سایر منابع:
سایر خبرها
با این پنج راه ساده و ارزان استرس خود را از بین ببرید
، بهتر است کمی بیشتر بخوابید. اگر مشکل خوابیدن دارید، از داروهایی که در دسترس است، استفاده کنید. 4- بهتر بخورید. اغلب این جمله را می شنویم که "تو همانی که می خوری هستی." درست است؛ اگر زیاد از غذاهای آماده استفاده می کنید، انتطار نداشته باشند که بدن شما به شیوه ای مثبت پاسخ دهد. خوردن غذای سالم آنقدرهم که احتمالا فکر می کنید گران نیست، می توانید آن را با بودجه ای که دارید تطبیق دهید. ...
روایتی از زندگی معتادان در پاتوق های زیر پل مدیریت
درباره علت کارتن خواب شدن اش می پرسم: وقتی فهمیدند که اعتیاد دارم دیگه دست از سرم بر نداشتند. همه اش شروع کردند به گیر دادن. فقط کلید کرده بودند روی اعتیادم. آنها با من نمی ساختند؛ من هم با آنها. همه روی اعصاب هم بودیم. آخر مجبور شدم بیام بیرون. من نه از خانه دزدی کردم، نه اسباب و اثاثیه را فروختم. اون طوری که تو فیلم ها نشان می دهند ولی آخرش این قدر اذیت ام کردند که از خانه زدم بیرون. چرا ...
وقتی نویسنده ها مجسمه می شوند
، نسل گمشده ، خورشید همچنان می درخشد ، مردان بدون زنان ، برنده هیچ نمی برد و زنگ ها برای که به صدا درمی آیند از دیگر کتاب های معروف این نویسنده هستند. خالق برف های کلیمانجارو در اواخر عمر به دلیل چند حادثه رانندگی، از جراحت و مصدومیت های زیادی در بدن خود رنج می برد و فشار خون بالا به همراه مشکلات کلیه نیز او را آزار می داد. ابتلا به افسردگی موجب شد در سال 1961 اقدام به خودکشی کند اما موفق نشد. بعد ...
دستِ بازِ آقای رئیس/ لاریجانی به دنبال افزایش نفوذ در مجلس دهم
به گزارش خبرنگار احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، پس از برگزاری انتخابات 7 اسفند، راست گرایان جبهه سیاسی ایران که درصد حضور خود در پارلمان دهم را به طور نسبی ضعیف می دیدند، برای حفظ و ادامه مسیر وحدت انتخاباتی خود و نیز شکل دهی و فُرم بخشیدن به فعالیت های آینده خود در مجلس، دیدار و تشکیل جلسه با آیت الله موحدی کرمانی دبیرکل جامعه روحانیت مبارز تهران را در دستور کار خود قرار ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
...> انجام حرکات کششی انگشتان، دست، شانه، پا و گردن به مدت چند دقیقه می تواند تقریبا تمام ماهیچه های شما را وادار به فعالیت کند و اکسیژن خون را به تمام نقاط بدن تان برساند. شما حتی می توانید این کار را در تخت خواب هم انجام دهید. پس از انجام آن، نفسی عمیق بکشید و به سراغ باقی کارهایتان روید. 17.از روابط عاطفی خود فهرستی تهیه کنید از روابط عاطفی خود، چه آنهایی که به شما انرژی می دهند و چه آنهایی که از شما انرژی می گیرند و تنها بار غم و غصه را بر دوش تان می آورند، فهرستی تهیه کنید و با برنامه ریزی درست سعی کنید هر آنچه باعث آزارتان می شود را از زندگی تان دور کنید. ...
جوانسازی پوست با معجزه یخ!
...: داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است . شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که راز زیبایی ملکه برفی در چیست ؟ باید در جواب آن به شما بگوییم راز این زیبایی در یخ های اطراف آن است. بله ، تعجب نکنید، یک مکعب یخ ساده می تواند کارهای عجیبی برای پوست شما انجام می دهد ! ملکه روسیه اکاترینا ، هروز صبح برای حفظ زیبایی و جوان ...
رفع اثر چشم زخم متناسب با وضعیت مالی!
با مشاهده فردی دچار سردرد، از دست رفتن تعادل و بیماری های گوناگون شویم و این آسیب بسته به بدن فرد مقابل می تواند متفاوت باشد. راحله می گوید: در کنار باورهای کهن آمیخته به خرافات درباره چشم زخم علاوه بر گفته ها راهکارهای نوین دیگری هم در گوشه و کنار به چشم می خورد که از بین آنها می توان به مدیتیشن یا درون پویی و مثبت اندیشی اشاره کرد. شاید کشیدن نفس عمیق و گوش دادن به موسیقی آرام را که ...
با این گیاه ناپدید کردن اسکارهای پوستی تضمینی است
جای ناشی از بوجود آمدن زخم، عمل جراحی، جراحت، کشیدگی ماهیچه ها و جای جوش بر روی سطح پوست بدن و صورت در بسیاری موارد غیر قابل امتناع است و فردی نیست که هیچ گاه در زندگی دچار این مشکل نشده باشد. در بیشتر موارد افراد در سنین جوانی دچار این مشکل می شوند و تا میانسالی نیز ممکن است از آثار آن رنج ببرند و خیلی اوقات این اثرها نشان از شیطنت ها و خاطرات دوران کودکی دارد. هر دلیلی که موجب بوجود ...
حمایت مراجع از برجام و خدمات دولت در حوزه سلامت
افتخارات دولت است؛ جامعه بیمار درعلم و دین پیشرفت نمی کند و توانایی حفظ استقلال کشور را نیز ندارد. آیت الله لطف الله صافی گلپایگانی از دیگر مراجع تقلید نیز ضمن قدردانی از دکتر قاضی زاده هاشمی خاطر نشان کرد: در موضوع برجام باید بکوشید آن چیزی که خیر برای مسلمانان است، انجام دهید و ارتباط با دنیا داشته باشید.دراین رابطه باید سوءتفاهم ها برطرف شود و همه برای همدلی و اتحاد در جامعه تلاش داشته باشیم. ...
جاماندگان قافله
زینب(س) درددل کردم. مظلومیت ایشان را با همه وجود لمس کردم. بعد از شهادت برادرانم وقتی سال چهارم دبیرستان بودم در خواب دیدم که در مکان بسیار زیبایی کنار حضرت زینب(س) نشسته ام. کنار ایشان زانو زدم و ساعت ها درددل کردم. احساس می کردم رابطه ای بسیار صمیمی پیدا کرده ام و ایشان نیز به من آرامش می دادند. هیچ گاه این خوابی را که دیدم فراموش نمی کنم و در لحظات سخت زندگی از حضرت زینب(س) کمک می گیرم. ...
7 جایگزین عجیب و جالب کرم های ضدچروک صورت!
به بازسازی پوست کمک می کند . با برداشتن لایه رویی از پوست کلاژن سازی در پوست تحریک می شود و این کار به نوسازی پوست و جوانسازی عمقی آن کمک می کند. البته افراد مبتلا به اگزما یا کسانی که پوست های حساسی دارند یا جوش می زنند، نباید میکرودرم ابریژن انجام دهند . مصرف دانه سویا دانه سویا می تواند بدون توجه به سن و سال به جوان ماندن پوست کمک کند. طبق تحقیقات پژوهشگران ژاپنی مرکز ...
عواملی که به افسردگی دامن می زنند!
، بدن واکنش ایمنی را نشان می دهد که با افسردگی در ارتباط است. در واقع، غذاهایی مانند ماهی که بیشتر با طبیعت در ارتباط است، بهتر می تواند با بدن سازگاری داشته باشد. میزان خواب یا بی خوابی بی خوابی نقشی اساسی در سلامت روان دارد. اختلالات خواب نظیر بی خوابی می تواند از علائم افسردگی باشد. بیدار شدن پیش از موعد هم با این مسئله بی ارتباط نیست. به همین منظور پیشنهاد شده که چند ساعت پیش از ...
جشنواره جهانی فجر؛ منظم و دقیق اما سرد و بی روح
در سال هایی که از طول عمر این جشنواره می گذرد، آیین نکوداشت شخصیت های مهم سینمای جهان برگزار شده است و از آثار به یاد ماندنی و تأثیرگذار فیلمسازان مطرح در این جشنواره تقدیر و جوایزی نیز به آنان اهدا شده است. همچنین در دوره های مختلف جشنواره فجر سینماگران صاحب سبک و نخبه ای از جمله کوستا گاوراس، فرانچسکو رزی، تئو آنگلوپولوس، ماریو مونیچلی، مصطفی عقاد، داریوش خنجی و... در جشنواره فجر حضور داشته اند ...
با این روش سریعا چربی شکم آب می شود
برای رهایی از چربی های شکمی است. گیاه گلرنگ عطر و بویی ندارد، اما فواید غذایی آن بسیار زیاد است؛ زیرا با توجه داشتن اسیدهای امگا 6 برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که استفاده از روغن گلرنگ برای رهایی از چربی های شکم بسیار مؤثر است. شما می توانید با ریختن مقدار اندکی در غذا، روغن گلرنگ را در رژیم خود قرار دهید. با انجام این عمل همراه با ...
مرثیه سرایی برای حذف یارانه متمولین/ برگ های برنده ای که خرج شد
...! شهدای ترور! حقوق بشر! برجام نمی دانم چند! مذاکره! و باز هم مذاکره! ظاهرا هم چرخ مذاکره باید بچرخد، هم چرخ وابستگی! چرخ استقلال نچرخید، مهم نیست! چرخ هسته ای نچرخید، مهم نیست! چرخ کارخانه های بزرگ نچرخید، مهم نیست! چرخ کارگاه های کوچک نچرخید، مهم نیست! مهم آن است که برجام را دیگر نباید نقد کرد! کدخدا قوت آقایان! با این دست فرمان شما، استقلال مگر آنکه خواب پیروزی را ببیند! آهای! یکی در این ...
علت استعفای قرنی اختلاف با دولت موقت بود
گفتار ایشان نشان می داد که از فرهیختگان و نخبگان هستند. آیت الله ربانی شیرازی از همان اول جای خود را در بین ما باز کردند. با یک مقدمه کوتاه به ایشان گفتیم ارتش تنها نیرویی است که می تواند مدافع امام، انقلاب و مردم باشد و نقش هسته های مقاومت در ارتش را به خوبی معرفی کردیم. و گفتیم این طبقه جوان پست های کلیدی را از یکی دو سال نزدیک به انقلاب در دست دارند و بهترین افراد مورد اعتماد برای نظام ...
روحانی از چهارجهت تحت فشار است
پسابرجام به راحتی اجازه نخواهند داد ایران به اهداف خود دست پیدا کند. به همین دلیل آمریکا تلاش کرد پس از برداشته شدن تحریم ها قیمت نفت را به حداقل خود در سال های اخیر برساند تا فشارها همچنان بر ایران وجود داشته باشد. به نظر می رسد آمریکا در مرحله پسابرجام تلاش می کند با فشار های مضاعف به ایران، دولت آقای روحانی را مجبور کند به دیگر خواسته های آنان نیز جواب مثبت بدهد. به همین جهت به دنبال بهانه گیری ...
داستان زندگی حضرت خدیجه در یوما
به گزارش هنرنیوز، خلق اثر داستانی آیینی در روزها و سال های اخیر به تناسب تغییر نظام فکری و ماهیت زیستی؛ نیاز به یک پوست اندازی تازه را به خوبی درک کرده است. بر همین اساس چه نویسندگان قدیمی و صاحب قلم و چه نویسندگان جوانی که برای ارتباط گرفتن با مخطبان خود این شیوه از نوشتن را مد نظر دارند، به روشنی درک کرده اند که دیگر نمی توان با صرف بازخوانی و بازنویسی داستانی زندگی نامه چهره ها و بزرگان دین ...
درآمدی بر مدیریت موفق روابط عمومی
، جذابیت و...) نادیده می گیرند و به جای آن بر خصوصیاتی که تحت کنترل مدیر است (نظیر علاقه مندی به کار، بینش و صداقت) تمرکز می کنند. چنین مدیرانی از هوش هیجانی بالا برخوردار هستند و کار کردن با آنها لذت بخش و عالی است_ اطلاعات به دست آمده از تحقیق TalentSmart که بر روی بیش از یک میلیون نفر صورت گرفته است نشان می دهد مدیران با هوش هیجانی بالا تا حد زیادی کارها را بهتر از افرادی انجام می ...
این سبزی مانند آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون می کشد !
...> خوردن کلم در تصفیه خون بسیار مؤثر است شما به کمک کلم مواد سمی مضر را از بدنتان خارج کنید، این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و گوگرد به سم زدایی بدن کمک می کند. تورم های ناشی از تروما را از بین ببرید با استفاده از کلم می توان تورم دست، پا و آسیب قوزک پا را کاهش داد به این منظورکافی است شما برگ های کلم را دور قسمت ورم کرده بپیچید و با استفاده از یک باند برگ های کلم را روی ...
انواع مختلف هوش
.... ضمن این که هوش میان فردی بالا باعث می شود که نسبت به رفتار و خلق و خوی افراد حساسیت نشان دهیم و توانایی سرگرم کردن آن ها را داشته باشیم. معلم ها، مددکاران اجتماعی، بازیگران و سیاست مداران در صورتی موفق هستند که بتوانند هوش میان فردی خود را ابراز کنند. جوانان و نوجوانانی که هوش میان فردی بالایی دارند همواره می خواهند رهبری هم سالان خود را بر عهده بگیرند و به خوبی می توانند با دیگران ارتباط ...
همسر من رویاهای شبانه ای دارد که منجر به ارگاسم او می شود، چه کنم؟
مسبب این اتفاق، باشد. همچنین ممکن است بدن او و تصویر ذهنی او از بدن و توان جنسی اش او را به استرس وا می دارد، و یا برای آنچه که باید بتواند در رابطه جنسی انجام دهد و عدم موفقیت در انجام وظیفه ای که دارد، نگران است . بسیار مهم است که شما و همسرتان، هر دو یاد بگیرید که منتقدانه نگاه کردن به خودتان، چه از لحاظ فیزیولوژی بدن و چه از لحاظ روان و احساسات جنسی، هیچ نفعی برای شما نخواهد داشت ...
فواید"آه کشیدن" که از آن بی خبر هستید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به طور متوسط افراد هر 5 دقیقه یکبار یا 12 مرتبه در یک ساعت آه می کشند و اگر تعداد دفعات آه کشیدن از این تعداد خیلی بیشتر یا کمتر شود، نشان دهنده برخی اختلالات است. به گفته محققان، میان فشار روحی و آه کشیدن رابطه ای معکوس وجود دارد. بدین صورت که با آه کشیدن میزان استرس و فشار روحی به شدت کاهش پیدا می کند. علاوه ...
بوتاکس از تنظیم ضربان قلب تا تسکین کمردرد
.... تحقیق این محققان براساس این فرضیه بود که بوتاکس می تواند ضربا قلب را آرام کند و کارایی آن را در پمپاژ کردن خون به بدن افزایش دهد. در نهایت، نتیجه تحقیق این محققان روسی نشان داد که تزریق های بوتاکس در تنظیم ضربان قلب افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی تاثیر مثبت داشته است. دکتر پوکوشالو و همکارانش از مرکز تحقیقاتی دولتی آسیب شناسی گردش خون در شهر نووسیبیرسک روسیه نتایج ...
نسبت به مسائل و مشکلات اخیر شورا و مدیریت شهرستان نگران هستیم/ برجام برای ما فعلا خسارت محض بوده است/از ...
با حضور معتکفین برگزار خواهد شد که ان شا الله خواهران و برادران نیز در آن شرکت خواهند کرد. نسبت به مسائل و مشکلات اخیر شورا و مدیریت شهرستان نگران هستیم وی همچنین در ادامه سخنان خود با بیان اینکه در هفته جاری روز شوراها را در برنامه داریم خاطر نشان کرد : در رابطه با شوراها موضوعات فراوانی لازم است که ان شا الله در هفته آینده به آن اشاره خواهم کرد، ولاکن با توجه به این مهم بنده ...
پنهان ترین علت دندان قروچه که از آن بی خبرید
نمی توانند به طور منظم در فک جا بگیرند و فرد مدام دچار مشکل دندان قروچه می شود و از طرف دیگر ممکن است بر حالت بدن فرد نیز تاثیرهای منفی بر جای بگذارد. در واقع نامتناسب بودن فک سبب می شود که راه عبور هوا در دهان تغییر کند و عبور هوا به داخل و درون به سختی انجام شود و تنفس، جویدن، هضم غذا، قورت دادن و حتی صحبت کردن فرد نیز دستخوش مشکلاتی شود. در نتیجه می توان گفت که رابطه میان عدم تناسب در شکل گیری ستون فقرات و فک می تواند رابطه ای دوسویه باشد که یکی از مهم ترین علل دندان قروچه های گاه و بیگاه افراد محسوب شود که خود از آن بی خبر هستند. ...
برگزاری رزمایش آبی مشترک ایران و پاکستان/ رژه سامانه های موشکی اس 300
امنیت اقتدار ملی ثبات و توسعه در کشور است ما در یک دستمان کتاب و منطق و عقلانیت و در دست دیگرمان شمشیر را داریم. وی گفت: قدرت نرممان و قدرت سختمان قدرت سرد و قدرت گرم در کنار یکدیگر است و نیروهای مسلح برای ان است که اگر متجاوزان دست به سوی منافع ملی دراز کرده اند دست آنها قطع شود دیپلماسی ما در میدان مذاکره به دنبال حفظ حقوق ملت ایران است همانگونه که نیروهای مسلح در 8 سال دفاع مقدس به خوبی ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
بدن شما مضر باشد، پس بهتر است برای استفاده از شکر قهوه ای حتما از شکرهای بسته بندی شده با مارک های معتبر و البته داشتن نشان استاندارد استفاده کنید. ضمنا در مصرف هم زیاده روی نکنید. در بازار قند و شکر قهوه ای • شرکت نقش جهان، شکر قهوه ای، بسته ای 4 هزار و 500 تومان • قند قهوه ای ارگانیک فردیسان، قیمت 15 هزار و 500 تومان • شکر قهوه ای شیرین یار، 6 هزار و 500 تومان ...
10 منبع غذایی غنی از آهن مناسب برای کودکان شما
بر اینکه، کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، الیاف، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن کودکان است، این سبزی مفید، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن در کودکان کمک می کند. نتیجه تلاش محققان نشان می دهد که مصرف نیم کاسه کلم بروکلی در روز آهن مورد نیاز در رژیم ...
آیا می دانید چه عرقیاتی را باید در بهار بنوشید؟
ها و مراسم سوگواری و در انواعی از شیرینی ها همچون حلواها به دلیل ایجاد آرامش در سوگواران استفاده می شود . همچنین چند قطره از برخی انواع عرقیات را می توانید روی عضوی از بدن بریزید و آن موضع را ماساژ دهید. علاوه بر ماساژ، عطر و اسانس عرق از طریق پوست نفوذ کرده و آرامش بخش است. در غرب بیشتر افراد هنگام استحمام و غوطه وری در آب وان از عصاره اسطوخدوس که خاصیت ضد درد دارد استفاده می کنند ...