سایر منابع:
سایر خبرها
دولت در بحث اقتصاد مقاومتی از دستورات روی کاغذ پرهیز کند
شمار دارد. خطیب جمعه گرمی با اشاره به اول تا هفتم اردبیهشت که به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده است، تصریح کرد: اگرچه رفاه، بهداشت و خدمات عمومی افزایش یافته اما سبک زندگی غلط و نوع تغذیه ناسالم سبب بیماری زیادی در جامعه شده است. وی بی تحرکی و صرف غذای مسموم که با مواد شیمایی پرورش داده می شود را عامل اصلی بیماری در جامعه برشمرد و اظهار کرد: ما باید برای حفظ سلامتی در کنار داشتن تحرک لازم از غذای سالم استفاده کنیم. انتهای پیام/ ...
خوراکی های مرگ آور مغزی را بشناسید
مواد مغذی لازم در این نوع مواد خوراکی، مثل ویتامین های ضروری و موادمعدنی مغز را برای تفکر خوب آماده نمی کند. باید از هرگونه خوراکی فاقد ارزش غذایی واقعی به منظور حفظ هوشیاری و سلامت مغز اجتناب شود. 4. خوراکی های فراوری شده خوراکی های فراوری شده حاوی مواد افزودنی، رنگ، مواد نگهدارنده، و طعم دهنده های مصنوعی باعث آسیب رساندن به کارکردهای طبیعی بدن می شوند. چرا که دقیقا این مواد، ارزش ...
سوزاندن چربی و محافظت از دندان با روغن نارگیل
خون بالا و مبارزه با عفونت ها. سوزاندن چربی: روغن نارگیل به دلیل برخورداری از تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در افزایش میزان مصرف انرژی موثر است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف 15 تا 30 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می ...
از کجا بفهمیم "دیابت" داریم؟
انسولین را در علم پزشکی، دیابت نوع یک و مقاومت پیش رونده بدن به انسولین را دیابت نوع دو، می نامند. بیش از 90 درصد از مبتلایان به دیابت در گروه دیابت نوع دو قرار می گیرند و کم تحرکی، چاقی، استعمال دخانیات و پیروی نکردن از سبک زندگی مناسب، در ابتلای آنان به این بیماری نقش مهمی داشته است. سال 91 آمارها از مرگ حدود یک میلیون و 500 هزار نفر از مردم جهان به علت دیابت و عوارض آن حکایت داشت و ...
کردکوی پایلوت بیماری دیابت در کشور شناخته شد/تشریح برنامه های هفته سلامت در کردکوی
... گفتنی است؛ دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است ؛ در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و درنهایت قند خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند. انتهای پیام/ ...
آمریکا ایران را به نقض حقوق بشر متهم می کند در حالیکه خود این کشور در تاریخ جنایتکار و جنایت پیشه است
.... صادقی پور ضمن گرامیداشت اول اردبهشت سالروز هفته سلامت اظهار داشت: امروزه در جهان تعداد 10 میلیون مبتلا به مرض قند (دیابت) بوده و 10 میلیون دیگر در آستانه ابتلا به این مرض می باشند بنابراین با رعایت دستورات دینی و کاهش مصرف شیرینیجات قطعا آمار مذکور پایین خواهد آمد. وی در ادامه خاطرنشان کرد: چون مرض قند (دیابت) علامت مشخصی ندارد از این نوع بیماریها بنام مرگ خاموش یاد برده ...
تبعات بارداری در سنین بالا
به اقدامات بسیار دقیق دارد متخصص زنان، زایمان و نازایی با اشاره به اینکه زنانی که حاملگی های چندقلویی دارند فشار خون حاملگی آنها بیشتر بوده و احتمال ابتلا به دیابت بالا نیز در آنها بیشتر است، افزود: نوزاد و جنین نیز عوارض نوزادی بیشتری را نسبت به نوزادان عادی دارند به طور کلی چندقلو زایی پرخطر بوده و هزینه و انرژی که سیستم بهداشتی در این زمینه باید اختصاص دهد بسیار بیشتر می ...
چگونه غذای سالم تری بخوریم/ مصرف یک لیوان شیر در روز ضروری است
می توان برای تامین پروتئین و کلسیم از کشک هم استفاده کرد. این متخصص تغذیه ادامه داد: میوه و سبزی بهتر است به صورت تازه و خام استفاده شود و روغن مصرفی هم در تهیه غذا بهتر است از نوع گیاهی و به صورت مایع باشد و برای سرخ کردن غذا نیز از روغن مخصوص آن استفاده شود. محمدی تاکید کرد: مصرف نمک، قند و شکر باید در برنامه غذایی محدود شود. ...
با زردچوبه خوشگل شوید!
و نوشیده شود خواص آن چندین برابر می شود و در این صورت خواص جالب و شوکه کننده زیر را می تواند به بدن شما برساند: از تورم و التهاب های اندام و دستگاه های خارجی و داخلی بدن جلوگیری می کند. از سلول های مغزی محافظت و مراقبت می کند. دارای خواص ضد سرطانی است و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند. گوارش را تقویت می کند و عملکرد دستگاه گوارش را ارتقاء می بخشد ...
از دانشگاه حقوق تا آوردگاه هنرهای رزمی
یکدیگر گذراندیم. تعدادی از صحنه های ما مشترک بود و در نتیجه وی تبدیل به سنگ استوار و تکیه گاهی شد که من روی آن حساب و تکیه می کردم و حرکات خود را با هماهنگی وی به پیش می بردم. به واقع بین من و او یک تیم رویایی به وجود آمد و هر جا شوم جونیور بود، من نیز حاضر بودم. آیا فیلم ها و موارد دیگری هم هست که بخواهید در آنها این کاراکتر را پرورش بدهید و در وقایع دیگری دخیل کنید؟ اگر این کار امکان ...
نشانه های هشداردهنده خودکشی در کودکان
مراکزی برای مراجعه لازم به تاکید است که قبل از وقوع بحران، باید مراکز خدمات اجتماعی شناسایی و با آن ها همکاری شود. توصیه می شود جهت تهیه�" اطلاعات درست و دقیقی که ممکن است توسط والدین از قلم افتاده یا فراموش شده باشند، نماینده�" تیم بحران مدرسه با مراکز مربوطه تماس بگیرد. مناطق آموزش و پرورش موظفند که یا مراکز خدماتی غیرخصوصی و یا کارمزدهای متغیرِ قابل تطبیق با درآمد خانواده را به آن ...
سینمای ایران، قدر این نقش ها را ندانست
روزنامه سینما - نیما بهدادی مهر: برای هر بازیگری نقشی وجود دارد که مسیر زندگی حرفه ای او را تغییر می دهد. برخی از این نقش ها با این که نقش مهمی در کارنامه بازیگران دارد اما هرگز مورد توجه قرار نگرفته اند. با این تعبیر به فهرستی از بازیگران نقش های شاخص می رسیم که سیمرغ بلورین را دریافت نکردند و بعدها برای نقشی که توانستند به این افتخار هنری دست یابند که به نسبت میانگین کارنامه هنری آنها ارزش های ...
با پیاز خام خود را زیبا و سالم نگه دارید
به نتیجه دلخواه برسید. 2. تنظیم قند خون پیاز برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوعی ترکیب گوگرد در پیاز وجود دارد که به افزایش تولید انسولین و کاهش سطح گلوکز خون در دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت بایستی پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانند. 3. پیشگیری از سرطان طبق تحقیقات، پیاز تأثیر مثبت و پیشگیرانه ای بر روی انواع سرطان مانند سرطان ریه، تخمدان، معده ...
مصائب مو فرها
دست می دهند. مقدار باقی مانده هم جذب نمی شود و از بدن دفع می شود. گوشت مرغ در معرض چه آلودگی هایی قرار دارد؟ هیچ کدام از مشکلاتی که برای گوشت مرغ شمرده می شوند به اندازه وجود آنتی بیوتیک، سلامت را تهدید نمی کند. در صورتی که بدن مقدار زیادی آنتی بیوتیک را به شکل مستمر دریافت کند، کم کم میکروب ها در برابر آنتی بیوتیک مقاوم می شوند. از همین روست که بعضی می گویند در گذشته اگر آنتی ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
آجیل ها اگر چه در مقایسه با بسیاری دیگر از مواد غذایی سالم، کالری بیشتری دارند، اما منبع اصلی چربی های سالم هستند که می توانند به شما کمک کنند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. در واقع این چربی های ضروری به شما کمک می کنند تا کلسترول بد در بدن کاهش یابد و همچنین خطر ابتلا به لخته شدن خون کاهش یافته و موجب افزایش سلامت عروق شود. این گروه مواد غذایی سرشار از پروتئین نیز هستند ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی لذت بخش
شاید در وهله اول، فضایی با چند شمع و موزیک آرام باعث برانگیختگی حالات جنسی شود اما یک زندگی سالم بستگی به ورزش و تغذیه شما دارد که می تواند روابط زناشویی مطلوبی را نیز نتیجه دهد. گاهی اوقات بعضی غذاها قاتل احساسات می شوند. توت فرنگی ، این میوه به دلیل بهبود جریان خون باعث برانگیختگی جنسی در شما خواهد شد. توت فرنگی غنی از ویتامین Cبوده و با وجود آنتی اکسیدان های فراوان، افزایش تولید ...
چگونه اعتیاد به شکر را ترک کنیم
و قند پایین، اشتها را تنظیم می کنند. گوشت بدون چربی، ماهی، حبوبات، آجیل، غلات کامل و میوه و سبزی را وارد برنامه غذایی خود کنید. 2-یک برنامه غذایی تهیه کنید مطالعات نشان می دهد تهیه برنامه غذایی نقش مهمی در تصمیم آگاهانه در انتخاب غذا دارد. بنابراین در اولین فرصت یک برنامه غذایی آماده کرده و به آن عمل کنید. تهیه این لیست نقش مهمی در کاهش وزن دارد. 3-غذای ناسالم را ...
مراقب سرطان سینه باشید
سایز توده دارد، اظهار کرد: اگر سایز توده بیش از حد بزرگ باشد (به عنوان مثال بالای 50 درصد) ممکن است نشان از یک توده ی زیر بغل در قسمت سینه باشد البته در قسمت دستگاه گوارشی بدن هم این توده مشاهده می شود اما چون علائم متاستاز بودن را دارد احتمال آن کمتر است بنابراین نمی توان درصد مشخصی را به آن اختصاص داد. دکتر صورتی خاطرنشان کرد: توده زیر بغل می تواند نشان از یک بدخیمی غدد لنفاوی از ...
راه اندازی بخش زایمان فیزیولوژیک در لارستان
امروزه سبب شده زایمان را در چشم خانم ها عملی رنج آور و ترسناک جلوه دهد همان مداخله هایی است که انجام می شود و مادر را مجبور به انجام کارهایی کرده که دوست ندارد و این موضوع سبب سلب آرامش از مادر شده و در ادامه نوعی واهمه از زایمان در بانوان جامعه شکل می گیرد. حال آنکه زایمان از گذشته های دور و بدون هیچگونه دستگاه و یا داروهای تخصصی و بصورت یک عمل کاملا طبیعی که برای فیزیک بدن خانم ها طراحی ...
10 فایده ی جوانه گندم در طب سنتی
قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد ...
زمان اعلام تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور95 / به زودی کتاب های الکترونیکی در دست دانشجویان قرار می گیرد
شرایط ویژه در سال 95 ذوالفقار یزدان مهر رییس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم گفت: سال95 از طریق مبلغی که در اختیار وزیرعلوم تحقیقات و فناوری عالی بود، کمک های ویژه ای را به دانشجویان معلول و نیازمند انجام دادیم، یک وام ضروری هم برای دانشجویان مذکور داریم که بعد از تغییر و تحولات و تصویب در هیئت امنا، مبلغ و نوع وام اعلام می شود. سامانه نقل و انتقالات دانشجویی از اردیبهشت ماه ...
8 درمان طبیعی برای کنترل تری گلیسیرید
تری گلیسیریدها چربی های اصلی هستند که وارد بدن می شود و نقش مهمی دارند. زمانی که مواد غذایی مصرف می شوند بدن این ترکیبات را در خون آزاد کرده و از آن برای انرژی بخشی به همه ی بدن استفاده می کند. اگرچه تری گلیسیرید برای عملکرد خوب ارگان ها لازم است اما میزان بیش از اندازه ی آن می تواند عروق را اشباع کرده و در روند جریان خون اختلال ایجاد کند. در این صورت خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 یا ...
نشستن غلط و این آسیب ها
صدمه بزند. نشستن درحالت سکون باعث می شود گردش خون کمتر انجام شود، لختگی خون در رگ ها ایجاد شود، قسمت هایی پایینی بدن و پاها متورم شوند، استخوان ها دچار ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می نشیند به بیماری پوکی استخوان دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد، اگر از صبح تا بعد ...
از تاتامی تا ملی پوشی برای جبهه حق
...> محمدیان امیری با اشاره به انجام ورزش هایی در بین رزمندگان جبهه ها با توپ ساده پلاستیکی، بیان کرد: 98 درصد شهدای ایران اسلامی در جنگ تحمیلی از قشر جوان جامعه بودند زیرا خط مقدم نبرد حق علیه باطل حضور جوانان توانمند و نیرومند را می طلبید. وی با اعلام اینکه جوانان به دلیل داشتن تحرک و توان جسمی بالا در جبهه ها کارآمد بودند، افزود: بدن رزمندگان با توجه به آمادگی بالا، حاضر به تحمل سختی ...
آیا تنها شستن زیاد دست ها نشانه وسواس است؟ علائم انواع وسواس
...> بدین گونه که بخشی مهم از اشتغالات ذهنی و فکری بیمار متوجه بدن اوست. او دائما به پزشک مراجعه می کند و در صدد بدست آوردن دارویی جدید برای سلامت بدن است . رفتار حال یا گذشته مثلا در این رابطه می اندیشد که، چرا در گذشته چنین و چنان کرده؟ آیا حق داشته است فلان کار را انجام دهد، یا نه؟ و یا آیا امروز که مرتکب فلان عملی می شود، آیا درست می اندیشد یا نه؟ تصمیمات او درست است یا ناروا ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
کاهش دهد. 8.غلات نشاسته ساده، به قندهای ساده در بدن تبدیل می شود. این قندها با اتصال به بافت ها مولکول های مضر به نام پایان گلیکاسیون پیشرفته (AGE) را ایجاد می کند که می تواند به کلاژن آسیب رساند، که منجر به ضعیف شدن و چین و چروک پوست می شود. رژیم غذایی پر از قند ممکن است منجر به پیر شدن پوست قبل از سن 35 سالگی شود. غلات انتخاب خوبی برای افزایش سطح انرژی و بهتر شدن پوست است. ...
این سبزی شگفت انگیز را بشناسید
دارد و ادرار آور نیز می باشد (شرح این پژوهش در مجله ساینس فود منتشر شده است ). ◄ مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. (هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پُرکالری است). ◄ مارچوبه دارای مقدار قابل توجه ای فولات میباشد ، فولات اساسا برای سلامت سیستم قلب و عروق ...
جلوی سوخت و ساز بدنتان را گرفته و باعث افزایش وزنتان می شوید، اگر...
کلافه و مستاصل می کند. دکتر کریستن اکل مهان، که به مطالعه خواب و سوخت وساز بدن در مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس می پردازد، می گوید: آنزیم هایی که در سوخت وساز بدن نقش دارند، از یک چرخه 24 ساعته تبعیت می کنند و می دانند که چه زمانی باید گلوکز یا همان قند خون را بسوزانند . به همین دلیل وقتی در ساعتی غیرمنتظره، مثلا یازده و نیم شب که در واقع باید خوابیده باشید، غذا می خورید، ارگان های ...
دشمن سرطان پروستات
سلامت پوست می شود و برای تقویت بینایی و درمان یبوست موثر است. وی افزود: در خیلی از موارد مصرف گوجه فرنگی به بیمارانی که به سرطان ریه، لوزالمعده و پروستات مبتلا هستند توصیه می شود؛ لیکوپنی موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که باعث جلوگیری از ایجاد کلسترول بد در خون می شود و از حملات قلبی جلوگیری می کند. متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد: البته مصرف خام گوجه فرنگی ممکن است ...
مصرف بی رویه سموم کشاورزی عامل بروز سرطان های گوارشی است
است و علت و چگونگی تولید آن معلوم نیست و چه بسا به صورت تقلبی تولید شده و به صورت قاچاق در اختیار کشاورزان رفسنجان قرار می گیرد. وی اظهار کرد: مصرف این سم عوارضی بر روی جنین و همچنین نقص عضو را به دنبال دارد که در دنیا به اثبات رسیده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با اشاره به اینکه متوسط 7.5 درصد افراد بالای 25 سال در کشور دیابت دارند افزود: نیمی از کسانی که قند خون دارند ...