خانه
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن
بهترین مواد غذایی ضد درد و التهاب برای درمان دردهای بدن تحقیقات نشان می دهند غذاها ونوشیدنی هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می بخشند . علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث التهاب می شوند نیز در این زمینه موثر است .در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف ...
راه های طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن
شیعه نیوز | التهاب مزمن منجر به افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی می شود؛ بنابراین توصیه می شود از رژیم غذایی ضد التهابی بهره ببرید. به گزارش شیعه نیوز ، رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ ...
آرتی عربی به نقل از یک متخصص تغذیه: غذاهایی که التهاب را تحریک می کنند
شفقنا- التهاب یک واکنش حفاظتی طبیعی بدن است اما با این حال، التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های جدی از جمله سرطان، چاقی و دیابت نوع دو شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: دکتر آناستازیا چیژیکوا، متخصص گوارش و متخصص تغذیه، در مصاحبه با Gazeta.R اشاره کرد که برخی از غذاها می توانند در ایجاد فرآیندهای التهابی در بدن نقش داشته باشند . به گفته وی، التهاب می تواند حاد ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی می شود. هم چنین محتوای بالای سدیم در گوشت های فرآوری شده، سبب ابتلا به فشار خون ...
نقش استرس در افزایش سکته قلبی
انسان است. سلطان توضیح داد: ارتباط بین شرایط سلامت روان و مشکلات سلامت جسمانی فقط به دلیل بی توجهی یا مراقبت ضعیف از خود نیست. این شرایط همچنین به خاطر عوامل بیولوژیکی مانند التهاب و عدم تعادل هورمونی است که می تواند ناشی از استرس مزمن و سایر شرایط سلامت روان باشد. وی افزود: این تحقیق نیاز به رویکرد یکپارچه تر به مراقبت های بهداشتی را که هم به مسائل روحی و هم به موارد جسمی می ...
روغن زیتون با خواص بی شمار آن
. محافظت از پوکی استخوان این روغن به جذب کلسیم کمک می کند و بنابراین نقش مهمی در کمک به مبتلایان به پوکی استخوان و جلوگیری از شروع این بیماری دارد. کاهش خطر ابتلا به سرطان مصرف روغن زیتون به طور موثر خطر ابتلا به سرطان های روده، سینه، اندومتر، پروستات و غیره را کاهش می دهد. خواص ضد میکروبی روغن زیتون دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ...
14 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گیاه چریش برای سلامتی
روغن چریش برای پیشگیری از چین و چروک پوست استفاده می شود، نشان دهنده قابلیت های ضد پیری این روغن است. فواید گیاه چریش برای شپش و گال گیاه چریش، با خواص دارویی و درمانی فراوان خود، نه تنها به عنوان یک عامل مؤثر در مقابله با بیماری ها و مشکلات پوستی شناخته شده است بلکه در درمان طیف وسیعی از عارضه های پوستی از جمله شپش سر، بیماری گال و انواع مشکلات قارچی پوستی مانند کچلی موضعی نیز ...
با این روش ها از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنید
مصرف وعده غذایی می توانید نوشیدنی ها را مصرف کنید. به گزارش تسنیم، کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر می گیرد و به دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تری گلیسرید) در سلول های کبد به وجود می آید. در این بیماری معمولاً بیشتر از 5 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد؛ کبد چرب عمدتاً علامت خاصی ندارد ...
آیا پروستاتیت درمان دارد؟
اصلی تقسیم می شود : پروستاتیت التهابی بدون علامت : این نوع پروستاتیت با التهاب پروستات مشخص می شود ، اما علائمی ایجاد نمی کند . پروستاتیت حاد باکتریایی : این نوع پروستاتیت یک عفونت باکتریایی حاد است که معمولاً با آنتی بیوتیک درمان می شود . پروستاتیت مزمن باکتریایی : این نوع پروستاتیت یک عفونت باکتریایی مزمن است که معمولاً با آنتی بیوتیک های طولانی مدت درمان می شود ...
کم عارضه ترین داروی فشار خون چیست؟
، شد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که سطوح بالای امگا 3 در خون می تواند از بدن در برابر اثرات سوء فشار خون بالا محافظت کند. در جدول زیر تعدادی از مکمل هایی که مصرف آن ها باعث کاهش فشار خون می شود گردآوری شده است. مواد غذایی و مکمل کاهنده فشار خون 1 منیزیم 2 پتاسیم 3 ویتامین D 4 ویتامین های گروه B 5 کوآنزیم کیو10 6 ال- آرژینین 7 ویتامین C 8 چغندر 9 سیر 10 روغن ماهی 11 پروبیوتیک ها 12 ملاتونین 13 چای سبز 14 زنجبیل ...
با عسل یک آنتی بیوتیک قوی درست کنید
که به ویژه در سنت ها و فرهنگ های آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیله ای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده می شود. ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می شود. مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده ای از ویژگی های ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است. ویژگی های زنجبیل زنجبیل ...
اکالیپتوس طعم تند و با خاصیت
اشاره کرد. به خانم های باردار و مادران شیرده توصیه می شود تا از اکالیپتوس و محصولات آن استفاده نکنند. روغن اکالیپتوس در برخی افراد موجب بروز حساسیت های پوستی مانند درماتیت پوستی می شود، برای کاهش این تحریکات پوستی باید روغن اکالیپتوس را با روغن های گیاهی دیگری ترکیب کرده و مصرف کنید. احتمال وجود تداخل روغن اکالیپتوس با برخی دارو ها از جمله داروهای دیابت، کلسترول بالا، ریفلاکس اسید و اختلالات روانی وجود دارد. ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
چاقی هستند. روغن زیتون دارای مقادیر زیادی ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده و با التهاب مبارزه می کند؛ بنابراین استفاده از روغن زیتون می تواند به کاهش ابتلا به بیماری های مزمن خصوصا بیماری های قلبی کمک کند. - عرق کاسنی مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. از سلامت روده پشتیبانی می کند انار با ...
گلد تراپی چیست
...، اما برای درمان بیماری های التهابی پوست نیز ثابت شده است. طبق مطالعه ای که در این زمینه انجام شده، محققان دریافتند که طلای کلوئیدی (نانو ذرات طلا) در فعال کردن مستقیم پاسخ ضد التهابی پوست که مسیر Nrf2 نام دارد، موثر است. مسیر Nrf2 یک پاسخ پروتئینی است که در سیستم ایمنی بدن ساخته شده است که التهاب را آرام می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. استفاده پزشکی از طلا به دلیل ...
با این ویتامین سلامت قلب تان را تضمین کنید
شیعه نیوز | ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. به گزارش شیعه نیوز ، یک رژیم غذایی غنی از مواد ...
عجیب ترین خواص فلفل قرمز تند + 24 خاصیت فلفل تند
رژیم غذایی می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کم کردن وزن کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد کسانی که در وعده صبحانه خوراکی های حاوی کپسایسین مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که این خوراکی ها را نخوردند، طی وعده ی غذایی خود 51 درصد بیشتر کالری سوزی کردند. فلفل تند به عنوان یک ماده غذایی ترموژنیک شناخته می شود و ایجاد حرارت در بدن که به افزایش متابولیسم و چرب سوزی کمک کرده ...
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ ( مواد غذایی مضر + مفید برای کم کاری تیروئید )
برای شما مکمل ید را تجویز می کند. بهتر است بدانید مصرف بیش از اندازه مکمل ید و منابع غذایی آن نیز برای بدن ضرر داشته و سبب آسیب رساندن به غده تیروئید می شود. • خوردن ماده معدنی سلنیوم ماده معدنی سلنیوم برای حفظ سلامت غده تیروئید در بدن شما ضروری می باشد و از آن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اگر از مواد غذایی سرشار از سلنیوم استفاده کنند ...
تاثیر عجیب ماست بر سیستم ایمنی بدن
. دکتر اسماعیل زاده اضافه کرد: مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهند که افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای زیستی در گردش التهاب مزمن مرتبط است. همچنین نشان می دهند مصرف ماست می تواند از عفونت جلوگیری کند و بیماری های گوارشی را بهبود بخشد.
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات ...
5 عادت غذایی که با اختلال خودایمنی مبارزه می کند
خبرآنلاین نوشت: خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل [... ...
غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی
...: اما چرا سرما باعث التهاب و خستگی می شود؟ در هوای سرد کمتر از خانه خارج می شویم و بنابراین کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیریم که این مساله می تواند منجر به کاهش سطح ویتامین D در بدن ما شود و می تواند بر الگوهای فعالیت بدنی تأثیر و بر عملکرد سیستم ایمنی تأثیر بگذارد و التهاب را افزایش دهد. علاوه بر این، مصرف غذاهایی سرشار از قندهای تصفیه شده و چربی های ناسالم در طول ماه های زمستان نیز ...
خودت توی خونه یک پنیر خامه ای بی نظیر درست کن! | طرز تهیه پنیر خامه ای +ویدئو
از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند و از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کنند. 4. ضد التهاب: نان سبزی دار به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های مختلفی مانند آرتریت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان شود. ...
با این روش بدن خود را طبیعی سم زدایی کنید
را بخرید و مصرف کنید یا از خوردن یک سری از غذاها پرهیز کنید تا سموم از بدنتان خارج شوند، صرفاً یک ترفند بازاریابی است. بدن شما خودبه خود سم زدایی می کند بیشتر بدن های سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندام های گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز به صورت خودکار انجام می دهد ...
با این روش ها از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنید
از مصرف وعده غذایی می توانید نوشیدنی ها را مصرف کنید. به گزارش تسنیم، کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر می گیرد و به دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تری گلیسرید) در سلول های کبد به وجود می آید. در این بیماری معمولاً بیشتر از 5 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد؛ کبد چرب عمدتاً علامت خاصی ...
دعوت مهدی طارمی از 5 اسطوره | حضور اسطوره ها برای بچه های تیم ملی قوت قلبی است
سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان ها و دندان ها و بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می کنند. 3. آنتی اکسیدان: نان سبزی دار به دلیل داشتن سبزی های مختلف، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند و از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کنند. 4. ضد التهاب: نان سبزی دار به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های مختلفی مانند آرتریت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان شود. ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
برخی از انواع مواد غذایی زمینه سرطان را فراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کنند، عنوان کرد: علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز، میزان مصرف میوه ها و سبزی های تازه، نوع و مقدار پروتئین های غذایی، سهم چربی های اشباع مانند روغن های جامد و چربی منابع حیوانی، چربی های غیراشباع مانند روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش یا افزایش بروز بیماری سرطان ...
وقت هایی که باید سکوت کنی رو بشناس! | 9 موقعیتی که سکوت کردن لازم است
محققان دریافته اند جوامعی که غذاهایی با سطوح بالای امگا 3 مصرف می کنند، سطوح پایین تری از افسردگی دارند. نکته مهم این است که به نظر می رسد DHA برای بینایی و تکامل عصبی در کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود که یک جزء کلیدی در آسم است اما مطالعات بیشتری برای نشان دادن این که آیا مکمل های روغن ماهی عملکرد ریه را بهبود می بخشند یا مقدار داروی مورد نیاز فرد برای ...
