سایر منابع:
سایر خبرها
فرار رو به جلوی دولت در اقتصاد مقاومتی!
توقعات همه پایین آید و عادت کنیم که کمتر غذا بخوریم، کمتر لباس بپوشیم، آب و برق و بنزین و گاز و اتومبیل کمتری مصرف کنیم، سطح رفاه کشور را با سطح امکانات موجود به سمت پایین بکشانیم.و مثال های دیگری که مجال اشاره نیست. تاکتیک جدید این است: تغییر محتوای اقتصاد مقاومتی. به عبارت دیگر حال که نمی توانیم مشکلات اقتصادی کشور را حل کنیم، بیاییم اقتصاد مقاومتی را تغییر دهیم و نگاه مردم به مفهوم آن را تغییر دهیم ...
فایده اعجاب انگیز کیوی
...، به همین دلیل با مصرف کیوی، عمل هضم و حرکات روده بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد. اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های دیگر، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد. * کیوی و نقش آن در کاهش وزن و دفع آب های زائد بدن ...
5 ماده غذایی که قبلاً بد بودند و حالا خوبند!
توصیه متخصصان بهداشت به خوردن چربی اشباع کمتر به منظور جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب ( CHD ) بود. در حال حاضر هر دو نوع کره به این شرط که فاقد چربی ترانس (چربی های غیراشباعی دارای اسیدهای چرب ترانس-ایزومر) باشند، بی ضرر تلقی می شوند. ظاهراً ارتباطی معنادار میان مصرف چربی های اشباع و بیماری عروق کرونر قلب وجود دارد، اما پژوهشگران همچنین به ارتباطی مستقل میان چربی ترانس و ...
همه چیز در مورد روغن نارگیل
می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری مؤثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد. بهبود هضم غذا: روغن نارگیل به بهبود مسائل گوارشی کمک می کند، به طوری که باعث جذب و هضم سریع تر غذا از دستگاه گوارش می شود. مراقبت از دندان ها: مصرف روغن نارگیل منجر به مراقبت از دندان ها از طریق مبارزه با باکتری هایی می شود ...
مبانی معرفتی و دینی در استحکام ساخت درونی نظام
مرز خودی و غیرخودی است. می گویند: خودی و غیرخودی نداریم؛ کافر و مؤمن نداریم؛ حق و باطل نداریم؛ دوست و دشمن نداریم. نه هیچ دوستی همیشه دوست است، نه هیچ دشمنی همیشه دشمن. این مرزها چیست؟ همه با هم یکی هستیم؛ بیرون و درون نداریم. هم باید از نیروی داخلی استفاده کنیم و هم باید به قدرت های دیگر تکیه داشته باشیم. خودباختگی در برابر ارزش های بیگانه کار را به این جا می رساند که می گویند برای متهم نشدن به ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست است
کنند که مانند چربی های سالم دیگر ( روغن زیتون و نارگیل)، آووکادو می تواند به تولید کلسترول خوب کمک کند، که هنگام ترکیب هورمون ها این ماده ضروری است. ترکیب شدن هورمون ها ّ گردش بهتر خون و آزاد شدن چنین هورمون هایی را به همراه دارد و پوست را سالم و براق می کند. فایده ی دیگر مصرف آووکادو به دلیل داشتن چربی های سالم ، این است که لایه های چربی پوست تقویت می شوند و غشاها تقویت و محکم می شوند. این باعث ...
تبعیض جنسیتی زنان را خانه نشین می کند
می شود. در اروپا، این مسئله ثابت شده است که کارکردن حتی به صورت مجانی، باید وجود داشته باشد تا مهارت های فرد فراموش نشود. در این فرهنگ زنان کار خانه انجام می دهند تا در تولید اقتصادی سهیم باشند، اما امروزه در جامعه ما فرهنگ غربی در حال توسعه است و زنان کاملا بیرون از خانه وقت می گذرانند و حتی غذا را بیرون از خانه می خورند. وقتی افراد مدرک تحصیلی دارند، اما حرفه ای نیاموخته اند (در ایران ...
مویی سالم با ویتامینها
مزایا: سلامت پوست کف سر پوست کف سر ادامه پوست صورتتان است، اما به خاطر انبوه فولیکول های مو و غدد چربی متفاوت است. شایع ترین مشکلی که افراد با کف سر خود دارند شوره یا پوست پوست شدن است. مصرف غذاهایی که شامل اسید چرب های امگا 3 هستند، یکی از بهترین مکمل ها برای پوست کف سر و سلامت موها است مخصوصا برای افرادی که محصولات زیبایی مو از جمله رنگ مو زیاد استفاده می کنند. ...
لاغری به چه قیمت؟
برخی از این بیماران پس از خوردن مقدار اندکی از غذا سعی می کنند استفراغ کنند تا همان مقدار ناچیز غذا را هم برگردانند یا از داروهای مسهل قوی استفاده می کنند تا مانع جذب کالری غذای مصرف شده شوند. در حقیقت این اختلال روانی باعث می شود فرد بی توجه به نیازهای بدن برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح، از صرف غذا دوری کند. وی در ادامه می افزاید: ترس از چاقی به حدی در این دسته از بیماران زیاد است که ...
کنگر منبع غنی پتاسیم
.... این گیاه غنی از پتاسیم بوده، ولی از لحاظ انرژی محدود است، کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. البته باتوجه به اینکه برگ های آن تیغ های ریز و تیزی دارند، هنگام پاک کردن مراقب دستان خود باشید؛ پس بهتر است از دستکش استفاده کنید. ...
با 10 قاتل خطرناک دنیا آشنا شوید
همین جسد های مخفی شده آن ها را لو داده است. آناتولی انوپرینکو شاید بهتر باشد آناتولی را با نام مستعارش یعنی جانوری از اوکراین بشناسیم، زمانی که او سرانجام در سال 1996 دستگیر شد، اعتراف کرد که 52 نفر را به قتل رسانده است و هنگام دستگیری بیش از 100 مورد مشکوک مانند سلاح های قتل را همراهش پیدا کرده اند. اولین مجموعه قتل آناتولی به معنای واقعی یک انفجار عظیم بود، او یک ...
فرهنگ در رسانه
کارگردان سینما بشوم، اما شرایط زندگی تغییر کرد و من به عشق خودم موسیقی روی آوردم.چکناواریان درباره جزئیات نمایشگاه نقاشی خود گفت: بیش از 50 اثر از مجموعه کارهایم در ابعاد مختلف به همراه صفحه ها و پوسترهایی که برای کنسرت هایم طراحی کرده بودم در این نمایشگاه به نمایش در می آید. اینها همان علامت های موسیقی هستند که من در آثار موسیقایی ام از آنها استفاده می کنم و هر کدام از آنها بیان احساسات من در موسیقی ...
دیابتی ها میان وعده را فراموش نکنند
، خامه و سرشیر از جمله غذاهای غیر مجاز برای بیماران دیابتی نوع دو به شمار می روند. وی افزود: بیماران دیابتی برای جلوگیری از افت قند خون در شب لازم است قبل از خواب یک میان وعده مختصر مصرف کنند. بهتر است بیماران دیابتی از گوشت مرغ و ماهی در برنامه غذایی خود استفاده کرده و علاوه بر آن، در صورت توان حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کنند. غفارزاده یادآورشد: برای بیماران دیابتی به علت ...
مرغ سالم را با این ترفندهای ساده تشخیص دهید!!
دیگر منابع پروتئین بازمی مانند. توصیه می شود حتی کسانی که گوشت مرغ را خیلی دوست دارند و با ذائقه شان جور است، در هفته حداکثر سه تا چهار بار بیشتر مرغ نخورند. منابع پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم ...
نهار خاطرانگیزه دانشگاهی با طعم غذاهای نه چندان دلچسب/ اعتراض دانشجویان رنگ و بوی غذا گرفته است
افزایش پیدا کند و دانشگاه های تازه تاسیس بتوانند از تجربه دانشگاه های قدیمی و بزرگ استفاده کنند. دانشجویان، غذای باب میلتان را سرو کنید ایجاد شدن سلف های خصوصی موضوع دیگری است که بعد از آزاد شدن نرخ غذای دانشجویی سر و کله اش در دانشگاه ها پیدا شد؛ تا پیش از این موضوع، سلف جداگانه اساتید دانشگاه و کیفیت بهتر غذای آنها نسبت به غذای دانشجویان که کم و بیش در بعضی از دانشگاه ها دیده ...
غذای ما دوای ما یا بیماری ما ! / متولی سلامت داریم یا نداریم ؟
کمی از اهمیت دارو و درمان بیماران نداشته است. با وجود این حساسیت و اهمیت تاریخی، این روزها، حال و روز سلامت مواد غذایی، غذا تعریف چندانی ندارد و تقریبا هر ماه با خبر جدید در حوزه سلامت مواد غذایی مواجه می شویم و به قول معروف هر دم از این باغ بری می رسد. شیر و ماست آلوده،آلوده به پالم، شیر وایتکس دار، گوشت های رادیواکتیوی، مرغ های هورمونی، مرغ آلوده به سرب، خمیر مرغ، آلودگی میکروبی آب ...
خوراکی های شکم صاف کن!
...> میوه حاوی ویتامین C : ویتامین C به فرایند تولید سریع تر چربی در بدن کمک می کند همچنین تولید اسیدآمینه هایی که مسئول سرعت بخشیدن به چربی سوزی در بدن هستند، تحریک می کند. ویتامین C، به خصوص اگر حین ورزش استفاده شود به کاهش چربی شکمی کمک می کند. سه چهارم لیوان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل قرمز تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و بروکلی و سیب زمینی شیرین هم حاوی مواد ضد ...
چگونه خوش اندام شویم /چگونه در خانه ورزش کنیم
بخورید سعی کنید از میوه ها وسبزیجات باشد. 4-از خوردن چیپس ،پفک ،اسنکهای چاق کنند ه،شکر،نمک ،تنقلات چاق کننده دوری کنید. 5- از یک غذایی که در آن تمام گروهها ی غذای وجود دارد انتخاب کنید ولی آن را به اندازه مناسب مصرف کنید . 6-در طول روز از چند وعده کم حجم استفاده کنید. 7-آشپزخانه تان را از مواد ی غذایی سالم پر کنید. 8- از میوه وسبزیجاتی که در هر فصل می آید استفاده کنید. 9-اگر یک بشقاب برنج در سفره است آن را با یک بشقاب سبزی عوض کنید سعی کنید از برنج ونان کمتر استفاده کنید . ...
مرگ ارمغان سموم کشاورزی/ سالانه 20 هزار نفر قربانی سموم آفت کش در ایران
کرده است. وی گفت: تاکنون سه خواهر هفت ماهه، چهار و پانزده ساله بر اثر استفاده از این سم بر روی بدن فوت کرده و یک فرد بدحال و دو نفر دیگر نیز حالشان بهتر شده و در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان در خاش تحت نظر و درمان هستند. رئیس بیمارستان خاش افزود: فردی از این خانواده به علت عدم شناخت از قدرت جذب پوستی سموم کشاورزی، آن را برای دفع حشرات روی پوست 3 خواهر خود مالیده و شستشو داده که این ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
...> بلغمی هستید دور عدسی خط بکشید افراد بلغمی به دلیل مزاج سرد و ترشان باید در مصرف غذاها و خوراکی هایی که مزاج سرد دارند پرهیز داشته باشند؛ بنابراین این گروه می توانند با تجویز پزشک طب سنتی مصرف گوشت گاو و گوساله را به حداقل برسانند و از گوشت گوسفند یا شتر و حتی گوشت بوقلمون که طبع گرم دارند برای تهیه غذا استفاده کنند. عدسی و قارچ و سیب زمینی هم از جمله موادی است که باید مصرف آن ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
تدبیر24 : اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز خوردن آن ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. مثلاً می توانید به صورت میان وعده یا عصرانه، ماست سالم را خالی یا همراه با مقداری نان و یا کاهو را همراه سرکه شیره، سکنجبین عسلی یا روغن زیتون ...
کار و ازدواج،دغدغه بیماران مبتلا به هموفیلی
...> او از یک جا نشینی و تحرک زیاد بی زار است و می افزاید: یک بیمار هموفیل باید رفتار بیماری خود را بشناسد و بر اساس آن دفعات نشستن، برخاستن، خوابیدن، غذا خوردن، مصرف دارو و تمام فعالیت روزمره خود را تنظیم کند در واقع بیمار و هموفیلی همانند دو قلوی به هم چسبیده هستند که باید همگام راه بروند و زندگی کنند تا از زندگی لذت ببرند. عباس نصیری،دانشجوی سال آخر رشته حسابداری دانشگاه تهران یکی دیگر ...
رودل کردن یعنی چه؟
عمومی او می شد. اما میوه و سبزی برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفیدند و پزشکان فقط برای برخی بیماران مثلا مبتلایان به ریفلاکس، پرهیز از خوردن مرکبات و میوه های اسیدی را توصیه می کنند. نوع و حجم غذا هم در ایجاد رودل موثر است؟ بله، کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد. والدین باید به فرزندشان یاد دهند، تنوع غذا در سفره برای احترام به ذائقه های ...
قاتلی که از آن هرروز می نوشید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از برنا، محققان اثرات منفی این نوشابه ها را چنین توضیح داده اند: در ده دقیقه اول پس از خوردن یک لیوان نوشیدنی گازدار که حاوی 10 قاشق غذاخوری شکر است، 100 درصد بیش از مقدار مجاز مصرف روزانه مواد قندی را روانه بدن انسان می کند. نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که به نوشیدنی ها طعم و مزه ای خاص می بخشند. پس از گذشت 20 دقیقه ...
هوای پدرها را داشته باشید
...> 1- عاشق همسربودن را تمرین کنید و منتظر تلاش دیگری نباشید. این محبت کلامی توأم با احترامتان را پیش بچه ها علنی کنید. 2- با استفاده از ابزار احترام و حرف شنوی، خودتان الگوی احترام و حرف شنوی بچه ها شوید. این دو ابزار به شما کمک می کند قلب مرد خانه را تسخیر کنید. 3- توجه بیانی و عملی به خواب، غذا و نیازهای پدر، به بچه ها هم پیام احترام می دهد؛ مثلا: بچه ها ساکت، بابا خوابه. این ...
گیج کننده ترین معیارهای بازاریابی
عصر بانک ؛برای شرکت ها یک لایک خوردن در فیس بوک واقعا چقدر اهمیت دارد؟ افزایش سهم بازار شرکت شما چقدر مهم است؟ پاسخ دادن به این پرسش ها به دلایل مشخص برای بازاریاب ها مهم است. اگر یک بازاریاب ارزش واقعی یک لایک را بداند، بهتر می تواند به تصمیم گیران نشان دهد که لازم است برای تبلیغات رسانه های اجتماعی زمان و پول صرف کنند. به علاوه، بهتر می تواند ارزش خودش را برای سازمان نمایان کند. مساله اینجاست ...
ویتامین های موثر بر افزایش قد کودک
سازی ادامه دارد اما باعث رشد طولی استخوان و افزایش قد نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2- منیزیم مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد ...
غذاهایی برای قوی شدن مغز
غذا ها را شروع کنید که به مغزتان قدرت زیادی خواهد داد و مغزتان برای هوشیار ماندن به آنها نیازدارد. ماهی چرب اسیدهای چرب امگا 3 در میان دوستداران غذای سالم، بسیار محبوب هستند. اما برخلاف ادعاهای دیگر، شما آن را در ردیف های سوپر مارکت پیدا خواهید کرد، این در واقع چیزی است که بهتر است شما به آن توجه کنید.دکتر رمزی می گوید، ” ماهی های چرب و صدف های خوراکی منابع اصلی چربی های امگا 3 ...
مشکل درد عشق را، حل نکند مهندسی
. احمدی نژاد حتی به حل مشکل کمبود آب برای آن طرح اشاره کرد و گفت: جمعیت که تغییری نمی کند و میزان مصرف آب نیز به میزان جمعیت خواهد بود و این در شرایطی است که اگر منابع آب کشور به طور صحیح با آبیاری تحت فشار و یا کشاورزی گلخانه ای مورد استفاده قرار گیرد ظرفیت لازم وجود دارد. رئیس جمهور وقت هزینه ساخت آن خانه ها را هم این گونه محاسبه کرد: اگر خانواده بخواهد 100 متر بنا در زمین ...
6 ماده غذایی عالی برای رسیدن به شکم شش تکه
پروتئینی آب پنیر بخورید: این ماده نیز منبع عالی از آمینواسیدهایی زنجیره ای است که می تواند آسیب ناشی از تمرینات ورزشی را کمتر کند و بازیابی و بهبود عضلات را تسریع نماید. همچنین مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی خود از منابع پروتئینی استفاده می کنند بیشتر از سایرین چربی های شکمی را از دست داده و عضلات مورد نیاز بدن را می سازند. اگر به خاطر آلرژی از خوردن لبنیات و ...