از تأثیر این دو ویتامین برتقویت سیستم ایمنی غافل نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط سلامت دهان و بیماری های حاد
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. شاید ندانید که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، می تواند عواقب وخیمی برای سلامتی شما داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که مسواک نزدن کافی یا عدم استفاده از نخ دندان، خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های حاد و مزمن را افزایش می دهد. دهان، مملو از باکتری های خطرناک: دکتر نایجل کارتر از بنیاد بهداشت دهان و دندان در بریتانیا ...
استاندار: حضور مردم قزوین پای صندوق ها بیشتر از گذشته است
تصریح کرد: گزارش ها نشان می دهد که در شهرستان های استان قزوین مردم پای صندوق ها حضور فعال دارند و انتخابات با سلامت و امنیت بالا در حال برگزاری است، جای دارد همین جا از همه دست اندرکاران برگزاری انتخابات، به خصوص خواهران و برادرانی که پای کار انتخابات فعالیت می کنند، تشکر و قدردانی داشته باشم. استاندار قزوین با بیان اینکه موضوع انتخابات معطوف به حق افراد است، ادامه داد: هر فردی که در این ...
راه حسین را ادامه و زینبی زندگی کنیم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سفیرافلاک، محمد مراد چراغی یکم فروردین 1338، در شهرستان الیگودرز چشم به جهان گشود. تا پایان دوره متوسطه درس خواند و دیپلم گرفت. معلم بود. سال 1360 ازدواج کرد و صاحب یک پسر و دو دختر شد. به عنوان بسیجی و با سمت فرمانده دسته در جبهه حضور یافت. سی ام اردیبهشت 1365، در حاج عمران عراق بر اثر اصابت گلوله به کتف، شهید شد. پیکرش در منطقه برجا ماند و سال 1373 وی را پس از تفحص ...
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند | مراقب این 4 بیماری خطرناک باشید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دکتر نایجل کارتر از بنیاد بهداشت دهان و دندان در بریتانیا می گوید: خطر ابتلای افرادی که درست مسواک نمی زنند به طیف وسیعی از بیماری های حاد و مزمن به این دلیل است که دهان مملو از باکتری است. در حالی که بیشتر آن ها بی ضرر هستند، برخی می توانند باعث بیماری های حاد شوند. به نوشته روزنامه سان، اینکه چگونه باکتری های دهان بر سلامت کلی تأثیر می گذارند هنوز به درستی درک نشده ...
چگونه میزان متابولیسم بدن افزایش می یابد؟+ جزئیات
...، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل ایسنا، متابولیسم، مسئولیت تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت را بر عهده دارد. تبدیل مواد مغذی به سوخت، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، تحرک، هضم غذا، گردش خون، ترمیم بافت ها و سلول های ...
حضور 7 هزار رأی اولی عشایر در انتخابات 11 اسفند
سرنوشت ساز و بزنگاه های تاریخی حضوری اثرگذار دارند. وی با اشاره به برنامه های فرهنگی در مدارس عشایری، تصریح کرد: یکی از فضاهایی که به خوبی می توانیم در آن کار فرهنگی انجام دهیم مدارس عشایری هستند که به شکل شبانه روزی فعالیت دارند و بیش از 30 درصد دانش آموزان متوسطه اول و دوم پسر و دختر در مدارس شبانه روزی تحت پوشش فضای آموزشی هستند. تیرگیر افزود: یکی از طرح هایی که در طول سال ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
از قند و فاقد مواد مغذی دیگر مانند فیبر یا پروتئین، قند خون شما سریع تر افزایش و کاهش می یابد. شاخص گلیسمی می تواند به توضیح آن کمک کند؛ اگر یک ماده غذایی دارای رتبه گلیسمی بالایی باشد، به این معنی است که با سرعت بالایی توسط بدن شما جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون می شود که منجر به هوس بیشتر می شود. این غذاها شامل مواردی مانند آب نبات، نوشابه، دونات، کلوچه، و غیره است. ...
همه چیز درباره مه مغزی باید بدانیم
از حالت طبیعی خود خارج شده و تغییر یافته اند. این تغییر اغلب شامل حذف سبوس و جوانه غلات است که غلیظ ترین بخش ها از نظر مواد مغذی هستند. نمونه هایی از کربوهیدرات های تصفیه شده عبارتند از: نان سفید و برنج سفید. غلات تصفیه شده نیز به نوبه خود در ایجاد مه مغزی نقش دارند و بر خلاف غذاهای غلات کامل، باعث افزایش و کاهش سریع سطح قند خون می شوند. بدن به این نوسانات با ترشح هورمون ها پاسخ می دهد که منجر به علائمی می شود که معمولاً با مه مغزی همراه است؛ مانند گیجی، فراموشی و اختلال در تمرکز. ...
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود در مصرف میوه و سبزیجات خوب ترها را انتخاب کنید میوه و سبزیجات برای حفظ سلامت بدن و همچنین شاد ابی پوست لازم و ضروری هستند. اما افرادی که خود را قربانی جوش و آکنه می دانند باید انتخاب های سنجیده تری داشته باشند. باید بدانید که سیب، گیلاس، موز و انگور قرمز و تمشک سرشار از ویتامین ها ...
ابتلا به این ویروس باعث التهاب کبد می شود
آفتاب نیوز : این ویروس باعث التهاب کبد می شود؛ کبد عضوی است که در مقابله با عفونت ها، متوقف کردن خونریزی، پاک سازی خون از سموم و دارو ها و ذخیره کردن انرژی در بدن نقش مهمی دارد؛ در واقع بیماری هپاتیت به التهاب کبد گفته می شود که فعالیت های آن را مختل می کند. عمده راه های انتقال ویروس هپاتیت B شامل خون آلوده، استفاده از وسایل تزریقی آلوده، خالکوبی، تتو و سوراخ کردن قسمتی از ...
فواید کشمش
عین حال فیبر موجود در آن سموم و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف می کند.کشمش نخودچی کشمش به میزان فراوانی فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) فنولی دارد که به دلیل خواص ضد میکروبی،ضد باکتری و آنتی اکسیدانی شان شناخته شده اند. این خواص می تواننداز طریق مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی، تب را درمان کنند. کشمش موجود در نخودچی کشمش حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های پلی فنولی به نام ...
می توانیم کیک مان را بخوریم ؟ به فناوری نوپای حذف قند خوش آمدید
فرارو- خبرنگار روزنامه گاردین در گزارشی با اشاره به تازه ترین فناوری ها برای مقابله با خطر افزایش قند خون و ابتلا به دیابت پس از خوردن مواد قندی می نویسد: "من در آشپزخانه ای هستم که توسط استارت آپی زیستی در سانفرانسیسکو به اشتراک گذاشته شده است و مشتاقانه منتظر یک کوکی شکلاتی هستم. من که چند سال پیش مبتلا به پیش دیابت شدم معمولا از خوردن خوراکی های شیرین دوری می کنم. با این وجود، من اکنون یک سلاح ...
عادت های ساده ای که فکرش را نمی کنید به سلامتی شما آسیب بزند
هیچ فایده ای برای سلامت ما ندارند. در حقیقت آن ها ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سرطان را کاهش نمی دهند، یا از کاهش حافظه یا نزول توانایی های ذهنی کمک نمی کنند. موهای درون بینی بخشی دستگاه دفاعی بدن هستند؛ آن ها کمک می کنند گرد و غبار، عوامل آلرژی زا، حشرات و دیگر چیزها نتوانند وارد ریه ها شوند. جدا از بحث زیبایی، کندن موهای بینی هیچ فایده ای ندارد. این کار حتی می تواند باعث عفونت هم شود ...
روسیه صادرات بنزین را تا محدود کرد | علت محدود کردن صادرات بنزین روسیه چیست؟
ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و بهبود جذب آهن کمک می کند. 5. منبع منیزیم: موز منبع خوبی از منیزیم است که به سلامت عضلات و استخوان ها، تنظیم قند خون و بهبود خلق و خو کمک می کند. 6. منبع آنتی اکسیدان: موز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. نوش جان! ...
900 رأی اولی در شیروان آماده شرکت در انتخابات شدند
یحیی عباسی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: از این تعداد 477 نفر دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دوم و مابقی پسر هستند. وی با اشاره به اینکه انتخابات امسال دشمن را مأیوس می کند افزود: دشمن در طول انقلاب اسلامی بارها مأیوس شده است و ما نیز باید تلاش کنیم بر این یاس دشمن بیافزاییم. عباسی خاطرنشان کرد: دانش آموزان امروز سه تکلیف دینی، علمی و سیاسی دارند که باید ...
5 عادتی که متابولیسم شما را کند می کند
ما را خراب می کند. سطح قند خون را افزایش می دهند و در طول زمان منجر به مقاومت به انسولین و اختلال در عملکرد متابولیک می شوند. استفاده مداوم از صفحه نمایش، ما را در معرض نور آبی مصنوعی قرار می دهد، که می تواند با ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ما تداخل داشته باشد. این اختلال نه تنها بر الگوی خواب ما تأثیر می گذارد، بلکه فرآیند های متابولیک را نیز مختل می کند و به افزایش وزن و اختلالات ...
برگزاری اردوی جهادی در منطقه ابارق بم
به گزارش خبرگزاری بسیج، به همت بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بم، اردوی جهادی بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی و گروه جهادی بسیج جامعه پزشکی شهرستان بم در منطقه ابارق این شهر برگزار شد. در این اردوی جهادی خدمات دندانپزشکی، ویزیت پزشک عمومی، پایش سلامت تست قند خون و فشار خون و همچنین توزیع داروی رایگان و سایر خدمات پزشکی و درمانی ارایه گردید. ...
سرقت طلاهای دختر دانش آموز مقابل مدرسه
و طلاهای سرقتی تحویل خانواده دختر دانش آموز شد. دستگیری اشتباهی یک مرد به اتهام قتل | من به مقتول مشروب تقلبی نفروختم! وحشت آفرینی خون آشام در مشهد ؛ گاز گرفتن مامور پلیس و اورژانس تا خواهر و برادر | قتل هولناک پدر به دست پسر فرمانده انتظامی شهرستان بافت با اشاره به معرفی متهم به مراجع قضایی تصریح کرد: استفاده نکردن از طلا و جواهرات توسط دانش آموزان در محیط مدرسه ...
اعزام کاروان سلامت به روستای رسول آباد شهرستان بهار
...، 30 دست ست بهداشتی و مبلغ 150میلیون ریال دارو و همچنین خدماتی همچون تست فشار خون توسط داوطلبین این جمعیت به افراد متقاضی ارائه شد. رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان بهار افزود: دانش آموزان رسول آبادی نیز با حضور مربیان و جوانان جمعیت هلال احمر از کلاس های آموزشی جوانان جمعیت هلال احمر شهرستان بهره مند شدند و علاوه بر آموزش های مخاطرات کمک های اولیه برای دانش آموزان؛ فضای دوستدار کودک ایستگاه های نقاشی قصه گویی و ... نیز برگزار شد و در پایان به تمام دانش آموزان هدایایی اهدا شد. انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص فوق العاده مویز
به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. مویز مورد فرآوری ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
های گروه E و B مانند تیامین ، ریبوفلاوین و نیاسین و نیز مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر و منگنز است. خواص عرق شلتوک به گزارش سرگرمی روز، عرق شلتوک طبیعتی گرم دارد. عرق شلتوک منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و به دلیل داشتن این موتد مغذی فواید و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص عرق شلتوک می توان به مواردی مانند کاهش وزن، تقویت حافظه ...
میوه ها و سبزی های مخصوص دیابتی ها که قند را بالا نمی برد
به گزارش بهداشت نیوز برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید. به گزارش تایمز آف ایندیا، فیبر یکی از این مواد غذایی جایگزین است که برای افرادی که از دیابت رنج می برند ضروری است، زیرا به تنظیم سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین، کمک به مدیریت وزن، حمایت از سلامت ...
جوی خون در طبقه طبقه دوم خانه پادشاه | مرد جوان خانواده اش را در مشهد سلاخی کرد
یاری دخترش آمد ولی او نیز با ضربات کارد پادشاه نقش بر زمین شد.در این شرایط پیرمرد72 ساله از جا بلند شد تا کارد خون آلود را از چنگ پسرش خارج کند ولی او نیز هدف ضربات بی رحمانه قرارگرفت به گونه ای که تیغه کارد بیش از 20 بار پیکرش را خراشید واندام نحیفش را خون آلود کرد. گزارش حاکی است همزمان با فرار جعفر از این صحنه هولناک،همسایگان به طبقه دوم ساختمان آمدند وبی درنگ با نیروهای امدادی تماس ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
...> مصرف این میان وعده ها در کنار رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای و تمرینات بدنی منظم می تواند نقش موثری در بهبود سلامت قلب ایفا کند. احتیاط های لازم برای حفظ سلامت قلب در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت ها و عواملی خواهیم پرداخت که به منظور حفظ سلامت قلب و عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود. - رژیم گرفتن یا حذف برخی درشت مغذی ها به ...
فواید سرکه سیب برای بدن که از آن بی خبرید +شیوه صحیح استفاده
به گزارش بهداشت نیوز فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. یکی دیگر از مزایای سرکه سیب این است که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. فواید سلامتی سرکه سیب متفاوت است. مایع حاوی اسید استیک نیز می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. اگر اطلاعات مربوط به فواید سرکه سیب برایتان جالب است، برای ...
توانمندسازی 60 مربی مدارس دخترانه در طرح شهیده هاشمی
موسوی نژاد مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی در نشست کمیته تخصصی برنامه ریزی تربیت کنشگر سواد رسانه طرح شهیده سیده طاهره هاشمی گفت: این طرح در زمینه آموزش مهارت سواد رسانه ای به دانش آموزان دختران دوره های اول و دوم متوسطه در بهارستان علم و ادب اجرا می شود. او از توانمندسازی و آموزش 60 مربی مدارس دخترانه در این طرح خبر داد و افزود: گستردگی و تنوع فوق العاده رسانه ها در دنیای امروز به ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
به گزارش بهداشت نیوز لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. لیمو در گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب9) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول های ناپایدار یا همان رادیکال های آزاد)، کاهش التهاب و کمک به ...
مناظره داغ رای اولی های بوشهری؛ سی خاک بوشهر کسی دلش مثل مو نمیتپه
بوشهر با حضور در سازمان خبرگزاری جمهوری اسلامی ( ایرنا) مرکز بوشهر در قالب مناظره، نگاه شان به حوزه انتخابات را اعلام کردند. ایرنا: وظایف یک نماینده مجلس به اختصار توضیح دهید؟ فعالیت نمایندگان در تقابل با مذاهب و احکام اسلامی نباشد دانش آموز مدرسه شاهد نجابت (مقطع متوسطه دوم) بوشهر گفت: نمایندگان مجلس وظیفه تعیین، تصویب و نظارت بر قوانین دارند که این قوانین باید با ...
اخبار حوادث امروز 9 اسفند از جزئیات قتل دکتر صادق فدوی پزشک ماهشهری تا آتش سوزی هولناک کارگاه تولید ...
کشته شدن یک نفر در تصادف زنجیره ای در فارس فرمانده انتظامی شهرستان فیروزآباد فارس اعلام کرد: برخورد کامیون کشنده با چهار دستگاه خودرو در محور فیروزآباد- جم منجر به کشته شدن یک نفر از سرنشینان خودرو سواری و مصدومیت چهار نفر دیگر از سرنشینان شد. قتل مادر و دختر با شلیگ گلوله در جنوب شرق تهران/ زنده ماندن قاتل پس از خودزنی رییس پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری قاتل یک زن ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
زخم های پوستی توصیه می شود. از خواص دود گلپر می توان به میکروب زدای قوی و طبیعی برای منزل اشاره کرد. گلپر باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می شود و در نتیجه سلامت قلب را بهبود می بخشد. خواص گلپر در طب سنتی ضد نفخ ادرارآور قاعده آور ضد انگل رفع کمردرد مقوی معده تقویت حافظه دفع سموم بدن درمان سوء هاضمه رفع سریع سکسکه دفع انگل های گوارشی کاهش یا تنظیم قند خون عکس گلپر کوهی ...