سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
. اگر وزن شما زیاد است و مبتلا به فشار خون بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای رهائی از چندین کیلوگرم وزن اضافی خود در پیش بگیرید زیرا تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از 102 سانتی متر و دور کمر زنان بیش از 89 سانتی متر باشد، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. – ورزش فعالیت ورزشی مستمر ...
9دلیل برای انکه شکم شما بزرگ می شود
زیادی نصیب بدن تان نمی شود پس صفر و یکی نباشید و برای دور کردن خطرات غذاهای چرب از خودتان برای همیشه با چربی ها قهر نکنید. کم می خوابید؟ کم خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می گویند آدم هایی که به اندازه کافی نمی خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه ...
واردات دارو 30 درصد کاهش یافت
به گزارش ایرنا از یزد، سیدحسن قاضی زاده هاشمی در همایش ملی سلامت در یزد با بیان اینکه 60 درصد انواع سرطان ها قابل پیشگیری است گفت: نادانی و کم اطلاعی سبب بروز بیماری هایی از جمله دیابت می شود. وی اظهار کرد: 60 درصد زنان و 40 درصد مردان در تهران اضافه وزن دارند که اگر این سیر ادامه داشته باشد تا 30 سال آینده جمعیت سالمند کشورمان سه برابر و دیابتی ها دو تا 2/5 برابر افزایش خواهد یافت. ...
25میلیون ایرانی چاق هستند
علی اکبر سیاری، ظهر امروز در همایش ملی سلامت در یزد با بیان اینکه اضافه وزن و چاقی و همچنین کم تحرکی و پرخوری عوامل اصلی بیماری های غیرواگیردار هستند، گفت: هشت عامل خطر برای بروز بیماری های غیرواگیردار وجود دارد که چهار مورد آن به دست خود افراد است و در صورت رعایت آن می توانند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کنند. او گفت: افزایش وزن و چاقی، کم تحرکی، تغذیه نامناسب و تغییر سبک زندگی ...
پایگاه سلامت مهر گرمسار کلنگ زنی شد
میلیون ها انسان در دنیا هرساله به سبب ابتلا به بیماری های غیرواگیر جان خود را از دست می دهند تصریح کرد: برای کاهش این آمار باید سبک زندگی مردم و رفتار آنان تغییر یابد. شادنوش با اشاره به اینکه ریشه بسیاری از بیماری های غیر واگیر رفتار و سبک زندگی افراد جامعه است گفت: رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل از عوامل خطر بیماری های غیر واگیر است که باید در جامعه کاهش یابد. ...
75 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است
روز بصورتی که ضربان قلب بالا برود و بدن عرق کند. وی افزود: کنترل وزن و جلوگیری از چاقی از جمله عوامل جلوگیری از دیابت است بطوری که شاخص بدنی 19 تا 25 شاخصی طبیعی است که با تقسیم وزن به اندازه قد به توان 2 محاسبه می شود. سیاری به نظام مراقبت در کشور اشاره کرد و گفت: خانه های بهداشت و مراکز بهداشت در اکثر شهرهای کشور تجهیز شده اند و مردم باید خودشان مثلا اگر دیابت دارند سالی 4 بار به این سیستم های درمانی برای معاینه کامل مراجعه کنند. وی با بیان کرد: با رعایت عوامل ساده به راحتی می توان از دیابت پیشگیری کرد. ...
79.2 درصد کسی که دوستش دارید آب است!
تشکیل می دهد و در انسان بیش از 70 درصد از وزن به آن اختصاص دارد. به طور کلی، کودکان، مردان و سپس زنان به ترتیب بیشترین مقادیر آب را در بدن خود ذخیره دارند و این مقدار تحت شرایط داخلی و خارجی متفاوت تغییر می کند. توجه به این نکته مهم است همان طور که کم آبی در بدن سبب بروز مشکلات سلامتی می شود، زیاد آب نوشیدن نیز ممکن است بسیار خطرناک و حتی کشنده باشد. در بدن انسان چقدر آب وجود دارد؟ ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
مجله سیب سبز: هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان ...
با این میوه از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کنید
در کشورهای پیشرفته در مقایسه با کشورهای فقیرتررا شیوه غذایی دراین کشورها ارزیابی کرده است که به طور عمده مبتنی بر استفاده از گوشت قرمز در مقایسه با سبزیجات ، میوه و حبوبات است. همچنین تجربه نشان داده که کم تحرکی در زندگی و کمبود فعالیت ورزشی خطرمرگ بر اثر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد و درمقابل این بیماری به شکل ارثی در برخی خانواده ها وجود دارد اما فقط 5 درصد از موارد ابتلا را شامل می شود ...
مسلمانان و ایرانیان مقیم آمریکا از کدام نامزد حمایت می کنند؟
بزرگ برای کروز پیروزی ترامپ در نیویورک، عملا امیدهای کروز برای کسب 1237 نماینده مورد نیاز تا قبل از برگزاری کنوانسیون حق انتخاب در ماه جولای را از بین برد. حال، تمامی امید سناتور تگزاسی به نشست مذکور است تا بتواند در آن کنوانسیون آرای ابرنمایندگان ایالتی را به نفع خود تغییر دهد. اما مشکلاتی وجود دارد. کروز همان اندازه که به تغییر آرای ابرنمایندگان که هیچ تعهدی در قبال رای مردم ندارند امیدوار ...
داشتن مجوز تولید یک فرآورده غذایی به معنای مفید بودن آن نیست
: کاهش سیر صعودی این اتفاق دور از ذهن نیست و می توان با برنامه ریزی، آن را کنترل کرد. دیناروند با بیان اینکه در حال حاضر بیش از نیمی از مردم اضافه وزن دارند، گفت: برای اینکه بتوانیم روند نزولی در بروز بیماری های وابسته به غذا را کاهش دهیم باید اقدامات زیادی را صورت دهیم. وی همچنین خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه از منظر امنیت چه بعد سلامت و چه بعد غذا، دارو و درمان آن، قانون ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته هجدهم جنین به اندازه سیب زمینی است
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ جنین در هفته هجدهم بارداری دیگر به اندازه یک سیب زمینی شده است و در این زمان رشد بیشتر اندام های او تکمیل شده است و می تواند دست و پایش را به راحتی حرکت دهد و حالت های مختلفی به صورتیش بدهد. علاوه بر این، به این علت که بیشتر اندام هایش تا این هفته شکل گرفته است، بیشتر حرکت می کند و ضربه می زند و ممکن است سبب ناراحتی شما شود. در ...
این قرص "شانس" را حتما همراه داشته باشید!
، داده های تصادفی از 42 مورد آزمایش را مورد بررسی و واکاوی بیشتر قرار دادند و مشاهدات آنها نشان می دهد که آسپرین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کننده است. گر چه عوارض شناخته شده ای همچون خونریزی روده و معده ناشی از مصرف دائم آسپرین وجود دارد با این حال محققان هیچ شواهدی مبنی بر اینکه مصرف این دارو خطرات جدی برای انسان داشته باشد و یا زندگی افراد را تهدید کند وجود ندارد. الوود ...
علت ترک کف پا چیست؟ چگونه می توان ترک خوردگی کف پا را درمان کرد؟
از ترک پا تا سنگ پا در ادامه به دلایل بروز ترک کف پا و درمان هایی که معمولا توصیه می شود ، می پردازیم و درباره ترکیبات موجود در کرم های کف پا و ویژگی های کرم مراقبت از پای ایده آل توضیح می دهیم. دلایل بروز ترک کف پا -قطر زیاد خارجی ترین لایه پوست در ناحیه کف پا آن را مستعد ترک خوردن می کند -وزن بالا -زیاد راه رفتن روی فرش و موکت -پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه دار که تنفس پا را ...
معادلات دریاچه ارومیه با نزولات آسمانی به هم خورد/ امید رفت و آمد
در سال های 1391 تا 1395 و متوسط دراز مدت (میلیمتر) تناقض گویی های مسئولان در خصوص وضعیت فعلی دریاچه ارومیه مرور اظهارات متولیان امر نشان می دهد هر چقدر هم نظرات کارشناسی در دهه های اخیر به این نتیجه برسد که دریاچه ارومیه به دلیل استفاده بی رویه آب، توسعه نامتناسب زمین های کشاورزی، استفاده نامناسب از سفره آب های زیرزمینی و عوامل انسانی به این حال و روز افتاده اما باز مسئولان ...
کارگردان روس: شیفته سینمای ایران شده ام
دو کشور وجود دارد، به سینمای ایران علاقه بسیاری دارم و از زمان های دور با این سینما آشنا هستم و درصدد معرفی سینمای ایران به مردمان بنگلادش هستم. وی با بیان این موضوع که تاکنون دو فیلم در این جشنواره دیده ام، خاطر نشان کرد: فیلم قشنگ و فرنگ از ایران و من معلم نیستم از کشور روسیه ر ا دیده ام و هیچ نظری نسبت به این دو فیلم ندارم. جعفر پناهی، منیژه حکمت، داریوش مهرجویی، تهمینه میلانی، سیمین معتمدآریا و ...
ارتباط بی خوابی با فشار خون بالا
بوسیله زمان طولانی تر برای بخواب رفتن در تست های نظارتی ویژه، تعیین شده بود. محققان دریافتند: در افراد مبتلا به بی خوابی که در تست های چرت زدن در طول روز، بیشتر از 14 دقیقه طول می کشید تا به خواب بروند، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیشتر بود. هرچه میزان بیش بیداری، بیشتر باشد خطر فشار خون بالا، افزایش می یابد. نویسندگان این مطالعه در مورد اینکه چطور ممکن است این ...
برای سلامت روده ها، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
فرآوری شده، احتمال بروز پولیپ را به میزان 56 درصد افزایش می دهد. علاوه بر مصرف گوشت قرمز، جهش ژنتیکی، سن، اضافه وزن، استعمال دخانیات، کم تحرکی، مصرف الکل، غذاهای پرچرب و پرکالری و ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، اختلال هورمون رشد (آکرومگالی) و بیماری کرون، از مهمترین دلایل سرطان روده هستند. محققان پیشنهاد می کنند که پروتئین های گیاهی و گوشت سفید و ماهی جایگزین گوشت قرمز شود. سرطان ...
کبدتان چرب نشود
دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: بیماری کبد چرب در افرادی شایع تر است که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند. پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد: تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد. **علل ابتلا به کبد چرب ...
مرگ 70 درصد ایرانی ها به علت 4 بیماری
تا 70 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و آسم و بیماری های مزمن تنفسی است. سیاری با تاکید بر اینکه اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا و همچنین مصرف الکل جزو عوامل خطر قابل پیشگیری هستند، افزود: کسانی که دیابت خود را دیرتشخیص می دهند دچار اختلالات بینایی و کلیوی می شوند و ممکن است پای خود را از دست بدهند. در هر 20 ثانیه یک پا در دنیا به علت ابتلا به دیابت قطع ...
رخوت روزهای مثل هم .... اگر نوجوان بودم...؟!
به گزارش شفا آنلاین ، دوره نوجوانی یکی از حساس ترین دوره هایی است که هر یک از افراد آن را تجربه کرده اما به ندرت نحوه گذران این دوره را به یاد می آوریم و فراموشی این دوران سبب می شود تا درک ما از فرزند نوجوان به حداقل رسیده و نتوانیم خود را جای او گذاشته و شرایط و ویژگی های نوجوانی را آن طور که باید و شاید حس کنیم. روانشناسان معقتد هستند دوره نوجوانی با توجه به تفاوت های فردی و تأثیر عوامل ...
فرهنگ در رسانه
کردند اما متاسفم که سانس مطبوعات سالن ها پر نمی شود. فاطمه معتمدآریا با حضور در کاخ جشنواره جهانی فجر گفت: محدودیت ما تنها در نشان دادن صحنه های خشن، برهنگی و بعضی موارد است، این عوامل نمی تواند ما را از برگزاری جشنواره ای که می تواند شعور ایرانی را نشان بدهد باز دارد، اتفاقی که سال ها بود انتظارش را می کشیدیم. جشنواره جهانی فیلم فجر به شعور مخاطبش احترام می گذارد. نمایشگاه عکس ...
عامل 50 درصد مرگ و میر ایرانی ها
همچنین بر انجام ورزش روزانه تاکید کرد و افزود: اگر روزی 30 دقیقه پیاده روی داشته باشیم و ورزش کنیم می توانیم از ابتلای 20 درصد مردم که شاید دچار دیابت شوند، جلوگیری کرد. وی یکی از آسیب های بزرگ در کشور را مسئله چاقی و افزایش وزن دانست و تاکید کرد: باید از اسراف و پرخوری پرهیز کنیم و اگر بتوانیم در مورد تغذیه هم از دستورات اسلام بهره بریم، می توان مانع بروز افزایش وزن و چاقی و ابتلا به ...
بیماری های قلبی عروقی و سرطان عامل بیش از یک سوم مرگ ها
: متاسفانه در حال حاضر بیش از نیمی از مردم اضافه وزن دارند و برای اینکه بتوانیم روند نزولی در بروز بیماری های وابسته به غذا را کاهش دهیم باید اقدامات زیادی را صورت دهیم. دیناروند خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه قانون، مسئولیت امنیت و سلامت غذا و دارو را به وزارت بهداشت واگذار کرده است ،لازم است سازمان غذا و دارو به وظایف سنگین خود، جامه عمل بپوشاند که یکی از آنها تولید فرآورده های غذایی با معیارهای ...
دیابت، بیماری خطرناک با قابلیت پیشگیری آسان و درمان سخت
ای و کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی است. وی گفت: افراد چاق، افراد کم تحرک، کسانی که سابقه دیابت در یکی از افراد درجه یک خانواده شامل پدر، مادر، خواهر، برادر دارند، افرادی که تغذیه نادرست دارند و بیش از حد از غذاهای شیرین و چرب استفاده می کنند، افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، خانم های باردار در هر گروه سنی، خانم هایی که سابقه دو بار یا بیشتر سقط خود به خودی دارند و ...
15 سال بیشتر عمر کنید!
مدت یک یا دو ساعت در هفته طول عمر مردان را 2/6سال بیشتر و عمر زنان را 6/5سال طولانی تر می کند. محققان می گویند همین میزان دویدن خطر مرگ زودرس را تا 44درصد کاهش می دهد. 25 دقیقه پیاده روی روزانه داشته باشید اگر محل کارتان به خانه تان نزدیک است، با یک تیر دو نشان بزنید و پیاده به خانه برگردید. با این کار نه تنها هزینه رفت وآمد تان را پایین می آورید، بلکه 7سال هم به عمرتان اضافه ...
رفع اثر چشم زخم متناسب با وضعیت مالی!
مختلف و از زمان های دور حتی در یونان باستان وجود داشته است. معمولا برای دفع آن از حرز، ورد و مانند آن استفاده می شده است. این در حالی است که باور به چشم زخم از سوی بسیاری از متخصصان و کارشناسان روانشناسی، مردم شناسی، جامعه شناسی و دیگر کارشناسان هیچ پایه و اساس بیرونی ندارد، اما این امر باز هم در بین برخی افراد جامعه ما وجود دارد. در بین اغلب افراد جامعه مساله چشم زخم چنان دچار خرافات شده است که ...
آغاز برنامه های هفته سلامت در کوثر/"غلبه بر دیابت" شعار بهداشتی سال 95
نوشیدن 75 گرم پودر گلوکز، میزان گلوکز موجود در خون شما اندازه گیری می شود. چنانچه نتیجه این آزمایش عددی بین 140 تا 199 باشد، بیانگر دیابت پنهان و اگر 200 یا بیشتر از آن باشد، ابتلایتان به دیابت را نشان می دهد. دکتر خسروی با بیان این مطلب که شیوه زندگی افراد جامعه علت اصلی بروز این بیماری است، ادامه داد: تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای فست فود، شیرینی جات، مصرف موادغذایی حاوی چربی بالا ،چاقی و کم تحرکی از عوامل زمینه ساز این بیماری است. خسروی همچنین توصیه کرد: افزایش تحرک بدنی در طول روز نیز به شکل قابل ملاحظه ای شانس ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
ارتباط میکروب های دهان و سرطان لوزالمعده
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، به گفته محققان مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، یک گروه از باکتری های دهان 59 درصد ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را در افراد حامل آن افزایش می دهند، در حالیکه یک میکروب دیگر با افزایش 119 درصدی بروز این بیماری مرتبط است. دکتر جیانگ آن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما موفق به شناسایی دو نوع باکتری مرتبط با افزایش ریسک سرطان لوزالمعده شدیم ...
چرا با تغییر محل خوابمان بدخواب می شویم
عصر بانک ؛اگر تابه حال برای شما هم پیش آمده باشد که در یک محیط جدید مانند هتل و یا یک خانه جدید نتوانید خوب بخوابید باید بدانید که در این مورد تنها نیستید. بر اساس این گزارش، دانشمندان به خوبی از این موضوع آگاه هستند و این موضوع عاملی شده است که آنها مطالعات خودشان را روی تعدادی از افراد که یک شب را بدور از خانه و در محیط آزمایشگاه سپری کردند انجام دهند. اما به راستی در شب ...