تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن
سایر خبرها
راه های طبیعی برای درمان التهاب و ورم بدن
شیعه نیوز | التهاب مزمن منجر به افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی می شود؛ بنابراین توصیه می شود از رژیم غذایی ضد التهابی بهره ببرید. به گزارش شیعه نیوز ، رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. التهاب حاد زمانی رخ ...
این حبوبات برای سلامتی و تامین پروتئین بدن بسیار مفید هستند
عدس یک نیروگاه تغذیه ای دارای محتوای پروتئینی چشمگیر است که آن را به بخشی ضروری از یک رژیم غذایی گیاهی تبدیل می کند. یک پیمانه عدس پخته شده حدود 18 گرم پروتئین همراه با فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. بهترین راه برای مصرف عدس استفاده از آن در غذاهای متنوعی مانند عدسی، عدس پلو، انواع آش ها و خورش ها است. تطبیق پذیری عدس امکان آشپزی بی پایانی را فراهم و یک ...
خانم ها این ویتامین را بخورند از شکنندگی ناخن، فشار خون، درد قفسه سینه، گرفتگی رگ ها در امان می مانند
تواند مولکول های مضری موسوم به رادیکال های آزاد را تولید کرده و از این طریق به سلول های بدن موجودات زنده آسیب برساند. ویتامین ای همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه های روغنی مانند فندق، گردو و همین طور روغن زیتون و روغن آفتاب گردان می تواند نیاز بدن به ویتامین ای را تامین کند. یکی از خواص ...
نسخه طب ایرانی برای پیشگیری از کبد چرب
عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب ایرانی ادامه داد: برای پیشگیری از کبد چرب، مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذا ها توصیه نمی شود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است. متخصص طب سنتی گفت: همچنین از مصرف نوشیدنی ها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی می توانید نوشیدنی ها را مصرف کنید. کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی ...
نکاتی که درباره بیماری نقرس باید بدانید
آلا و شاه ماهی. گوشت قرمز: گوشت گاو، بره، خوک و بیکن. بوقلمون: بوقلمون مخصوص اغذیه فروشی. تشخیص بیماری نقرس یک پزشک متخصص با معاینه فیزیکی نقرس را تشخیص می دهد. آنها در مورد علائم شما می پرسند و مفاصل آسیب دیده شما را بررسی می کنند. به پزشک خود بگویید چه زمانی برای اولین بار متوجه علائمی مانند درد و تورم در مفصل خود شده اید و علائم هر چند وقت یک بار ظاهر می شوند و از بین می ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی می شود. هم چنین محتوای بالای سدیم در گوشت های فرآوری شده، سبب ابتلا به فشار خون ...
فواید بی نظیر این ویتامین برای زنان
یه گزارش زیرنویس، فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ ها است. ویتامین ای (E) به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون [... ...
کپسول روغن گل مغربی
اکسیدانی هستند. افراد به جای مسکن های شیمیایی برای رفع دردهای مفصلی می توانند کپسول روغن گل مغربی مصرف کنند. در بیماری آرتریت روماتوئید بیشتر مفاصل فرد درگیره شده و مدام دردهای پیاپی در مفاصل او ایجاد می شود. فرد می تواند برای رفع التهاب ها و دردهای این بیماری کپسول گل مغربی را که خاصیت ضد التهابی دارد، مصرف کند. در واقع مواد و ترکیبات مفید موجود در کپسول روغن گل مغربی از خشک شدن مفاصل ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : موارد زیر اگر در اندازه محدود مصرف شوند به شما آسیبی نمی زنند، اما اگر روزانه استفاده شوند سلامت قلب شما را به شکل جدی تهدید می کنند. شکر، نمک، چربی به نقل از وب ام دی، با گذشت زمان، مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. اگر نگران قلب خود هستید، بهتر است این موارد ...
آرتی عربی به نقل از یک متخصص تغذیه: غذاهایی که التهاب را تحریک می کنند
در شیرینی ها و پاستا یافت می شوند . علاوه بر این، خوردن گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده به التهاب در بدن کمک می کند. این غذاها سرشار از چربی های اشباع شده هستند که منجر به فرآیندهای التهابی در بافت چربی می شود. که گوشت قرمز شامل گوشت خوک، گاو و بره می باشد . او می گوید: چربی های ترانس که به مقدار زیاد در غذاهای فرآوری شده و سرخ شده مانند فست فود (برگر، پیتزا، چیپس سیب زمینی)، محصولات پخته شده و سس ها یافت می شوند نیز باعث التهاب می شوند . این خبر را در آرتی عربی ببینید ...
14 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گیاه چریش برای سلامتی
گیاه چریش، یک گیاه همیشه سبز با قابلیت های بی نظیر در برابر شرایط آب و هوایی گرم و خشک، به خاطر خواص درمانی فراوان در پوست، برگ، دانه، شاخه های جوان و گل های معطرش اهمیت دارد. به گزارش چی شی، این گیاه در طب سنتی برای درمان بیماری های پوستی، تب، مشکلات دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی، رفع دردهای عضلانی، بهبود زخم ها، بهبود هضم و درمان شب کوری استفاده می شود. روغن چریش نیز برای مو و پوست ...
با این 13 درمان خانگی طبیعی برای همیشه از شر خشکی لب های خود رها شوید
...، ممکن است ناشی از کمبود ریبوفلاوین باشد. بهتر است از غذاهای سرشار از ویتامین B2 مانند تخم مرغ و گوشت کم چرب بیشتر استفاده کنید. مصرف بیش از حد ویتامین A خشکی لب ها ممکن است به دلیل مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A باشد. مسمومیت با ویتامین A زمانی روی می دهد که مکمل های زیادی مصرف کنید. باید در مصرف مکمل ویتامین A بسیار محتاط باشید؛ زیرا بخش عمده ای از نیاز بدن به ویتامین A از ...
دمنوش های زمستانی طب سنتی!
که می توانند باعث تسکین سرفه، کاهش التهاب مجاری تنفسی، و بهبود علائم سرماخوردگی شوند . البته شما میتوانید از عرق آویشن نیز در زمستان و هنگام سرما خوردگی استفاده کنید .برای خرید و اطلاع بیشتر از عرقیات گیاهی بر روی خرید عرقیات گیاهی کلیک کنید. پونه کوهی: پونه گیاهی است که در فصل زمستان بسیار مفید واقع می شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضدویروسی است ...
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ ( مواد غذایی مضر + مفید برای کم کاری تیروئید )
.... این منابع غذایی با داشتن سلنیوم و ید برای تیروئید کم کار مفید هستند. • منابع غذایی ویتامین c سیب زمینی، هلو، آناناس، توت فرنگی، موز و هندوانه • منابع غذایی ویتامین B غلات سبوس دار، حبوبات، انواع گوشت ماکیان، گوشت ماهی، گوشت گاو و میگو • منابع ویتامین E مصرف انواع روغن های گیاهی و غلات • منابع ویتامین D ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود ...
این ویتامین سلامت قلب تان را تضمین می کند
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایسنا ، درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها ...
این معجون آنتی بیوتیک گیاهی است
التهاب را برطرف می کند و ترکیبات درد آور را در بدن کم می کند. افزودن عسل به چای شما طعم تسکین دهنده و یک آنتی اکسیدان اضافه می کند. عسل به بدن شما کمک می کند تا با اثرات ناخواسته مواد شیمیایی و آلودگی مقابله کند. عسل می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. چای زنجبیل و عسل به راحتی کمک می کند تا در یک روز خنک احساس گرما کنید. عسل و زنجبیل موجود در چای هر دو دارای فواید سلامتی هستند. چای عسل و زنجبیل از جوشاندن ساده این ریشه آسیایی که معمولاً با آب استفاده می شود و با کمی عسل شیرین و تکمیل می شود. ...
خواص انار برای سلامتی
همان طور که گفته شد انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: * از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
و سرطان معده: نیترات ها و نیتریت ها ترکیباتی هستند که برای جلوگیری از فساد گوشت، به سوسیس و کالباس و گوشت های کنسرو شده افزوده می شود. این مواد با ترکیب شدن با اجزای تشکیل دهنده گوشت به سوسیس و کالباس رنگ صورتی و عطر و بوی مطبوعی می بخشد، اما با وارد شدن این مواد به بدن ترکیباتی به نام نیتروزآمین تولید می شود که می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن شود. نشانه های سرطان معده چیست ...
روغن زیتون با خواص بی شمار آن
کاهش می یابند. علاوه بر این، روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت و تصلب شرایین را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی فنل های روغن زیتون دارای خواص ضدالتهابی هستند، در نتیجه ممکن است اثراتی مشابه مسکن ها و کاهش دهنده های تب داشته باشند. همچنین بدن را در برابر بیماری ها حفظ می کند. محافظت در برابر دیابت روغن زیتون تنظیم کننده قند خون بوده و حساسیت به انسولین را بهبود ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. از سلامت روده پشتیبانی می کند انار با ...
5 عادت غذایی که با اختلال خودایمنی مبارزه می کند
خبرآنلاین نوشت: خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل [... ...
بهترین عادات غذایی برای کاهش التهاب بدن
است که دارای خواص ضد التهابی هستند. هم چنین روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد. 4) چای سبز بنوشید چای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری التهابی ...
غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی
می تواند منجر به التهاب شود. در این مطلب به برخی از غذاهای رایجی که می توانند به طور طبیعی التهاب ناشی از سرمای زمستان را درمان کنند، اشاره کرده ایم. ماهی های چرب غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی هایی مانند سالمون و ساردین دارای اثرات ضد التهابی هستند. آن ها می توانند به کاهش التهاب در بدن و حمایت از سلامت قلب کمک کنند. ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم
روی عبارت اند از: صدف و خرچنگ، غلات غنی شده، گوشت گاو، گوشت خوک، بوقلمون. تحقیقات مربوط به بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مصرف میزان 80 میلی گرم روی را توصیه می کند. امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباع و مفیدند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی عبارت اند از: ماهی چرب مانند ماهی سمن (که گاهی در ایران سالمون گفته می شود)، دانه ها مانند دانه ...
خواص انار برای سلامتی
موجب کاهش التهاب می شوند. این التهاب در ابتلا به بیماری های شناختی مانند بیماری آلزایمر نقش دارد. * خواص ضد سرطانی دارد سطوح بالای آنتی اکسیدان موجود در انار التهاب کلی را کاهش می دهد و رشد و گسترش تومورهای موجود در مراحل اولیه برخی سرطان ها را کند می کند. * درد مفاصل را کاهش می دهد باز هم به لطف آنتی اکسیدان ها و اثرات ضدالتهابی انار، تورم و درد مفاصل ...
درد پاشنه پا خود را در خانه درمان کنید
و درمان درد پاشنه پا دارد. ماساژ با روغن در گردش خون تأثیر گذاشته و باعث کاهش درد و التهاب می شود. برای این امر می توان از انواع روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، اسطوخودوس، نارگیل، زنجبیل یا روغن فلفل استفاده کنید. روغن را بر روی ناحیه ای که دارای درد است ریخته و آن قسمت را ماساژ دهید. با انجام این کار و افزایش خون رسانی در عضلات، درد بسیار کاهش پیدا می کند. آتل پاشنه پا جزو ...
وقت هایی که باید سکوت کنی رو بشناس! | 9 موقعیتی که سکوت کردن لازم است
امگا 3 به سلامت قلب، ریه ها، رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. امگا 3 فرم های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا ...