نشانه های حملات پانیک/روش های درمانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت شناسایی حمله پانیک
مشکلات گسترده جسمی و روانی را به فرد تحمیل کند. دکتر شیوا ایلیایی با اشاره به این که اختلال وحشت زدگی یا پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است، بر این باور است که پانیک به صورت حمله حاد و یا شدید اضطرابی و همراه با احساس مرگ ناگهانی بروز می کند. حتی ممکن است پانیک با سایر اختلالات اضطرابی همراه باشد؛ از جمله مشخصه های اختلال وحشت زدگی یا پانیک حملات دوره ای و ترس شدیدی است که فراوانی بروز ...
فشار روانی با شما چه می کند؟
بهبود شرایط استرس زا و ایجاد حس بهتر در زندگی خود کمک بگیرید. دکتر شمس خودمراقبتی، تلاش برای رفع منطقی و شیوه صحیح رویارویی با مشکلات، آگاهی نسبت به احساسات هیجانی و درنهایت کمک حرفه ای از متخصصان را راه حل های موثری برای بهبود وضعیت بهداشت روان در افراد و پیشگیری از بروز اختلالات جدی دانست. به گفته این استاد دانشگاه داشتن برنامه منظم برای فعالیتهای روزمره چون خواب، ورزش و تغذیه، کمک بزرگی برای پیشگیری از افت خلق و کاهش علایم استرس و نگرانی به فرد خواهد کرد، در عین حال تمرینات آرام سازی و رلکسیشن مانند تنفس عمیق هم در بهبود سلامت روان اثرگذار خواهد بود. ...
سه راه آسان برای مقابله با اضطراب
هرازگاهی اضطراب اجتماعی، اضطراب عملکرد یا اضطراب وجودی را تجربه خواهید کرد. تغییر در شغل، روابط، سلامت یا خانه می تواند باعث ایجاد احساس پریشانی و نگرانی شود. اضطراب مزایای شگفت انگیزی هم دارد اگر متوجه شدید که از حمله پانیک رنج می برید، به سختی می توانید مطلب مفیدی درباره کف دست های عرق کرده، ضربان قلب و احساس ترس پیدا کنید. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که اضطراب فواید مثبت بسیاری هم دارد ...
تهدید سلامت روان ایرانیان در جهان پرهیاهوی امروز
، که فرد بیمار این حالت ها و احساسات را به مدتی بیش از دو هفته و یا در همراهی سایر علائم بالینی داشته باشد و دچار اختلال عملکرد در فعالیت های روزانه خود شود. این متخصص روانپزشکی افزود: نقص در حافظه و تمرکز، اضطراب، تحریک پذیری و کاهش آستانه خشم، پرخاشگری، خستگی مداوم، بی میلی به فعالیت های لذت بخش، عذاب وجدان، دردهای جسمانی بدون منشاء، افکار منفی و حتی خودکشی از علائم بیماری افسردگی به حساب می آیند ...
نقشه مغزی چیست و چه کاربردی دارد؟
.... این نقشه برای تشخیص اختلالات زیر مفید خواهد بود: اختلال افسردگی در سطوح مختلف اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) اضطراب اختلال طیف اوتیسم صرع اختلالات ترس و هراس روان گسیختگی آسیب های مغزی یا TBI اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اسکیزوفرنی زوال عقل اختلال وسواس فکری عملی (OCD) مشکلات شدید خواب استفاده ...
چند توصیه برای مقابله با بی خوابی سالمندان
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، دکتر احمد دلبری درباره اختلالات خواب در سالمندان گفت: اختلال خواب در دوره بازنشستگی و سالمندی بسیار شایع است و تقریبا 60 درصد افراد از این مشکل رنج می برند. وی با بیان اینکه معمولا اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و دردهای عضلانی - اسکلتی و افراد دارای اختلالات ...
یک اختلال روانی که کچلتان می کند + عوارض روحی و روانی
تریکوتیلومانیا عموماً این اختلال زمانی جدی گرفته می شود که از خود علائم ظاهری نشان دهد و تا قبل از آن خیلی برای افراد ملموس نیست. اگرچه ممکن است تریکوتیلومانیا مشکل جدی ای به نظر نرسد اما می تواند تاثیرات منفی و اساسی بر روی زندگی فرد مبتلا داشته باشد. اختلالات عاطفی، احساس شرمندگی، تحقیر و خجالت زدگی، داشتن عزت نفس پایین، افسردگی و اضطراب، مشکل در عملکرد اجتماعی و کاری به دلیل ...
چرا درمان دندان قروچه ضروری است؟
به گزارش دولت بهار، به طور کلی دندان قروچه یا بروکسیسم (Bruxism) وضعیتی است که در آن فرد درحالی که چیزی نمی جود، دندان هایش را به هم می ساید یا روی هم فشار می دهد. دندان قروچه معمولا در هنگام خواب رخ می دهد، اما می تواند در ساعات بیداری نیز اتفاق افتد. در اغلب موارد فرد نسبت به انجام دندان قروچه آگاه نیست. ادامه دندان قروچه می تواند باعث درد فک و بروز مشکلات دندانی شود. زیرا مطمئنا فشار ناشی از ...
نشانه های آزار جنسی در کودکان را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر پریسا یاسمی نژاد با اشاره به این که بیشتر کودکانی که دچار آزار جنسی شده اند نشانه های مشخصی از خود بروز می دهند، اظهار کرد: حتی اگر کودک درباره این موضوع صحبت هم نکند والدین می توانند از این نشانه ها حدس بزنند که کودکشان مورد آزار جنسی قرارگرفته است. وی افزود: نشانه های قرار گرفتن کودک در معرض آسیب های جنسی به دو دسته نشانه های روانی رفتاری و جسمی تقسیم می ...
آیا شیوع افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
نشانه های مهم بروز افسردگی بین زنان نیز کاهش اشتها، ترس، ضعف، اضطراب شدید، عصبی بودن، پرخاشگری و گریه های بی دلیل است. شیوع بیشتری افسردگی در زنان به گفته این روان شناس، مطالعات در داخل و خارج کشور حاکی از آن است که میزان افسردگی تقریباً در زن ها دو برابر مردان است. به نظر می رسد عوامل متعددی هم در این خصوص دخیل هستند. همچنین مردان چون در انجام بعضی فعالیت ها که باعث ...
با کودکان دارای لکنت چگونه برخورد کنیم؟
کودکان پسر بیشتر بروز می کند و سن شیوع آن بین دو تا پنج سالگی است، افزود: لکنت زبان به صورت اختلال، در آهنگ کلمات یا تأخیر و مکث در بیان کلمات، تکرار و کشیدن صداها یا تغییر صداها به صداهای جانشین و ادای بریده کلمات مشخص می شود. این روان شناس تصریح کرد: کودکان درگیر با این اختلال در حضور جمع به ویژه در مدرسه یا هنگام مواجه شدن با افراد غریبه، دچار وضعیت دشوارتری می شوند، اما هنگام تنهایی ...
اختلال خواب این کودکان را جدی بگیرید | از کجا بدانیم کودک مان مشکل خوابیدن دارد؟
اوتیسم (Autism) که به عارضه ی خودگرایی یا درخودماندگی نامیده می شود، یک اختلال عصبی - رشدی است که در 3 سال اول زندگی فرد بروز می یابد و عمدتا تا پایان عمر با فرد همراه است؛ یعنی قابل درمان نیست اما قابل کنترل است. در فردِ دارای اوتیسم، بخش های مختلف مغز در همکاری با یکدیگر دچار مشکل می شوند و کودک در درک دنیای اطراف و بیان افکار و احساسات خود با مشکلات متعددی مواجه می شود. اوتیسم علائم بسیار ...
تست پزشکی اعصاب و روان چگونه است؟
به وجود مشکلات عصبی پی ببرند. حتی خیلی از اوقات با توجه به علائمی که فرد دارد، می توان به وجود مشکلات این چنینی پی برد. به عنوان مثال، خستگی های ممتد، اختلال در تمرکز، ترس و نگرانی شدید، دوری از محیط های اجتماعی و احساس بی ارزشی ازجمله چنین نشانه هایی محسوب می شود. به طورکلی در مشاوره آنلاین روانپزشکی، یک شرح حال از بیمار تهیه می شود. شرح حال گیری شامل یک سری پرسش هایی است ...
خوابیدن با دهن باز این خطر را دارد
...: این درحالیست که کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد می رسد از کیفیت اکسیژنی که با تنفس با دهان باز به بدن می رسد به مراتب بهتر است. این عضو هیئت علمی دانشگاه خشکی گلو را یکی از اصلی ترین عارضه های تنفس با دهان باز ذکر کرد و ادامه داد: تنفس از طریق بینی می تواند به مرطوب شدن گلو کمک کند. دکتر صفوی نائینی با اشاره به مشکلاتی که تنفس از راه دهان ایجاد می کند، ادامه ...
ارتباط مستقیم اختلالات خواب با دیابت و فشارخون
بیدار و دچار اختلال خواب می شود. وی ادامه داد: یکی دیگر از اختلالات شایع خواب افراد دیابتی، سندرم(اختلال) پای بی قرار است که بسیار موذی است و خود فرد هم متوجه آن نمی شود؛ به عنوان مثال فرد پیش از رفتن به رختخواب احساس خستگی ناخوشایندی در پاها حس کرده و شروع به کش و قوس دادن، مالش، لگد کردن و خنک کردن پاها می کند که این موارد باعث اختلال در شروع خوابش، دیر به خواب رفتن و بی خوابی می شود و ...
اختلال دوقطبی در مقابل اختلال شخصیت مرزی: چه تفاوت هایی دارند؟
...، درمان هر اختلال به صورت جداگانه برای بهترین شانس برای تسکین علائم ضروری است. اختلال دوقطبی دارو درمانی اولین خط درمان اختلال دوقطبی است، اگرچه روان درمانی نیز می تواند برای کنترل علائم مفید باشد. تثبیت کننده های خلقی می توانند به تعادل خلق و خوی فرد کمک کرده و خطر تجربه اوج و فرود شدید را به حداقل برسانند. انواع داروهایی که اغلب برای درمان اختلال دوقطبی تجویز ...
لزوم تعامل معاونت های وزارت بهداشت برای کنترل آسیب های اجتماعی در فضای دانشگاهی
شوند تحصیل در دانشگاه با دبیرستان فرق دارد و کار سخت تری است و وقتی نمی توانند انتظارات را برآورده کنند، دچار استرس می شوند، گرفتن نمره خوب از امتحانات نیز عامل استرس زای دیگری است. رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان وزارت بهداشت با اشاره به اینکه غربالگری سالانه برای دانشجویان علوم پزشکی در زمینه استرس و اضطراب انجام می شود، خاطرنشان کرد: از پارسال ما نه تنها برای دانشجویان ...
دلیل بیدار شدن از خواب در نیمه های شب چیست؟ | سریع به خواب رفتن هم نشانه بیماری است؟
؛ یعنی فرد در ظاهر بیدار است اما مغز او دچار خواب می شود. در برخی مشاغل پرمخاطره از جمله کارگران صنعتی یا رانندگان و کسانی که در ارتفاعات کار می کنند، این چرت های متعدد می تواند منجر به بروز حادثه شود. * اختلال در خواب می تواند باعث بیماری و اختلال روان در افراد شود؟ هم بیماری ها منجر به اختلال خواب است و هم اختلال در خواب می تواند عامل بروز یا تشدید بیماری ها و اختلالات مغزی ...
ده عادت مضر برای سلامت خانم ها
رفتگی در مسیر عصب ایجاد می کند. لباس زیر تنگ نیز در 70 درصد خانمها گزارش شده است که خود عاملی برای دردهای عضلانی است. پیراهن های تنگ نیز بر ایجاد کمر درد و دردهای شکمی موثر است. ترس و اضطراب از عدم موفقیت در زندگی زناشویی خانمها دو برابر آقایان در این رابطه اضطراب دارند. وسواس در شکل ظاهری مطالعات نشان می دهد که 90 درصد خانمها تمایل دارند در یکی از قسمت های ...
انواع اضطراب در روانشناسی را بشناسید!
اضطراب فراگیر به اختصار تحت عنوان GAD شناخته می شود. به طور معمول، علت خاصی برای ابتلا به چنین اختلالی تعریف نمی شود. چنین بیمارانی در اکثر مواقع از تمرکز کافی برخوردار نیستند و به خوبی نمی توانند کار خود را انجام دهند. بیمارانی که دچار چنین نوعی از اضطراب می شوند، به طور معمول با حملات غیرمنتظره ای مواجه خواهند شد که بسیار آزاردهنده است. با توجه به تجربه نسبتا بدی که از حمله های مکرر به دست ...
مراقب افسردگی کودکان باشید
یا مشکلات توجه، یادگیری، رفتار یا اختلالات اضطرابی در معرض خطر بیشتری برای ابتلاء به افسردگی قرار دارند و عواملی از جمله داشتن سابقه خانوادگی افسردگی یا سایر بیماری های روانی، بزرگ شدن در محیط خانوادگی ناپایدار و تجربه وقایع آسیب زا یا دشوار زندگی از عوامل زمینه ساز بروز افسردگی در کودکان به شمار می رود. علائم افسردگی در هر کودک می تواند متفاوت باشد، اما به طور کلی مواردی از جمله احساس ...
این علائم ساده در کودک زیر 3 سال، نشانه اتیسم است
به گزارش کودک پرس ، اختلال طیف اتیسم یک اختلال عصبی-رشدی و اختلالی مادام العمر و دائمی است. این اختلال در سال های اولیه رشد کودک یعنی تا قبل از 3 سالگی بروز پیدا می کند. کودکان مبتلا به اتیسم اختلال و نقص مداوم در مهارت های اجتماعی و ارتباطی خود داشته و رفتارها و علایق محدود و تکراری دارند. در این اختلال عملکرد روزمره کودک دچار مشکل می شود. گاهی کودک یک یا دو علامت اتیسم را نشان می دهد، بنابراین ...
دستگاه آر تی ام اس چگونه کار می کند؟
دستگاه آر تی ام اس RTMS درمان کرد، به قرار زیر است: _ درمان پارکینسون _ درمان پانیک و حملات عصبی _ درمان اختلال وسواس _ درمان افسردگی _ معالجه اسکیزوفرنی _ معالجه آسیب های مغزی همچون سکته مغزی _ کنترل و درمان توهمات شنوایی _ درمان اختلالات اضطراب _ درمان و بهبودی فلج صورت _ درمان و بهبودی ...
از خودت جدایش نکن!
. در جست وجوی آرامش از دست رفته! بر کسی پوشیده نیست که سقط جنین به ویژه به طور عمدی، علاوه بر عارضه های جسمی برای مادر، عوارض روحی بسیاری با خود به همراه دارد؛ اتفاقات و حالاتی که تا مدت ها می تواند همراه مادر باشد و کیفیت زندگی اش را دچار تغییراتی اساسی کند. اختلالات خواب، رویاهای تکراری و اضطراب آور، هجوم ذهنی خاطرات، اختلالات عصبی، احساس ترس، ناراحتی، سردرگمی، اختلالات خلقی ...
چگونه درباره هشتگ کاپشن صورتی به فرزندم بگویم؟
به گزارش ایسنا، من دیگه پارک نمیام این جمله واکنش فاطیما پنج ساله از شنیدن شهادت دختر خردسال کاپشن صورتی با گوشواره قلبی است و پدرش مانده چگونه حس امنیت را به کودکش برگرداند. کودکی که به هر حال در زندگیش با مرگ اطرافیان، حوادث و برخی رخدادهای اضطراب آور مواجه است و ناخودآگاه ترس و احساس ناامنی در او به وجود بیاید. البته کودکان ما در این سه ماه اخیر هم درباره آنچه در غزه می گذرد چیزهایی ...
این نشانه ها می گوید رابطه عاطفی شما سلامت تان را به خطر انداخته است
قرار خواهد گرفت. گرچه در اوایل رابطه عاطفی یک حس دلشوره ی خوشایند را تجربه می کنیم، اما میان بی قراری ناشی از هیجان و مشکلات گوارشی جدی تفاوت زیادی وجود دارد. برای بعضی افراد بروز مشکلات گوارشی اولین نشانه ی هشدار دهنده ای است که از مناسب نبودن رابطه عاطفی آن ها خبر می دهد. وقتی رابطه عاطفی تان برای شما مناسب نباشد، دچار آن دلشوره های خوشایند نمی شوید، بلکه احساس ...
سندروم قلب شکسته چگونه آدم می کشد؟
تأثیر منفی می گذارند، ایجاد شود. این پزشک می گوید متداول ترین استرسی که می تواند منجر به این بیماری شود غم و اندوه ناشی از فقدان ناگهانی یکی از اعضای خانواده است، اما او همزمان تاکید می کند که احساس شدید ترس، عصبانیت، تعجب و سایر احساسات نیز می تواند محرک باشد. برخی وقایع دیگر هم ممکن است باعث ایجاد چنین وضعیتی شوند: اختلال در تشخیص مهم پزشکی (یا سایر اخبار بد ...
چگونه در دنیای عدم قطعیت پیشرفت کنیم؟
کردند افرادی که ترس از ناشناخته ها را درمان کردند و بر آن فائق آمدند با بهبود چشمگیر وضعیت مواجه شدند. یک مطالعه تصادفی سازی و کنترل شده تازه که به سرپرستی دکتر دوگاس انجام شد 60 فرد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر را در 12 جلسه درمانی انفرادی مورد بررسی قرار داد و بر کاهش بیزاری آنان از ندانستن با به چالش کشیدن شان برای تجربه عدم اطمینان بیش تر در دوز های کوچک متمرکز بود. با انجام این کار ...