراد به مراکز درمانی مراجعه کنند.
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
موادغذایی مناسب در رژیم غذایی تان است. مهم این است که وعده های غذایی را کنار نگذارید یا آنها را بین خوردن اسنک های سالم حذف نکنید، زیرا سطح گلوکز خون تان افت خواهد کرد و این، تمرکز را سخت تر کرده و شما را به پرخوری یا خوردن غذاهای نامناسب در وعده های غذایی بعدی وا می دارد. بیشتر بخوانید: کوچک کردن دائمی شکم در 14 روز!! کنار گذاشتن وعده های غذایی، اثرات منفی به دنبال دارد، از جمله ...
آغاز پویش ملی سلامت تشخیص فشار خون بالا در لامرد
دوره درمان شروع خواهد شد . وی در رابطه با دیابت، اضافه کرد: افراد بالای 40 سال باید آزمایش قند خون انجام دهند که یا با دستگاه تست قند انجام می شود و یا اینکه برگه ارجاع به افراد داده شده تا با مراجعه به آزمایشگاه های منتخب به صورت رایگان تست قندخون انجام دهند . وی همچنین گفت: در این طرح سنجش فشار خون، مراجعه به پزشک و سنجش قند خون کاملا رایگان است، بنابراین فرصتی است تا وضعیت ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
جریان مداوم خون و قند ها نیاز دارد و هرگونه اختلال یا تغییر در جریان آن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور ها از دارو استفاده می کند. اگر مقادیر مناسبی از این دارو ها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
...، افت قند را تسریع می کند و سبب می شود قند بیشتری مصرف کنید. اگر یک ماده غذایی دارای شاخص گلیسمی (قند) بالایی باشد، به سرعت توسط بدن جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون و خیلی زود باعث افت قند می شود. سعی کنید غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین مانند: سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و ... که حاوی فیبر هستند را مصرف کنید؛ این گروه غذایی آهسته تر جذب بدن می شوند؛ بنابراین قند خون را متعادل تر ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
.... قند بیش از حد می تواند تعدادی از اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. این می تواند باعث افزایش وزن، انباشته شدن چربی احشایی و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود، که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها تعدادی از مشکلاتی است که در مصرف بیش از حد قند با آن مواجه خواهید شد. 1. افزایش قند خون ...
کتواسیدوز دیابتی چیست + راه های پیشگیری
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا (CDC)، حدود 5 تا 8 درصد از بیماران دیابتی دچار عوارضی مانند کتواسیدوز دیابتی می شوند. کتواسیدوز دیابتی یکی از عوارض جدی دیابت است که بر اثر کنترل نامناسب قند خون رخ می دهد. این شرایط که نیازمند توجه پزشکی است، به صورت ناگهانی در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و گاهی اوقات در دیابت نوع 2 بروز کند. در این مقدمه، به بررسی عمیق و دقیق کتواسیدوز دیابتی و روش های موثر پیشگیری از آن خواهیم پرداخت تا شما بتوانید با آگاهی و اقدامات پیشگیرانه، ریسک ابتلا به این عارضه جدی را کاهش دهید. ...
کمبود این مواد غذایی از زیبایی صورت شما کم می کند
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما [...]
احتمال بالای سزارین با دیابت بارداری
بالا می برند، خانم هایی که لوزالمعده سالم و پانکراس سالم دارند قند خونشان تنظیم می شود و پایین می آید. این متخصص زنان و زایمان افزود: اگر خانمی زمینه دیابت را داشته باشد، در نیمه دوم حاملگی از بیست هفته به بعد، دیابت خودش را نشان می دهد. به همین دلیل تست انجام می دهند. بین 24 تا28 هفته، تست غربالگری در سه مرحله ای انجام می شود. وی با بیان این که اگر پانکراس مشکل جدی داشته باشد ...
دوش آب گرم یا آب سرد؟ کدام برای بدن مفیدتر است؟
! درمان افسردگی! بر اساس تحقیقات انجام شده در حوزه سلامت روان، مشخص شده که استفاده از آب نسبتاً خنک برای شست وشوی بدن به مدت دو الی سه دقیقه در روز می تواند به کسانی که دچار افسردگی هستند کمک کند و حتی نوعی روش درمانی به حساب بیاید. البته از این روش بدون مشورت با پزشک اعصاب تان استفاده نکنید. گرم باز ها استفاده از آب گرم برای حمام کردن هم مزایای خودش را ...
این خوراکی ها هورمون هایتان را به هم می ریزد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صد آنلاین، بیشتر ما نمی دانیم که جدای از روتین های روزانه نامناسب و استرس مزمن، عادت های غذایی نادرست هم باعث عدم تعادل هورمونی در بدن ما می شوند درحالی که تعادل هورمونی برای محافظت از عملکردهای سالم بدن ضروری است. از طرف دیگر، انتخاب های غذایی نادرست در فصل تابستان بیشتر از فصل های دیگر می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند و مشکلاتی مثل افزایش وزن، مشکلات پوستی یا ...
دانش آموزان مبتلا به دیابت در مدرسه
میل می کند، حتما باید انسولین، کیف مخصوص نگهداری انسولین و دستگاه و نوار مخصوص اندازه گیری قند خون را به همراه داشته باشد. قبل از شروع سال تحصیلی، یک چک لیست تهیه کنید و همه وسایلی که ممکن است کودک شما در مدرسه برای کنترل قند خود احتیاج داشته باشد را در آن بنویسید. بیشتربخوانید: صبر؛ چاشنی غذا خوردن کودک تزریق انسولین کودکان مبتلا به دیابت نوع یک باید قبل از ...
غذاهای جوش آور؛ چه غذاهایی باعث جوش زدن صورت می شود
باعث تخریب پوست و جوش صورت می شود. قهوه یک راه عالی برای شروع کردن یک روز سخت است اما همین قهوه می تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به بروز جوش صورت شود. مصرف قهوه سطح کورتیزول در سیستم شما را افزایش می دهد که می تواند باعث افزایش سطح استرس و انسولین شود. استرس یکی از علل اصلی جوش صورت است و افزایش سطح انسولین منجر به تولید بیش از حد چربی می شود. الکل باعث ایجاد عدم تعادل در میزان تستسترون یا استروژن در بدن می شود که این مورد نیز باعث ایجاد جوش بر روی صورت می شود. بهتر است برای حفظ سلامت بدن تان از خوردن مشروبات الکلی پرهیز کنید زیرا باعث جوش زدن صورت می شود. ...
این 4 ماده غذایی را هرگز نباید در خانه خود داشته باشید!
شکر تصفیه شده هستند. مقادیر زیاد قند می تواند انواع عوارض جانبی ناخوشایند را برای سلامتی شما داشته باشند از دامن زدن به افزایش وزن و التهاب گرفته تا افزایش خطر دیابت و فشار خون بالا. به گفته دکتر "فرانک هو" استاد تغذیه در دانشگاه هاروارد تمام این موارد با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند. با این وجود، این بدان معنا نیست که شما اصلا نباید شکر مصرف کنید. این بدان معناست که از ...
اگر دیابت را کنترل نکنیم چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، در یک تعریف ساده افزایش قند خون بالای 126 را دیابت می گویند که فرد باید به پزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. علت بیماری دیابت در بیماری دیابت یا انسولین به میزان کافی در بدن تولید نمی شود(نوع یک) یا به دلیل مکانیسم های مختلف، سلولها نسبت به انسولین تولیدی مقاومت نشان می دهند(نوع دو) که هر دوحالت باعث می شود سطح قند خون از سطح ...
اشتباهات بزرگ در کاهش وزن
. استفاده از کینوا، آرد کینوا به جای برنج، نان، ذرت و ... در رژیم غذایی جهت کاهش وزن و داشتن تغذیه مقوی و سالم توصیه می شود. ورزش کنید حتی اگر رژیم دارید و ورزش نمی کنید، فکر لاغری شدن و رسیدن به تناسب اندام را از ذهن تان بیرون کنید. ورزش هم جزو اصلی ترین مواردی است که باید در زندگی خود توجه ویژه ای به آن داشته باشید. اما قبل و بعد ورزش چی باید بخوریم؟ مصرف ...
