خانه
22 راهکار برای پیشگیری از زخم پای دیابتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که در کمین مشاغل ایستادنی و نشستنی هستند!
...، تهدید کننده زندگی ست. درمان لخته شدن خون در بدن به پیشگیری از این عوارض خطرناک کمک می کند. اختلال اسکلتی عضلانی نشستن طولانی مدت هنگام کار باعث آسیب شدید به ستون فقرات و مهره های کمر می شود. مشکلات اسکلتی، گودی کمر و ساییدگی مفاصل نیز به دلیل ایستادن زیاد رخ می دهد. علائم اختلالات اسکلتی عضلانی گرفتگی عضلات کمر دیسک کمر درد پا ...
علت و درمان سردی دست و پا در فصل سرما
شرایط بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد؛ بنابراین گردش خون، ضربان قلب و دمای بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و منجر به سردی پا ها می شوند. 6. بیماری شریان محیطی (PAD) سردی دست ها و پاها، به ویژه در افراد مسن، ممکن است ناشی از PAD یا تنگی عروق محیطی (مانند سرخرگ) باشد. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که شریان ها به واسطه پلاک هایی که در دیواره های سرخرگ تشکیل می شود، باریک یا مسدود شوند. اگر سردی پا با علائم دیگری مانند تغییر رنگ پوست، بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن، زخم، تاول یا سفت شدن پوست همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. ...
چرا در روزهای سرد زمستان هم باید ضدآفتاب استفاده کنیم؟
که حتی گاهی با قطع خون رسانی، ممکن است پوست سیاه شود. این ها از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است در هر فرد کاملاً متفاوت باشد. دکتر صداقت پیشه می گوید: علاوه بر اینها بعضی افراد حساسیت به سرما دارند یعنی ممکن است دچار کهیر سرما، خارش و صدمات جبران ناپذیری دچار شوند. به طور کلی محافظت از پوست که بزرگ ترین محافظ بدن است خیلی مهم است. حتی لک و آسیب دیدگی ناشی از اشعه آفتاب نیز در ...
مهمترین عامل ایجاد دردهای مفصلی و عضلانی بشناسید
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین با بیان اینکه حدود 30 درصد جمعیت ایران در سن 35 تا 40 سال در معرض پوکی استخوان قرار دارند افزود: در حال حاضر بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان است. دکتر موسویان در ادامه به مشکلات پا و عوامل موثر در ایجاد این درد اشاره کرد و گفت: مشکلات پا معمولا در دو گروه از افراد بروز می کند؛ اول افرادی که مشکل در بُعد پا، پوشیدن کفش و راه ...
8 علامت بیرونی بدن که نشان می دهند مشکل جدی سلامتی دارید
تلاش است تا به شما چیزی بگوید. سطح پوست خشک با پوشش سفید یا زرد، زخم های کم رنگ یا ظاهر براق می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری سلیاک باشد یک وضعیت خودایمنی زمانی که بدن در آن صورت نمی تواند گلوتن را تحمل کند. بدین ترتیب، هر زمان که فرد بیمار گلوتن دریافت کند سیستم ایمنی بدن دست به کار می شود و به سلول های روده حمله می کند. این بیماری از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند بنابراین ...
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
گوگرد بالا که بیشتر مصرف صنعتی دارند مثل نفت کوره، مازوت و... )، ذرات معلق زیر 2/5 میکرون ( سوزاندن چوب و کارکرد وسایل نقلیه موتوری ) و ذرات معلق زیر 10 میکرون( احتراق ناقص ترکیبات هیدروکربنی ) است. وی متذکر شد که عوارض مزمن آلودگی هوا (مثل بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و...)، جبران ناپذیر است و باید سریعا پیگیری های لازم انجام گردد. دکتر اخیانی ابراز داشت: افراد باید در هنگام آلودگی هوا ...
درمان خال در خانه با مواد گیاهی | تضمینی و بدون بازگشت
.... نکات ایمنی که حتما باید رعایت کنید. هنگام بازکردن محلول خیلی مواظب باشید که محلول روی دستتان نریزد. محلول را از دسترس کودکان دور نگه دارید. حتما قبل از استفاده کلیپ آموزشی را تماشا کنید. از تماس محلول روی سطوح داخلی بدن و اطراف چشم خودداری کنید. طریقه استفاده محلول : ابتدا محل مورد نظر را شستشو دهید و سپس خشک نمایید. فقط و فقط محلول توسط خلال دندان زده شود و هرگز از گوش پاک کن استفاده نکنید ...
راهنمای جامع خرید مکمل اسب
جامد یا مایع وارد جیره روزانه اسب ها می شوند. معمولاً مکمل هایی مانند مکمل های عمومی اسب در مقادیر اندکی تا حدود 100 گرم در روز بسته به نوع مکمل و اسب مصرف کننده ی آن جهت تکمیل ترکیب مواد مغذی مورد نیاز در جیره روزانه اسب ها استفاده می شوند که بر اهمیت نحوه درست استفاده از مکمل ها در جیره روزانه اسب ها می افزاید. 4. مکمل ها و مشکلات گوارشی رایج در اسب ها یکی از معضلات رایج در ...
روش های کاهش وزن بعد از نوروز
بیماری های پنهانی مانند فشار خون بالا، دیابت و گرفتگی عروق قلبی دارند که با ورزش های سنگین ناگهانی بروز داده می شود. زیاد آب بخورید به منظور سلامت دیسک های ستون فقرات و مفاصل افراد باید به اندازه کافی آب بنوشند. نوشیدن آب علاوه بر کمک به هیدراته شدن بدن باعث کم شدن اشتها نیز می شود همچنین باعث می شود عضلات فرد کمتر دچار گرفتگی شود. نشستن زیاد، ممنوع شکی ...
در هر هفته از بارداری چه اندام هایی در جنین تشکیل می شود؟
.... سلول های خونی در حال شک گرفتن اند و گردش خون شروع می شود. ساختارهایی که گوش و چشم و دهان خواهند شد شکل می گیرند و پزشک می تواند ضربان قلب جنین را با سونوگرافی واژینال شناسایی کند. . هفته هفتم: غضروف های نرم کم کم استخوان می شوند و اندام های تناسلی شروع به شکل گرفتن می کنند. سر رویان نسبت به بدن او بزرگ است. برخی از افراد فکر می کنند رویان به دلیل دُم برجسته و سر بزرگی که دارد (تبدیل به ...
کاربرد واکسن گارداسیل در درمان زگیل تناسلی
(یعنی عوارضی که در بیش از 1 نفر از هر 100 نفری که واکسن گارداسیل می زنند رخ می دهد): کبودی و خارش در محل تزریق افزایش دمای بدن یا احساس گرما و لرز حالت تهوع درد در بازوها، دست ها، انگشتان دست، پاها یا انگشتان پا عوارض واکسن گارداسیل در سطح نادر (یعنی عوارضی که در حدود 1 نفر از هر ده هزار نفری که واکسن گارداسیل می زنند رخ می دهد): بثورات ...
چربی سوزی شکم و پهلو | چطوری از شر چربی های شکم و پهلو خلاص بشیم
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. چربی شکم و پهلو یکی از چالش برانگیزترین نواحی بدن برای کاهش وزن است. این به این دلیل است که چربی شکم اغلب به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، که چربی ای است که در اطراف اندام های داخلی قرار دارد. چربی احشایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سایر مشکلات سلامتی را افزایش ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
. طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایلی نویز، TRIP-Br2یک مولکول تنظیم کننده است که در سلول، در واکنش به پروتئین های خاصی تولید می شود و به سطوح گردش خون بالاتری از سیتوکنین منجر می شود. استفاده از یک رژیم غذایی سم زدا که مصرف کلی کالری را کاهش می دهد می تواند تأثیرات طولانی داشته باشد، به ویژه اگر زمینه بیماری های کبدی را در خانواده داشته باشید. 10.سم زدایی و پاکسازی کبد با ...
مکمل های قبل از بارداری
همچنین می تواند به پیشگیری از افزایش فشار خون در دوران بارداری کمک کند. ضمناً مصرف کلسیم در دوران بارداری می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و اوستئوپروز (کاهش چگالی استخوان) کمک کند. زنان باردار در دوران بارداری کلسیم بدن خود را به جنین منتقل می کنند و اگر به مقدار کافی کلسیم در رژیم غذایی روزانه خود نداشته باشند، خود با مشکلات استخوانی مواجه می شوند. بنابراین، مصرف مکمل کلسیم در دوران ...
با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می آورید؟
ژلوفن در مواردی منع مصرف دارد که نداشتن آگاهی در این خصوص می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. دکتر احمد رهنمای چیت ساز متخصص داروسازی گفت: افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. وی تصریح کرد: مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می رود. وی افزود: همچنین افراد مبتلا به ناراحتی های خونی مثل هموفیلی و افرادی که مشکلات انعقادی دارند نیز باید از خوردن ...
نتیجه غربال گری دو ماهه قند و فشار خون در مازندران ؛ زنگ خطر !
شناسایی شدند که جز موارد جدید مبتلایان به این 2 بیماری غیرواگیر محسوب می شوند. رییس دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به این که افراد بالای 18 سال در محدوده غربال گری این پویش قرار دارند، افزود: 2 میلیون و 148 هزار نفر مشمول طرح غربال گری سلامت در حوزه این دانشگاه هستند. وی با اشاره به شناسایی 381 هزار نفر مبتلا به پیش فشار خون در مازندران توضیح داد: پویش ملی سلامت برای ...
نوشیدنی برای کم خونی و درمان این بیماری
خون را تحت کنترل نگه می دارد. تخم شربتی یک منبع طبیعی و گیاهی برای پروتئین است که به ازای هر 100 گرم، 20 درصد پروتئین دارد. این دانه ها را روزانه برای تقویت استخوان، ماهیچه ها، پوست و برای تحریک تولید آنزیم ها، هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن برای عملکرد بهتر اندام های خود مصرف کنید. وقتی برای تناسب اندام ورزش می کنید، بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد. افزایش حجم عضلات بدن که ناشی از ...
پزشکان بریتانیایی: غزه همانند جهنمی روی زمین بود/ وحشتناک ترین جراحت ها و سوختگی ها را طی زندگی حرفه ای ...
که برای پانسمان زخم ها استفاده می کردیم تمام شد و روز بعد مورفین تمام شد که برای افرادی که از دردهای شدید رنج می بردند استفاده می کردیم. من سال ها برای بسیاری از سازمان های بشردوستانه کار کرده ام و بیماران را در بسیاری از مناطق درگیری دیده ام، اما هرگز جراحت ها و سوختگی های دردناکی در این مقیاس و شدت ندیده ام. تجربه غزه واقعاً بزرگ ترین رویدادی بود که تا به حال تجربه کردم. اسمیت در پایان ...
آزمایش خون کامل چیست و چرا انجام میشود؟
، آزمایش ادرار و تصویربرداری از بخش های مهم بدن است که می توانید به راحتی و با صرف هزینه های محدود از سلامت خود مراقبت کرده و اگر عارضه ای پنهان در بدن وجود داشته باشد پیش از گسترش آن به حضور آسیب مربوطه پی برده و روند درمان آغاز خواهد شد. آزمایش خون تنها برای بررسی بیماری ها نمی باشد و گاهاً افراد برای اطلاع از سلامت و عملکرد اندام های داخلی این آزمایش را انجام خواهند داد، متخصصان بر این ...
بیماری روانی که کچلتان می کند
و ناخوشایند مثل استرس، اضطراب، تنش تنهایی و خستگی است. یا برعکس، افراد مبتلا به اختلال تریکوتیلومانیا اغلب با کندن موی خود احساس رضایت و تا حدی تسکین می کنند. همچنین وجود عواملی دیگری مانند دلایل ژنتیکی و یا سوابق خانوادگی، سن در بازه سنی 10 تا 13 سال رخ می دهد ، افسردگی، اضطراب، وسواس فکری، استرس و... می تواند خطر ابتلا به این اختلال را افزایش دهند. عوارض روحی و روانی ابتلا ...
مشترک شوید!
اپل قسمتی از ویژن پرو را پنهان می کند ویژن پرو، هدست گران قیمت اپل، برای تجربه واقعیت مجازی و ترکیبی به سبک کوپرتینویی ها آماده ورود به بازار است و سر و صدای زیادی برای این هدست 3 هزار 500 دلاری به پا شده است. اما به نظر می رسد که غول آمریکایی نمی خواهد تصویری از یک بخش خاص این محصول مشاهده کنید. اپل حتی در جلسه بررسی آن توسط روزنامه نگاران هم تصویربرداری از آن را ممنوع کرد و فقط عکاس ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
بسیار مناسب است.یکی دیگر از خواص بادام، منیزیم بسیار بالای آن است. منیزیم، یک ماده معدنی است که بیشتر از 300 فرایند بدن، از جمله قند خون را کنترل می کند(+).میزان منیزیم روزانه مورد نیاز برای بدن 420 میلی گرم است. هر 2 انس (56 گرم) بادام، تقریبا نیمی از این مقدار، یعنی 153 میلی گرم منیزیم را تامین می کند. جالب است بدانید که پیش بینی می شود، حداقل یک چهارم از بیماران مبتلا به ...
نفوذ دامنگیر قهوه در ذائقه قزوینی ها
... غلظت و مقدار قهوه مهم است/بیماران قلبی و عروقی و مادران شیرده در خوردن قهوه دقت کنند رییس گروه بهبود تغذیه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در مورد عوارض مصرف قهوه به خبرنگار ایرنا می گوید: از نظر علمی، قهوه نوشیدنی است که گیرنده های عصبی را فعال می کند، در واقع نورون های انتقال اعصاب و پیام ها با خوردن قهوه فعال تر می شوند و به فرد کمک می کند تا کمی سرحال تر شده ...
12 ماده مفید و طبیعی که می توانید به جای نمک استفاده کنید
مانند کم کاری تیروئید می شود. از این رو در نمک های تصفیه شده از ید استفاده می شود تا این کمبود جبران شود. مضرات مصرف نمک طعام بهتر است بدانید شایع ترین عارضه بر اثر مصرف زیاد نمک فشار خون استمضرات نمک نسبت به مزایای آن بسیار زیاد می باشد. هر فرد به طور میانگین نباید روزانه بیشتر از 5 گرم نمک مصرف کند. در حالی که می بینیم بسیاری از افراد میزان مصرف نمک روزانه شان بیشتر از این میزان است ...
توصیه مهم به افرادی که سرد مزاج هستند / این غذاها را کمتر بخورید
...> اقتصادنیوز: مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت معاینه روزانه پا در افراد دیابتی گفت: تمام افراد دیابتی و مراقبان آنها باید آموزش چگونگی مراقبت از پاها را دریافت کنند. وی مطرح کرد: سالادها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ...
ورزش های روزانه برای مبارزه با آرتروز زانو
فشار کمتری نسبت به سایر ورزش های هوازی بر مفاصل وارد می کند. همچنین، شنا می تواند به بهبود دامنه حرکت مفاصل و تقویت عضلات کمک کند. اگر می خواهید شنا کنید، با یک مربی شنا مشورت کنید تا مطمئن شوید که تکنیک صحیح را رعایت می کنید. دوچرخه سواری نیز یک ورزش هوازی عالی برای افراد مبتلا به آرتروز زانو است. دوچرخه سواری فشار را از روی مفاصل ساق پا و زانو برمی دارد و می تواند به تقویت عضلات ران ...
آبله مرغان چیست و درمان سریع آن در کودکان و بزرگسالان چگونه است؟
آبله مرغان می تواند در دهان هم ظاهر شود، بنابراین کاهش استفاده از قند در طول دوره بیماری به جلوگیری از گسترش این بیماری در داخل دهان کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن به وسیله ویتامین ها و مواد معدنی و تغذیه مناسب به سرعت روند درمان کمک می کند. توصیه می شود ناخن های کودکان را کوتاه کنید تا در هنگام خاراندن خود باعث ترکیدن تاول ها و گسترش آنها نشوند. استراحت به خصوص در روزهای اول ابتلا به بیماری ...
چگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
روند که در تصمیم گیری های افراد و رفتارهای آنها تأثیرگذار است، از همین رو باید راهکارهایی را برای از بین بردن این حالت های روحی یا کنترل آنها در نظر گرفت. اولویت بندی در کارها، توانایی نه گفتن به مسئولیت های اضافه و غیر ضروری دیگران، سعی در قرار نگرفتن در موقعیت های استرس زا، ریلکسیشن ، استفاده از ماساژدرمانی ، درک توانایی ها و شناسایی عوامل ترس، داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و فعالیت ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
ویتامین A کافی به کودک شما این امکان را می دهد که هم در روز و هم در شب بهتر ببیند که البته به معنای داشتن کودک شادتر است، بنابراین برای بینایی کودک خود، حتما باید از کدو تنبل در پاییز استفاده کنید. به هضم غذا کمک می کند یکی دیگر از مواردی که می تواند باعث ناراحتی کودکان شود، اجابت مزاج آنها است. گاهی اوقات مطمئن شدن از تعادل مناسب غذاها برای تثبیت سیستم گوارشی کودک و جلوگیری از ...
