خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
. منابع تأمین کلسیم: پنیر و شیر و محصولات لبنی سفید، بستنی، کلم بروکلی، شیرسویا، لوبیا، نخود، کشک، کنجد، خردل و میگو. **آهن یکی از مهم ترین اثرات این عنصر، کمک به بهبود عملکرد خون رسانی و حذف گلبول های قرمزی است که پیر و ناکارآمد شده اند. به دلیل نقش مؤثر همین عنصر است که وقتی دچار بیماری کم خونی می شوید پزشکان داروهای افزایش آهن یا غذاهای سرشار از این ماده معدنی را تجویز ...
داروهای پوکی استخوان و عوارض جانبی آن ها
تسکین دردهای ناشی از تراکم شکستگی ها گردد. این دارو معمولا به شکل اسپری بینی استفاده می شود و ممکن است در برخی افراد باعث سوزش و ناراحتی بینی گردد، اما به فرم داروی تزریقی نیز موجود است. تری پاراتید برای درمان پوکی استخوان در زنان بعد از یائسگی و مردان با خطر بالای شکستگی استفاده می شود. تری پاراتید به صورت یک بار تزریق زیر جلدی در روز در ناحیه شکم یا ران تجویز می شود. اثرات طولانی مدت آن ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو خواهد شد. پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری ...
لیستی از مواد مغذی سالم وارزان قیمت
.... قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از ...
ترفندهایی برای سلامت چشم ها
دستورالعمل ها می توان چشمانی سالم داشت. حالا اجازه دهید نگاهی دقیق تر به موضوع بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم . 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم : 1 . ترک سیگار : سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر به شکست سلول های بیشتری ...
با مزایا و ارزش تغذیه ای کینوا آشنا شوید
. رادیکال های آزاد اتم های فعالی هستند که باعث ایجاد آسیب به بافت های بدن می شوند . پایین آوردن کلسترول خون : محتوای خوب فیبر در کینوا می تواند در پایین آوردن سطح کلسترول خون مفید باشد. فیبری که به هضم کمک می کند نیازمند اسیدهای صفراوی است که تقریبا از کلسترول ساخته شده اند. زمانی که سیستم گوارش شما بهبود می یابد، کبد کلسترول موجود در خون را برای ایجاد اسیدهای صفراوی بیرون می ...
بیماری های ایجاد شده توسط آب آلوده
به گزارش ستاره ها؛ بیماری های مختلفی توسط آلودگی آب ایجاد می شوند.اینها شامل بیماری های جهاز هاضمه, مشکلات تولید مثلی,اختلالات عصبی و حتی سرطان است.هر کسی می تواند تحت تاثیر قرار گیرد اما نوزادان,بچه های کوچکتر, افراد مسن,خانم های باردار و به ویژه آن هایی که سیستم ایمنی ضعیف شده دارند مستعد هستند که در اثر آلودگی های گوناگون آب بیمار شوند. 1-وبا باکتری تحت نام ویبریو کلرا عامل ...
خواص درمانی گوجه سبز
مورد نیاز در روز تامین می شود. برخی گیاه شناسان معتقدند مصرف گوجه سبز برای بهبود طعم دهان مفید است. از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده ای - روده ای است. گوجه سبز اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول وسرطان دارد. اسید ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
درگیر می کند. این گونه بیماری ها معمولا غیرقابل پیشگیری هستند، اما برخی از بیماری ها مثل سنگ کلیه را می توان درمان کرد. وجود سنگ در کلیه سبب می شود راه خروج ادرار بسته شده و ادرار خوب تخلیه نشود، در نتیجه تجمع ادرار به نسج کلیه فشار وارد می کند و فشار معکوس ایجاد می شود. بنابراین خون رسانی به کلیه کم شده و کم کم سلول هایی که داخل کلیه هستند، به دلیل کمبود خون دچار آسیب می شوند. عامل دیگر ...
میوه ای با خواص "درمانی" فوق العاده
اکسیدانی مربوط می شود. جالب است بدانید که نه تنها انار و آب آن، بلکه عصاره های تهیه شده از پوست آن نیز سرشار از این ترکیب های آنتی اکسیدانی است. پوستر این هفته، شما را با 7 خاصیت از خواص درمانی این میوه آشنا می کند. انار ضدکلسترول است: نوشیدن آب انار به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند و این به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی است که در انار وجود دارد. عادت به خوردن آب ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
دیابت می گردد، جلوگیری می کند. زیره سیاه قند خون و کلسترول را کاهش می دهد شنبلیله گیاهی مناسب برای برای کنترل قند اگر شما مبتلا به دیابت هستید به سبزی معطر شناخته شده برای همه ی ایرانی ها ارتباط بیشتری داشته باشید. شنبلیله که به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود. می توانید از تخم شنبلیله هم برای کنترل ...
چرا باید هر روز " زنجبیل" مصرف کنیم؟
یکی از ادویه های دارویی کاربرد داشته است. خوشبختانه می توان زنجبیل را به شکل های مختلف در برنامه غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد. بهبود هضم غذا یکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل کمک به بهبود هضم غذاست. این خوراکی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل برای مقابله با ناراحتی های گوارشی از جمله حالت تهوع، التهابات معده و تحریکات روده ای مفید خواهد بود. همچنین ...
با مصرف سبزیجات ترش چربی بسوزانید
آفتاب : کلم ترش یا سبزیجات ترش خواص سلامتی فراوانی همچون تقویت گوارش، پیشگیری از سرطان، حمله مغزی، حمله قلبی و مشکلات قلبی عروقی دارند که به طور علمی اثبات شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کلم ترش یا همان سبزیجات ترش خواص پروبیوتیک دارد و علت آن فرآیندی است که مزه آن ترش می شود و تخمیر طبیعی آن باعث می شود باکتری های خوبی در دستگاه گوارش بوجود آید به همین علت توصیه می شود به ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها
ایمانی درباره مصرف امگا3 و خطرهای احتمالی مصرف بی نسخه آن می گوید: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن آن را نمی سازد و باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد. این ماده غذایی در مقدار مفید آن باعث کاهش تری گلیسیرید، رقیق شدن خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی می شود. دوز بالای این اسید چرب اثر رقیق کنندگی بیش از حد خون دارد، بنابراین بیماران قلبی-عروقی باید دقت داشته باشند که اگر داروهای ضد انعقاد ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیب تان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد. ...
تشریح عملکرد حوزه سلامت استان در سال 94 / هفته سلامت امسال چگونه می گذرد؟
اشاره ای به برنامه های این دانشگاه در هفته سلامت داشت و گفت: برپایی چادر سلامت در 20 نقطه شهری استان جهت سنجش پارامترهای از قیبل قد، وزن، فشار خون، قند خون و مشاوره تغذیه ای، طراحی و چاپ نشریات آموزشی و توزیع در بین مردم از طریق چادرهای سلامت و مراکز بهداشتی درمانی شهری و روستایی، اطلاع رسانی به مردم در خصوص بیماری ها و عوامل زمینه ساز آن با تولید برنامه های تلویزیونی و مصاحبه مطبوعاتی از جمله ...
نکاتی برای خرید مرغ سالم
برابر آنتی بیوتیک مقاوم می شوند. از همین روست که بعضی می گویند در گذشته اگر آنتی بیوتیک می خوردم، بیماری ام به سرعت بهبود پیدا می کرد، اما حالا دیگر این دارو اثر سابق را روی من ندارد و انگار تاثیرش را از دست داده است! در چنین شرایطی می توان گفت میکروب ها به آنتی بیوتیک ها عادت کرده اند و با وجود آنها دیگر از بین نمی روند. علاوه بر این گوشت مرغ یکی از مستعدترین انواع گوشت در آلوده شدن ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ دوشنبه 30 فروردین 95
. فقط خداست که می تواند تو را از ورطه ی خطر نجات بخشد. دست به دعا بردار و مطیع درگاه حق باش به مرحمت خدا همه چیز روبراه می شود. فال روز متولدین شهریور: امروز به راحتی می توانید منظور و حرف های خود را بیان کنید، چنانچه حرفی برای گفتن به کسی دارید بهترین فرصت را در اختیار دارید. اگر می خواهید دیگران را تحت تأثیر قرار دهید بهتر است درباره موفقت هایتان بزرگنمایی نکنید و متواضع باشید ...
علائم افتادگی رحم چیست؟ + راه های درمان افتادگی رحم
) درمان می شوند. سایر موارد ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند. در مرحله بعد، پزشک مداخلاتی انجام و دستگاهی به نام پساری داخل واژن قرار می دهد. این روش تا حد زیادی علایم را از بین می برد و در دراز مدت باعث بهبود هم می شود. ولی متاسفانه خانم ها کمتر تن به انجام این اقدام ها می دهند و می خواهند خیلی زود مشکل با جراحی حل شود! ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچکی که برای کمک ...
علل و راه درمان درد بیضه در آقایان
ظاهر شود. زمانیکه پزشک در حضور چنین علایمی هیچگونه اختلالی در بیضه ها پیدا نکرد درمان جهت سنگهای کلیه توصیه می شود. سرطان بیضه: این نوع سرطان به ندرت سبب بروز درد و ناراحتی در بیضه ها خواهد شد. بطور معمول سرطان بیضه منجر به بروز تورم بدون درد در یک بیضه خواهد شد. از طریق معاینه نمی توان علت تورم را تشخیص داد که از بیضه ها است یا از مجاری اسپرم بر. از آنجایی که این ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. از مصرف الکل خودداری کنید: مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر روی سلامت بدن تاثیرات منفی دارد. این ماده باعث افزایش چربی شکمی می شود و تمامی تلاش های شما برای داشتن یک شکم شش تکه را خراب خواهد کرد. تا جایی که می توانید از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی دوری کنید. منبع: ویرلن ...
فواید مصرف چغندر
چغندر یک گیاه شیرین و خوشمزه است. این گیاه مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. بعد از سال ها مصرف سالاد با سس چرب زمان تغییر فرا رسیده است. شما باید در سالادهای خود از مواد سالمی همچون چغندر استفاده کنید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. چغندر نه تنها حاوی مواد مغذی ضروری همچون ویتامین B، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، بلکه برای سلامتی انسان بسیار مفید است. بهبود فشار خون ...
تغذیه مناسب برای افزایش قدرت باروری آقایان
حبه سیر در روز می تواند مناسب باشد. 2. جینسینگ در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی های کافئینی که بر خلق و خو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش داده و میل ...
صنعتی شدن جوامع عامل افزایش سرطان
کمتر شده است بطور مثال با کنترل فشار خون می توان از بروز بیماری های قلبی، عروقی پیشگیری کرد. این فوق تخصص بیماری های سرطان و شیمی درمانی با اشاره به این که میزان بروز سرطان با شیب آهسته ای در کشور رو به افزایش بوده که در مقایسه با کشور پیشرفته ای مانند آمریکا کمتر است؛ گفت: به ازای هر 100 هزار نفر 320 نفر به این بیماری مبتلا هستند در حالی که این میزان در ایران یک چهارم آمریکا یعنی 25 ...
با موفق ترین بانوان ایرانی در جهان آشنا شوید +تصاویر
...: اما ملیت و پیشینه ایرانی خود را فراموش نکرده اند و مفتخرند که خون ایرانی در رگ هایشان جاری است. ما هم به آنها و تلاش شان برای موفقیت و رشد علم و تکنولوژی و فرهنگ در جهان افتخار می کنیم و امیدواریم این دانش و توان، روزی برای کمک به ساختن ایرانی بهتر هم به کار گرفته شود ... لیلی افشار نخستین بانو با دکترای گیتار متولد 1338 در تهران، از 10 سالگی ...
مصرف کیوی به چه افرادی بیشتر توصیه می شود؟
می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت و با فشار خون بالا ، سرطان ها، آلرژی ها و زکام مقابله می کند. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود به طوری که قدرت آن در خنثی سازی رادیکال های آزاد، از کیوی یک ماده غذایی ویژه ساخته است، آن هم ماده ای که در برابر تمام آسیب های بدنی ناشی از پدیده پیری مبارزه می کند. مصرف کیوی به سلول های بدن این امکان را می دهد تا جوان تر بمانند و در ...
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
سرشار از فیبر است که به بهبود گوارش شما و پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. نکته مهم این است که جو دو سر را نباید با جو اشتباه بگیرید. این دو دانه، تفاوت های ساختاری و ژنتیک با هم دارند و حتی شکل اولیه شان هم در زمان کشت متفاوت است، هر چند ممکن است محصولی که در بازار می بینید، شباهت زیادی به جو داشته باشد. بد نیست بدانید که بهترین جو دو سر ایران، این روزها در اصفهان کشت می شود. ...
راهکارهای ساده اما معجزه آسا برای افزایش طول عمر
مثبت به زندگی می تواند امید به زندگی را تا 7 سال افزایش دهد. محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید پرتوهای خورشید می توانند باعث بروز چین و چروک های پوستی شوند و از هر 10 مورد سرطان پوست عامل 7 مورد هستند. از همین رو باید از کرم های ضد آفتاب با SPF 30 تا 50 استفاده کرد و از حضور در معرض نور خورشید در ساعات 12 تا 16 خودداری نمود. با رعایت این نکته امید به زندگی 5 تا 10 سال افزایش ...
نخبگان جوان مازندران : جوانان حمایت می خواهند
سرطان معده و روده، درمان آب مروارید، درمان ناهنجاری قلبی، درمان اختلالات بی خوابی، پیشگیری از تولید سنگ مثانه و ناراحتی های کبد، بهبود ورم مفاصل، درمان انواع آبسه و درمان کبد چرب کمتر از 3 ماه اشاره کرد. در همین غرفه تولید انواع جوانه های گندم، ذرت و ماش و همچنین نوغانداری مشاهده می شد. این جوان خواستار حمایت از جوانانی شد که بضاعت اندک و با استفاده از ایده های خوب خود وارد فعالیت های ...
تدوین سند پیشگیری بیماری های غیرواگیردر لرستان
ناسالم روند بیماریها از بیماری های واگیر به بیماری های غیرواگیر سوق داده شده است . وی ادامه داد : شناسایی عوامل باعث بیماریهای غیر واگیر بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها تا حدود زیادی قابل پیشگیری هستند . وی بیان کرد : در حال حاضر در لرستان اولین علت مرگ و میر سکته های قلبی ،سکته های مغزی ،فشار خون ،سوانح و حوادث و 9 علت اول مرگ و میر در این استان بر اثر بیماری های غیر واگیر است . ...
