خانهدلایل اختلال خواب در نوزادان 7 تا 12 ماهه + درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زایمان های زودهنگام
خبرگزاری علم و فناوری گزارش می دهد: متأسفانه با وجود پیشرفت های اخیر در مراقبت های مامایی و نوزادی، شیوع تولدهای زودرس روبه افزایش است و روزانه بسیاری از نوزادان به شکل زودرس به دنیا می آیند، برخی از این نوزادان سالم هستند بااین حال، هر چه کودک زودتر به دنیا بیاید مدت زمان بیشتری را باید در بیمارستان سپری کند و خطرات بیشتری سلامتی او را تهدید می کند. زایمان زودرس می تواند زندگی نوزاد ...
بیماری قلبی: 12 نشانه خاموش که نباید آن ها را نادیده بگیرید
جریان خون به مغز باشد که می تواند ناشی از بیماری قلبی باشد. سرفه مزمنی که بیش از چند هفته طول بکشد می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. کاهش وزن غیرقابل توضیح می تواند نشانه ای از بیماری های جدی مانند سرطان یا نارسایی قلبی باشد. خوروپف شدید می تواند نشانه ای از آپنه خواب انسدادی باشد، وضعیتی که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر متوقف می شود. آپنه خواب انسدادی ...
به چه میزان خواب عمیق، سبک و REM نیاز داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسته به سن، فرد در هر 24 ساعت به 7 تا 17 ساعت خواب نیاز دارد. اما، فقط خوابیدن کافی نیست.خواب عمیق هم برای سلامتی و تندرستی ضروری است. بیشتر بزرگسالان به حدود 1.5 تا 2 ساعت خواب عمیق در شبانه روز نیاز دارند . به گزارش انتخاب ؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( سی دی سی) به بزرگسالان 18 تا 60 ساله توصیه می کند که ح ...
باید نبایدهای بهداشتی سلامتی مخصوص قبل از خواب
... برای داشتن خوابی راحت، قبل از رفتن به خواب شما نباید نوشیدنی های دارای کافئین بنوشید. همچنین غذا خوردن در اواخر شب ممکن است بر کیفیت خواب و ترشح طبیعی هورمون رشد انسانی (HGH) و ملاتونین تاثیر منفی بگذارد. نورو دمای اتاق خواب اگر می خواهید خواب راحت داشته باشید، به نور اتاق توجه نمایید، نور اتاق شما نباید خیلی زیاد باشد، همچنین بهتر است دمای اتاق شما 20 درجه سانتیگراد باشد، دمای بالا و پایین بر خواب تاثیرگزار است. منبع : نمناک ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
میزان خواب عمیقتان کم می شود. پس اگر شما هم خواب شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
خواب عمیق کمتر می شود. ممکن است دلیل مشکلات حافظه در سن بالاتر همین خواب بی کیفیت باشد. وقتی سنتان بالاتر می رود، از میزان خواب عمیقتان کم می شود. پس اگر شما هم خواب شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث ...
خستگی زیاد به دلیل چه بیماری هایی است؟
در تلاش برای پردازش غذا های مشکل است. _ کاهش کیفیت خواب: شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. _ کم خونی ناشی از فقر ...
جامعه ناسالم و شیفتگان آن
قضیه باز می شود. شما عملا دیوانه ای رسمی در شهر هستید که کافی است یک روز از محیط ناراحت باشید، ساده ترین جواب را می شنوید قرص هات رو خوردی؟ همین باعث می شود تضادهای منجر به اختلال بیشتر شود. جامعه ناسالم در ظاهر ناجی سلامت شماست اما با خشونت تمام از هر جهت به شما هجوم می آورد. سوابق روانی شما می شود عامل بازدارنده ترمیم آسیب های منجر به اختلال. عوامل اجتماعی روزمره عین هر زخمی سر باز می کند ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
. چرت زدن خصوصاً چرت مرغوب، مثل این است که گوشی تان را به برق می زنید تا دوباره شارژ شود. شاید احساس کنید خیلی هم خسته نیستید و هنوز انرژی دارید؛ اما یک چرت مرغوب 10تا سی دقیقه ای (نه بیشتر) می تواند انرژی مضاعفی به شما بدهد و بهتر به ادامهٔ کارهایتان برسید. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ اگر خستگی مغز را جدی نگیرید و اقدامی نکنید چه خواهد شد؟ وقتی مغزتان ...
فواید و مضرات خوابیدن با جوراب
... در واقع وقتی که جوراب می پوشیم به گرم شدن پاها کمک می کنیم، در نتیجه گردش خون در بدن ما بهتر انجام می شود. این فرایند موجب کاهش دمای مرکزی بدن میشود و به مغز در تشخیص اینکه زمان خواب است کمک خواهد کرد. زمانی که سیستم گردش خون بهتر عمل می کند، اکسیژن رسانی نیز در بدن بهتر انجام می شود. در این زمان قلب، ریه ها و حتی عضلات به شکل بهتری عمل می کنند. سرعت به خواب رفتن شما افزایش می یابد ...
چرا همیشه خواب سقوط کردن می بینیم یا در خواب تکان می خوریم؟
، ممکن است ذهن شما به سرعت فعالیت کند و این احتمال وجود دارد که نتوانید در شب به استراحتی که نیاز دارید برسید. در نتیجه می تواند بر چرخه خواب شما تأثیر بگذارد و احتمال اختلال در خواب شما را افزایش دهد. قبل از اینکه به رختخواب بروید، هر کاری می توانید انجام دهید تا سطح استرس خود را کاهش دهید و در نتیجه خواب آرام و با کیفیت بیشتری خواهید داشت. به علاوه، حتماً قبل از رفتن به رختخواب عادات خواب خوب را ...
خلاصه داستان قسمت 100 سریال ترکی زغال اخته
به خواب می رود. فردای آن روز وقتی دوعا از خواب بیدار می شه فاتح را بیدار می کنه و ازش می خواد که او را تنها بزاره و دست از سرش برداره. بعد از رفتن فاتح دوعا به بچه شیر میده و به طبقه پایین برای صرف صبحانه میره سر راه نیلای را می بیند که فضولیش گل کرده او میگه خیالت راحت باشه تنها عروس این خانواده تویی همون نور چشم اونال ها و میره سر میز صبحانه. پنبه از بچه داری دوعا ایراد می گیره که دوعا بهش میگه ...
سبک زندگی پرانتز باز
دقیقه؟ درست است که آن ها تلویزیونی ندارند تا موظف باشند اکثر اوقات شب را با آن مشغول باشند، اما چند ساعتی از اول شب نگذشته باید بخوابند، اگر کسی قبل از طلوع فجر برنخیزد, بخشی از زندگی اش دچار خلا می شود. درست مانند کسی که در تهران شب ها ساعت هشت شب به بعد خواب باشد. با این حال، شب ها به قدری فرصت هست که بتوان با آسمان درد دلی کرد. نمی دانم برای آن ها جاذبه آسمان به قدر فیلم های سینمایی و ...
استرس طولانی با بدن شما چه می کند؟
اینکه اثبات کنیم که افزایش یا کاهش هورمون در بدن بیمار هست یا خیر استفاده کنیم. وی ادامه داد: همین طور ممکن است بیمار فقط با ریزش مو، اختلال عادت ماهانه، کمی افزایش وزن مراجعه کند و هیچ علائم دیگری نداشته باشد اما وقتی شرح حال دقیق و تست می گیریم، مشخص می شود که افزایش ترشح هورمون کورتیزول اتفاق افتاده است یا بالانس این هورمون در بدن از بین می رود که می تواند منجر به حالت هایی شود که برای ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
باعث می شود که در طول خواب شبانه، برای مدتی کوتاه تنفس متوقف شود. سردردهای مرتبط با آپنه خواب حدود 30 دقیقه طول می کشد. 4) دندان قروچه کردن دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم در طول شب، نوعی اختلال خواب است. به باور برخی محققان، سردردهای صبحگاهی که معمولاً با دندان قروچه مرتبط هستند، ممکن است ناشی از اختلال در مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) باشند. 5) کشیدگی عضلات در برخی ...
11 علتی که باعث پف و یا ورم صبحگاهی صورت می شود
بهبود می بخشد. همچنین برای داشتن خواب بهتر، عوامل استرس زا مانند بررسی ایمیل های کار، مکالمه طولانی، تماشای اخبار و غیره قبل از خواب را به حداقل برسانید و چراغ ها را خاموش کنید، عوامل حواس پرتی را کاهش دهید و هر شب در همان ساعت به رختخواب بروید، بنابراین بدن شما می تواند به یک ریتم بیفتد و عمیق تر بخوابید. 10-نوسان هورمونها تیروئید کم کار می تواند منجر به تورم در اطراف چشم ...
چند روش برای افزایش انرژی بدن
در همین حال به گفته متخصصان می توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید به گزارش ایسنا، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، سامانتا هلر ، متخصص تغذیه ...
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
سرشار از این اسید آمینه هستند. فرح بخش گفت: اگر فردی دچار بی خوابی های شبانه می شود و برای به خواب رفتن در شب دچار مشکل است، یک ساعت قبل از زمان خواب یک لیوان شیر به همراه کمی عسل میل کند؛ این نوشیدنی به بهتر خوابیدن کمک می کند.
کمبود کدام ویتامین باعث گزگز دست و پا می شود؟
منیزیم هستید تا از گز گز دست و پا خلاص شوید، مصرف سبزیجات برگ دار تیره مثل اسفناج را به شما پیشنهاد می دهیم. گزگز دست و پا به دلیل کمبود مس کمبود مس نیز می تواند باعث گزگز دست و پا شود و حتی در راه رفتن مشکل ایجاد کند. کمبود مس تقریبا نادر است، اما برخی عوامل می توانند باعث بروز آن شوند، مثل: مصرف بیش از حد زینک (روی) و جراحی روی معده که سبب اختلال در جذب مس در بدن شود. ...
این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: شیر و لبنیات، منبع بسیار خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است، مصرف روزانه دو لیوان شیر، 50 درصد پروتئین مورد نیاز افراد بالغ را تأمین می کند. کلسیم موجود در شیر و لبنیات از نرمی استخوان، کندی رشد، خرابی دندان ها در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان پیشگیری می کند. مصرف 3-2 لیوان شیر در روز می تواند نیاز بدن به کلسیم را در افراد بالغ تامین کند. فسفر به ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
رقیق شدن خون کمک کند. به علاوه، سینگال های عصبی برای تقویت حس تشنگی فعال می شوند. تشنگی به شما اعلام می کند که برای آب رسانی مجدد به سلول های خود باید آب بنوشید. 5- بالا رفتن وزن اگر به دلیل زیاده روی در مصرف نمک آب در بدن انباشته شود، ممکن است وزن اضافه کنید. اگر در طول روز وزن تان 900 گرم افزایش یافت یا در یک هفته بیش 1800 گرم وزن اضافه کردید، به غذاهای مصرفی خود در چند روز گذشته فکر و ...
علائم یائسگی زودرس و راه های پیشگیری از آن
های غربالگری توصیه شده بهداشتی مانند کولونوسکوپی، ماموگرافی و غربالگری تری گلیسرید (چربی) را حتماً انجام دهید. همچنین هرگز تصور نکنید یائسگی مربوط به زنان است، بلکه یائسگی در مردان هم وجود دارد و شامل کاهش ترشح تستوسترون در آقایان 50 سال به بالا است. این هورمون انرژی مردان را افزایش می دهد و عضلات آن ها را حفظ می کند. با تغذیه سالم، ورزش کردن روزانه، خواب کافی، استرس را از خود دور کنید. از طرفی، پزشک با درمان های دیگری مثل جایگزینی هورمون، شما را معالجه می کند. ...
مصرف دسر بعد از شام این بلاها را سر شما می آورد
. 4. باعث بروز اختلالات خواب می شود خوردن شیرینی نزدیک به زمان خوابتان می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند؛ چرا که محتوای قند ممکن است باعث نوسانات سطح قند خون شود که منجر به بیقراری و مشکل در به خواب رفتن می شود. برای داشتن خواب بهتر، در طول روز دسر میل کنید و نزدیک به زمان خواب دسر مصرف نکنید. 5. باعث عدم تعادل مصرف مواد مغذی می شود اگر میل کردن دسر تبدیل به یک ...
ایمپلنت و بارداری ( + هزینه )
این دستورالعمل ها ماهیت کلی دارند و ضروری است که از یک متخصص دندانپزشکی واجد شرایط مشاوره بگیرید. متخصص ایمپلنت شما می تواند توصیه های خاص تری را بر اساس وضعیت دندان ها و سلامت فیزیکی کلی شما ارائه دهد و زمان بهینه برای انجام ایمپلنت را تعیین کند.
درمان سریع معده درد در شب با مشاوره گوارش آنلاین
دلایل بروز این مشکل باید به وجود باکتری H.pylori در معده یا استفاده بیش از حد از داروهای ضدالتهاب اشاره کرد. چه زمان کسب مشاوره از دکتر گوارش آنلاین ضروری است؟ دریافت مشاوره آنلاین با متخصص گوارش معمولا با بروز اولین معده دردهای شبانه انجام می شود. اگر این مشکل باعث بروز اختلال در ساعت خواب شما شده بهتر است در اولین اقدام سبک زندگی و عادات غذایی خود را بهبود بخشید. درصورتی که ...
چرا زوج های ژاپنی جدا از یکدیگر می خوابند؟
تابناک با تو – کوچکی خانه ها در ژاپن، بسیاری از زوج ها را در این کشور از خوابیدن در تخت ها یا اتاق های جداگانه منصرف نساخته است. این امر ناشی از به مشکل خوردن زندگی مشترک زوج های ژاپنی نیست، بلکه آن ها این کار را برای خود خوب می دانند. اما دلیلش چیست؟ 1- برنامه ی خواب متفاوتی دارند اولین چیزی [...]
بهترین سن جدا کردن محل خواب کودک از والدین
اینستاگرام فعالیت دارد، در این باره گفته است: من هرگز این قدر چرندیات از یک شخص نشنیده ام. او القا می کند که بچه ها به دلیل ترس و جدایی شب ادراری دارند که اینطور نیست. شب ادراری در بسیاری از کودکان به دلیل عدم بلوغ مثانه است و ربطی به اضطراب ندارد. و بچه ها نیازی ندارند که 7 سال در کنار مادرشان بخوابند تا احساس پیوند با او کنند. خواب مستقل ممکن بوده و از نظر رشدی رایج است و در واقع می تواند به معنای ...
شهادت کودکان غزه زیر بمباران اسرائیل یا بر اثر نبود غذا
جنبش استقلال فلسطین در اظهاراتی به روزنامه الوطن درباره شهادت جمال الکفارنه گفت: نوزاد شیرخواره از گرسنگی، تشنگی و از نبود شیر خشک در نوار غزه که برای چهارمین ماه متوالی بمباران می شود، جان باخت. اینجا یک نسل کشی و جنگ نابودی در جریان است. این نوزاد فلسطینی اولین شهید خانواده اش نبود. جمال الکفارنه مانند بسیاری از اعضای خانواده ی خود و مردم غزه که در نتیجه بمباران شهید شدند و ده ها هزار ...
راه هایی برای نجات از باتلاق تنبلی
کاهش دهد، برای مبارزه با این احساس تنبلی، با یک پیاده روی کوتاه یا دوچرخه سواری شروع کنید. بخوابید و استراحت کنید؛ کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای خواب بهتر در شب انجام دهید - دوری از تماشای صفحه نمایش درست قبل از خواب تا محدود کردن زمان چرت در طول روز. سعی کنید هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید تا احساس شادابی و آمادگی برای مقابله با روز پیش رو داشته باشید. استرس را ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
مراجعه کنید. پزشکان معمولا یک داروی ضد ویروس برای شما تجویز می کنند. 3. به اندازه کافی نمی خوابید: نداشتن خواب کافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند که مبارزه با آن عفونت را برای شما سخت تر خواهد کرد. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شبانه روز می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل هفت ساعت می خوابند، دچار بیماری می شوند. بنابراین شب ها زود به رختخواب بروید و در ...
