سایر منابع:
سایر خبرها
دردهایتان را با این سبزی آرام کنید !
گیاه درمانی و پزشکان باشد . ♦ اگر مصرف فلفل تند یا قرمز بیش از اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد. ♦ همانطور که گفتیم مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد ...
نصرت اله وحدت هستم؛ بچه خاک پاک اصفهان
! شوخی ظریفی که این گفت و گو به بهانه آن شروع شد. خوانندگان نشریه خیلی دوست دارند بدانند نصرت اله وحدت در تمام این سال ها که در سینما نبوده، چه کار می کرده؟ گوشه خانه نشسته بودم. البته باید بگویم که در این سال ها بیشتر سفر می رفتم. اغلب به اصفهان یا دیدن بچه ها در خارج از کشور می رفتم. شما مثل سایر همکاران تان مانند ناصر ملک مطیعی، شاهرخ نادری و... دنبال شغل آزاد ...
دردسرهای بچه داری را کم کنید
دوست دارد در کنار شما باشد و همراه تان به همه گوشه های خانه سرک بکشد. در چنین روزهایی اگر تند قدم بردارید و او را جا بگذارید احتمالا اعتراض می کند و اگر مدت طولانی به کارهای خودتان مشغول باشید و سراغش نروید هم عصبی و کم تحمل می شود. بهترین راه برای اینکه هم به کارهای روزانه تان برسید و هم آرامش را از فرزندتان دریغ نکنید، این است که او را در انجام کارهای روزانه تان دخیل کنید. اگر مشغول ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
روز 10 دقیقه را به خود اختصاص دهید و روی مبل راحتی بنشینید و به ذهن و تخیل تان اجازه دهید تا به هر کجا که دوست دارد، سرک کشد. با این کار شما به بیانی مدیتیشن کرده اید. 16. حرکات کششی انجام دهید انجام حرکات کششی انگشتان، دست، شانه، پا و گردن به مدت چند دقیقه می تواند تقریبا تمام ماهیچه های شما را وادار به فعالیت کند و اکسیژن خون را به تمام نقاط بدن تان برساند. شما حتی می ...
10 غذای آهنی برای بچه ها
کاهش سرعت رشد در کودک شما و یا حتی مانع رشد مناسب او شود. آهن یکی از این مواد مغذی ضروری است که در اغلب موارد در رژیم های غذایی هندی (به خصوص برای کودکان) فقدان این ماده ی حیاتی دیده می شود. سطح پایین آهن در کودکان می تواند باعث بیماری کم خونی در آن ها شود، که بیشتر با علائمی همچون استرس، خستگی، رنگ پریدگی و ضعف معلوم می شود،کمبود آهن کافی در رژیم غذای کودک شما می تواند مانع رشد جسمی و ذهنی ...
کوزه ای پر آب که غول رادیو آن را کج نگاه داشته است
صدا ، از ضعف نویسندگی در رادیو گلایه می شود باید به جنبه ی دیگر این قضیه یعنی قوت آن هم توجه داشت. در رادیو هنوز هم نویسندگان قوی و چیره دستی هستند که اگر درآمدی از راه های دیگر نداشتند و با وجود رفتار کج دار و مریز با حیثیت و هنر ، و در واقع شغل شان ، در این رسانه حضور نمی یافتند، بدون شک رادیو بطور کلی از مفهوم و محتوا خالی مانده بود. شغل نویسندگی در رادیو به واقع مانند کوزه یی پر از ...
پارکینسون از کجا می آید؟
ناشناخته است ادامه داد : آهستگی و کندی در حرکت عادی بدن ، توقف در حرکات اندام، کاهش حرکات خودبه خود دست ها حین راه رفتن، سفتی در اندام ها، لرزش اندام در حین استراحت ، لرزش در انگشتان و دست ها و بازو و گاهی در پاها از دیگر علائم بیماری پارکینسون است و فرکانس این لرزش ها 3 تا 5 هرتز است. محمدرضا معتمد در این خصوص اظهار داشت: در این بیماری لرزش ها و علائم اغلب از یک طرف بدن آغاز می شود و پس از ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
(HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل ...
راهکاری برای درمان قارچ های ناخن
باشگاه خبرنگاران جوان: گاهی اوقات بر اثر علل مختلف همچون پدیکور نامناسب و غیر بهداشتی، استفاده از لاک های نامرغوب و عدم رعایت بهداشت فردی، استفاده از حوله ها و وسایل شخصی مشترک و پابرهنه راه رفتن در محیط های آلوده، ناخن دست دچار قارچ و عفونت می شود. قارچ ناخن با بوجود آمدن لکه هایی زرد و سفید بر روی ناخن به خصوص ناخن پا بوجود می آید. قارچ ناخن بیشتر در شصت پا بوجود می آید زیرا این ...
روغن کنجد برای سرخ کردن بهتر است یا روغن ارده؟
تفاوت روغن کنجد و روغن ارده امروزه با توجه به تنوع روغن ها گاهی ما در انتخاب آنها دچار شک می شویم، که بهترین آنها کدام است. در این مطلب به مقایسه دو نوع از این روغن ها، روغن کنجد و روغن ارده، می پردازیم. دکتر حسین ایمانی متخصص تغذیه، می گوید: روغن کنجد و روغن ارده به 2 روش پرس سرد و پرس گرم به دست می آیند . در پرس سرد، کنجد بدون اینکه حرارت ببیند، تحت پرس قرار می گیرد تا ...
کالری سوزی آسان با چند راه ساده!!!
می خواهید بیشتر بدانید : کالری سوزی در خواب، بهترین و راحت ترین روش برای لاغر شدن!! برای کالری سوزی فلفل بخورید فلفل، سوخت و ساز بدن شما را سریع کرده و به شما کمک می کند تا زودتر انرژی غذاهایی که می خورید را بسوزانید. همچنین مزه ی غذاهایتان را هم خیلی بهتر می کند. پس به خوردن متعادل آن روی بیاورید. برای کالری سوزی تا محل کارتان راه بروید پیاده روی ...
نمایی از یگان های فوق پیشرفته زرهی ارتش در روز ارتش+ تصاویر
انگلیس داد اما تا زمان وقوع انقلاب شکوهمند اسلامی در سال 1979 (1357) فقط 185 عدد از این تانک ها به ایران تحویل داده شد و بعد از انقلاب تحویل آنها متوقف گردید. در سال 2009 میلادی اتاق بین المللی بازرگانی انگلیس و ایران در مورد این پرونده به دادگاه رفته بودند؛ اما نتیجه مشخصی از آن حاصل نشده بود. به نوشته ایندیپندنت، در سال 2010 میلادی نیز تماس هایی میان ایران و انگلیس برای حل این موضوع انجام ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
، بجز روش های معدودی که باعث می شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه ی زندگی نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند. در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند ...
فواید علمی حمام کردن
.... به همین صورت، آب سرد می تواند پوست مان را منقبض کند و میزان تعریق و منافذِ باز پوست مان را کم کند، و از این طریق پوست را به صورت مطلوب آب رسانی کند. 10. دمای بدن تان را با حمام کردن به بهترین حالت برسانید برای تنظیم دمای بدن هیچ راهی دل پذیرتر و سریع تر از حمام کردن نیست. در یک روز سرد، یک حمام داغ یا استخر آب گرم بهترین راه برای گرم شدن است. و در اوج گرمای تابستان شنا ...
روش های تسریع سوخت و ساز بدن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. به گزارش ایسنا، با بالا رفتن سرعت سوخت و ساز در بدن حتی اگر فرد در حال نشسته باشد کالری بیشتری می سوزاند. روش های متعددی برای افزایش سرعت سوخت و ساز وجود دارد که برخی از آنها می توانند به کاهش وزن منجر شوند. سایت مدیکال دیلی به روش های کارآمدی جهت افزایش سرعت ...
سرانجام اشک هایی که به شهادت تبدیل شد/ لبخند شهادت بر چهره شهید مازندرانی
...، شناخت کافی از هم داشتیم، در آن زمان خبری از تجملات، چشم و هم چشمی نبود، به عنوان مثال مهریه ام 14 هزار تومان به نیت 14 معصوم و یک جلد قرآن و یک دست آینه و شمعدان بود. بعد از سه سال عقد، یک مراسم بسیار ساده و به دور از تشریفات در منزل مان برپا کردیم، حسن فردی بسیار خوش برخورد، مردم دوست، مهربان و دلسوز بود، یکی از خصوصیات بارزش صداقت در گفتار و کردارش بود، او فردی خداترس و باایمان بود ...
فال روزانه 1395/02/03
به همین خاطر هم درگیر برنامه ریزی و زمان بندی و امثال اینها شده و هیچ نشانی از پیشرفت نمی بینید. گاهی باید همه چیز را رها کرد و بی مقدمه تصمیم گرفت و پیش رفت و در لحظه زندگی کرد. محدود کردن مکالماتتان به اتفاقات روزمره و چیزهای پیش پا افتاده به شما کمک نخواهد کرد که جلوی پیش رفتن مکالمه تان به سوی محدوده هایی که از آنها فراری هستید را بگیرید، پس اگر طرف مقابلتان مورد اطمینان است با خیال راحت در ...
پدر واژه ای به بلندای عشق است/ حسرت چهره بابا در قاب دل
خبرگزاری مهر، گروه استان ها-سیمین دلیلی: زمان با سرعت پیش می رود به روزی که تاریخ می گوید آدمی به زمین هبوط کرده تا مفهوم مردانگی، عدالت و پدر را برایمان معنا کند، اوکه بلندای نامش راوی بلندای مقامش نیز هست و ما را مجاب می کند که واژه ها چقدر برای توصیف او حقیر هستند و در این بین مقام پدر قطعا برای کسانی که زخمی در گوشه قلبشان از نبودش هست، بهتر درک می شود. میلاد مبارک علی (ع) دستاویزی ...
میانبری برای فرار از بیماری
ورزش می تواند دردهای مفاصل از جمله مچ پا، زانو، کمر، دستها، شانه و گردن را درمان کند. ورزشهای مناسب این بیماران باید هر روز انجام شود و حرکات تحت نظر مربی زبده و آشنا به علم آناتومی و حرکات اصلاحی باشد، تا بهبودی حاصل شود. -درمان فشار خون بالا با انجام ورزشهای معمولی همراه با رژیم غذائی و استراحت مناسب طی یکسال می توان فشار خون ماکزیمم را از 17 به حدود 14 رسانید. به وضوح ...
آن طرف پل سی سالگی!
یا در حال گذراندنش هستند بدون آنکه خم به ابرو بیاورند. به شما تبریک می گوییم. شما جزو کسانی هستید که در زندگی انتخاب های کاملا صحیحی داشته اید و در مورد وضعیت زندگی به ثبات رسیده اید و اوضاع تان رو به راه است اما تعداد زیادی از سی ساله ها دچار این نوع تفکرات و احساسات هستند که به آن سندروم سی سالگی می گویند. سال های پر دغدغه یک روانشناس رشد به اسم دانیل لوینسون برای نخستین بار در ...
ربیعی در نامه ای به فرزندان کارگران:اگر در حق پدرانتان کوتاهی کرده ام، عذرخواهی می کنم* مطلب ویژه
دارم در کنار بزرگ داشتن مقام ایشان، با شما چند کلامی از پدران تان بگویم. شاید آن قدر دستان شان گرم کار و افکارشان مشغول دغدغه های زندگی بوده است که فرصت نکرده اند همه زحمت، صداقت و عطوفتی را که به پای شما ریخته اند برای شما بازگو کنند. من خود زمانی کارگری و دشواری های آن را با همه وجود تجربه کرده ام. کارگری، دنیای سحرخیزی های تابستان و زمستان برای رسیدن به سرویس کارخانه، کار کردن با ابزارها ...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز: مراقبت مادام العمر، درمان قطعی بیماریها
. وی با اشاره به اینکه همه افراد در معرض ابتلا به بیماریهای واگیر هستند، گفت: دیابت بیماری خاموشی است که ممکن است فرد تا مدتهای زیادی و حتی تا زمان بروز عارضه بیماری مانند کوری، نارسایی کلیه و عفونت های متعدد و شدید در بدن متوجه بروز بیماری نشود. سلمان زاده افزود: 7آوریل روزجهانی سلامت نامگذاری شده است که در کشور ما بخاطر پاسداشت خدمات حوزه سلامت و اطلاع رسانی مناسب روز جهانی ...
آداب ویژه تغذیه اعتکاف/ از غذای روح غافل نشوید
اجتناب شود، زیرا کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد باشد. بعد از خوردن سحری بلافاصله نخوابید، چون وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری و ترش کردن می شود. ...
ترس از مادر همسر در عصر مدرن!
عروسک ها. تاکید می شود که این ترس یک نوع وحشت از یک "بازنمایی کاذب از موجودات احساسی و خیالی” است بنابراین معمولا شامل روبات ها و مانکن ها می شود که می تواند تصمیم گیری برای خرید رفتن را بسیار دشوار کند. این فوبیا را نباید با پدوفوبیا یا پدیافوبیا که ترس از کودکان است اشتباه گرفت. زیگموند فروید عقیده داشت این پریشانی ممکن است از ترس آمدن عروسک به زندگی واقعی سرچشمه بگیرد و ماساهیرو موری روباتیک شناس ...
دانستنیی هایی درمورد زردی گرفتن نوزاد
دوران نوزادی بوده و گاه عوارض خیلی بدی بر جای می گذارد در عین حال درمان نسبتاً آسان و موثردارد. زردی را می توان توسط لامپهای مخصوص با طیف نوری خاص وبا ارتفاع مشخص از نوزاد و در مدت زمان مناسب درمان کرد.لامپهای مهتابی معمولی که در منزل استفاده می شود برای این کار مناسب نیستند و گاه خطراتی را بدنبال دارند. هنگامی که نوزاد زیر لامپ مخصوص زردی گذاشته می شود می بایست لخت بوده و فقط چشمها و قسمت تناسلی ...
پدرانه ها سینما ایران چه فیلم هایی هستند ؟
های کسب و کار پرورش ماهی قرمز است که آنها را با سختی در یک دبه به شهر می آورند. اما دمر شدن دبه باعث مردن همه ماهی ها می شود و همگی گرفته و بی حال سوار بر وانت بر می گردند. یکی از سکانس های طلایی و پدرانه فیلم زمانی است که کریم وقتی ناراحتی و به هم ریختگی بچه ها را می بیند پشت وانت شروع به خواندن یک آواز ترکی می کند و همگی باهم دست می زنند تا از بین رفتن ماهی تبدیل به غصه و اندوه بزرگی نشود. ...
جولان گاو روی پوستر یک جشنواره سوت و کور
اگر قرار بود جشنواره تان سوت و کور باشد دیگر چه نیازی داشت به این همه دبیر، مشاور و معاون و اصلاً چه نیازی دارید که مرتب اخبار جشنواره تان را برای رسانه ها ارسال می کنید. پاسخ های عجیب سیدرضا ویارانش از همان ابتدا که میرکریمی مدعی بود همه چیز را خودش انجام خواهد داد معلوم بود کار به اینجا میرسد. وقتی میگفت ما جهانی هستیم معلوم بود روزی مجبور میشود برای توجیه خلوتی دستپختش ...
شاه برای طلاق ثریا چقدر مهریه پرداخت؟
شود و به همین جهت شورای شیوخ و رجال قدیمی ایران رای به جدایی دادند تا این شاهنشاه بتواند همسری دیگر انتخاب نماید و وی برای کشور ولیعهدی به شاه تقدیم نماید. علیاحضرت ملکه پهلوی مادر اعلیحضرت شاهنشاه ایران بعد از وقوف برای شورای شیوخ به فرزند خود گفته به مناسبت عشقی که شما نسبت به ملکه دارید همان بهتر که این جدایی هنگامی که ملکه در ایران نیست و در سوییس بسر می برد انجام بگیرد زیرا از ...
این میوه پادزهر سیگار و بمبی علیه استرس است
بوی بسیار بدی تولید می کند شروع به حل کردن پروتئین شیر می نماید. متأسفانه آنزیمهای کیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده ...
این خانه شما را لاغر می کند!
تان را تغییر دهید و صندلی ها را جوری انتخاب کنید که فقط بتوانید مدت کمی روی شان بنشینید. با این کار وقت کمتری را برای خوردن صرف می کنید. به همین سادگی با تغییر ابعاد مبلمان تان می توانید وزن کم کنید. با میزهای بغل مبلی خداحافظی کنید وقتی در کنار هر مبلی یک میز بغل مبلی قرار دارد، شما هم با خیال راحت بشقاب غذا و تنقلات تان را با خودتان به این ور و آن ور خانه می برید و مدام هم ...