خانه
روزه داری ماه رمضان با تغییرات متابولیک مطلوب و کاهش خطر بیماری مزمن مرتبط ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام مردان خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:به گفته محققان، حتی افزایش اندک در تناسب اندام و آمادگی قلبی یک مرد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش اخیر محققان، افزایش سالانه 3 درصد یا بیشتر در آمادگی قلبی با 35 درصد کاهش خطر ابتلاء به سرطان پروستات مرتبط است. دکتر کیت بولام ، سرپرست تیم تحقیق و محقق ...
سرطان پروستات را با ورزش درمان کنید
...> مت لمبرت، مدیر اطلاعات و ارتقا سلامت مرکز جهانی پژوهش سرطان، گفت: برکسی پوشیده نیست که بهره مندی از آمادگی قلبی ریوی بیشتر هم برای سلامت و طول عمر ما مهم است، و هم در برابر بیماری های خاص از ما محافظت می کند. این مطالعه روشنگرانه شواهد [موجود] درباره نحوه تاثیر عوامل مهمی همچون تناسب اندام در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را تکمیل می کند. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
چگونه سن مغز را پایین نگه داریم؟
به همسالان خود، در این رقم پیش بینی شده، بهتر عمل می کنید. سن مغز و خطر ابتلا به بیماری مطالعات قبلی نشان داد سن بالاتر مغز با خطر بیشتری برای بیماری هایی مانند سکته مغزی، دیابت و آلزایمر و با نرخ بالاتر مرگ و میر مرتبط است. با این حال، مطالعه ژانگ و همکاران، اولین موردی بود که به مقابله با چندبیماری پرداخت، یک موقعیت واقعی تر که در آن، بیماری های مزمن به صورت ترکیبی رخ می ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
ساعت 24- رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان ها و سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های ناسالم است، می تواند منجر به التهاب مزمن، استرس اکسیداتیو و مشکلات متابولیک شود. این عوامل، آسیب سلولی را تسریع و عملکرد اندام ها را مختل می کنند، خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن را افزایش می دهند و سبب تسریع روند پیری و افزایش سن بیولوژیکی می شوند. ...
در مورد ورزش و تناسب اندام چه می گویند؟
این روزها فراگیر شدن توصیه های اینفلوئنسرها و بلاگر ورزشکارها که می خواهند حرف های متفاوتی بزنند یافته های علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال می برد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره می اندازد. ورزش اگر به درستی انجام شود، می تواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با وجود این، اگر توصیه های اشتباه را دنبال کنید به راحتی می توانید خود را در معرض آسیب قرار دهید. به گزارش ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
سموم و خطرات ناشی از آن را کاهش می دهد. یکی از کلید های این امر افزایش مصرف فیبر یا مواد فیبردار است. 7-افسانه چاق بودن، اما تناسب اندام داشتن نتایج تحقیقات نشان می دهند که نمی توان هم چاق بود و هم تناسب اندام داشت. محققان آلمانی در دانشگاه لایپزیگ دریافته اند که چاقی خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد. چربی اضافی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان را افزایش می ...
8 راز دویدن برای تناسب اندام
توصیه می شود که خیلی سریع یا خیلی زود ندوید. شدت دویدن را به آرامی افزایش دهید و اگر احساس درد زانو داشتید در اسرع وقت به یک متخصص پزشکی ورزشی مراجعه نمایید”. افسانه چهارم: پیاده روی برای تناسب اندام با افزایش سن کافی است پیاده روی به دلایل خوبی در میان آمریکایی های مسن محبوب است مشخص شده که پیاده روی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها و هم چنین خطر مرگ زودرس ...
وسواس فکری خطر سکته مغزی را سه برابر بیشتر می کند
بر اساس مطالعه ای که محققان تایوانی انجام داده اند بزرگسالانی که دچار اختلال وسواس فکری - عملی (OCD) هستند، بیش از سه برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. دلیل این ارتباط هنوز مشخص نیست. محققان این مطالعه حدس می زنند مشکلات سلامت روانی دیگری که بیماران OCD با آن دست و پنجه نرم می کنند، مانند اسکیزوفرنی ، اختلال دوقطبی و افسردگی شدید، و همچنین بیماری های دیگر ...
تاثیر روزانه 10000 قدم روی سلامتی انسان
به گزارش برنا؛ لیندسی باتمز، خواننده فیزیولوژی ورزش و سلامت در دانشگاه هرتفوردشایر در بریتانیا، گفت: افزایش فعالیت بدنی مانند تعداد قدم های شما از طریق پیاده روی به بهبود تناسب اندام قلبی عروقی، مدیریت وزن، بهبود خلق و خو، خواب بهتر و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. به نیوزویک گفت . “پیاده روی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها را کاهش دهد. در برخی موارد، به ...
فرو کردن انگشت در بینی با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است!
پژوهش ها حاکی از آن است که افرادی که مدام انگشت خود را داخل سوراخ بینی شان می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. این گزارش جدید که به همت محققان دانشگاه سیدنی گردآوری شده است، اواخر سال 2023 در مجله بایومولکولز (Biomolecules) منتشر شد. در این تحقیق آمده است: التهاب عصبی در بیماری آلزایمر می تواند تا حدی ناشی از عوامل بیماری زا چون ویروس ها، باکتری ها ...
تاثیر رژیم غذایی کودک در کاهش خطر ابتلا به کولیت روده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که کودکان نوپا که ماهی و سبزیجات زیادی می خورند، و نوشیدنی های کم قند مصرف می کنند، در زمان نوجوانی، کمتر به بیماری التهابی روده مبتلا می شوند. بیماری التهابی روده شامل شرایطی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است. آنی گوو ، سرپرست تیم تحقیق و متخصص تغذیه کودکان از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گفت: این یافته ها منطبق ...
چرا قدیمی ها آلزایمر نداشتند؟
، در این مطالعه یک قبیله بدوی در جنگل های آمازون در بولیوی نیز مورد بررسی قرار گرفته و موارد اندکی از فراموشی و آلزایمر در این قبیله مشاهده شده است. محققان در این تحقیق پس از تجزیه و تحلیل متون پزشکی یونانی و رومی کلاسیک نوشتند: آلزایمر در آن دوران نادر بوده و با رشد شهرها، آلودگی هوا و تغییر شیوه ها از زندگی مبتدی به زندگی مدرن امروزی موارد ابتلا به فراموشی و آلزایمر افزایش یافته است ...
هشدار شدید محققان در مورد خطرات استفاده از تلفن همراه در حین راه رفتن
باعث بروز علائمی که به عنوان سندرم گردن پیامک معروف است شود. این موضوع می تواند تعادل را کاهش داده و خطر زمین خوردن یا سقوط را افزایش دهد. تاثیر استفاده از تلفن همراه در حین راه رفتن روی روحیه فرد هنگامی که دانشمندان می خواهند استرس را مطالعه کنند، اغلب از مردم می خواهند چندین کار را به طور همزمان انجام دهند. از آن جایی که چندوظیفه ای روشی قابل اعتماد برای تشخیص استرس افراد ...
یک عامل عجیب تشدیدکننده خطر آلزایمر
به گزارش زیرنویس، متخصصان دانشگان سیدنی با ارزیابی یافته های چندین پژوهش مدعی شدند افرادی که مدام انگشت خود را داخل سوراخ بینی شان می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. ایسنا در گزارشی نوشت: این مطالعه که به همت متخصصان دانشگاه سیدنی گردآوری شده است، اواخر سال 2023 در مجله بایومولکولز (Biomolecules) [... ...
بهترین رژیم غذایی برای سال 2024 | رژیمی مناسب برای لاغری و کاهش وزن
" (DASH) _ رژیمی برای کاهش فشار خون بالا در این رده بندی مقام دوم را از آن خود کرده است . هر دوی این رژیم ها مبتنی بر سبزیجات و غلات کامل هستند . در این تحقیق که 43 متخصص تغذیه در آن مشارکت داشته اند، همچنین رژیم گیاه خواری مورد ارزیابی قرار گرفته و این رژیم رتبه سوم رژیم های غذای گیاهی را از آن خود کرده است . تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا ...
طول انگشتان شما در مورد شخصیتتان چه می گوید؟
زیر سن 17 سال برای ارزیابی تناسب اندام و طول انگشتان خود مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در این پژوهش دریافتند که هرچه انگشت حلقه نسبت به انگشت اشاره بلندتر باشد، ورزشکاران از نظر قدرت و آمادگی جسمانی بهتر عمل می کنند. اما این ویژگی همیشه با موفقیت در ارتباط نیست. دانشمندان در کنار این موارد مثبت، بلندتر بودن انگشت حلقه نسبت به انگشت اشاره را به چندین ویژگی منفی نسبت داده اند ...
آیا زگیل تناسلی از طریق بوسیدن منتقل می شود؟
به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد جباری ، متخصص کلیه و مجاری ادراری، فوق تخصص ارولوژی ترمیمی نوشت: تاکنون، هیچ مطالعه ای ارتباط قطعی بین بوسیدن و ابتلا به ویروس HPV را نشان نداده است. با این حال، برخی از تحقیقات نشان داده اند که بوسیدن با دهان باز، می تواند شانس انتقال را بیشتر کند. در کل، بوسیدن روش رایج انتقال HPV نیست، اما قبل از رد کردن این احتمال باید تحقیقات بیشتری انجام شود. چگونه ...
چند درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند؟
بسیار پسندیده است اما بهتر است افراد دلیل پشت پرده ی بزوم حفظ تناسب اندام را نیز بدانند و آن سلامت بدن و دور ماندن از بیماری های صعب العلاج است. چاقی تا حدی به سلامت بدن آسیب می رساند که روز گذشته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره آن هشدار داد و گفت: فعالیت بدنی کم، اضافه وزن، چاقی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز انواع سرطان هستند. بر اساس گزارش ...
نرخ بالای ابتلا به این سرطان در کمین بانوان!
برای کند کردن یا معکوس کردن آنها است. توریولا در ادامه افزود: این یافته همچنین می تواند به شناسایی زنان جوانی که در معرض خطر ابتلاء به سرطان سینه زودرس هستند، کمک کند تا با مداخلات در آزمایشات بالینی این خطر در آنها کاهش یابد. در ادامه حتما بخوانید از هر 8 زن ایرانی احتمال ابتلای یک نفر به سرطان سینه وجود دارد برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به بیش از 217 ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از هلثی فود به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. - روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات عامل اصلی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها؛ شاخص توده بدنی شما چند است؟
بسیار پسندیده است، اما بهتر است افراد دلیل پشت پرده ی بزوم حفظ تناسب اندام را نیز بدانند و آن سلامت بدن و دور ماندن از بیماری های صعب العلاج است. چاقی تا حدی به سلامت بدن آسیب می رساند که روز گذشته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره آن هشدار داد و گفت: فعالیت بدنی کم، اضافه وزن، چاقی و رژیم غذایی نامناسب از عوامل خطر اصلی در بروز انواع سرطان هستند. بر اساس گزارش ...
خطر فشار مالی بر سلامت
به گزارش آسیانیوز؛ دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده ، استرس ناشی از کمبود پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است؛ ازجمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. محققان ...
چک آپ را به فردا موکول نکن ؛ 2 دستاورد مهم 2023 برای مهار سرطان
) در یک مطالعه دیگر از احتمال دستیابی به نوعی آزمایش خون که می تواند ده ها نوع سرطان مختلف را تشخیص دهد، خبر دادند و این یافته که جزو دستاوردهای مهم سال 2023 در زمینه مهار سرطان محسوب می شود محققان را به شناسایی راه های سریع تر برای تشخیص و درمان زودهنگام بیماری امیدوار کرده است. به گزارش بی بی سی، در یک آزمایش بزرگ که متخصصان این مرکز انجام دادند، نتایج مطالعات برای طراحی یک تست خون که ...
محققان به ساخت واکسن ایدز نزدیک شدند
نقص ایمنی انسانی(HIV) ایفا می کند که باعث ابتلا به بیماری ایدز می شود. این ارتباط بین گیرنده اچ آی وی و CD4 باعث می شود که ساختار پوششی ویروس باز شود و یک محل اتصال حیاتی آشکار شود. محققان دریافتند که این پدیده برای ویروس برای آلوده کردن سلول ضروری است. هنگامی که هر دو قسمت ویروس به سلول متصل شد، می تواند شروع به تزریق مواد ژنتیکی خود کند. اگر این اتفاق بیفتد، عفونت مزمن می ...
درمان موفقیت آمیز یک اختلال ژنتیکی به روش ویرایش ژن
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از ساینس دیلی ، روش درمانی ویرایش ژن، امیدهای جدیدی برای افراد مبتلا به یک اختلال ارثی به نام آنژیو اِدِم (ورم عروقی) ایجاد کرده است. محققان از دانشگاه اوکلند (نیوزلند)، مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام (هلند) و بیمارستان های دانشگاه کمبریج (بریتانیا) موفق شدند بیش از 10 بیمار مبتلا به اختلال ژنتیکی آنژیو اِدِم را به روش کریسپر (نوعی ...
علامت ابتلا به آلزایمر که بیشتر مردم نمی دانند
گروه علمی: نتایج تحقیقات نشان می دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می شود و این مورد می تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.به گزارش ایرنا، دانشمندان اظهار کردند که آسیب به مغز می تواند 15 تا 20 سال قبل از ظهور علائم بالینی رخ دهد. تغییرات در چرخه خواب خیلی زودتر از مشکلات حافظه یا سایر علائم زوال عقل رخ می دهد و این یافته نشانه مهمی است زیرا آسیب به مغز می تواند ...
ورزش با دیابت نوع 2 در 50 سالگی
می تواند سطح A1C شما را نیز کاهش دهد. تناسب اندام فواید بسیار دیگری نیز دارد. دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ورزش می تواند به شما در مدیریت وزن، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند – همه اینها برای قلب شما مفید هستند. انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می کند که بزرگسالان مبتلا به دیابت حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط تا شدید ...
